관계 치료사의 다른 종류는 무엇이며 우리에게 적합한 것은 무엇입니까?

완벽한 관계는 없습니다. 최고의 관계조차도 거친 패치와 어려움을 겪습니다. 이것은 파트너쉽의 종료를 의미 할 필요는 없지만 귀하와 귀하의 중요한 다른 사람이 해결책을 찾기 위해 서로 협력해야 함을 의미합니다. 때로는 쉽게 수행되지만 다른 경우에는 안타깝게도 그렇게 간단하지 않습니다. 당신과 당신의 연인이 당신의 파트너 관계를 구하고 싶다면 관계 치료를 고려하는 것이 좋은 생각 일 수 있습니다.

출처 : army.mil



관계 치료의 개요

관계 치료의 궁극적 인 목적은 스트레스를 줄이고 두 파트너가 직면 한 문제를 극복 할 수있는 방법을 찾는 것입니다. 일반적으로 관계 치료는 양 당사자가 적극적으로 참여하고 해결책에 개방적 일 때 가장 효과적입니다. 한 사람이 모두 참여하고 다른 사람이 신경 쓰지 않거나 어떤 변화도 원하지 않는 경우 관계 치료는 불가능합니다.



일반적인 이유

모든 종류의 문제가 부부 사이에 쐐기를 박아 문제를 일으킬 수 있지만 사람들이 관계 치료를받는 몇 가지 일반적인 이유가 있습니다. 이러한 이유에는 종종 친밀감의 합병증, 재정, 생활 방식 선택의 차이, 불신앙 등이 포함되지만 이에 국한되지 않습니다. 여러 커플이 다양한 방식으로 문제를 처리합니다. 그러나 관계가 끊임없는 분노와 다툼으로 가득 차면 관계가 심각한 문제에 처해 있다는 신호입니다.



때때로 사람들은 파트너십이 불꽃을 잃었다 고 믿기 때문에 관계 치료를 추구하기도합니다. 이것은 특히 커플이 단조 로움과 일상에 정착 할 때 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 더 자주 발생합니다. 많은 경우, 부부는 서로 열정을 다시 불러 일으킬 방법을 찾기 위해 치료를 찾습니다. 각 상황은 다르며 두 커플이 정확히 똑같지는 않습니다.



유효성

관계 치료의 효과는 궁극적으로 관계에있는 개인에 달려 있습니다. 세계 최고의 치료사조차도 그렇게 많은 일을 할 수 있습니다. 궁극적으로 두 파트너는 치료사가 어려울 때에도 기꺼이 치료사의 말을 듣고 작업에 참여해야합니다.

일관성은 또한 특정 개인에게 관계 치료가 얼마나 효과적인 지에 영향을 미칩니다. 치료가 진행 중일 때는 코스를 고수하는 것이 쉽지만 부부는 세션이 끝나면 배운 도구를 기억하는 것이 좋습니다. 궁극적으로 관계 치료는 특정 파트너 관계를 구할 수 있지만 다른 파트너는 단순히 복구 할 수 없습니다.

다른 종류의 관계 치료사 자세히 살펴보기



많은 관계 치료사가 현재 활동하고 있습니다. 가장 좋은 옵션이 무엇인지 알면 귀하와 귀하의 중요한 다른 사람이 어느 방향으로 가야할지에 대한 정보에 입각 한 결정을 내릴 수 있습니다.

관계 치료는 실제로 다양한 변형이있을 때 매우 광범위하게 간주되는 경우가 많습니다. 특정 유형의 관계 치료는 다른 문제보다 특정 문제를 해결하는 데 더 적합합니다. 궁극적으로이 모든 것은 당신과 당신의 파트너에 대한 판단 요구로 귀결됩니다.

내러티브 치료사

내러티브 요법의 과정은 부부가 자신의 문제를 상대방과 분리하도록 장려합니다. 이것은 관계의 문제를 파트너 내부의 결함이 아니라 별개의 실체로 표현하는 것을 의미합니다. 이름에서 알 수 있듯이 내러티브 테라피스트는 환자가 관계에서 직면하고있는 문제를 바꿀 수 있다는 것을 환자가 깨닫도록 돕는 것입니다. 이 특정 치료 형태에서 궁극적 인 내러티브는 과거 행동, 현재 관심사를 탐색하고 새로운 문제 해결 방법을 찾는 것입니다.

Gottman 방법 부부 치료사

출처 : pixabay.com

이러한 특정 유형의 치료사는 부부가 서로를 이해하고 상호 존중, 연민 및 유대감을 높일 수 있도록 도와줍니다. 이것은 두 파트너가 자신의 필요를 말로 표현하고 희망, 꿈, 두려움 및 우려와 같은 내부 요소를 이해하도록 장려함으로써 수행됩니다.

Gottman Method Couples Therapy는 갈등을 완전히 없애는 대신 성공적으로 관리하도록 설계되었습니다. 부부가 직면하고있는 문제의 성격에 따라 이러한 특정 관계 치료 방식은 유익하지 않을 수 있습니다.

커플 치료사

부부 치료 또는 부부 상담에는 귀하 및 귀하의 배우자와의 직접적인 협력이 포함됩니다. 이 특정 유형의 도움은 일반적으로 관계에서 문제를 해결하는 것이 두 당사자의 관계를 조사하는 것이 가장 좋을 가능성이 높다는 가정에 뿌리를두고 있습니다. 커플에게는 드문 일이 아닙니다 & rsquo; 다양한 정서적 문제 또는 관계 내에서 역동적 인 변화로 어려움을 겪고있는 관계에서 개인과 협력하는 치료사.

