친밀감에 대한 두려움의 원인과 극복 방법

친밀감에 대한 두려움은 복잡한 공포증이지만 치료를 구하는 것은 개인이 회복하는 데 도움이되었습니다. 임상 적으로는 불안 장애와 사회적 공포증으로 분류되어 고통받는 개인이 다른 사람과 유대감, 유대감, 친밀한 관계를 형성하기 위해 고군분투합니다. 많은 분석가들이 치료 옵션을 개선하기 위해 친밀감에 대한 두려움에 대한 연구를 수행했습니다. 그러나 친밀감에 대한 두려움을 진정으로 극복하기 전에 상황을 명확하고 간결하게 이해해야합니다.

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간단히 말해서, 친밀감에 대한 두려움은 '불안으로 인해 개인의 중요성에 대한 생각과 감정을 높은 가치를 지닌 다른 개인과 교환 할 수있는 능력이 제한됩니다.' Healthline은 전체 인구의 2.5 %가이 질병으로 고통 받고 있다고 단언합니다.


친밀감을 두려워하는 개인은 궁극적으로 자신을 사랑이나 애정을받을 자격이없는 사람으로 여기며, 따라서 가까운 관계에 대한 염려와 불안을 느낍니다. 남성은 친밀감에 대한 두려움으로 고통받을 수 있지만 공포증은 여성들 사이에서 훨씬 더 흔합니다.

친밀감에 대한 두려움의 증상



대부분의 경우 친밀감에 대한 두려움은 다른 사람들과의 친밀함을 수반하는 다른 공포증에 의해 드러납니다. Promises Treatment Center에 따르면 깊은 감정, 정서적 진실 또는 과거의 트라우마 경험을 공유하는 것에 대해 불편하거나 불안한 느낌은 친밀감을 두려워하는 개인의 명백한 신호로 작용할 수 있습니다. 대중적인 믿음과는 달리, 친밀감은 옷을 벗고 성관계를 갖는 것 이상을 포함합니다. 정서적 친밀감은 신체적 친밀함만큼 강력 할 수 있습니다.



친밀감에 대한 두려움은 개인 정보 공유를 두려워하는 것과 상호 배타적이지 않습니다. 개인적인 관계를 두려워하는 개인은 또한 다른 사람이 자신과 가까워 지거나 감정적 지원의 원천 또는 자신을 털어 놓을 수있는 사람으로 보는 것에 대해 불안감을 경험할 가능성이 있습니다. 위에서 언급 한 불안 장애는 중요한 사람에 대해 배우는 것에 대한 두려움을 유발합니다. 다른 사람의 문제, 애정 표현, 개인적인 목표와 열망에 대해 논의하고 중요한 다른 사람에 대한 관심을 표현합니다.

Reader & rsquo; s Digest는 친밀감에 대한 두려움을 가리키는 덜 분명한 증상 목록도 공유합니다. 여기에는 습관적 분노, 완벽주의,성에 대한 혐오감, 낮은 자신감 수준, 다른 개인으로부터 파트너를 숨기려는 시도가 포함되지만 이에 국한되지는 않습니다.

친밀감에 대한 두려움의 원인은 무엇입니까?


친밀감에 대한 두려움을 유발할 수있는 몇 가지 이유가 있으며 아래 섹션에서 가장 두드러진 이유를 살펴 보겠습니다.

과거 어린 시절의 외상



친밀감에 대한 두려움을 유발할 수있는 몇 가지 요인이 있지만 과거 어린 시절의 트라우마는 빈번한 원인으로 잘 기록되어 있습니다. 아이들이 가진 첫 번째 관계는 부모 또는 보호자와의 관계입니다. 슬픔, 분노 또는 기타 감정을 표현할 때 학대되거나 방치되어 자란 사람은 자라서 애착 문제를 일으킬 수 있습니다. 과거의 외상으로 인해 감정, 연결 및 기타 형태의 친밀감을 나쁘거나 불편한 것으로 간주합니다.

