불안한 애착은 당신에게 무엇을 의미합니까?

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건강에 해로운 육아 스타일에 대해 이야기 할 때 불안한 애착은 부정적인 육아에서 비롯되는 또 다른 유형입니다. 자녀가 겪고있는 일을 이해하는 것이 중요합니다. 자녀와 함께 일하거나 치료하는 방법에 관계없이 자녀와 건강한 애착을 형성 할 수 있도록 자녀 양육 스타일을 이해하는 것이 중요합니다. 불안한 애착에 관해서는 이러한 유형의 육아 접근 방식을 따르고 자녀를이 길로 인도하는 자신을 발견하면 도움을 받고 싶습니다.

불안한 애착이란 무엇입니까?



일반적으로 불안-회피 적 애착이라고하는 불안 애착은 부모 또는 간병인과 건강에 좋지 않은 관계와 유대 경험을 가진 아이들이 형성하는 건강에 해로운 애착 스타일입니다. 이 유형의 애착은 일반적으로 간병인이 근처에 있든, 떠나 든, 돌아 오든, 어떤 방식 으로든 행동하든 간병인을 무시하는 아이가 특징입니다. 아이는 간병인을 바라 볼 수 있지만, 그렇게한다면, 동조를받지 않는 한 간병인에게 접근하지 않고 일반적으로 빨리 도망치려 고합니다.

보호자에 대한 그들의 반응을 결정하기 위해 아이들을 대상으로 한 연구가 진행되었으며 이러한 유형의 상황에서 불안을 피하는 아이는 놀이 중에 보호자를 완전히 무시할 것임을 발견했습니다. 그들은 간병인이 있는지 여부에 관계없이 주변을 탐색 할 가능성이 낮으며, 간병인이 떠날 때와 돌아올 때 간병인을 완전히 무시하는 것처럼 보입니다.



간병인이 돌아 왔을 때주의를 기울이는 아이들은 다가 가다가 돌이켜 보거나 간병인에게가는 대신 지나가 곤했습니다. 이 아이들의 최고 수준의 인사는 미소를 짓거나 간병인을 바라 보는 것이었다.



부모 나 간병인이 집어 들었을 때,이 아이들은 같은 나이의 대부분의 아이들처럼 접촉에 기대지 않고 아래로 내려가거나 외면하려고 시도하는 경향이 있습니다. 그럼에도 불구하고 연구에 따르면, 아이는 간병인이 떠날 때 스트레스를 느끼는 것으로 나타났습니다. 이는 심박수가 증가한 것으로 입증되었지만, 외부 적으로 무관심하고 무관심한 모습으로 이러한 스트레스를 감추는 방법을 배웠습니다.

이 아이들은 일반적으로 부재 후 돌아올 때 간병인을 완전히 피하고 때로는 더 멀리 이동하거나 다른 방향을 뾰족하게 바라 볼 때도 있습니다.

불안-회피 애착의 원인은 무엇입니까?

그렇다면 왜 일부 유아들은 부모와 함께 이런 애착을 갖게 될까요? 글쎄,이 스타일은 간병인이 그들의 필요를 충족시키지 못한 결과로 나온다. 유아는 자신의 정서적 욕구를 전달하려는 시도가 간병인의주의 나 반응으로 이어지지 않는다는 것을 알게 되었기 때문에 그러한 행동을 보여주지 않고 의사 소통 시도를 중단합니다.



아이는 거절을 두려워하기 때문에 간병인의 감정과 애착을 무시하려고합니다. 결과적으로, 그들은 간병인과의 근접성으로부터 보호를받을 수 있지만 그러한 근접성을 원하는 것처럼 보임으로써 거절의 가능성을 피할 수 있습니다.

