양가 부착 이해

양가 부착 이해

우리가 어린 시절에 형성하는 애착은 우리의 성인 생활에 매일 영향을 미칩니다. 첨부 파일은 안전한 첨부 파일로 좋고 건강 할 수 있습니다. 안전하지 않은 첨부 파일로도 문제가 될 수 있습니다. 자신의 애착 습관을 이해하는 것은 정신 건강의 중요한 요소가 될 수 있습니다.

애착에 관해서는 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 우선, 자녀에게 건전한 애착 유형을 알아야하며 그 중 하나를 키우는 방법을 알고 싶습니다. 또한 어떤 유형의 애착이 건강에 좋지 않은지 알아야 자녀가 미래에 더 잘 대비할 수 있습니다. 결국 그것은 긍정적 인 형태의 애착이 할 일입니다. 양가 애착이나 불안한 양가 애착에 관해서는 이러한 유형의 연결을 피하고 싶을 것입니다.



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애착 이론 이해

부착 이론은 1950 년대에 John Bowlby에 의해 처음 설명되었습니다. John Bowlby는 이전에 어린이 클리닉에서 정신과 의사로 일했으며 애착이 어린이의 정서적 안정과 웰빙에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 설명했습니다. John Bowlby의 애착 이론에 따르면 영유아는 고통 스러울 때 일차 간병인을 찾습니다. 이 애착은 유아가 음식과 편안함을 제공하기 위해 간병인을 바라보고 간병인이 유아에게 반응하는 방식이 아동의 장기적인 정서 발달에 중요한 역할을 할 때 일종의 생존 메커니즘입니다. 임상 심리학자 인 Mary Ainsworth는 나중에 영아가 신뢰할 수있는 애착 그림이 없을 때 형성되는 여러 애착 장애를 설명하여 애착 이론을 확장했습니다. 애착에는 다양한 패턴이 있습니다.

보안 첨부

일부 애착 스타일은 어린이에게 건강하고 정상입니다. 이것이 바로 안전한 부착 스타일로 알려진 부착 패턴 중 하나입니다. 애착 이론에 따르면 안전한 애착 스타일은 영아가 신뢰할 수있는 보살핌을받을 때 형성됩니다. 아기가 울면 애착 인형이나 애착 인형은 사랑과 애정으로 반응하며, 유아의 필요를 해결한다. 유아는 보호자에게 의존하는 법을 배우고 아기의 요구가 충족 될 것이라고 확신하여 아기가 보호자에게 안전하게 연결되도록합니다. 이것은 어린이의 삶에서 첫 번째 안전한 기지입니다. 안전한 애착은 아동의 건강한 발달에 중요합니다. 그러나 애착 인형이 신뢰할 수없는 보살핌을 제공 할 때 건강에 해롭고 체계적이지 않은 애착 스타일이 발달 할 수 있으며 유아는 불안정하게 애착 될 수 있습니다.



양가 부착이란 무엇입니까?

양가 애착은 유아가 간병인에게 안전하지 않게 집착하게 만드는 예측할 수없는 가정 생활에서 비롯 될 수있는 건강에 해로운 특정 애착 스타일입니다. 이것은 애착의 또 다른 패턴입니다. 자녀가 부모, 간병인 또는 애착 인물로부터 어떤 반응을 받을지 확신이 서지 않을 때, 그들은 불안정하게 애착이되거나 정서적 애착 형성을 중단하게됩니다. 그들은 부정적인 감정을 간병인과 연관시키기 시작합니다. 보안 기반이 부족하면 이러한 회피 애착 스타일이 성인기에 지속되고 새로운 경험이 어려워 질 수 있습니다.



이러한 유형의 분위기에서 자란 아동은 보호자와 상호 작용할 때 분노 또는 무력감을 보일 수 있습니다. 이는 당시 간병인이 알아 차린 행동에 대한 반응이거나 단순히 간병인의 이전 행동에 대한 반응 일 수 있습니다. 이러한 유형의 아동은 어린 시절에 일반적으로 탐구에 거의 관심을 보이지 않으며 부모가 근처에 있더라도 낯선 사람을 알지 못합니다. 부모가 떠날 때 그들은 고통을 나타내는 경향이 있습니다. 그러나 부모가 돌아 오면 일반적으로 양가 적이며 무시합니다. 이것은 간병인에게 안전하지 않게 연결되어 있다는 신호입니다.

양가 부착의 유형

이 부착 분류에는 하위 분류로 간주되는 여러 유형이 있습니다. 양가 저항하는 어린이는주의와 접촉을 추구하는 동시에 그 접촉에 저항합니다. 그들은 어떤 유형의 별거 전후에 상관없이 간병인에게 매우 화가 나는 경향이 있습니다. 이것은 회피 적 애착의 한 유형입니다.

