과거의 누군가를 생각한다면 그것은 무엇을 의미합니까?

과거의 누군가를 생각하면 다양한 감정을 불러 일으킬 수 있습니다. 불안 할 수도 있고, 기분 좋게 향수를 불러 일으킬 수도 있고, 슬프게 만들 수도 있고, 무관심 할 수도 있습니다. 기분이 어떠하든 과거의 누군가를 생각하는 이유와 그 의미에 대해 의문을 가질 수 있습니다. 특히이 사람과 오랫동안 이야기하지 않았다면 이러한 생각이 어디서 왔는지 궁금 할 것입니다. 이러한 생각이 갑자기 나왔다면 혼란스러워하는 것입니다.

출처 : rawpixel.com

과거의 누군가에 대해 생각할 수있는 몇 가지 이유는 무엇입니까?

과거의 누군가를 생각하는 가장 분명한 첫 번째 이유는 그 사람을 그리워하기 때문입니다.하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 어느 시점에서 당신은이 사람과 연결되어 있었기 때문에 그들이 무엇을하고 있는지 또는 어떻게하고 있는지 궁금해하는 것은 자연스러운 일입니다. 놓치면 정상입니다. 과거의 누군가를 생각하는 것은 여러 가지 요인에 기인 할 수 있습니다. 다음은 과거의 누군가에 대해 생각할 수있는 몇 가지 잠재적 인 이유와 누군가가 당신을 생각하고있는 가능한 신호입니다.



당신은 함께 좋아하는 추억이 있습니다

결국 연애가 엉망이 되더라도 좋은 추억을 공유한다는 이유만으로 과거의 누군가에 대해 생각할 수도 있습니다. 그것은 당신이 그 사람을 좋아하거나 사랑한다는 것을 의미하지 않습니다. 당신은 그들이 어느 시점에있을 때 행복했을 수도 있습니다. 특히 오랫동안 지속 된 관계 나 우정에서 당신은 함께 특별한 시간을 많이 보냈을 것입니다. 당신이 갔던 콘서트 나 휴가를 떠 올릴 수도 있습니다. 당신이 당신을 잘 대우하지 않은 사람을 놓치고 있다면, 당신은 그들을 전혀 그리워하지 않을 수도 있지만 당신이 함께했던 시간은 여전히 ​​당신의 마음 속에 돋보입니다. 이 사람이 나에게 적합하지 않다는 사실을 잊지 않고 추억을 간직 할 수 있습니다. 부끄럽거나 갈등을 느낄 필요가 없습니다. 좋은 것과 나쁜 것은 둘 다 존재할 수 있습니다.



그들은 당신을 다치게합니다

우리에게 상처를주는 것들을 놓아 버리는 것은 어려울 수 있습니다. 과거의 누군가가 당신을 다치게한다면, 당신이 가지고 있던 논쟁과 같은 상황을 머릿속에서 다시 해시하고 연결 중에 해결되지 않은 것을 해결하려고 시도 할 수 있습니다. 당신이 말했거나 말 했어야했던 것을 생각하거나 그들이 당신을 다르게 대했던 시나리오를 상상할 수도 있습니다. 누군가가 당신을 해쳐 서 생각하고 있다면,이 고통을 극복하는 데 필요한 조치를 취해야합니다. 정신 건강 전문가를 만나는 것을 고려하거나 미래에 사람들로부터 어떤 치료를받을 것인지 생각해 볼 수 있습니다. 겪은 일을 통해 배우 되 시작하기 전에 새로운 연결을 망칠 수는 없습니다.



출처 : rawpixel.com

해결되지 않은 질문이 있습니다.