미래를위한 의미

이러한 애착 스타일을 가진 아이는 나이가 들면 어떻게됩니까? 글쎄요, 이런 애착 스타일을 가진 성인들은 다른 사람들로부터 친밀감과 친밀감을 원하는 경향이 있지만, 그 정도의 친밀감을 달성하는 방법을 모릅니다. 어렸을 때 정서적 욕구에 대한 관심이나 지원을받지 못했기 때문에 성인이되어이를받는 방법을 알지 못합니다. 대신, 그들은 파트너의 필요와 욕구에 모든 관심을 집중하고 파트너가 행복하기 위해 모든 것을 포기하려고 시도합니다.

이 사람들은 모든 것을 매우 개인적으로 받아들이고 부정적인 결과 나 의도를 가질 수 있습니다. 그들은 조작, 철회, 행동, 질투, 파트너의 질투를 유발하거나 파트너의 관심과 안심을 얻기 위해 떠나겠다고 위협 할 수 있습니다. 그들은 지나치게 질투하고 파트너를 확인하기 위해 계속 전화하거나 문자를 보낼 수 있습니다.

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개인이 너무 안전하지 않기 때문에 이전에는받은 적이 없기 때문에 단순히 정상적인 관계를 받아들이거나 감정적 지원을받는 방법을 알지 못합니다. 이것은 그들이 어떻게 일어나는지 이해하지 못하고 그들의 관계를 방해하게 만듭니다.

친밀한 관계와 불안한 애착

데이트는 거의 모든 사람에게 어느 정도의 불안감을 안겨줍니다. 두 사람이 관계를 맺고 더 많은 시간을 함께 보내기 시작하면 곧 서로에게 편안함과 친밀감을 갖게됩니다. 시간이 지남에 따라 신뢰가 발전하고 두 파트너 모두 일종의 일상에 의존하게됩니다. 연인과의 육체적 친밀감을 찾는 것은 자연스러운 일입니다. 두 사람 모두 파트너에게 도움과 위로를 구하는 법을 배웁니다. 때로는 오랫동안 떨어져있는 것이 어렵고 고통 스럽습니다.

한 성인이 사랑스럽고 양육하는 부모 또는 다른 간병인에게 강하게 애착을 갖지 못하면 친밀한 관계에서 반응하는 방식을 방해 할 수 있습니다. 불안한 애착 장애 성인의 심각한 경우, 장애의 증상은 파괴적 일 수 있으며, 결과적으로 두 사람 모두에게 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다.

성인의 불안한 애착은 종종 우울증과 일반화 된 불안 장애를 동반합니다. 다른 증상은 지속적으로 두려움을 느끼고 사람과 상황을 피하고자하는 장애를 가진 성인에게 나타납니다. 그들은 버림받는 것에 대해 과도하게 경계하며 끊임없이 걱정합니다. 높은 불안감은 다른 사람들의 관심과 보살핌을 구하게 만듭니다. 그들은 고통과 불안을 처리 할 능력이 없다고 느끼며, 그로 인해 증상이 더욱 악화됩니다.

불안한 집착이 있으면 강렬한 부정적인 생각과 반응을 보이는 경향이 있습니다. 당신의 삶에서 긍정적 인 일이 일어나면 당신은 그것을 무시하는 경향이 있습니다. 당신은 계속해서 생각합니다.

부모와 안정된 애착을 갖고 있다면 다른 사람과의 친밀한 관계에 대해 긍정적 인 기대를 갖게되며 연인과의 친밀감을 쌓는 데 오래 걸릴 것입니다. 불안한 애착이 있으면 누군가가 너무 가까이 다가 오면 긴장하는 경향이 있습니다. 그러한 성인들은 독립적 인 것을 선호하며 사랑에 대한 관심을 포함하여 누구를 신뢰하거나 필요로하지 않는다고 말하는 것이 일반적입니다. 반면에 불안한 애착을 가진 일부 사람들은 지나치게 집착하고 질투하여 사랑하는 사람들에게 반응합니다. 그들은 항상 거절당하는 것에 대해 걱정하고 끊임없이 거절당하는 것에 대해 걱정합니다.