과거의 실패한 관계

불행히도, 이전의 관계는 미래의 낭만적 인 노력에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 과거에 실패한 관계를 가진 모든 사람이 친밀감에 문제를 일으키는 것은 아닙니다. 그러나 여전히 가능성이 있습니다. 종종 이러한 친밀감 회피는 단지 방어 메커니즘 일뿐입니다. 피해를 입은 개인은 이전 관계에 많은 투자를하여 다른 사람이 어떤 형태로든 자신을 해치도록 할 수 있습니다. 결과적으로, 그들은 잠재적 인 취약성과 추가적인 상심을 방지하는 친밀함과 관련된 미래의 사건을 피함으로써 스스로를 차단하기 시작합니다.

자신감 부족 / 낮은 자존감

어떤 상황에서 친밀감에 대한 두려움은 과거의 트라우마 나 실패한 관계가 아니라 단순히 개인이 자신을 어떻게 보는지에 의해 유발됩니다. 자신감과 자존감은 사람들이 타인과 갖는 상호 작용 및 관계에서 중요한 역할을합니다.

자신을 나쁘게 여기는 사람은 진정으로 자신을 사랑, 애정 또는 다른 사람과의 친밀감에 합당하다고 생각하지 않을 수 있습니다. 그들은 또한 다른 사람이 그들에게 개방하거나 그들과 유대를 맺고 싶어하는 이유에 대해 의문을 가질 수도 있습니다. 또한 결국 다른 사람을 실망시키는 것을 두려워 할 수 있으므로 친밀감이 모두 발생할 수있는 상황을 피할 수 있습니다.

누군가 다른 사람과 친밀 해지기 전에 자신 안에 어느 정도의 위안이 있어야합니다. 자신을 진심으로 싫어하는 사람은 자신의 영혼을 다른 사람에게 맡기는 훨씬 더 힘든 시간을 보낼 것입니다.

과거의 정서적 / 신체적 / 심리적 / 성적 학대

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때때로 친밀감에 대한 두려움은 피해자가 경험 한 이전 학대에서 비롯됩니다. 여러 형태의 학대가 있지만 모두 치유하는 데 몇 년이 걸릴 수있는 엄청난 영향을 미칩니다. 이전에 실패한 관계를 경험 한 사람들과 마찬가지로 친밀감에 대한 두려움은 더 많은 잠재적 인 고통이나 학대를 받고 싶지 않은 개인을위한 방어 메커니즘이 될 수도 있습니다.

친밀감에 대한 두려움으로 고통받는 사람과의 관계

친밀감을 두려워하는 사람과 관계를 맺는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다. 이 여정은 매우 부담스럽고 ​​스트레스가 많을 수 있으며 모든 사람을위한 것은 아닙니다. 그러나 작업을 수행하는 사람들은 관계를 그대로 유지하기 위해 특정 조치를 취해야합니다.

먼저 취약하다는 것이 무엇을 의미하는지 깊이 이해하게됩니다. 이것은 친밀감에 대한 두려움으로 고통받는 개인을 위해 이루어져야합니다. 이 운동은 관계에있는 다른 사람이 친밀감의 의미에 대해 더 많이 배우는 데 도움이 될뿐만 아니라 파트너가 친밀감으로 인한 불안과 공포증을 극복하도록 돕는 데 더 많은 장비를 갖추게 될 것입니다.

다음은 판단을 피하는 능력입니다. 때로는 개인이 '왜 나를 믿을 수 없는가?'라고 스스로에게 묻기가 매우 쉬울 수 있습니다. 이 사고 방식은 완전히 이해할 수 있지만, 친밀감에 대한 두려움이 매우 복잡한 내부 문제라는 것도 이해해야합니다. 고통받는 사람이 자신이 심판을 받고있는 것처럼 느끼면, 그들은 껍데기로 더 물러나거나 다른 사람의 삶을 완전히 끊을 것입니다. 판단과 분노보다는 수용과 친절을 나타내는 것이 가장 좋은 행동 중 하나입니다.

마지막으로, 친밀감을 두려워하는 사람과 관련된 개인은 항상 자신의 파트너를 확인해야합니다. 그러나 극단적 인 유효성 검사는 의도 한 반대의 영향을 미칠 수 있으므로 너무 멀리 가지 않도록주의하십시오. 그러나 적절한 확인은 상대방의 말을 듣고 자신의 감정이 정상인지 확인하는 것처럼 간단 할 수 있습니다.