양가 적 수동적 아이는 일반적으로 탐색 적 행동이 매우 제한적이며 다양한 유형의주의 또는 상호 작용을 적극적으로 시작하는 데 관심이 없을 수 있습니다. 그들은 어머니의 상호 작용과 관심을 원할 것입니다. 그러나 그들은 적극적으로 접근하지 않고 석방에 저항하지 않고 약간만 항의 할 것입니다. 이것은 또 다른 유형의 회피 애착입니다.

양가 부착의 원인은 무엇입니까?

부모 또는 보호자와 불확실한 관계를 갖는 것 외에도 어린 시절 학대를받는 아동은부모에 대한 불안한 양가 적 애착을 개발할 위험이 평균보다 높음. 불행히도 이러한 유형의 애착을 가지고 자라는 아이들은 평생 동안 그것을 가질 수있는 몇 가지 다른 문제와 어려움이 있습니다. 지금 당장 자녀에게 무슨 일이 일어나고 있는지가 아니라 자녀의 미래를 고려하고 싶을 것입니다. 시간이 지남에 따라 모든 것이 변경 될 수 있습니다.



불안한 양가 적 애착을 조장하는 부모는 한 순간을 양육하고 반응하며 다음 순간에는 무감각하거나 사용할 수 없게 될 수 있습니다. 예측할 수없는 반응은 다음에 일어날 일을 결코 알지 못하는 아동의 불안으로 이어집니다. 이것은 혼란과 두려움으로 이어질 수 있습니다. 이 패턴은 부모 또는 간병인과의 관계뿐만 아니라 회피 적 애착 및 / 또는 불안정한 애착으로 인해 성인기까지 다른 관계에도 영향을 미칩니다.

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미래를위한 의미

이런 환경에서 자라는 아이에게는 어떤 의미일까요? 음, 그것은 많은 것을 의미 할 수 있습니다. 첫째, 그것은 자녀가 일반적으로 부모와의 관계뿐만 아니라 다른 사람과의 관계에서도 불안정하다는 것을 의미합니다. 그들은 부모를 의심하고 불신하는 경향이 있습니다. 동시에 그들은 매우 집착하고 관심을 끌기 위해 필사적입니다. 그들은 집착이주의를 끄는 가장 좋은 방법이라는 것을 알고 있습니다. 그들은 간병인과 함께 할 수있는 모든 일을 계속할 것입니다.

애착 장애가있는 어린이는 성인으로서 안전하지 않을 수 있으며 매우 자기 비판적 일 수 있습니다. 그들은 승인을 원하고 안심을 원하지만 그것을 받아도 여전히 자존감이 매우 낮은 경향이 있습니다. 그들은 항상 거절 당할 것이라고 느끼고, 이로 인해 파트너 나 다른 개인에게 집착하고 의존하게됩니다. 이것은 다른 사람들에 대한 끊임없는 불신에 의해서만 진정되는 정서적 절망으로 이어집니다. 그들은 타인을 추구하고 타인에 대해 긍정적 인 견해를 가지고 있지만 자신에 대해 매우 부정적으로 느낍니다. 성인이 되어도 거절을 예상합니다.

이런 종류의 장애를 가진 사람들은 거부 당하지 않도록 예방 전략에 참여할 수도 있습니다. 불행히도 그들은 너무 의존적이고, 요구하고, 소유욕 적이 어서 파트너를 밀어 내게됩니다. 그들의 필요 때문에 그들은 극적이고 불안하다고 묘사 할 수있는 파트너에게 분개하고 심지어 화가 날 수 있습니다. 그들은 원하는 관심을 얻기 위해 이런 식으로 행동해야한다고 생각할 수도 있습니다. 이러한 유형의 행동을하는 사람은 우울증을 포함하는 정서적 문제가 있거나 화가 나서 파트너에게 용서를 구할 수 있습니다.

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본인이나 사랑하는 사람이 애착 문제 나 애착 장애의 징후를 보이면 면허가있는 상담 사나 정신 건강 전문가의 도움을 받아야합니다. 치료는 여정이 될 것이지만 도달 범위 내에 있습니다.

양가 부착에 대한 치료 및 치유 찾기

불안한 양면 애착 장애를 일으키는 환경에서 성장한 사람들은 건강한 관계를 유지하는 능력이 부족하여 낙담 할 수 있습니다. 어려울 수 있지만, 애착 장애는 치료에 적용 할 수있는 것입니다. 양가 애착은 일반적으로 사람들이 치료를 추구하는 두 가지 보편적 인 요소 인 관계의 불안과 도전을 수반합니다. 어린 시절 초기에 발생하는 이와 같은 장애도 올바른 상담사와 조치 과정을 통해 치료할 수 있습니다.