불안한 애착을 가진 성인은 종종 불신앙과 버림에 대한 엄청난 두려움을 가지고 있습니다. 그들은 거부감에 더 민감하며 특정 무고한 행동을 부정 행위의 징후로 오인하는 경향이 있습니다. 일부 파트너는 관계를 속이거나 끝내지 않도록 배우자에게 영향을 미치기 위해 열심히 일하는 경향이 있습니다.

남성은 여성보다 더 불안한 낭만적 인 애착을 갖는 경향이 있습니다. 남성의 불안한 애착의 외적 징후는 경계하거나 경계하는 것으로 나타날 수 있습니다. 여성은 외모를 강화하고 배우자에게 관심과 관심을 기울임으로써 남성을 유치하고 유지하려고 노력합니다.

공개적으로 집착하거나, 통제하거나, 공격적인 모습을 드러내는 커플을 본다면, 파트너 중 하나 또는 둘 다 애착 장애가있을 가능성이 있습니다. 안정과 완전성을 위해 파트너에게 지나치게 의존하는 불안 장애가있는 사람들은 삶의 정의와 완전성을 제공합니다. 안타깝게도 질투와 지나치게 집착하면 대부분의 관계에 부담이되고 두 파트너 모두에게 기분이 좋지 않습니다.

불안 애착 문제를 안고 사는 사람들은 종종 헤어지는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 이별 후 화를 내거나 그들에 대해 몰두할 수 있습니다. 어떤 경우에는 집착이 약물이나 알코올로자가 치료로 이어질 수 있습니다.

불안 장애가 있다고 믿고 정서적 관계를 갖고 싶다면 먼저 불안 애착 장애를 극복하기위한 치료를 통해 지속적이고 성공적인 로맨스를 확보 할 수 있습니다.

애착 치료사는 귀하와 귀하의 파트너가 불안 애착 장애가있는 이유와 그것이 현재와 미래의 관계에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 이해하도록 도울 수 있습니다. 불안한 애착 장애에 대한 좋은 소식은 우리의 두뇌가 일정 수준의 가소성을 가지고 있다는 것입니다. 이는 우리가 다르게 생각하도록 재교육 할 수 있음을 의미합니다. 자격을 갖춘 치료사로부터 좋은 진단을받는 것이 애착을 개선하는 첫 번째 단계입니다.

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도움을 받다

자녀를 불안하지 않은 애착 스타일로 양육 해왔다면 조금만 변경해도 늦지 않습니다. 자녀가 나이가 많을수록 자녀에게 변화를 보여주고 관계를 변화시키는 것이 더 어려워 지지만 결코 늦지 않음을 명심하십시오. 귀하와 귀하의 자녀가 더 강력하고 건강한 관계를 구축 할 수있는 방법은 항상 있습니다. 자녀가 지금 성인이더라도 관계 개선을 위해 취할 수있는 조치가 있습니다.

이러한 유형의 애착 스타일로 자랐다면 스스로 도움을 구하는 것이 중요합니다. 건강한 관계가 어떻게 작동하는지 확실하지 않으면 미래에 자녀를 양육하거나 중요한 다른 사람과 건강한 관계를 구축하는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 전문가와 대화함으로써 의사 소통 방법과 파트너와의 상호 작용 방식을 개선 할 수 있으며, 이는 관계를 구하거나 미래에 건강한 관계를 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신이이 스펙트럼에 속하든, 당신이 있어야 할 곳으로 가기 위해 전문적인 도움을 구하는 것이 중요합니다. 건강하고 행복한 관계가 가능합니다. 약간의 노력과 약간의 도움 만 있으면됩니다. ReGain을 사용하면 원하는 도움을받을 수 있고 더 나은 미래를 준비 할 수 있습니다.

이 프로그램은 전적으로 온라인이며 집을 떠나지 않고도 정신 건강 전문가와 상호 작용할 수 있습니다. 좋아하는 장소에 앉아서 전적으로 온라인에서 전문가와 소통 할 수 있으므로 최대한 개방 될 수 있습니다.