때때로 사람들은 상대방이 어떤 긍정적 인 확언을 이미 알고 있다고 생각하지만, 말로 친절의 말을 듣는 것은 세상에 모든 변화를 가져올 수 있습니다. 이것은 특히 공포감이 있거나 친밀감이 걱정되는 개인에게 적용됩니다.

친밀감에 대한 두려움을 극복하는 방법

친밀감에 대한 두려움을 극복하는 것은 불가능한 일처럼 느껴질 수 있지만 ReGain의 팀은 사람들이이 공포증에서 회복 할 수 있도록 수년간의 경험을 가지고 있습니다. 첫 번째 단계는 비판적인 내면의 목소리를 듣지 않는 것입니다. 종종 이것은 사람들에게 '당신은 그렇게 할 수 없습니다', '당신이 그들에게 마음을 열면 그 / 그녀가 당신을 해칠 수있다', '당신은 혼자있는 것이 낫다'고 말하는 목소리입니다. 이 목소리를 본질적으로 차단하는 능력은 의식을 필요로합니다. 각 사람은 자신이 누구인지 알고, 자신을 믿고, 사랑스럽고 다른 사람과 친밀감을 누릴 가치가 있다는 확신을 가져야합니다. 이 글을 읽고 '나는 아니지만'라고 생각한다면 그것은 외부의 관점을 듣는 것으로부터 이익을 얻을 수 있다는 신호입니다.

똑같이 중요한 것은 신뢰 수준을 높이고 개인적인 불안감을 포기하려는 결단입니다. 긍정적이고 지원적인 회사로 자신을 둘러싼 것은 확언을 고양시키는 것처럼 세상에 모든 변화를 가져올 수 있습니다. 많은 사람들이 습관적인 자기 대화의 힘을 깨닫지 못합니다. 자신이 너무 뚱뚱하고, 너무 말라 있고, 너무 멍청하고, 너무 못 생겼다고 스스로에게 정기적으로 말하는 사람들은 사실이 아무리 거짓이더라도 결국 이런 것들을 믿게 될 것입니다. 많은 경우에, 부정적인 자기 대화는 인생의 초기에 있었던 다른 사람에게서 나옵니다. 예를 들어, 당신이 '너무 뚱뚱하다', '넌 쓸모 없어'라고 말하는 아버지와 함께 자랐다면 그를 믿게되었고 오늘도 비슷한 말을하게 될 것입니다.

그러나 그 반대도 적용 가능하며, 자신감을 높이고 불안정을 극복하는 것이 작용합니다. 친밀감으로 고통받는 사람들은 '나는 사랑받을 만하다', '나는 아름답다', '나는 바칠 것이 너무 많다', '나는 행복 할 자격이있다', '나는 건강한 관계를받을 자격이있다'고 스스로에게 말함으로써 자기 인식을 향상시킬 수있다. ' 특히 개인이 이미 자신에 대해 부정적인 믿음을 형성 한 경우 이전의 긍정을 믿는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러나 결국 일관성이 승리합니다. 그 사람이 그것을 내밀고 자기 대화를 긍정적에서 부정적으로 바꾸면 필연적으로 자신에 대해 더 기분이 좋아질 것입니다. 시간을 주면됩니다.

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마지막 단어

누구든지 친밀감에 대한 두려움을 극복하기 위해 위의 단계를 밟을 수 있지만, 때로는 전문가와 대화를 통해 진전이 오래 지속될뿐만 아니라 영구적인지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 때때로 사람들은 도움을 구하는 데 어려움을 겪고 그것을 강점보다는 약점의 신호로 여깁니다.

