상담사는 무엇이며, 내 관계를 어떻게 도와 줄 수 있습니까?

정신 건강 치료의 맥락에서 상담사에 대해 들어 보셨을 가능성이 큽니다. 대화, 텔레비전, 인터넷을 통해 항상 상담사에 대한 이야기를 듣지만 어떤 사람들은 '무엇을이다상담사? '많은 사람들은 상담사가 고객이 자신의 문제에 대해 이야기하는 것을 듣는다고 생각하지만 그렇지 않습니다. 카운슬러는 환자의 통풍구를 듣는 것보다 훨씬 더 많은 일을합니다. 그들의 서비스는 고객에게 긍정적 인 영향을 미칠 수 있으며 향후 고객을 도울 수있는 훌륭한 리소스를 제공합니다.

카운슬러는 무엇입니까?

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미국 상담 협회에 따르면 상담은 '다양한 개인, 가족 및 그룹이 정신 건강, 웰빙, 교육 및 직업 목표를 달성 할 수 있도록 권한을 부여하는 전문적인 관계'입니다. '상담사'라는 용어는 고객을 치료하는 데 필요한 요건을 통과 한 면허를 보유한 전문가를 의미합니다. 이러한 요구 사항은 상담사 (때로는 치료사라고도 함)가 실습하는 주에서 석사 학위와 성공적인 테스트 및 감독 된 실습입니다. 카운슬러는 실습을 위해 많은 교육과 훈련을받습니다.



상담사가 고객을 만날 때 그들은 그들의 문제를 듣는 것 이상의 일을합니다. 카운셀러는 삶의 어려운 순간이나 정신 건강 문제를 극복하기 위해 고객을 돕기 위해 과학적으로 뒷받침되는 특정 개입을 평가, 평가, 문제 해결, 진단, 교육, 연구 및 사용합니다.

어떤 유형의 상담이 있습니까?



목적이 다른 다양한 유형의 상담이 있다는 것을 알고 계실 것입니다. 다양한 유형의 세션이있는 이유는 다양한 문제가 해당 문제에 가장 도움이되는 방식으로 해결 될 수 있기 때문입니다. 어떤 유형이 귀하에게 가장 효과적인지 알기 위해 각 유형의 상담에 대한 다른 목적을 이해하는 것이 중요합니다.

개인 상담



대부분의 사람들은 상담 세션을 생각할 때 일반적으로 개별 상담에 대해 생각합니다. 상담사와 내담자가 개인적인 문제를 해결하는 데 도움이되는 일대일 세션입니다. 개별 상담 세션의 일반적인 이유에는 불안, 우울증, 스트레스 관리 또는 경력 전환, 이사 또는 상실과 같은 어려운 인생 사건을 통해 일하는 것이 포함되지만 이에 국한되지는 않습니다.



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개별 상담 세션은 상담사가 고객의 상담 이유를 전문화 할 때 가장 효과적입니다. 예를 들어, 불안 발작으로 고생 한 사람은 불안 치료를 전문으로하는 상담사를 만나면 큰 도움이 될 것입니다. 물론 상담사는 고객이 특정 분야를 전문으로하지 않아도 여전히 도움이되는 서비스를 제공 할 수 있습니다. 상담사가 특정 분야를 전문으로하는 경우 일반적으로 매우 열정적이고 경험이 있음을 의미합니다. 많은 카운슬러가 수년 동안 전문 분야에 집중 해 왔기 때문에 고객은 자신의 필요에 전문화 된 사람을 선호합니다.

가족 상담

때때로 가족은 형제 자매 간의 끊임없는 논쟁, 스트레스를 유발하는 주요 변화 또는 의사 소통 문제와 같은 가족 관련 문제로 인해 그룹으로 상담을 구합니다. 가족 상담사는 고객이 형제 자매 간의 마찰의 근본 원인을 찾고 가족 역학을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

가족 상담은 개인 상담에도 참여하는 상담사가 제공 할 수 있습니다. 가족 문제에 경험이있는 상담사를 찾는 것이 중요합니다. 가족 상담은 개인 상담과는 다른 접근 방식과 도구를 필요로하기 때문입니다. 효과적인 가족 상담을 위해서는 상담사에 대한 경험과 지식이 필요합니다.



그룹 상담

그들의 삶의 어려움을 논의하기 위해 정기적으로 만나는 상담사가 이끄는 모든 그룹은 그룹 상담에 참여합니다. 가장 인기있는 그룹 상담 형태는 카운셀러-리드 지원 그룹입니다. 회원들이 자신의 상황에서 외로움을 덜 느끼기 때문에 이것은 치유를 추구하는 좋은 방법입니다. 상담 그룹은 불안과 같은 특정 문제에 초점을 맞추거나 단순히 특정 문제에 대한 지원을 제공하는 공개 그룹 일 수 있습니다. 프로그램이나 커리큘럼을 사용하여 그룹으로 작업하거나 즉석에서 작업 할 수 있습니다.

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그룹 상담은 저렴한 비용으로 사람들에게 훌륭한 옵션이 될 수 있습니다. 종종 그룹 상담은 상담사에게 비용을 지불하는 회원 수가 많기 때문에 개인 상담보다 약 1/3 저렴합니다. 개별 치료 비용이 귀하의 예산에 맞지 않으면 그룹 치료가 귀하에게 훌륭한 옵션이 될 수 있습니다.

관계 상담

모든 부부는 고난을 겪는시기를 경험하고 그들의 관계는 시험을받습니다. 많은 부부가 문제를 해결하고 관계에서 다시 행복을 찾을 수 있도록 관계 상담을 이용합니다. 관계 상담 세션에서 부부는 상담사와 만나 관계와 그 문제에 대해 이야기합니다.