임상의와 환자가 애착 문제에 대한 치유 작업을 수행 할 수있는 세 가지 주요 영역이 있습니다.

  1. 사회적 성격 개발
  2. 어린 시절의 트라우마 치유
  3. 커뮤니케이션 및 신뢰 장려

애착 문제에 대한 치료 당시 사람의 나이에 관계없이 성공적인 개입은 긍정적 인 어린 시절의 기억을 회복하고 삶의 경험을 재구성 할 수 있습니다.

애착 장애를 안고 사는 아이들은 양심이 낮아서 죄책감없이 잘못된 선택을 할 수있는 능력을 키울 수 있습니다. 이것은 성인기로 전환되고 윤리적 문제를 일으킬 수 있습니다. 어린 시절의 트라우마를 치유하거나 애착 문제의 근본 원인에서 회복하는 것이이 도전을 극복하는 가장 좋은 첫 번째 단계입니다.

또한 애착 문제가있는 아동은 사회성 기술이 저조한 성인이 될 수 있습니다. 그들은 애착을 형성하는 것이 안전하다고 느끼지 않았기 때문에 이제는 그렇게 할 수없는 것 같습니다. 올바른 코칭을 통해이 성인들은 신체 언어를 읽고 사회적 단서에 올바르게 대응하는 방법을 배우면서 건강한 관계를 추구하고 유지할 수 있습니다.

애착 치료의 목표는 자녀가 먼저 부모와 먼저 연결 한 다음 다른 사람과 연결되도록 돕는 것입니다. 이것은 아이가 양심, 사회 생활을 개발하고 관계를 이해하도록 돕는 중요한 단계입니다. 임상의는 아동과 함께 일하는 것 외에도 부모가 자녀에게 어떻게 반응하는지에 대해 협력해야합니다.

반응성 애착 장애는 치료할 수 있습니다. 아동이든 성인이든 상관없이 증상이 드러날 때마다 증상을 해결하고 건강을 회복하는 데 효과적인 치료법을 사용할 수 있습니다. 정신 건강이 손에 들어옵니다! 첨부 파일 문제를 해결하기 위해 제공 할 수있는 몇 가지 치료 방법은 다음과 같습니다.

  • 심리 치료
  • 커플 요법
  • 체험 요법
  • 게슈탈트 요법
  • 인지 요법
  • 행동 요법
  • 전체 론적 치료

많은 카운슬러는 애착 문제에서 치유의 여정을 통해 내담자를 안내 할 수있는 능력을 갖추고 있습니다. ReGain에는 귀하 또는 귀하의 자녀가 애착 문제에서 회복하는 데 도움을 줄 수있는 면허가있는 카운슬러 커뮤니티가 있습니다. 다음은 비슷한 문제를 겪고있는 사람들로부터 검토 할 수있는 ReGain 카운슬러에 대한 리뷰입니다.

카운슬러 리뷰

'어떤 상담사를 선택해야할지 몰랐을 때도, 나는 훌륭한 경청자 인 인증되고 자비로운 여성과 짝을 이뤘다. 나는 그녀와 정말로 연결되었고 그녀는 내 연락처에 영원히있을 것입니다. Andrea는 내 인생의 혼란 속에서도 그녀의 일정에 유연하게 대처했습니다. 저를 도와 주신 그녀의 능력에 감사드립니다. 그녀는 이혼과 어린 시절의 트라우마를 통해 나 자신을 사랑하는 법을 배우고 미래에 대한 두려움을 극복하도록 도와주었습니다. '

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결론

귀하 또는 귀하의 자녀에게 애착 문제가있는 경우 도움을받을 수 있습니다. 어린 시절부터 따라 왔을 수있는 패턴을 다시 설정하는 것은 너무 늦지 않았습니다. 자녀가 건강하고 의미있는 애착을 갖도록 자신의 양육을 조정하는 것은 확실히 늦지 않았습니다. ReGain은 집을 떠나지 않고도 필요한 도움을받을 수있는 곳입니다. 온라인 상담은 애착 문제가있는 수많은 사람들이 더 나은 미래를 만드는 데 도움이되었습니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

성인의 양가 애착이란 무엇입니까?