친밀감에 대한 두려움 때문에 면허가있는 카운슬러와 이야기하는 것이 부끄러 울 수 있지만, 치료사가 당신을 판단하는 것이 아니라 당신을 돕기 위해 있다는 사실을 안심하십시오. 친밀감 관련 문제에 대한 상담을 구하는 것은 결국 당신과 당신의 파트너가 달성하는 데 어려움을 겪고있는 친밀감을 되 찾는 데 도움이 될 수 있기 때문에 당신의 관계를위한 최선의 결정 중 하나가 될 수 있습니다. 성기능 장애는 관계 내에서 관계 붕괴와 스트레스의 주요 원인이므로 치유 과정을 향한 조치를 취하는 것이 가장 유익 할 수 있습니다. 친밀감에 영향을 미치는 특정 문제가 무엇이든, 심사를받은 전문가는 귀하와 귀하의 파트너가 무엇이든 모든 것을 정복 할 수 있도록 적절한 장비를 갖추고 있습니다.

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결론

소중한 사람과 친밀 해지는 것은 인생에서 가장 아름다운 경험 중 하나입니다. 그러나 친밀감에 대한 두려움은 침실뿐만 아니라 관계 전체에 문제를 일으킬 수 있습니다. 다행히도 친밀감에 대한 두려움을 극복하는 데 필요한 도움말과 도구는 몇 단계 만 거치면됩니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

친밀감 문제의 징후는 무엇입니까?

친밀감을 두려워하는 사람을 고르는 몇 가지 방법이 있습니다. 우선, 사람의 과거는 친밀감에 대한 두려움의 큰 부분입니다. 누군가가 신체적, 정서적, 언어 적 또는 성적 학대의 피해자 인 경우 의학적으로 검토 된 연구에 따르면 친밀감에 대한 두려움을 나타낼 가능성이 더 높습니다. 신체적, 정서적, 언어 적 또는 성적 학대는 나중에 한 사람의 삶에서 친밀감 문제가 발생할 수있는 가능성에 큰 기여 요인이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이것은 또한 섹스에 대한 두려움에 기여할 수 있으며, 이는 그들의 친밀감 문제를 악화시킬뿐입니다.

의학적으로 검토 된 연구에 따르면 친밀감 징후에 대한 두려움 중 하나는 관계를 방해하는 경향입니다. 이것은 연쇄 데이트 중에 항상 관계를 약화시키고 관계의 친밀감을 되돌리려 고 노력할 것임을 의미합니다. 그들은 철수하거나 관계를 방해하려는 희망을 가지고 싸움을 선택함으로써 이것을합니다. 파트너가 과거에 관계를 방해하는 것으로 알려졌다면 친밀감에 대한 두려움으로 고통 받고있을 가능성이 높습니다.

의학적으로 검토 된 연구에 따르면 친밀감 문제의 또 다른 주요 징후는 신체 접촉에 참여하려는 사람의 의지입니다. 친밀감을 두려워하는 사람은 종종 신체적 접촉에서 멀어집니다. 연애 관계에 있더라도 신체적 접촉이나 애정 표현을 많이하지 않습니다.

친밀감에 대한 두려움의 원인은 무엇입니까?

친밀감에 대한 두려움을 유발할 수있는 몇 가지가 있습니다. 친밀감에 대한 두려움의 가장 흔한 원인 중 하나는 불안 장애입니다. 의학적으로 검토 된 여러 연구에 따르면 여기에는 공황 장애가 포함될 수도 있습니다. 불안 장애는 가능한 모든 사회적 상황에 대해 끊임없이 최악의 시나리오를 머릿속에서 펼치게 할 수 있으며, 장기적 또는 친밀한 관계의 무게를 더할 때 처리하기가 너무 많을 수 있습니다. 따라서 그들은 불안 장애와의 혼합에 그러한 친밀감을 더하는 것을 두려워하기 때문에 물러납니다.

누군가가 친밀감에 대한 두려움을 경험할 수있는 또 다른 이유는 감정적 관계를 닫는 데 익숙하지 않기 때문입니다. 아마도 그들은 이런 유형의 관계에 있지 않았을 수도 있고, 알 수없는 모든 측면이 그들을 정말 두렵게합니다. 친밀감에 대한 다른 두려움도 있습니다.

