깨진 가족 관계는 무엇이며 어떻게 해결합니까?

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가족이라는 개념은 상황에 관계없이 항상 뭉쳐지는 것이지만 실제로는 그렇지 않습니다. 가족들은 의견 차이가 있고, 싸우고, 심지어 소원해질 것입니다.

우리는 가족이지만 개인이기도합니다. 때때로 우리의 신념이 우리를 분열시킵니다. 다른 때에는 우리의 성격이 줄을 서지 않고 그 때문에 갈등이 생깁니다. 때때로 우리 가족은 우리가 싫어하는 일을합니다. 다른 경우에는 어렸을 때 가족 구성원으로부터 멀어 졌을 수 있으며 이제 더 나이가 들었으므로 이제 가족 구성원과 다시 연결하고 싶을 수 있습니다.



그런 다음 나쁜 일이 일어나지 않았지만 특정 가족 구성원과 멀어지고 이제는 예전의 관계를 다시 시작하고 싶을 때가 있습니다.

소원은 항상 여러 가지 이유로 발생합니다. 때로는 문제를 해결하기 위해 사과 만하면됩니다. 다른 경우에는 관계를 복구하는 데 더 많은 노력이 필요합니다. 때로는 관계를 복구 할 수 없거나 복구하는 데 너무 많은 노력이 필요할 수 있습니다.



이 게시물에서는 깨진 가족 관계가 발생하는 이유와이를 해결하기 위해 할 수있는 일에 대해 설명합니다.



소외의 원인은 무엇입니까?

가족 구성원이 귀하와 멀어지는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 다음은 몇 가지 주요 이유입니다.

  • 다른 신념 : 완벽한 세상에서 우리는 서로의 신념을 존중하지만 실제로는 어렵습니다. 예를 들어 부모가 종교가 극도로 종교적이지만 그렇지 않은 경우 분열이 발생할 수 있습니다. 그 사람의 종교로 인해 믿지 않는 사람과 의사 소통하지 못하는 경우 특히 그렇습니다. 부모가 자녀가 종교의 일부가되기를 계속 원하고 자녀의 동의를 거부 할 권리를 존중하지 않기로 선택한 경우에도 마찬가지입니다.
  • 학대 : 이것은 누군가가 가족과 헤어지는 가장 이해하기 쉬운 이유 중 하나입니다. 부모가 학대하는 경우, 특히 부모의 보살핌에서 벗어날 때 자녀는 멀리 떨어져 있기를 원할 것입니다.
  • 배우자에 대한 불일치 : 가족이 친척의 결혼을 지원하지 않는 경우, 그 친척은 비 부양 가족과 거리를 두어 배우자와 함께 더 건강한 삶을 살도록 선택할 수 있습니다.
  • 위압적 인 조부모 : 조부모가 자녀를 키우는 동안 조언이나 행동에서 위압적 인 경우 조부모와의 공간이 필요하다고 느낄 수 있습니다.
  • 한 사람이 사과를 거부합니다. 가족 분쟁은 다양한 수준에서 문제를 일으킬 수 있으며 가장 큰 문제는 소원입니다. 이것은 한 친척이 잘못되었다고 생각하는 반면, 다른 친척은 그 잘못을 사과하거나 인정하기를 거부하는 행동에서 매우 일반적입니다.
  • 어떤 사람들은 그냥 멀어집니다. 오랜 시간이 멀어지면 끊어진 연결을 다시 시작하기가 어려울 수 있습니다.
  • 경계 교차 : 모든 사람은 경계가 있습니다. 이것들이 확고하게 확립되고 친척이 계속 교차하거나 교차하겠다고 위협하면 소원이 발생할 수 있습니다.

가족과의 관계를 회복해야합니까?

가족이라고해서 가족과 관계를 맺을 의무는 없습니다. 어떤 경우에는 회복 할 수 없으며 멀리 떨어져있는 것이 가장 좋습니다. 당신은 잘못한 연인과의 관계를 회복하지 않을 것입니다. 그런데 왜 학대하는 가족과의 관계를 회복하겠습니까?



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하지만 시간이 지남에 따라 상처가 낫거나 가족이 좋은 사람인데 두 사람이 의견이 맞지 않는 경우도 있습니다. 다음은 관계 복구를 고려해야 할 몇 가지 징후입니다.

