긍정적 인 양육이란 무엇이며 어떻게 작용합니까?

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긍정적 인 육아는 공감과 강력한 부모-자녀 연결을 특징으로하는 육아 스타일입니다. 자라면서 적어도 한 가지 이상의 육아 스타일을 경험했을 것입니다. 각 스타일은 부모 역할, 훈육 및 아동 발달에 대한 다양한 의견을 바탕으로 구성됩니다. 짐작 하셨겠지만, 일부 육아 스타일은 다른 것보다 어린이에게 더 나은 결과를 가져 오는 경향이 있습니다.



인증 된 부모 교육자 인 Deborah Godfrey에 따르면 '긍정적 인 육아는 자녀의 정신을 깨지 않고 훈육하려는 부모를위한 것입니다. 긍정적 인 육아는 자녀에게 무엇을뿐만 아니라 이유도 가르치는 데 중점을 둡니다. 긍정적 인 양육은 아이들이 자제력을 갖도록 훈련시키는 것을 의미합니다. ' 다른 양육 스타일은 이러한 영역에서 부족하여 부모와 자녀 모두 좌절감을 느끼고 듣지 못합니다.

많은 부모와 전문가들은 양육에 대한 긍정적이고 마음 챙김 접근이 더 엄격하거나 더 관대 한 양육 스타일에 비해 이점이 있는지 알아보기 시작했습니다. 엄격하거나 신체적 인 훈육은 가르치려는 교훈을 훼손하고 역효과를 낼 수있어 아이들에게 행동 문제와 같은 문제가 생깁니다. 반면에 관대 한 양육은 종종 한계를 뛰어 넘고 싶어하는 아이들로 이어집니다.



그렇다면 긍정적 인 양육은 어떻게 작동합니까?

긍정적 인 육아 (평화로운 육아라고도 함)는 후속 조치없이 더 긍정적 인 사람이 될 것이라고 판단하는 것만 큼 쉽지 않습니다. 긍정적 인 부모가 되려면 헌신과 노력이 필요하지만 일단 익숙해지면 쉬워집니다. 긍정적 인 부모로서 당신은 세 가지 일을하고 있다고 Aha! 육아 :



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1. 감정 조절

스트레스가 많은 하루를 보낸 후 피로감이 넘치고 짜증이 나고 단련 된 기분을 느끼십니까? 때로는 부모가 나쁜 하루를 보낼 때 의도하지 않게 집에서 더 부정적인 환경을 조성합니다. 자녀의 울거나 징징 대는 소리로 인해 고함을 지르거나 좌절 할 수 있습니다. 이런 날에는 때때로 상황이 빠르게 악화되는 것처럼 보입니다.

긍정적 인 양육은 조금 다릅니다. 긍정적 인 부모로서 부정적인 생각과 감정을 인정하는 것이 중요하지만, 그것이 전체적인 기분과 자녀와의 상호 작용에 영향을주지 않도록 노력해야합니다. 상황이 발생하면 자녀의 관점에서 생각하고 자녀에게 필요한 것이 무엇인지 파악하십시오. 사물에 반응하기 전에 심호흡을하면 집의 분위기를 더 차분하고 행복하게 유지하는 데 도움이됩니다.

2. 부모-자녀 연결 유지 및 강화



부모가되는 것은 일상적이고 장기적인 약속이지만 직업이나 집안일처럼 느껴서는 안됩니다. 매일 매일을 흥미 진진한 새로운 도전으로 생각하여 자녀가 성장하고, 배우고, 세상과 상호 작용하는 것을 볼 수 있습니다. 부모로서 귀하의 임무는 자녀를 안전하게 보호하고, 양육하며, 자녀가 될 수있는 최고가되도록 격려하는 것입니다. 도전 할 준비가 되셨습니까?

더 긍정적 인 관점에서 육아를 할 때 많은 것이 바뀔 수 있습니다. 자녀가 뭔가 잘못하거나 행동을 취하면 왜 그런 일이 발생하는지 생각해보십시오. 소리를 지르고 상황을 악화시키는 대신 자녀의 수준에 올라서 자녀와 이야기하십시오. 화를 내고 자녀가하지 말아야 할 일을 반복하기보다는 시간을내어 자녀가 잘못한 이유와 대신 무엇을 할 수 있었는지 설명해보세요.