의학적으로 검토 된 많은 연구에 따르면 친밀감에 대한 두려움은 종종 포기에 대한 두려움과 관련이 있습니다. 과거에 버림을 경험 한 사람이라면 버림에 대한 두려움이 지금까지 지속될 가능성이 높습니다. 그들은 그들의 파트너가 투자되고 닫히고 경고없이 떠나는 것을 두려워합니다. 이러한 포기에 대한 두려움은 친밀감에 대한 두려움을 불러 일으 킵니다. 장기간의 친밀한 관계에 투자하지 않으면 상처를 받거나 버려지는 것에 대해 걱정할 필요가 없기 때문입니다.

불안 장애와 포기에 대한 두려움과 마찬가지로 거부에 대한 두려움도 친밀감 문제의 원동력입니다. 어떤 사람이 긴밀한 정서적 유대를 형성하려고 할 때마다 끊임없이 밀려나거나 거절 당한다고 느끼면 친밀감을 아예 피하기로 결정할 수 있습니다. 이런 식으로 그들은 자신을 해칠 수있는 모든 유형의 관계로부터 자신을 보호 할 수 있다고 생각합니다.

친밀감에 대한 두려움을 어떻게 극복 할 수 있습니까?

친밀감에 대한 두려움을 극복하는 가장 효과적이고 효과적인 방법은 친밀감에 대한 두려움에 기여할 수있는 근본적인 정신 건강 문제를 해결하는 것입니다. 친밀한 관계 나 낭만적 인 관계에서 잘 기능 할 수 없다면 정신 건강 전문가의 도움을 구하는 것부터 시작할 수 있습니다. 이 정신 건강 전문가는 친밀감에 대한 두려움을 유발하는 정신 건강 주제에 대해 더 깊이 탐구 할 수 있도록 도와 드릴 것입니다.

정신 건강 전문가는 다양한 유형의 친밀감, 애착 스타일 및 친밀감에 대한 두려움을 유발하는 가능한 성격 장애를 더 잘 이해하도록 도울 수 있습니다. 또한 상담 사나 치료사와 상담하는 것은 전반적인 정신 건강에 좋습니다. 일반적으로 정신 건강을 개선하면 친밀감에 대한 두려움을 더 잘 극복 할 수 있습니다.

남자가 친밀감 문제가 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

친밀감 문제가있는 남성은 일반적으로 신체 접촉에 문제가 있습니다. 이전에 상처를 준 적이 없더라도 만지려고 할 때 줄어들 수 있습니다. 의학적으로 검토 된 연구에 따르면, 친밀감에 대한 두려움으로 고통받는 남성은 장기적인 관계를 유지하는 데 성공한 적이 없을 가능성이 높습니다. 또한 알코올이나 약물 남용 이력이있을 수 있습니다. 외부 목발에 대한 이러한 의존성과 목발이 항상 접근 할 수있는 것은 아니라는 사실과 함께 많은 의학적으로 검토 된 연구에서 약물 남용이 남성의 친밀감에 대한 두려움에 기여한다는 결론을 내 렸습니다. 따라서 그가 신체적 접촉을 싫어하고 성공적인 친밀한 관계를 갖지 못했고 약물 남용의 역사가 있다면 친밀감 문제가있을 가능성이 더 큽니다.

왜 남자 친구를 밀어 내죠?