  • 시간이 지남에 따라 일부 상처가 치유되었고 상황에 대해 더 객관적으로 생각하게되었습니다. 과거에는 가족과의 모든 유대 관계를 끊거나 그 반대의 경우에 감정적으로 변했을 수 있으며, 시간이 흐르면서 뒤돌아보고 다시 말해야할지 궁금해했습니다.
  • 당신은 나쁜 것보다 더 좋은 추억을 가지고 있습니다. 향수는 눈을 멀게 할 수 있지만 좋은 추억을 버리면 안됩니다. 어쩌면 새로운 추억을 만들고 싶을 수도 있는데 이것이 사실이라면 친척에게 다가가는 것도 좋은 생각 일 수 있습니다.
  • 가족이 한 일에 대해 기꺼이 용서합니다. 용서는 다른 가족 구성원이 당신과 대화하는 것을 편안하게 만들 수 있지만, 당신의 용서가 진실한 것인지 확인해야합니다. 당신의 용서가 진짜 일 때, 회복 된 관계도 의미가있을 수 있습니다.
  • 가족의 건강이 좋지 않습니다. 소원 한 가족이 아프거나 임종이 가까워지면 기회를 잃기 전에 관계를 회복하면 기분이 나아질 수 있습니다. 시간 제한이 있기 때문에 어려울 수 있지만 앞으로 연락하지 않은 것을 후회할 것 같다면 중요한 작업이 될 수 있습니다.
  • 당신은 다른 가족 구성원의 입장이되어 있습니다. 반대하는 가족 구성원이 완전히 잘못되었을 때가 있지만 당신이 그렇게 결백하지 않은 때도 있습니다. 때때로, 당신도 뭔가 잘못했거나 완전히 잘못되었을 수 있습니다. 자신도 잘못했다는 사실을 인정하기는 어렵지만, 만약 그렇다면 인정하는 것은 괜찮으며 강한 사람의 표시입니다.

이는 고려할 몇 가지 요소에 불과하지만 궁극적으로 결정하는 것은 귀하에게 달려 있습니다. 준비가되지 않았다고해서 관계를 회복해야한다고 생각하지 마십시오. 때가 된 것 같다면 친척을 다시 만나십시오.

관계를 복구하는 방법

모든 관계 문제에 적합한 하나의 올바른 솔루션은 없습니다. 그러나 시작하기 위해 몇 가지 조언을 찾고있을 수 있습니다. 아래에 몇 가지 도움말을 모았습니다.

현실적으로

다시 연락하기 위해 손을 뻗을 때 회의가 어떻게 될지에 대해 좋든 나쁘 든 가정하지 마십시오. 준비가되었다고 느끼면 손을 뻗어 자신의 역할을 수행하고 있으며, 시도해도 잃지 않을 것임을 기억하십시오.

편지 시도

편지는 개인적이며 진심 어린 것입니다. 그들은 문자 메시지 나 이메일을 보내는 대신에 펜과 종이로 앉아서 감정을 내려 놓는 데 필요한 시간을 할애했음을 보여줍니다. 그들은 또한 당신의 친척이 당신의 요청을 진정으로 고려하고 그들의 대답을 계획 할 시간을줍니다. 그들의 대답은 전자 메시지만큼 빨리 요구되지 않기 때문입니다.

천천히 시작

재 연결을 시도 할 때 어려운 대화에 바로 뛰어 들지 마십시오. '안녕하세요'라고 말하고 단순히 삶을 미리 파악하십시오.

공개적으로 만나

갈등을 피하려면 중립적 인 근거에서 만나십시오. 공개 만남의 장소는 더 가벼운 대화를 가져올 수 있으므로 두 사람은 즉각적인 논쟁없이 다시 한 번 서로를 알 수 있습니다.

과거를 어떻게 처리하고 싶은지 생각해보십시오.

만나기 전에 과거에 일어난 일에 대해 어떻게 생각하는지 생각해보십시오. 종결을 위해 그들을 논의해야 할 수도 있고, 현재의 건강한 관계를 구축하기 위해 과거에 두려는 욕구를 느낄 수도 있습니다. 다시 연결하기 전에 이러한 선택을하여 무엇을 기대하고 관계를 발전시키는 방법을 알 수 있습니다.

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경계 설정

경계는 모든 관계에서 중요합니다. 종교와 같은 특정 주제에 대해 이야기하고 싶지 않다면 즉시 양 당사자가 교차하지 않겠다고 약속하는 대사를 만드십시오. 자신을 보호하기 위해 경계를 설정하고 다시 다 치지 않도록 할 수도 있습니다 (과거에 있었다면).