과거의 상처 나 고통과 비슷하게 관계에서 완전히 해결되지 않은 것이있을 수 있습니다. 예를 들어, 누군가가 당신을 속이고 그것을 뒷받침 할 증거가 있다고 의심했을 수 있지만, 당신은 그것에 대해 결코 종결하지 못했습니다. 과거의 누군가를 생각할 때 폐쇄를 찾고있을 수 있습니다. 누군가가 당신을 속이는 것처럼 항상 널리 퍼지거나 고통 스러울 필요는 없습니다. 이 사람이 당신에게 미스터리 였고 당신은 그들이 어떻게 작동하는지에 대해 계속해서 궁금해 할 수도 있습니다. 아마도 그들은 당신과 완전히 다르게 작동하고 당신이 더 이상 접촉하지 않더라도 그들과의 관계는 그들이 왜 그렇게 느끼는지 또는 왜 그들이 행동을하는지 궁금해하게 만들었습니다. 인간의 행동은 매혹적이며 호기심이있는 것이 잘못된 것은 아닙니다. 이 사람에 대해 생각하는 것이 고통스럽지 않은 한 정상이고 괜찮습니다.

당신은 그들에 관심

누군가를 돌 본다고해서 항상 그 사람이 다시 살아나기를 원한다는 의미는 아닙니다. 거의 모든 사람의 삶에서 연결이 최고가 아니거나 특히 건강에 좋지 않은 경우에도 누군가에 대해 생각할 때가 있습니다. 우울증이나 약물 사용으로 어려움을 겪은 전 애인이 있다고 가정 해 보겠습니다. 관계가 잘 풀리지 않았더라도 관심을 가질 수 있습니다. 특히 마지막으로 말했을 때 그들이 좋은 위치에 있지 않았다면 그들이 어떻게하고 있는지 궁금해하거나 그들이 어떻게하고 싶어하는지에 대해 생각할 수 있습니다. 꽤 좋습니다. 그것은 완전히 합리적이며 당신이 관계를 끝내지 않았다는 것을 의미하지는 않습니다. 당신은 마음이 크고 돌봐 줄 수밖에 없을 수도 있습니다.

당신은 그들에 대한 꿈을 가졌습니다



우리 모두는 때때로 이상한 꿈을 꾸고 있습니다. 때로는 과거의 누군가를 포함하는 경우가 있습니다. 물론 누군가가 당신에 대해 생각하고 있다는 명백한 신호는 그들이 당신에 대한 꿈을 가지고 있다는 것입니다. 그러나 때때로 이러한 꿈은 단지 무작위입니다. 과거의 누군가를 구체적으로 생각하는 대신, 그저 인생에서 그 시간을 생각하고있을 수 있으며, 그 결과 그들이 그 시간 동안 거기에 있었기 때문에 꿈에 나타날 수도 있습니다.

출처 : rawpixel.com

손을 내 밀어야합니까?

누군가를 생각하고 있다면 & ldquo; 그에게 연락해야할까요? & rdquo; 진정한 & ldquo;해야 할 & rdquo; 이 질문에 대한 답은 상황에 따라 매우 독특하고 궁극적으로 귀하에게 달려 있기 때문입니다. 그러나 원하더라도 연락하지 않는 것이 가장 좋은 상황이 있습니다. 예를 들어 관계가 유독하고 불안정한 방식으로 끝났다면 연락하지 않는 것이 가장 좋습니다. 또한 양쪽에 여전히 오래된 상처가 있다면 어떤 경우에는 사과 할 수 있지만 때로는 그냥 놓아두고 다른 사람에게 공간을 제공하는 것이 가장 좋습니다. 당신이 배우고 성장했다고하더라도 상대방은 당신에게 말을 걸거나 당신의 사과를 받아 들일 의무가 없습니다. 상대방의 기분을 염두에두고 온라인에서 다양한 플랫폼을 차단했거나 연락을 줄이려고 뾰족한 노력을 기울인 경우 연락하지 마세요.

또는 당신이 그들에게 사과를 구하기 때문에 누군가와 이야기하고 싶다면, 당신이 손을 뻗으면 하나를 얻지 못할 수도 있고 당신에게 더 상처를 줄 수도 있다는 사실을 인식하십시오. 과거의 누군가에게 다가 갈 때는 항상 재량을 사용하십시오. 이 사람에게 상처를 받거나 듣지 못했다면 과거에 남겨 두는 것이 가장 좋습니다. 무엇이 건강에 좋을지 생각하고 어떤 것이 자신이나 정신 건강에 도움이되지 않을 때 최선의 판단을 내리십시오.