그에 대한 긍정적 인 감정과 좋은 감정에도 불구하고 남자 친구를 밀어 내고 있다는 사실을 알게된다면 친밀감에 대한 두려움을 겪고있을 수 있습니다. 많은 사람들에게 사람들을 밀어내는 것은 친밀감 문제에 대한 대처 메커니즘입니다. 의학적으로 검토 된 연구에 따르면, 사람들은 선택의지나 선택을 스스로 제거하고 남자 친구에게 부담을주기 때문에 이렇게합니다. 또한, 그 사람은 반향없이 물러나고 불편 함이나 두려움을 불러 일으킬 수있는 친밀함을 멀리 할 수 ​​있습니다. 다양한 유형의 친밀감이 있으며 친밀감이 항상 성이나 성적 욕망을 나타내는 것은 아니라는 점을 기억하십시오. 또한 인간 관계 내에 모두 존재하는 정서적 친밀감, 육체적 친밀감, 영적 친밀감, 지적 친밀함 및 기타 여러 형태의 친밀함이 있습니다. 사람들은 성적 친밀함이나 낭만적 인 친밀함과 씨름하는 것 외에도 정서적 친밀함과 같은 형태의 친밀함으로 어려움을 겪을 수 있습니다. 예를 들어, 내면의 감정을 공유하거나 (오랫 동안 알고있는 사람들에게도) 취약 해 지거나 다른 사람에게 자신을 감정적으로 표현하는 것을 두려워한다면 감정적 친밀감으로 어려움을 겪을 수 있습니다. 당신의 관계가 아직 단기적이고 아직 실질적으로 발전하지 않았다면, 아직 가장 깊고 어두운 생각을 공유하지 않았다면 말이됩니다. 관계를 구축하는 데는 시간이 걸리며 그게 전부일 수 있습니다. 그러나 그것이 좀 더 심오한 것임을 암시한다면, 친밀감에 대한 잠재적 인 두려움과 그것을 치유하는 방법을 살펴 보는 것이 좋습니다. 특히 이것이 장기적인 연결이나 공통 주제 인 경우 당신은 당신의 모든 관계 안에 있습니다. 정서적 또는 성적인 친밀함으로 고군분투하는 것은 친밀감을 느끼고 싶어하는 많은 부분이있을 때에도 남자 친구를 밀어내는 이유가 될 수 있습니다. 섭식 장애 우울증, 불안 또는 인격 장애와 같은 정신 건강 상태가있는 경우 이러한 것들이 다른 사람을 쫓아내는 경향과 어떻게 연관 될 수 있는지 알아보십시오. 시간이 걸리지 만 성찰과 지원을 통해 친밀감에 대한 두려움을 극복하는 데 성공할 수 있습니다.

친밀감 문제가있는 사람과 어떻게 데이트합니까?

친밀감 문제가있는 사람과 데이트하는 방법을 조사하는 의학적으로 검토 된 몇 가지 연구 프로젝트가 있습니다. 첫 번째는 당신이 신뢰할 수 있고 관계에 투자했다는 것을 보여주는 것입니다. 그러나 과용하지 마십시오! 관계에 대한 당신의 기대에 대해 정직하고 개방적입니다. 그런 다음 관심사와 경험에 대해 이야기하도록 격려하십시오. 그들이 이야기하면서 자신의 관심사와 경험을 공유하고 중복되는 부분을 강조하세요. 이것은 관계에서 신뢰와 공통 목적 의식을 구축하는 데 도움이됩니다. 마지막으로, 친밀감 문제를 정상화하고 있지 않은지 확인하세요. 문제를 무시하지 마십시오. 그들을 극복하기 위해 함께 노력하십시오!

친밀감에 대한 두려움이란 무엇입니까?

친밀감에 대한 두려움을 의학적으로 검토 한 용어를 '유전자 공포증'이라고합니다. 일반적으로 친밀한 관계에서 섹스에 대한 두려움을 좀 더 구체적으로 나타냅니다. 공포증은 실제로 불안 장애로 간주되며, 좋은 소식은 치료가 감정적 또는 성적 친밀감에 관계없이 친밀감에 대한 두려움을 극복하려는 사람들을 포함하여 공포증이있는 개인을 도울 수 있다는 것입니다. 친밀감에 대한 두려움이 관계에 영향을 미칠 수있는 유일한 두려움은 아닙니다. 항상 그런 것은 아니지만 다른 사람과 가까워지는 것을 두려워하는 사람도 상실에 대한 두려움을 가질 수 있습니다. 그들은 어린 나이에 가족 내에서 죽음이나 별거를 겪었거나 과거의 가족 또는 관계 유대로부터 신뢰가 부족했을 수 있습니다. 어떤 사람들은 어린 시절 경험과 관련이없는 다른 이유로 친밀감을 두려워하거나, 친밀감을 피하거나, 친밀감을 두려워합니다. 예를 들어, 누군가가 발기 부전을 발견하는 것을 두려워 할 수 있습니다. 즉, 발기 부전은 일반적인 문제이며이를 돕기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 이 문제로 어려움을 겪고 있다면 의사에게 조언을 구하는 것을 두려워하지 마십시오. 누군가가 신뢰 문제를 가지고있을 수도 있는데, 이는 스스로 또는 정신 건강 전문가의 도움을 받아 해결할 수있는 또 다른 문제입니다.