상담을 구하십시오

여러 번 시도한 후에도 가족과 다시 연결하는 데 여전히 문제가있는 경우 노력할 가치가 없다고 느낄 수 있습니다. 그러나 당신이 길을 안내하는 중립적 인 제 3자가 있다면 당신의 관계에서 진전을 이룰 수있을 것입니다. 앞으로 나아가는 가장 좋은 방법은 가족 치료사와 함께하는 것입니다.

치료사에게가는 것은 당신이 기꺼이 관계를 회복하고 전문가가 가능한 최선의 방법으로 그것을 회복하기를 원한다는 것을 의미합니다. 과거의 노력이 그다지 잘되지 않았더라도 소원 한 친척을 다시 삶으로 되돌려 놓는 데 진정으로 헌신하고 있음을 보여줍니다.

연구에 따르면 가족 치료는 실제로 가족 문제를 해결하는 데 가장 성공적인 도구입니다. 치료사는 외부 관점에서 당신의 관계와 과거를 들여다 볼 수 있으며, 차분한 환경에서 서로 대화 할 수있는 능력과 갈등 해결로 이어지는 안내 식 토론을 제공 할 수 있습니다.

바쁜 일정이 있거나 가족과의 대면 상담에 참석하기 어려울 경우 온라인 옵션을 고려하십시오. ReGain에는 집 (또는 인터넷 연결이있는 곳이면 어디에서나 편안하고 사생활이 보장됨)에서 대화 할 수있는 정신 건강 전문가가 있습니다. 다음은 비슷한 문제를 겪고있는 사람들로부터 검토 할 수있는 ReGain 카운슬러에 대한 리뷰입니다.

카운슬러 리뷰

'유미는 놀랍고 우리에게 딱 맞습니다. 한 번의 비디오 세션만으로도 여러면에서 우리 가족에게 많은 도움이됩니다. 그는 대답이 정점에 있으며 우리는 그것을 매우 소중하게 생각합니다. 나는 그녀가 우리 가족을 강화하기 위해 계속해서했던 모든 것에 대해 충분히 감사 할 수 없습니다. 그녀가 얼마나 놀라운 지 세상에 그녀를 추천하고 싶습니다. '

'나는 완전히 무너진 관계를 구하기 위해 Regain에 연락했을 때 가족을 떠났습니다. Bradley는 우리에게 할당되었습니다. Bradley는 한 번에 한 걸음 씩 밟아 적시에 적절한 말을했으며 우리 관계를 해결하는 데 필요한 것이 무엇인지 이해하기 위해 우리와 조율하는 것처럼 보였습니다. 그는 처음에는 일주일에 한 번 정도 우리와 함께 일했고, 약 6 개월 동안 상담 후반부에 10 일에 한 번씩 더 일했습니다. 우리는 우리의 차이점을 해결해 왔으며 건강한 관계에서 번영하는 미래를 기대하고 있습니다. Bradley는 미래에 발생하는 문제를 신속하게 식별하고 해결하는 방법을 파악하는 데 필요한 도구를 제공했습니다. 그를 더 추천 할 수는 없습니다. 감사합니다, Bradly와 ReGain! '

결론

깨진 가족 관계를 갖는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 그러나 도움을받을 수 있습니다. 인생에 문제를 일으키는 관계를 고치고 싶거나이 가족없이 전진하는 데 도움을 원하든, 정신 건강 전문가가 편견없는 귀와 필요한 지원을 제공 할 수 있습니다. 당신은 앞으로 나아갈만큼 강하고 도움을 구하면 더 행복하고 건강한 삶을 향해 성장할 수 있다는 것을 기억하십시오.

FAQ (자주 묻는 질문)

깨진 가족이란 무엇입니까?