부부가 관계에 만족하지만 건강한 습관을 실천하는 방법에 대한 더 많은 정보가 필요하다고 느끼더라도 관계 상담은 훌륭한 선택입니다. 상담사는 고객이 건강한 의사 소통 수준에 도달하도록 안내하는 정보와 기술을 갖추고 있습니다. 그 외에도 관계 상담사가 커플을 도울 수있는 다른 방법이 많이 있습니다.

상담사가 내 관계를 어떻게 도울 수 있습니까?

커플 상담은 상담의 40 %가 관계 문제 때문에 거기에 있다고 말하면서 매우 인기있는 상담 형태입니다. 대부분의 사람들은 연인과 관련된 갈등을 다루는 방법을 배우지 않습니다. 중요한 타인과의 문제 해결은 건강한 관계를 유지하기 위해 배워야하므로 관계 상담사가 필요합니다.

관계 또는 커플 상담사는 더 나은 의사 소통 기술을 배우고 자하는 거의 모든 커플에게 도움이 될 수 있습니다. 관계 상담에 대한 일반적인 오해는 상담이 관계를 그만두기 전에 최후의 노력이되어야한다는 것입니다. 사실, 사소한 문제에 대해 면허가있는 상담사의 도움을 구하면 관계에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 카운셀러는 다양한 방법으로 고객을 도울 수 있지만 다음은 몇 가지입니다.

클라이언트에게 건강한 의사 소통 기술 교육

관계 상담의 두드러진 측면은 서로에 대한 사랑, 존중 및 친절을 보여주는 방법을 재 학습하는 것입니다. 종종 관계 혼란은이 세 가지 중요한 요소가 부족한 의사 소통으로 인해 발생합니다. 함께 지낸 지 몇 년이 지나면 사람들이 파트너를 어떻게 대했는지 잊는 것은 매우 흔한 일입니다. 상담사는 부부가 의사 소통 기술을 향상시킬 수있는 부분을 깨닫도록 도울 수 있습니다.

부부 상담의 목표는 부부가 현재의 문제를 해결하고 미래의 문제를 예방하도록 돕는 것입니다. 의사 소통 기술을 향상시키는 것은 미래의 갈등을 예방하는 가장 쉬운 방법입니다. 부부가 효과적이고 건강하게 의사 소통하는 방법을 모른다면 가능성이 매우 높습니다. 그들은 미래에 반복되는 논쟁을 가질 것입니다. 상담사는 고객이 장기적인 관계를 개선하기 위해 건강한 의사 소통 기술을 배우도록 도울 수 있습니다.

치유를 시작하기위한 리소스 제공

때때로, 부부가 관계 상담 중이라면 치유가 필요합니다. 한 파트너가 정서적으로 상처를 입었거나 혼외 관계를 가졌거나 어떤 식 으로든 신뢰를 깨뜨 렸거나 다른 사람이 있었기 때문일 수 있습니다. 상담사가 치유를 찾는 데 도움이되는 몇 가지 정보, 도구 및 전술을 제공 할 수 있습니다.

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상담사가 치유를 시작할 수있는 또 다른 방법은 부부가 통증의 원인에 대해 이야기하도록 돕는 것입니다. 치유하는 가장 좋은 방법 중 하나는 무엇이 아픈지에 대해 논의한 다음 조치를 취하는 것입니다. 부부가 통증을 유발 한 사건에 대해 논의하는 데 어려움을 겪는 경우 상담사가 대화를 시작하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 중립적 인 제 3자가 대화를 진행하고 효과적으로 유지하는 데 매우 유용 할 수 있습니다.

갈등의 원인 파악

때때로 부부는 원인을 모른 채 부정적인 논쟁의 순환에 갇히게됩니다. 많은 사람들이 문제를 해결하기위한 조치를 취하기 전에 문제의 원인을 찾는 데 도움이 필요합니다. 카운셀러는 고객이이를 수행 할 수 있도록 교육을 받았기 때문에 관계 상담에 매우 도움이됩니다. 상담사가 갈등의 원인을 정확히 파악하면 부부에게 치유 방법을 조언 할 수 있습니다. 이것은 부부가 더 긍정적 인 관계를 만들기 위해 더 나은 길을 가게 할 것입니다.

어려운시기를 헤쳐나가는 부부 지원

상담사의 역할의 대부분은 고객을 지원하는 것입니다. 부부가 문제를 해결할 수 있도록 응원 시스템을 구축하는 것은 매우 동기가 될 수 있습니다. 많은 부부는 상담사의 지원이 관계를 치유하려고 할 때 필요한 것임을 알게됩니다. 이것은 특히 부부가 관계에 반대하는 친구 나 가족이있는 경우에 해당됩니다. 상담사는 관계에서 두 사람의 최선의 의도를 염두에두고있는 중립적 인 제 3 자입니다.

카운슬러는 무엇입니까?

카운슬러는 지원 시스템, 긍정적 인 영향, 정신 건강 전문가 및 고군분투하는 관계 또는 다른 문제를 다루는 사람들을위한 신뢰 자입니다. 그들은 수년간의 어려움과 고통을 겪은 후에 관계가 작동하도록 만드는 열쇠가 될 수 있습니다. 평균적인 부부는 면허가있는 전문가의 도움을 받기 전에 6 년 간의 결혼 문제를 견뎌냅니다. 관계 상담사가 고객을 건강하고 행복한 관계로 안내하는 데 도움을 줄 수 있기 때문에 이것은 완전히 너무 깁니다. 부부 상담사의 도움을 구하면 매우 짧은 기간에 긍정적 인 결과를 얻을 수 있으므로 기다리지 마십시오!