친밀감에 대한 두려움이 정신 질환입니까?

친밀감에 대한 두려움은 정신 질환이 아니지만, 친밀감을 두려워하는 사람들은 경우에 따라 정신 질환을 앓고 살 수 있으며, 정신 질환은 친밀감에 대한 두려움을 악화 시키거나 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 사회적 불안은 친밀감에 대한 두려움에 영향을 미칠 수 있습니다. 정서적 및 성적 외상은 또한 친밀감에 대한 두려움을 유발하거나 영향을 미칠 수있는 것들입니다. 어린 시절의 성적 학대, 친밀감을 두려워하게 만든 어린 시절의 경험, 또는 부정적인 영향을 미쳤던 과거의 낭만적 인 관계를 경험 한 사람은이 문제로 인해 자신의 삶과 성적 또는 낭만적 인 파트너 관계에있는 능력에 영향을 미칠 정도로 어려움을 겪을 수 있습니다. 사회적 불안, 중독성 ADHD, 양극성 장애 및 성격 장애를 포함하여 사람이 고생 할 수있는 다양한 형태의 정신 질환이 있습니다. 경계 성 인격 장애, 자기애 적 인격 장애, 회피 성 인격 장애, 반사회적 인격 장애를 포함하여 사람이 가질 수있는 여러 유형의 인격 장애가 있습니다. 정신 건강 전문가는 외상성 어린 시절 경험, 성격 장애 또는 기타 정신 건강 상태뿐만 아니라 친밀감 두려움, 친밀감 불안 등으로 고군분투하는 사람을 도울 수 있습니다. 사람은 성행위를하기 전에 안전함을 느낄 필요가 있으며, 외상은 안전함을 느끼는 능력에 상당한 영향을 미칠 수 있으므로, 생존자는 외상 극복을 위해 도움과 도움을받을 사람이 있다는 것을 아는 것이 중요합니다.

회피 성 성격 장애란 무엇입니까?

회피 성 인격 장애는 극도의 고통스러운 수줍음, 타인의 회피, 거부에 대한 극심한 두려움으로 인해 모든 종류의 대인 관계 구축의 어려움으로 분류되는 인격 장애입니다. 회피 성 성격 장애가있는 사람은 연인 관계뿐 아니라 우정도 누구와도 관계를 구축하는 데 어려움을 겪을 것입니다. 회피 성 인격 장애가있는 사람의 경우 누군가 자신을 받아들이지 않거나 비판 할 수 있다는 두려움 때문에 사람들과 가까워지기가 어려울 수 있습니다. 회피 성 인격 장애가있는 사람은 조롱, 조롱 또는 조롱을 당하지 않는다고 확신하지 않는 한 다른 사람에게 다가 갈 수 없을 정도로 조롱을 두려워합니다. 그들은 그들이 받아 들여질 것이라는 것을 알기에 안전하다고 느껴야합니다. 전문적인지도는 회피 성 성격 장애가있는 사람들에게 매우 유용합니다. 이러한 증상으로 어려움을 겪고있는 경우 온라인 또는 해당 지역에서 진료를받는 의료 또는 정신 건강 제공자에게 문의하십시오.

사람들을 밀어내는 이유는 무엇입니까?

