아이들이 집안일을하고 숙제를하는 것만 큼 노는 것이 중요하다고 들었을 것입니다. 사실입니다. 정신 건강 전문가들은 어른뿐 아니라 어린이에게도 놀이가 사랑과 일만큼이나 우리의 전반적인 행복과 건강에 중요하다는 것을 관찰했습니다.
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우리가 플레이 할 때 우리는 짐을 가볍게하고, 영혼을 밝게하며, 일반적으로 삶에 대한 태도를 향상시킵니다. 놀이를 통해 우리는 스트레스 요인과 지루함을 덜어주고 다른 사람들과 더 긍정적으로 소통 할 수 있습니다. 놀이는 우리의 창의적 사고를 자극하고, 우리가 더 모험적이되도록 격려하고, 감정을 억제하고, 생존 기술을 연마하는 데 도움이됩니다. 우리는 또한 그러한 기술이 놀이 중에 육성 될 때 더 잘 배우고 발전합니다.
어린이를위한 표현의 한 형태로서의 놀이 요법
놀이 치료 기술은 아이들이 자신의 생각과 감정을 전달하기 위해 말을 사용할 수 없을 때 자신을 표현하도록 돕는 데 효과적입니다. 놀이 치료에서 사용되는 장난감은 어린이의 단어 역할을합니다. 어린이가 놀이를하면 언어가되는 장난감입니다.
놀이 치료는 치료사에게 무엇이 잘못되었는지 말할 수있는 일종의 목소리를 냄으로써 아이들이 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 이것은 치료사가 이전에 할 수 없었을 때 치료사가 아이에게 다가 갈 수 있도록합니다. 치료사는 또한 놀이를 통해 아이가 자신의 정서적 또는 사회적 기술을 키우고, 내적 갈등을 해결하고,인지 발달을 개선하도록 도울 수 있습니다.
놀이 요법이란?
'놀이 요법'이라는 용어는 놀이를 요법으로 사용하는 다양한 치료 방법을 가리키는 데 사용됩니다. 어린이를위한 놀이 요법에있어서, 이러한 형태의 요법은 어린이가 일반적으로 장난감을 가지고 놀 때와 다릅니다. 이것은 치료사가 아이가 장난감을 가지고 놀면서 자신의 문제에 직면하고 해결하도록 격려하기 때문입니다. 아이는 치료사가 문제에 직면하도록 도와주기 위해 노력하고 있다는 사실을 알지 못하고 그저 재미있게 지내고 있다고 믿습니다.
놀이 치료는 아이들이 자신과 타인과의 관계에 대해 배우는 정상적인 방법의 연장입니다. 놀이 치료에서 아이들은 다음을 배웁니다.
놀이는 또한 아이들이 문제에서 벗어나 자신의 생각과 감정을 표현할 수있는 일종의 안전한 공간을 제공합니다. 어린이의 가장 골치 아픈 문제조차도 놀이 치료로 해결할 수 있습니다. 놀이 치료는 현재 문제를 해결할뿐만 아니라 향후 문제를보다 효과적으로 해결하는 데 필요한 도구를 제공합니다. 요컨대, 놀이 치료는 어린이에게 평생 혜택을 제공 할 수 있습니다.
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놀이 요법이 더 적합한 연령대
모든 사람이 놀이 요법의 혜택을받을 수 있지만, 성인도 마찬가지입니다! -일반적으로 3 ~ 12 세 어린이는이를 최대한 활용합니다. 성인의 놀이 요법 사용은 2000 년대 초부터 꾸준히 증가 해 왔으며, 최근에는 치료사들이 영유아 치료에도 놀이 요법 기술을 적용하고 있습니다.
놀이 요법의 이점
놀이 요법은 학교와 병원에서 정신 건강 시설 및 레크리에이션 환경에 이르기까지 다양한 상황과 환경에서 모든 연령대의 환자에게 사용됩니다. 놀이 요법 치료는 종종 사회적, 정서적 또는 행동 장애로 고통받는 사람들을위한 첫 번째 조치이며, 다음과 같은 다양한 문제 및 상태에 대처하고 회복하는 데 사용할 수 있습니다.
특히 놀이 치료는 어린이에게 도움이됩니다.
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100 개가 넘는 연구를 검토 한 결과 놀이 요법의 이점은 중등도에서 높음까지 다양하며 연령과 성별에 따라 똑같이 효과적이었습니다. 긍정적 인 치료 결과는 아동의 치료에 적극적으로 참여한 부모가 한 명 이상있을 때 더 높았습니다.
개선 사항을 확인하려면 몇 개의 세션이 필요합니까?
연구에 따르면 일반적인 문제를 해결하는 데 평균적으로 30 분에서 50 분 사이로 구성된 매주 약 20 회의 놀이 치료 세션이 걸립니다. 물론 사소한 문제가 더 빨리 해결 될 수 있지만 더 심각하거나 만성적 인 문제는 치료하는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다.
놀이 치료에 가족 구성원 참여
때로는 자녀의 문제가 가족 구성원에 의해 발생하고 때로는 자녀의 문제가 가족을 통해 파도를 보낼 수있을만큼 파괴적이지만 그 문제는 자녀에게서 발생합니다. 그러나 문제의 원인이 무엇이든 아이가 가장 빨리 치료할 수있는 방법은 가족과 함께 해결책을 찾을 때입니다.