3. 무조건 아이를 사랑함

자녀가 자신감 있고 안전한 성인으로 성장하려면 부모가 자녀에게 길을 보여주고 궁극적으로 스스로 배우기 위해 세상으로 나가도록 격려해야합니다. 어린 시절부터 성인이 될 때까지 부모-자녀 관계는 중요한 관계이기 때문에 부모는 자녀가 무조건적으로 사랑 받는다는 사실을 자녀에게 알려야합니다.

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어떤 부모들은 자녀에게 학교에서 좋은 일을하고 규칙을 따르거나 특정한 기대에 부응하도록 너무 많은 압력을가합니다. 시간이 지남에 따라 아이들은 자신의 부모가 & rsquo; 사랑과 수용은 그런 것들에 달려 있습니다. 긍정적 인 부모로서 자녀에게 항상 함께 할 것임을 자녀에게 알리는 것이 중요합니다. 선과 악, 성공과 실패를 통해 자녀는 자신이 사랑 받고 있음을 알아야합니다.

긍정적 인 양육 행동의 예

긍정적 인 부모로서 당신이하는 약속에는 공감하고 처벌 대신 지침을 제공하는 역할을하는 것이 포함됩니다. 긍정적 인 부모는 감정을 제어하기 위해 자기 인식을 향상시켜야합니다. 이는 자녀를 대하는 방식이 이제 자녀가 나이가 들어감에 따라 자신을보고 느끼는 방식에 직접적인 영향을 미친다는 것을 알고 있기 때문입니다.

긍정적 인 육아의 원칙이 일상 생활에 어떻게 적용될 수 있는지에 대한 아이디어를 제공하기 위해 다음은 긍정적 인 육아 활동의 몇 가지 예입니다.

  • 자녀에게 말하고, 손을 잡고, 눈을 마주 칠 때까지 기다릴 때 자녀의 수준을 낮추면 자녀가 듣고 있음을 알 수 있습니다.
  • 행동 할 때 자신의 필요 사항에 대해 생각합니다. 배고프거나 피곤하거나 지루합니까?
  • 부정적으로 반응하기 전에 잠시 멈춤 ( '지금 당장 징징 대지 마!'라고 말하는 대신 '침착 한 목소리로 저에게 말 해주세요.'라고 말하세요.)
  • 긍정적 인 언어 사용 ( '당신은 도움이됩니다', '당신은 나를 자랑스럽게 만듭니다', '실수해도 괜찮습니다')
  • 공감하면서 자녀의 말을 듣고 자신이 말하는 것을 의역하여 듣는 느낌을줍니다.
  • 아이들이 잘못 행동하기 시작할 때 밖에 나가서 가족이 함께 무언가를하는 것

새로운 육아 스타일을 취하는 것은 어렵습니다. 특히 방금 알게 된 경우에는 더욱 그렇습니다. 주제를 읽는 것 외에도 자녀와의 관계를 바꾸는 데 어려움을 겪고있는 부모는 가족과 함께 일하고 긍정적 인 육아에 대해 잘 아는 상담사에게 도움을 요청할 수 있습니다.

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Regain과 같은 온라인 상담 서비스는 대면 상담에 대한 저렴하고 편리한 대안입니다. 온라인 상담을 통해 필요한 기간 동안 지속적인 지원을받을 수 있습니다. 바쁘게 일하는 부모에게는 집에서 편안하게 또는 이동 중에도 숙련 된 전문가와 연결할 수 있다는 사실을 아는 것이 좋습니다.

긍정적 인 육아 연구 및 통계

긍정적 인 육아는 부모가 집에서 스스로 시도 할 수있는 전략이지만, 그것이 사용되는 유일한 장소는 아닙니다. 긍정적 인 양육은 광범위하게 연구되었으며, 심지어 행동 문제가있는 자녀를 양육하기 위해 고군분투하고 있다고보고하는 부모를위한 몇 가지 개입의 기초를 형성합니다. 이 프로그램은 부모가 가정에서 행동 문제를 줄일 수있는 방법을 가르치는 데 도움을주기 위해 고안되었습니다.