출처 : rawpixel.com

끊임없이 누군가를 생각하고 그것이 정신 건강에 부정적인 영향을 미치기 시작한다면, 그것을 계속하는 것보다 그것을 해결하는 것이 중요합니다. 지금, 그것이 일시적인 경우, 그것은 한 가지입니다. 집착이거나 헤어진 후에도 하루 종일 누군가에 대해 생각하는 자신을 발견한다면 그것은 다른 것입니다. 일부 상처는 시간이 지남에 따라 치유되지만 그 이상이 걸릴 수도 있습니다. 첫째, 과거의 누군가에 대해 생각한다고 스스로 판단하지 마십시오. 당신의 생각과 감정이 정상이고 타당하다는 것을 아십시오. 자신의 감정을 느끼고 필요한 경우 도움을 요청하십시오. 개인 지원 시스템으로 이동하거나 객관적인 제 3 자로부터 추가 지침을 받기 위해 정신 건강 제공자에게 연락 할 수 있습니다.

온라인 상담

온라인 상담은 과거의 사람들에 대한 생각이나 대인 관계에 관한 다른 모든 문제와 관련된 모든 문제를 해결할 수있는 훌륭한 장소입니다. 온라인 상담을 사용하면 가정에서 또는 신뢰할 수있는 인터넷 연결이있는 다른 곳에서 라이센스 제공자와 대화 할 수 있습니다. ReGain의 온라인 카운슬러는 여러분이 마음 속에있는 모든 것에 대해 이야기 할 수있는 열린 자리를 제공하기 위해 여기에있는 허가 된 제공 업체입니다. 오늘 ReGain에서 온라인 상담사 네트워크를 검색하여 귀하에게 가장 적합한 것을 찾으십시오.

참조 :

약물 사용 및 정신 장애 예방

신경 과학에 따르면 전 애인에 대한 뇌의 반응

자주 묻는 질문 (FAQ)

나는 왜 과거의 누군가를 생각하고 있는가?

과거에 연결되었던 사람에 대해 생각할 수있는 많은 잠재적 인 이유가 있습니다. 당신이 그들을 그리워하거나, 그들을 생각 나게하는 것을 보거나 들었거나, 당신이 여전히 그들을 돌보고 있다는 것일 수 있습니다. 과거의 누군가를 염려한다고해서 반드시 그 사람에게 갇혀 있다는 의미는 아닙니다. 가끔씩 만 생각하는 경우에도 마찬가지입니다. 우리가 한때 참여했던 사람들을 생각하는 것은 당연한 일입니다. 물론 그것들은 우리의 일부 기억 속에 있기 때문입니다. 그러나 과거의 누군가를 계속 생각하고 멈출 수 없다면 그보다 더 깊을 수 있습니다.

당신이 누군가에 대해 생각하고 있다면 그들이 당신에 대해 생각하고 있다는 것이 사실입니까?

어떤 경우에는 당신이 과거의 누군가를 생각하고 있다면 그들도 당신에 대해 생각하고있는 것이 사실입니다. 주로 연결이 100 % 신맛이 없었다면 과거의 사람에 대한 긍정적 인 생각이 떠오르는 것은 당연합니다. 관계가 끔찍하게 끝났더라도 때때로 부정적이든 긍정적이든 과거의 누군가에 대해 생각할 수 있습니다. 다시 말하지만, 그것들은 당신의 삶의 일부 였기 때문에 자연스러운 일이며, 그 기억이 부정적이든 긍정적이든 그들과 함께 기억을 가지고 있습니다.

과거의 누군가에 대해 생각하는 것은 그 사람에 대한 당신의 생각이 완전한 집착에 접하거나 완전히 집착하거나 이러한 생각이 당신의 정서적 건강에 영향을주기 시작할 때 문제가됩니다. 자신의 감정이 과거에 있었음에도 불구하고이 사람이 지배하는 것처럼 느껴진다면 문제가있는 것입니다. 그러나 이것은 귀하의 잘못이 아니며 해결할 수있는 문제입니다. 또 다른 잠재적 인 문제는이 사람이 그 안에 있고 싶지 않을 때이 사람을 당신의 삶으로 되돌리려 고 적극적으로 시도하고 있고 그들이 다시 연결하는 데 관심이 없다는 것을 알리는 것입니다. 고통 스럽지만 사람들의 경계를 존중하는 것은 필수적입니다. 이것은 어떤 사람들에게는 어렵지만 여러분이 해결할 수있는 것입니다.