깨진 가족은 가족 구성원이 서로에게 심각한 정서적 문제를 가지고있는 단위입니다. 어렸을 때는 깨닫지 못하지만이 환경의 영향은 삶을 변화시키고 있습니다. 학대 또는 방치가있을 수 있습니다. 그리고 가족의 자녀에 대한 지원이 확실히 부족합니다. 환경은 사랑스러운 것이 아닙니다. 가족 구성원은 서로를 신뢰하지 않습니다. 그것이 유독 한 역동 성인 이유는이 개인들이 서로를 돌보지 않기 때문입니다. 이러한 행동은 오랫동안 일어나고 있습니다. 부모는 자녀에게 필요한 가정 생활을 제공하지 않았으며 가족 역학은 건강에 좋지 않았습니다. 아이들은 사랑 받거나 안전하다고 느끼지 않습니다. 건강한 아동 발달을 위해서는 부모와 자녀가 서로를 돌보는 안정적인 가족 단위가 있어야합니다. 아이들이 어린 나이에 부모가 건강에 해롭거나 독성이 있다는 것을 알게되면 아이의 삶은 더 많은 정서적 문제를 일으킬 위험이 있습니다. 학대받는 아동의 대다수가 심리적 또는 정신적 건강 문제가있는 청년으로 성장하기 때문에 장기적인 영향입니다. Psychology Today에서 깨진 가족에 대한 기사를 읽을 수 있습니다. 가족 단위와 아동 발달의 다양한 측면에 대해 배울 수 있습니다. 당신이 결손 된 가정에서왔다면, 기능 장애가있는 가족 단위에서 성장한 다른 사람들로부터 조언을 얻을 수있는 지원 그룹에 참석하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 깨진 가족은 장기적인 사람뿐만 아니라 사람에게도 단기적인 영향을 미칠 수 있습니다. 당신의 인생에서 무엇이든 상관없이 가족과 상호 작용할 것입니다. 하지만 성인이 된 후 가족 관계에 어떤 일이 일어날 지 선택하게됩니다. 가족과의 참여 수준을 결정할 수 있습니다. 생물학적으로 사랑하는 사람들과 멀어지면 대처 방법을 모를 수 있습니다. 독성 가족 구성원과의 경계 설정에 대처하는 방법을 보여주는 Psychology Today에 대한 기사가 있습니다. 깨진 가정에서 왔다고해서 당신에게 문제가 있다는 의미는 아닙니다. 가족에 대한 핵심 신념을 가지고있는 이유에 대한 참고 자료입니다.

깨진 가족의 영향은 무엇입니까?

깨진 가족은 삶을 변화시킬 수 있습니다. 사람에게 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 당신의 삶에서 어떤 일이 일어나더라도 당신은 깨진 가정 환경을 견뎌온 사람들을 만날 것입니다. 결손 가정의 사람들은 어린 나이에 방치 또는 학대를 당했고 자신의 삶에 가장 잘 대처할 수있는 방법을 모르기 때문에 성인이되어 지원 그룹을 찾을 수 있습니다. 깨진 가정의 아이들은 안전하다고 느끼지 않습니다. 그들은 언제든지 무언가 잘못 될 것을 두려워합니다. 그 불안감은 성인이 될 때까지 이어질 것입니다. 성인으로서 그들은 PTSD, 불안 또는 우울증과 같은 정신 건강 문제가있을 수 있습니다. 이러한 개인은 다른 사람과 연결하거나 애착을 ​​형성하거나 건강한 관계를 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 타인을 신뢰하지 않고 사람들과 정서적 유대를 형성하는 데 어려움을 겪는 결손 가정의 아동 중 상당수가 있습니다. 당신이 깨진 가정에서 왔을 때 당신은 치료를 구함으로써 더 나은 내일을 만들 수 있습니다. 어린 시절 경험 한 가정 생활은 여러분이 어른이되는 데 영향을 미칠 것입니다. 당신은 어렸을 때 지원이 부족했을 수도 있지만, 당신에게 지속적인 지원을 줄 수있는 치료사를 찾으면 어떤 일이 있어도 당신의 삶에서 깨진 가족의 영향으로부터 회복 할 수 있습니다. 깨진 가정에서 자랐는지 확실하지 않다면 Psychology Today에서 이러한 역학에 대해 읽을 수 있습니다. 이 기사를 읽은 후 어린 시절에 대해 약간의 명확성을 얻을 수 있습니다. Psychology Today는 어린 시절의 외상으로 고통받은 사람들을위한 풍부한 자료를 보유하고 있습니다. 겪고있는 문제에 따라 해당 유형의 트라우마에 대해 글을 쓴 전문가를 찾을 수 있습니다. 오늘 심리학에서는 해당 지역의 치료사를 검색 할 수도 있습니다. 외상 치료를받는 것이 중요합니다. 그리고 치료사를 직접 볼 필요가 없습니다! 온라인 치료가 점점 더 대중화됨에 따라 사용 가능한 치료사 수가 증가하고 있습니다. 어린 시절의 흉터는 사라지지 않으며 해결되지 않으면 고통 스러울 수 있습니다. 치료는 귀하의 통증에 대해 이야기하고 치료하는 정신 건강 전문가와 함께 일할 수있는 훌륭하고 안전한 장소입니다.