부부 치료는 두 파트너가 모두 기꺼이 작업을 수행 할 때 가장 효과적입니다. 어떤 이유로 한 사람 만 치료를받을 수 있거나 기꺼이 치료를받을 수 있다면 관계 치료사는 개별 수준에서 그들과 함께 일할 것입니다. 이 작업이 수행 되더라도 일반적으로 양 당사자가 모두 탑승하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.

어떤 관계 치료사가 우리에게 적합합니까?

어떤 관계 치료사가 귀하와 귀하의 배우자에게 가장 적합 할 것인지 의문을 제기하는 것은 이해할 수 있습니다. 그러나 대답은 궁극적으로 두 사람과 두 사람이 모두 찾고있는 대상에 따라 달라집니다. 하나의 집합이나 일반적인 대답이 없습니다. 어떤 부부는 Gottman 방법이 가장 효과적이라고 생각하는 반면 다른 부부는 간단한 부부 상담으로 잘 할 수 있습니다.

당신과 당신의 파트너가 관계 치료사와 함께 일함으로써 성취하고자하는 바가 무엇인지 자문 해보십시오. 해결하려는 문제는 무엇입니까? 당신이 직면하는 문제들이 서로에 대한 친밀감이나 개인적인 감정과 관련이 있습니까? 두 사람은 부정의 여파로 어려움을 겪고 있습니까? 당신과 당신의 파트너 모두 당신의 관계를 구하기 위해 기꺼이 노력하고 있습니까? 앞서 언급했듯이, 세상에서 가장 위대한 관계 치료사는 당신과 당신의 연인이 관계를 구하는 데 관심이있을 때만 가치가있을 수 있습니다.

관계 치료사에서 찾아야 할 것

귀하와 귀하의 파트너에게 적합한 관계 치료사의 유형을 결정한 후에는 전문가에게 무엇을 찾아야하는지 아는 것도 도움이됩니다. 이것은 귀하가받는 치료의 질에 차이를 만들고 귀하의 관계가 여기에서 어디로 가는지 크게 결정합니다.

감정 이입

치료사에게 관계 투쟁에 대해 털어 놓을 때, 당신은 공감하는 사람과 함께 일하고 싶을 것입니다. 치료사의 공감 수준은 그들의 말, 목소리 톤, 표정, 그리고 당신이 그들과 함께 방에있을 때 느끼는 전반적인 에너지로 쉽게 측정 할 수 있습니다. 어떤 관계 치료사와 함께 일하든 관계 치료사는 환자로서 귀하 및 귀하의 파트너와 건강한 관계를 구축하기에 충분한 공감력을 가져야합니다.

출처 : pdhealth.mil

실용적인 피드백

실제적인 피드백은 관계 치료사와 함께 일할 때 당신과 당신의 파트너가 주시해야 할 또 다른 것입니다. 치료사가 말한 것 중 일부는 예상치 못한 것일 수 있지만 여전히 의미가 있습니다. 더욱이, 관계 치료사는 두 개인과 연결될 수 있어야하며 합리적인 피드백을 제공하고 심지어 생각을 자극 할 수 있어야합니다.

엔드 게임 이해

두 파트너가 관계 치료사를 만나면 일반적으로 관계를 구하고 싶어서 그렇게하는 것입니다. 그러나 관계를 구할 수있는 방법의 구체적인 특성은 과다한 요인에 따라 다릅니다. 따라서 원하는 최종 게임을 이해하고 두 당사자가 서로 목표를 달성하도록 돕는 것이 관계 치료사의 임무입니다. 많은 경우 프로세스의이 부분은 시간이 걸리지 만 다른 모든 것이이 과정을 거쳐야합니다.

대체 유형의 관계 치료

많은 사람들이 관계 치료를 생각할 때, 그들은 부부가 사무실에 가서 전문가와 만나는 것에 대해 생각합니다. 이제는 이것이 많은 경우에 관계 치료가 작동하는 방식이지만 유일한 옵션은 아닙니다. 사실, 많은 사람들의 생활 방식 때문에 매주 정기적으로 관계 치료사의 사무실을 방문하지 못할 수 있습니다. 이것은 그들이 무너질 관계를 가질 자격이 있음을 의미하지 않습니다. 고맙게도,보다 전통적인 관계 치료 방법을 추구 할 수없는 사람들을위한 옵션이 있습니다.

온라인 요법

귀하와 귀하의 파트너가 관계 치료에 관심이 있다면 ReGain을 통한 온라인 치료에 가입하면 두 가지 삶이 모두 바뀔 것입니다. Regain은 실제로 귀하와 귀하의 배우자에게 최상의 서비스를 제공하도록 특별히 고안된 독특한 커플 상담을 제공합니다. 당신이 누구인지, 어디에 살고 있는지, 무엇을하는지에 상관없이 치료에 참여할 수있는 능력이 필수적입니다.

출처 : pixabay.com

또한, 상대방없이 혼자서 치료를받는 것을 선호하는 상황에 처해 있다면 ReGain도 함께합니다. 결국 우리는 모든 사람이 필요한 치료를받을 수 있도록 보장하고자합니다. 우리는 미친 세상에 살고 있으며 때로는 절망과 무기력 함을 느끼기가 매우 쉬울 수 있습니다. ReGain의 치료사와 협력하면 관계에서든 개인으로서든 지침을받을 수 있습니다.