사람들을 밀어내는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그것이 당신의 삶의 많은 영역과 관계에서 반복되는 패턴이라는 것을 알게된다면, 의학적으로 검토 된 연구에 따르면 당신은 친밀감 문제를 다루고있을 가능성이 높습니다. 이것은 친밀감에 대한 두려움으로도 알려져 있으며 많은 원인과 유발 요인이있는 복잡한 정신 건강 문제입니다. 때때로 사람들은 사회 불안이나 성격 장애와 같은 정신 건강 상태로 인해 다른 사람을 밀어냅니다. 다른 사람을 밀어내는 데 어려움을 겪고 있다면 그 이유를 알아보십시오. 과거에 다친 적이 있습니까? 당신을 비판하고 당신이 충분히 좋지 않다고 느끼게 만드는 부정적인 태도를 가진 사람들과 함께 있었습니까? 다른 사람이 원하는 것이 자신이 아닌 것을 두려워하여 다른 사람과 가까워지는 것이 두렵습니까? 타인을 밀어내는 습관을 극복하는 데는 시간이 걸리지 만, 그것을 극복하고 긴밀하고 의미있는 관계를 맺는 것은 가능합니다.

성적 거식증이란 무엇입니까?

성적 거식증은 종종 두려움이나 공포로 인해 성적 욕망이 없거나 성적 욕망이 부족한 사람을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 성적인 거식증이라고하는 것을 경험하는 사람은 트라우마를 견뎌냈을 수 있으며 친밀감과 관련하여 안전하다고 느끼기가 어려울 것입니다. 대부분의 경우 그들은 어떤 대가를 치르더라도 성관계와 성욕을 피합니다. 성적인 거식증은성에 대한 혐오 이상일 수 있습니다. 누군가는 섹스에 대한 생각에 혐오감을 느끼거나 끔찍하게 불안해 할 수도 있습니다. 성적 거식증은 성적 지향 인 무성 애와는 다릅니다. 단순한 성적 욕망의 부족은 일반적으로 일하는 데 시간이 걸린다는 깊숙한 친밀감에 뿌리를두고있는 성적 거식증과 동일하지 않습니다.

남자와의 친밀감을 어떻게 형성합니까?

심리학 분야에서 의학적으로 검토 된 여러 연구에 따르면 남성과 친밀감을 형성하는 몇 가지 직접적인 방법이 있습니다. 첫 번째는 존중하고 정직해야합니다. 이것은 그가 가치 있고 그가 당신을 신뢰할 수 있음을 보여줍니다. 그런 다음 그의 프로젝트와 관심사를지지해야합니다. 이것은 당신이 표면 수준 이상에 투자되고 있음을 보여줍니다. 이 의학적으로 검토 된 연구에 따르면 자신을 솔직하고 공개적으로 표현해야합니다. 이렇게하면 관계가 양방향으로 진행되고 자신이 관계에있는 것처럼 투자하고 있음을 알 수 있습니다. 마지막으로, 그가 당신을 믿기를 원하는 것처럼, 당신은 당신 자신을 믿어야합니다. 이것은 당신의 결정과 관계에 대한 투자에 자신감을 가질 수 있음을 의미합니다. 관계가 진행되는 방향에 대해 당신이 확신한다는 것을 알게되면, 그는 더 쉽게 투자하고 친밀한 문제를 극복 할 수있을 것입니다.

친밀감에 대한 두려움은 어떤 느낌입니까?

많은 사람들이 친밀감에 대한 두려움을 다양한 용어로 묘사했습니다. 그러나 의학적으로 검토 된 일부 연구에 따르면 많은 사람들이 친밀감 문제가 어떻게 느끼는지 표현하기 위해 '압도적'및 '졸음'과 같은 단어를 사용합니다. 이것은 친밀감에 대한 두려움이 극복 할 수없는 크고 어렴풋한 느낌으로 느껴지는 경우가 많다는 것을 보여줍니다. 그것은 대부분의 사람들에게 위협적입니다.

그러나 기억하십시오. 정신 건강 전문가의 도움으로 친밀감에 대한 두려움에서 벗어날 수 있습니다! 상담은 상황에 관계없이 점점 더 건강한 마음과 사고 방식을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 친밀감, 성적 욕망, 정신 건강 또는 대인 관계와 관련된 두려움으로 어려움을 겪고있는 경우 연락하는 것을 두려워하지 마십시오. 관계와 관련된 친밀감과 건강한 마음과 사고 방식을 가질 자격이 있으므로 가까운 정신 건강 전문가에게 문의하거나 ReGain과 같은 웹 사이트를 통해 공급자와 협력하십시오.