깨진 가족의 원인은 무엇입니까?

깨진 가족의 원인은 부모가 심각한 정신 건강 문제를 가지고 있고 치료를받지 못하고 있다는 것입니다. 이것에 대한 연구는 Psychology Today에서 읽을 수 있습니다. 정신 질환이 있고 치료를 받으면 삶이 바뀔 수 있습니다. 이것이 바로 치료가 그토록 가치있는 이유입니다. 부서진 가정에서는 정신 건강 문제에 대한 치료가 이루어지지 않습니다. 학대 또는 방치 또는 약물 남용이 있습니다. 가정 생활이 안전하지 않거나 불안정합니다. 가족 역학은 건강에 해롭고 기능 장애를 유발합니다. 아동 발달은 매우 중요하며, 건강한 어린 시절이 없다면 성인기에 영향을 미칠 수 있습니다.

가족이 깨진 경우 어떻게해야합니까?

깨진 가족이있는 경우 치료의 형태로 도움을 구하는 것이 중요합니다. 사람들은 독성 환경에서 태어나고 싶어하지 않습니다. 하지만 견디고 나면 지원을받을 수 있습니다. 어렸을 때의 가정 생활은 지금 당신이 누구인지 정의 할 필요가 없습니다. 트라우마에 대한 도움을 구하면 삶이 바뀝니다. 어린 시절의 트라우마 경험에 대해 읽을 수있는 많은 자료가 있습니다. Psychology Today에서 가족 역학에 대한 기사와 부서진 가정에서 살아남는 것이 무엇인지 찾을 수 있습니다. 그들은 또한 당신을 당신의 안전 지대에서 벗어나게하는 몇 가지 기사를 가질 수 있습니다. 장기적으로는 어린 시절의 집이 부숴지고 현재의 삶에 어떤 영향을 미치는지 무시하는 것보다 치료를받는 것이 좋습니다. 이러한 문제를 해결하는 가장 좋은 방법 중 하나는 개인 치료사 또는 가족 치료사와 함께하는 것입니다.

고장난 집으로 간주되는 것은 무엇입니까?

깨진 가정은 부모가 아이들을 돌보지 않는 곳입니다. 아이들은 학대를 당하거나 무시 당합니다. 가족의 역 동성이 너무 독성이있어서 구성원들이 위기에 처한 상황은 망가진 집으로 간주됩니다. 아동이 학대의 희생자이고 치료를받지 못하는 경우, 그것이 파손 된 가정의 한 예입니다. 부서진 집에서 양질의 시간은 중요하지 않습니다. 다음 순간에 살아남는 것이 가족과의 유대보다 우선합니다.

깨진 가족을 고칠 수 있습니까?

가족 구성원이 치료에서 가족 역학을 조사하고 이러한 문제를 해결하기 위해 노력한다면 깨진 가족을 고칠 수 있습니다. Psychology Today에서 가족 치료에 대해 읽고 사람들에게 어떤 가치가 있는지 확인할 수 있습니다.

깨진 가족을 가진 사람을 어떻게 사랑합니까?

사랑은 수용과 관련이 있습니다. 사랑하는 사람을 찾으면 인생이 바뀝니다. 그것은 당신의 안락한 영역을 벗어나게합니다. 누군가와 함께 새로운 삶을 시작할 때, 그 사람이 누구인지 받아들이는 것이 중요합니다. 깨진 가족을 가진 사람을 사랑한다면, 그 사람의 삶에 약간의 트라우마가 있다는 것을 받아들이고 당신은 그들을 지원하기 위해 거기에 있다는 것을 의미합니다. 당신은 거기에 없었고, 그들이 가족 생활이 어땠는지, 어렸을 때 느꼈던 느낌을 알지 못합니다. 그들에게 그것에 대해 질문 할 수 있지만, 이러한 기억 중 일부는 때때로 이야기하기에는 너무 충격적 일 수 있음을 이해하십시오. 모든 사람은 다른 가정 생활을합니다. 심리학 오늘날에는 깨진 가족을위한 다양한 자원이 있습니다. 깨진 가정이 아이들에게 미치는 삶의 변화 효과에 대해 읽을 수 있습니다.