과거의 누군가에 대한 생각을 어떻게 멈추나요?

과거의 사람들에 대한 생각을 멈추는 가장 좋은 방법 중 하나는 그들과의 접촉을 끊는 것입니다. 여전히 그들에 대한 감정이 있거나 다른 이유로 그들에 대해 많이 생각한다면 이것은 매우 어려울 수 있지만, 종종 놓아주는 열쇠입니다. 이 사람과 거리를두고 그들의 소셜 미디어 팔로우를 중단하는 것이 중요한 이유는 지금 당장 그들과 함께 있고 그들의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있는지 아는 데 익숙하기 때문입니다. 아마도 그들에 대해. 그렇지 않더라도 도움이되지 않습니다.

항상 과거의 누군가의 사진을보고있을 때. 당신의 두뇌는 여전히 그 사람에 대해 입력을 받고 있기 때문에 당신의 머리에서 그들을 꺼내는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 물론 특정한 날에 무언가를 본다면 그것에 대해 생각할 가능성이있는 반면, 그것이 우리의 관점에서 벗어나면 우리는 그것에 대해 생각할 가능성이 훨씬 적습니다. 아마도 당신과 당신의 전 애인은 헤어진 직후에 친구가 되려고했지만, 당신은 그들을 마음에서 떼어 놓을 수 없다는 것을 알게 될 것입니다. 말이 되네요. 그렇다면 거리를 정할 때가 된 것입니다.

누군가에 대한 생각을 멈출 수 없다는 것은 무엇을 의미합니까?

누군가에 대해 생각하는 것을 정말로 멈출 수없고 집착을 향하고 있다면 이것은 해결해야 할 문제입니다. 사랑에 대한 집착과 강박 적 사랑 장애는 어떤 사람들이 직면하는 매우 실제적인 문제이며, 이러한 문제는 고통 스럽지만 분명히 치유 할 수 있습니다. 물론 누군가를 자주 생각한다면 집착이 항상 그런 것은 아닙니다. 특히 강박 적으로 전화를 걸거나 문자를 보내거나, 소셜 미디어를 과도하게 보거나, & ldquo; watch & rdquo;를 위해 가짜 계정을 만드는 등의 강박을 겪고있는 경우 고려할 수 있습니다. 또는 거주지에 나타나기도합니다. 사랑에 대한 집착이나 강박 적 사랑 장애는 당신이 이런 일을하는 정도의 사람에게 집착하면 위험해질 수 있으며, 그 사람뿐만 아니라 당신도 해칠 것입니다. 집착이라고 생각되는 것을 경험하고 있다면 그것을 극복하는 데 도움을 줄 수있는 정신 건강 제공자에게 연락하는 것이 중요합니다.

누군가에 대해 계속 생각한다는 것은 무엇을 의미합니까?

한 사람이 과거의 누군가에 대해 계속 생각하게 만드는 한 가지 공통점은이 사람에 대해 가지고 있거나이 사람에게 직접 물어볼 수 있기를 바라는 해결되지 않거나 답이없는 질문이 있다는 것입니다. 예를 들어, 전 애인이 당신을 속이거나 갑작스럽게 떠난다면 당신은 무엇을했는지 궁금 할 것입니다. '그들이 나를 전혀 사랑한 적이 있습니까? 그들이 내게 보여준 사랑이 가짜 였나요? & rdquo; 더 이상 말하지 않는 경우 명확한 답변을 얻을 수없는 몇 가지 질문이있을 수 있으며 받아들이 기 어려울 수도 있지만 실제로는 괜찮습니다. 그들이 당신에게 한 일은 괜찮지 않을 수도 있지만 당신은 앞으로 나아가고 스스로 괜찮을 수 있습니다. 치료에서, 당신은 급진적 수용과 같은 기술을 배울 수 있고 당신이이 사람에 대해 생각할 때 발생하는인지 적 왜곡에 도전 할 수 있습니다.

누군가가 당신을 그리워하는지 어떻게 알 수 있습니까?