세션을 진행하는 놀이 치료사는 어린이의 가족 중 일부 또는 전체를 어린이의 세션에 참여시키는시기와 방법을 결정할 것입니다. 적어도 치료사는 아동의 관리인과 정기적으로 연락하여 문제를 해결하고 아동의 진행 상황을 모니터링 할 수있는 계획을 개발하기를 원할 것입니다.
아동의 놀이 치료 세션에 가족 구성원을 포함하는 것 외에도 또는 대신 치료사는 아동의 보호자가 가정에서 아동과 상호 작용하는 방식을 조정하여 무엇을 홍보 할 수 있는지 제안 할 수 있습니다. 아이는 치료에서 배웠습니다. 자녀의 가족 구성원이 아무리 참여하더라도 세션에 참석하든 안하든 자녀가 얼마나 빨리 치유되고 얼마나 잘 치유되는지에 관해서는 모두 중요한 역할을합니다.
직장에서 플레이 테라피
2016 년에 치료사 인 Tomás Casado-Frankel, LMFT는 자신의 놀이 치료 경험을 Psychology Today와 공유했습니다.이 경험은 재미있는 책이자 놀이 치료가 얼마나 효과적인 지에 대한 훌륭한 예입니다.
첫 번째 예에서 Tomás는 세션 중 하나에 참석 한 6 살 소년을 설명합니다. 그 소년은 집에서 가정 폭력을 반복적으로 목격했고, 그 결과 학교에서 괴롭힘을당했습니다. 세션에 들어서 자이 아이는 자신을 위해 배치 된 미니어처 자동차의 포격을 붙잡아 인형 집을 인수했습니다. '나쁜 놈들'이 집을 점령했고 Tomás가 경찰차를 집어 들었을 때도 소년은 경찰이 도와 줄 수 없다고 알렸다.
Tomás는 다른 사람에게는이 아이가 매우 공격적이고 장난감을 사용하여 분노를 표현하는 것처럼 보이지만 치료사는 상황을 다르게 본다고 언급했습니다. 여기서 Tomás는 고통스러워하는 한 아이를 보았습니다. 그는 매일 집에 가야 할 일이 무엇인지 몰랐고 인형 집 안에있는 가난한 사람들을 도울 수있는 사람이 아무도 없다는 것을 알지 못했습니다. 그는 장난감을 사용하여 자신이 무력하고 연약하고 두렵다 고 느 꼈음을 보여주었습니다.
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이것은 아이가 표현하기에는 너무 많은 감정입니다. 이러한 감정은 너무나 압도적 일 수 있으므로 아이가 자신의 감정을 전달하는 단어를 찾을 수 없습니다. 놀이를 통해 그는 자신의 언어를 통해 이러한 감정을 표현할 수 있습니다.
Tomás는 또한 그의 세션 중 하나에 온 여덟 살짜리 소녀의 또 다른 예를 들었습니다. 불쌍한 소녀는 불안감이 너무 많아서 거의 말을하지 않았고 정기적으로 장을 삼키고 움직이는 데 어려움을 겪었습니다.
그녀는 첫 번째 세션에서 Tomás와의 대화를 거부했지만 결국 인형 집의 인형을 통해 이야기했습니다. 소녀는 부모 인형을 작은 비행기 위에 올려 놓고 세션이 진행되는 방의 숨겨진 구석으로 '흘려 보내고'아이들은 인형 집에 혼자 남겨 두었습니다.
Tomás는 소녀의 가족력이 소녀의 막내 형제가 태어난 후 의학적 합병증을 겪고있는 어머니로 구성되어 있으며 아버지는 이민 문제에 관여하고 있음을 발견했습니다. 그 소녀는 부모를 잃는 것에 대해 무서워했고, 그녀를 너무 소비하여 말로 표현할 수 없었습니다. 즉, 장난감을 가지고 놀기 시작했습니다.
첫 번째 상황에 대해 Tomás는 소년의 행동이 그가 피해자인지 아닌지에 대한 통제권을 얻을 수있는 유일한 방법은 학교에서 공격적이라는 그의 믿음을 반영한다는 것을 인식했습니다. 그러나 이렇게 행동함으로써 소년은 자신의 고통이나 피해자의 감정을 해결하지 못하여 해결할 수 없습니다. 놀이를 통해 치료사는 이러한 것들을 하나로 모을 수 있습니다. Tomás & rsquo; 사건에서 그는 또 다른 장난감을 꺼냈다. 예상치 못한 총사 영웅이 악당들을 쫓아 내도록 명령 한 소년의 기쁨에 컸다.
두 번째 상황에 관해서는 소녀는 Tomás에게 실종 된 부모를 찾아달라고 요청했습니다. Tomás는 부모가 언제 돌아올 것인지 물었고 소녀는 그녀가 들고 있던 인형을 통해 말하며 '모르겠다'고 말했습니다. Tomás는 다음과 같이 대답했습니다. '하지만 걱정이됩니다. 지금 부모님이 돌아 오 셨으면 좋겠어요! '라는 말을 듣자, 소녀는 깊은 두려움을 표현하고 치유 과정을 시작하기 위해이 시간 내내 찾고있었습니다.
출처 :
http://www.a4pt.org/page/PTMakesADifference
https://www.psychologytoday.com/blog/contemporary-psychoanalysis-in-action/201601/child-s-play-how-play-therapy-works