양가 애착 스타일은 일반적으로 유아기의 간병인에 대한 불안정한 애착에서 성인에서 발생합니다. 아기는 애착 인물에 대한 사랑과 보살핌에 의지 할 수 없었기 때문에 관계를 불신하고 의지 할 수 없다고 느끼는 어른으로 성장한다. 양가 적 애착이 걱정되는 성인은 사랑하는 사람을 멀리두고 버림을 두려워하여 집착 할 수도 있습니다. 그들은 자신에 대해 부정적인 감정을 갖고 있고, 자존감이 낮으며, 불안과 우울증을 겪고, 사교와 연애 관계를 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

심리학에서 양가 애착이란 무엇입니까?

애착 이론에 따르면, 심리학에서 양가 애착은 영아기에 안정된 기반이 없을 때 발생하여 불안정한 양가 애착으로 이어진다. 이러한 애착 패턴은 유아가 간병인으로부터 일관된 치료를받지 못해 정서적 애착 형성을 중단 할 때 발생합니다. 이 애착 스타일은 나중에 불신이나 관계에 대한 두려움을 통해 나타날 수 있습니다.

양가 애착은 불안 애착과 같은가?

불안한 애착과 양가 애착은 둘 다 불안정한 간병인에 의해 발생하기 때문에 비슷합니다. 불안한 애착을 가진 사람들은 간병인에게 집착하는 경향이있는 반면, 양가 적 애착을 가진 사람들은 자신의 존재에서 그들을 무시하는 경향이 있지만 떠날 때 불안감을 느낍니다.

안전하지 않은 양가 애착이란 무엇입니까?

애착 이론이라는 연구 분야에 따르면 불안정한 양가 애착은 유아가 어린 시절에 안전한 기반을 형성하지 못하는 경우입니다. 보안 기반은 일반적으로 일관된 부모 또는 간병인으로, 아기가 배 고플 때 먹이를 주거나 아기가 울 때 반응합니다. 아기에게 안전한 기반이없고 대신 불안정한 기반이 있거나 일관성이 없거나, 결석하거나, 방치하는 사람이 있으면 무질서한 애착이 발생할 수 있습니다. 안전한 기반이 없기 때문에 유아는 불안정한 양가 적 애착을 갖게되어 미래에 관계를 불신하게 만들 수 있습니다. 이것은 그들이 항상 관계가 쇠약해질 것이라고 기대하거나, 어릴 때부터 사람에게 의존 할 수 없다는 것을 배웠기 때문에 의도적으로 사랑스럽고 장기적인 관계를 형성하지 않는 회피적인 사람이 될 수 있음을 의미 할 수 있습니다.

양가 애착은 어떻게 생겼습니까?

양가 적 애착을 가진 성인은 사랑하는 사람을 멀리 떨어져있게하면서도 버림을 두려워하여 그들에게 집착 할 수 있습니다. 그들은 자신에 대해 부정적인 감정을 갖고 있고, 자존감이 낮으며, 불안과 우울증을 겪고, 사교와 연애 관계를 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 어린이의 경우 간병인에 대한 양가성을 무시하거나 표현하지만, 떠날 때 불안하거나 화를 내거나 화를냅니다.

양가 애착은 어떻게 처리됩니까?

애착 이론에 따르면 양가 애착은 근본 원인을 해결함으로써 치료에서 치료할 수 있습니다. 치료는 성인 생활에서 안전한 기반을 개발하는 데 도움이되므로 다른 사람을 신뢰하는 법을 배울 수 있습니다. 새롭고 안전한 애착을 형성하는 것은 그것을 어린 시절에 갖지 않은 사람들에게 치유 될 수 있습니다. 긍정적 인 연애 관계와 플라토닉 관계에 안전하게 집착하는 것은 새로운 경험이 될 수 있지만 장기적으로는 그만한 가치가 있습니다.
치료사가 당신의 신뢰할 수있는 관계가되기 때문에 치료는 특히이 문제에 유용합니다. 당신의 치료사가 당신을 위해 자주있을 것이라는 것을 알고 있다면, 당신은 신뢰를 쌓고 다시 사람들에게 의존하는 법을 배울 수 있습니다.

성인의 애착 장애 징후는 무엇입니까?

애착 이론에 따르면, 양가 애착 장애가있는 성인은 사랑하는 사람들을 멀리두고 버림을 두려워하여 집착 할 수 있습니다. 그들은 자신에 대해 부정적인 감정을 갖고 있고, 자존감이 낮으며, 불안과 우울증을 겪고, 사교와 연애 관계를 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 일반적으로 대인 관계도 어려울 수 있으며 대인 관계에는 신뢰가 필요합니다. 이것은 회피하는 사람들과 회피적인 애착을 가진 사람들에게는 어렵습니다.

양가 적 애착의 원인은 무엇입니까?