Sanders에 따르면, MR (1999) Triple P-Positive Parenting Program은 '가족 개입의 다단계 시스템으로, 강도를 높이는 5 단계 개입을 제공합니다.이 프로그램은 부모가 자녀를 편향시키는 데 필요한 최소한의 개입을 결정하는 것을 목표로합니다. 더 심각한 문제를 향한 궤도에서 멀리 떨어져있는 아이. 부모의 기술에 대한 자기 조절은 프로그램의 핵심 구성 요소입니다. ' 그렇다면 이러한 프로그램이 작동합니까?

Thomas, R. 및 Zimmer-Gembeck, M.J. (2007)가 수행 한 한 검토 및 메타 분석에 따르면 Triple P-Positive Parenting Program은 관찰 된 아동 행동의 개선과 관련이 있습니다. Bor, M., Sanders, M.R. 및 Markie-Dadds, C. (2002)가 87 명의 미취학 아동을 대상으로 한 연구에 따르면 프로그램이 파괴적 행동과 주의력 / 과잉 행동 문제가있는 아동에게 상당한 개선을 가져 왔다는 사실을 발견했습니다.

긍정적 인 육아가 효과가 있다고 믿으려면 여전히 더 설득력이 필요합니까? 3 세대 가족에 대한 데이터를 수집 한 Oregon State University의 또 다른 연구에서는 긍정적 인 양육이 청소년 비행 위험에 처한 청소년에게 도움이된다는 사실을 발견했습니다.미래의 육아 스타일에 긍정적 인 영향을 미쳤습니다. 이 모든 연구는 훌륭하지만 이러한 프로그램에 액세스 할 수없는 부모는 어떻습니까?

긍정적 인 육아는 아이들의 정신 건강과 행동에 도움이되는 훌륭한 가족 개입이라는 것이 입증되었습니다. Sanders, M.R. (2008)에 따르면 긍정적 인 육아 프로그램의 주요 한계 중 하나는 '그들은 지역 사회의 부모에게 메시지를 전달하는 데 아주 좋은 일을하지 않는다'는 것입니다. 긍정적 인 육아에 대한 공중 보건 접근 방식을 취하면 소문을 전파하고 잠재적으로 더 많은 사람들을 도울 수 있습니다. '

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결론

처음으로 부모가 되려고하거나 자녀의 행동에 문제가있는 경우 다른 양육 스타일에 대해 자세히 알아보고 싶을 것입니다. 일부 부모는 자신의 양육 스타일을 알지 못합니다. 대부분의 경우와 마찬가지로 모든 양육 스타일에는 장단점이 있으며 가족에게 적합한 스타일을 선택하는 것은 귀하에게 달려 있습니다.

긍정적 인 육아는 자신의 감정을 잘 이해하는 안전하고 자신감있는 어린이를 만드는 데 초점을 맞추기 때문에 인기를 얻고있는 스타일 중 하나입니다. 이 스타일을 따르는 부모는 자녀와 상호 존중하는 관계를 만드는 것을 목표로합니다. 아이들이 행동 할 때 벌을주는 대신, 긍정적 인 부모는 행동 뒤에있는 이유를 찾습니다. 그들은 행동이 잘못된 이유와 아이들에게 긍정적 인 예를 제공하기 위해 그 상황에서 적절한 행동이 무엇인지 설명합니다.

양육 스타일을 변경해야한다고 결정했다면 인내심을 가져야합니다. 습관을 바꾸고 반응하기 전에 더 많이 생각하는 법을 배우는 데는 시간이 걸릴 수 있지만 그만한 가치가 있습니다. 책, 인터넷, 온라인 또는 대면 상담과 같은 자료는보다 긍정적이고 평화로운 부모가되기위한 여정에서 성공하는 데 도움이 될 수 있습니다.