누군가가 당신을 그리워한다면 당신은 그것을 알 수도 있고 알지 못할 수도 있습니다. 누군가가 당신을 그리워하고 있다는 것을 알 수있는 몇 가지 확실한 징후가 있습니다.

누군가 실종되었다는 신호는 다음과 같습니다.

&황소; 그들은 당신과 대화를 시작하려고합니다
&황소; 그들이 당신의 소셜 미디어를 보았다는 것을 알 수 있습니다.
&황소; 그들은 당신에 대해 서로 친구에게 묻습니다

때로는 사람들이 조용히 당신을 그리워 할 것이고 어떤 징후도 없을 것입니다. 그들은 특히 당신이 마지막으로 이야기했을 때 당신 중 한 명이 다른 사람을 다치게 할 때 연락하는 것을 두려워 할 수 있습니다. 연락을 취할 생각이라면 그 행동이 자신에게 건전한 지, 그리고 거절 당할 수 있는지 조사하는 것이 중요합니다. 잠재적 인 거부를 받아 들일 수 없다면 연락하지 마세요. 할 수 있고 과거에 학대와 같은 심각한 일이 일어나지 않았다면 연락을 취하고 그들이 어떻게 지내고 있는지 물어 보거나 다시 연락하는 것이 좋습니다. 다시 연결하려는 시도에 대해 어떠한 기대도하지 마십시오. 그들은 당신과 이야기하거나 그것을 내버려 둘 수 있으며 둘 다 괜찮습니다. 최선의 판단을 내리고 다시 연락하기 전에 건강한 정신 공간에 있는지 확인하십시오.

왜 누군가를 마음에서 벗어날 수 없습니까?

이 질문에 답하려면 먼저이 사람과의 현재 관계에 대해 생각해야합니다. 아직 연락 중입니까? 온라인에서 팔로우 하시나요? 아니면 최근 소셜 미디어에서 사진을 보셨나요? 직장, 학교 또는 다른 이유로 아직도 직접 만나보고 있습니까? 이것들은 당신이 누군가를 당신의 마음에서 벗어날 수없는 잠재적 인 이유들입니다. 오랜 시간 동안 당신의 삶에서 사라진 사람들을 생각하는 것은 정상이며, 항상 그들에 대한 감정을 가지고 있다는 의미는 아닙니다. 다른 때는 당신이 여전히 그들을 사랑하거나 여전히 그들에 대한 감정을 가지고 있음을 의미 할 수 있습니다. 그것은 아마도 당신이 스스로 대답하거나 측정 할 수있을 것이며, 사람마다 다를 것입니다. 그 사람과의 연락을 끊지 않았다면 지금하십시오. 노래 나 영화와 같은 무언가가 당신을 생각 나게 할 때 누군가를 잠깐 생각하는 것도 한 가지입니다. 하루 종일 그들을 생각하거나 감정이 그것에 의해 통제되는 것처럼 느끼는 것은 다른 것입니다.

특정 사람이 항상 내 마음에있는 이유는 무엇입니까?

다시 말하지만, 현재 존재하는이 사람과의 관계에 대해 생각해보십시오. 방금 헤어졌어? 당신은 그들에게 낭만적으로 관심이 있습니까? 그들이 당신에게 미스터리입니까? 이것들은 사람이 항상 당신의 마음에있는 잠재적 인 이유입니다. 그들이 생각하는 방식의 본질은 과거의 누군가에 대한 생각이 당신에게 건강한지 아닌지를 결정하는 데 더 중요합니다. 부정적인 감정없이이 사람을 다정하게 생각하고 집착이나 해를 끼치 지 않는다면 문제가 없을 것입니다. 그러나 장기간의 우울증 증상에 집착하거나 경험하거나 과거의 누군가에 대한 생각을 떨칠 수 없다면 절대적으로 해결해야 할 문제입니다. 당신이 항상 과거의 누군가를 생각하고 있고 그것이 당신의 정신 건강에 영향을 미치고 있다면 치료사를 만나는 것을 고려할 수 있습니다. 정신 건강 전문가의 도움을 받으면 계속해서 안정된 곳으로 이동하여 번창 할 수 있습니다.