양가 애착은 유아가 보호자 또는 부모가 신뢰할 수 없음을 알게 될 때 발생합니다. 이것은 부모가 방치하거나 일관성이 없거나 사용할 수 없기 때문일 수 있으며 아기는 어떤 관계에도 의존 할 수 없다는 믿음을 내면화 할 수 있습니다. 이것은 안전한 부착의 반대이며 건강한 것입니다.

양가 애착 행동이란 무엇입니까?

양가 애착 행동은 장애가 얼마나 심한 지에 따라 다양하고 실질적 일 수 있습니다. 소아에서 장애는 일관성없는 행동을 특징으로하는 애착입니다. 이러한 행동은 부모 나 부모에 의해 버려 졌을 때 불 안전하게 애착 된 아이들, 보호자와의 유대감이나 애착 부족으로 인한 유아 애착에서 비롯됩니다.

애착에 관한 연구에 따르면 출생 시부 터 어머니에 대한 애착이 부족하면 애착이 불안정하고 애착이없는 영아가된다. 자녀가 성장함에 따라 관계는 이러한 중요한 발달 단계의 초기 방치로 인해 심각한 영향을받습니다.

첨부 동작에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 관계를 이상화
  • 관계에 대한 의존
  • 질투 / 집착하는 행동
  • 접촉과 애정에 대한 과도한 욕구
  • 모든 것을 파트너에게 의존
  • 거부 할 수 없습니다
  • 소유
  • 기분 변화

아이들이 사랑을 나타내지 않으면 부정적인 행동을 특징으로하는 애착이 생깁니다. 주의를 끌기 위해 누군가를 때리거나 이름을 부를 수 있습니다. 이러한 행동은 사회 집단에서 비정형 적이지만, 안전하지 않은 어린이나 애착 된 개인은 자신이 부적절하게 행동하고 있음을 깨닫지 못합니다. 그들은 단순히 사회화하는 법을 배운 방식으로 행동하고 있습니다.

자녀가 방치 또는 기타 상황으로 인해 성인과 애착을 형성하지 못할 경우, 자녀가 양육되고 대우받는 것과 동일한 방식으로 관계를 형성하려고 시도합니다. 부정적인 애착 행동은 비 애착 보안 또는 불안정의 결과이지만 학습 된 행동 일뿐입니다.

예를 들어, 사랑스러운 환경에서 자란 아이는 안전하게 애착을 갖는 경향이 있지만 서로를 친절하고 동정심으로 대합니다. 애착 행동에는 포옹, 슬퍼 보이는 사람이 괜찮은지 물어 보는 것, 슬픔의 시간에 누군가가 혼자 있어야 할 때를 이해하는 것 등이 포함될 수 있습니다.

부착 시스템이 정상이고 정상입니다. 그러나 초기 애착 박탈 아동의 애착 시스템은 애착 보안이 부족한 곳이다.

초기 부착 방치 및 부착 보안 부족을 어떻게 처리 할 수 ​​있습니까?

초기에 방치 된 이데올로기를 특징으로하는 애착을 다루는 것은 어렵다. 그러나 부착 보안은 적절한 치료로 교정 될 수 있습니다.

첨부 동작이 지적되면 원래 학습 된 안전하지 않은 첨부 파일에 대응하기 위해 보안 첨부 스타일 또는 보안을 구현할 수 있습니다.

부착 시스템을 형성하고 학습하고 조정해야합니다. 여기에는 시간과 인내심, 신중한 코칭이 필요합니다. 최면과 같은 과정을 포함 할 수있는 애착 행동을 다시 학습해야합니다. 불안정한 애착은 우리가 삶의 초기 발달 단계에있을 때 발생한 부정적인 경험을 기반으로합니다. 신뢰할 수있는 환경과 관계에서 첨부 파일 보안을 설정해야합니다. 또한 애착 행동 수정은 다른 사람들이 건강하고 번영하는 관계를 살 수 있도록 애착 체계 형성의 일부가되어야합니다.

온라인으로 치료를받을 수 있습니까?

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위기 핫라인이 필요하거나 치료에 대해 자세히 알아 보려면 아래를 참조하십시오.

RAINN (강간, 학대 및 근친상간 전국 네트워크)-1-800-656-4673

전국 자살 예방 라이프 라인-1-800-273-8255

전국 가정 폭력 핫라인-1-800-799-7233

NAMI 헬프 라인 (National Alliance on Mental Illness)-1-800-950-6264

정신 건강에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.

-SAMHSA (약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리)

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-정신 건강 미국

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-WebMD

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-NIMH (National Institute of Mental Health)

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-APA (미국 정신과 협회)

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