가족 계획을 쉽고 성공적으로 만드는 두 가지 방법

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가족 계획은 기본적으로 부부 또는 한 사람이 자녀를 원하는지 여부와 가족 목표를 달성하는 방법을 결정할 수있는 권리를 포함합니다. 이것은 임신을 일시적으로 또는 영구적으로 막기 위해 피임법을 사용하거나 자신에게 적합한 아이를 임신하는 방법을 찾는 것을 의미 할 수 있습니다. 어느 쪽이든 다양한 성공률을 가진 몇 가지 방법이 포함되지만이 기사에서는 책임감있게 부모가되는 계획을 세우고 임신을 지연시키는 쉬운 방법에 주로 초점을 맞출 것입니다.



1. 부모가되는 계획-결정, 대화 및 생각

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결정

가족 계획의 가장 중요한 측면, 즉 출산 여부를 결정할 때부터 시작하겠습니다. 매년 미국에서 발생하는 모든 임신의 거의 절반이 계획되지 않은 것입니다. 남자와 여자가 ​​보호받지 못한 성교를 할 때, 여자는 임신 할 수 있습니다. 간단합니다. 이러한 이유로 모든 성적으로 활동적인 사람이 다음을 고려하여 가족 계획 문제를 먼저 결정하는 것이 매우 필요하고 중요합니다.


  1. 부모가되고 싶은지 여부;
  2. 부모가되고 싶다면지금;
  3. 귀하의 생활에서 자녀를 수용하거나 수용 할 수있는 위치에있는 경우; 또는
  4. 착하고 헌신적 인 부모가 될 파트너와 함께 있다면

이 프로세스는 이상적으로 발생해야합니다.전에성별에 관계없이 무방비 성관계를가집니다. 당신은 당신의 행동, 당신의 삶과 당신의 몸에 책임이있는 유일한 사람이기 때문에이 결정은 우선 당신의 것입니다.

이야기

당신이 관계에 있다면 파트너가 서로 임신 가능성을 논의하는 것도 똑같이 중요합니다.전에무방비 성관계. 아이를 갖거나 키우 겠다는 결정은 대중적인 생각과는 달리 여성에게만있는 것이 아닙니다. 아이를 갖는 것은 대부분의 남성에게도 깊은 영향을 미치는 결정입니다. 임신 한 후 아이를 키우지 않기로 결정하는 것은 위험하고 어려운 길이며, 대부분의 사회에서 두 파트너 모두에게 엄청난 정서적, 육체적 비용을 초래할 수 있습니다. 이 고통은 무엇보다 먼저 논의를 통해 예방할 수 있으며 계획되지 않은 임신을 예방하기 위해 필요한 조치를 취함으로써 예방할 수 있습니다.

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생각한다

언급했듯이, 관계의 두 파트너는 보호되지 않은 성관계의 의미와 가능한 결과를 냉정하게 고려해야합니다. 여러분 중 한 명이 이에 대해 진지하게 논의하고 싶지 않다면 다른 사람에게 위험 신호를 보내야합니다. 자녀가이 문제에 성숙하고 책임감있게 접근하는 데 관심이 없음을 이미 보여주고 있다면 양육할 아이가있을 때 자녀를 대하는 것을 상상해보십시오. 당신이 성적으로 누구와 관계를 맺고 있는지, 또는 가족을 갖고 싶어하는지 신중하게 생각하십시오. 이것이 좋은 가족 계획의 초석입니다.

파트너가 주제에 대한 대화에 참여하기를 꺼린다 고해서 관계가 끝났다는 의미는 아닙니다. 나중에 논의 할 다른 옵션이 있습니다.

당연히 남성이나 여성이 단순히 끈이없는 캐주얼 섹스를하고 싶다면 두 사람 모두 성관계 전에 예방 조치를 취해야한다는 것은 말할 필요도 없습니다.

임신을 예방하는 유일한 100 % 안전한 방법은 성교를 삼가는 것입니다. 그러나 임신 위험을 줄이는 옵션이 있으므로이를 예방할 수있는 다양한 방법을 읽어보십시오.

2. 지금 임신하고 싶지 않은 경우의 피임 방법

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대부분의 피임 방법은 여성을 위해 만들어지며 대부분 (구리 IUD 제외)은 호르몬 섭취 또는 적용과 관련됩니다. 대부분의 호르몬 매개 방법은 법적 처방이 있어야만 얻을 수 있습니다.

방법은 모두 효능, 사용 규칙 성, 적용 수단, 방출되는 호르몬, 보호 지속 기간 및 비용과 관련하여 다양합니다. 모든 제품은 모든 연령대의 생식 여성이나 남성이 사용하기에 안전한 것으로 간주되며 금기 사항이 거의 없으며 지시에 따라 사용하면 대부분이 매우 효과적입니다. 그러나 성병으로부터 보호하는 사람은 극히 드물기 때문에 특히 평범한 성관계를 할 때는 특별히주의해야합니다.

여성을위한 모든 호르몬 방출 방법은 다음과 같은 부작용이있을 수 있습니다.

  • 월경의 변화
  • 두통 또는 편두통
  • 가능한 체중 증가 또는 감소
  • 허리 통증
  • 메스꺼움 및 구토
  • 기분 변화
  • 만성 피로
  • 좌창
  • 질 감염 등

부작용이 심하거나 장기간 지속되는 경우 처방 의사 나 의료 전문가를 즉시 방문하십시오. 대부분의 피임 방법은 되돌릴 수 있으므로 치료 종료 후 곧 임신 할 수 있어야합니다.

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모든 호르몬 피임 방법은 동일하거나 거의 유사한 작동 메커니즘을 공유합니다. 대부분은 자궁 경부의 점액 내막이 두꺼워지고 배란을 중단함으로써 수정 가능성을 제한합니다. 전자는 정자가 난자를 수정하기 위해 점액에 스며들 수 없다는 것을 의미하고, 후자는 수정을 위해 난자가 방출되는 것을 방지합니다.

A. 장기 작용 가역 피임약 (LARC)

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이 피임법은 여성 전용이며 장기간 (수년) 동안 작용합니다. 한 번만 적용 할 수 있으며 자격을 갖춘 의료 전문가가 삽입 또는 제거 만 할 수 있습니다. 가장 편리한 피임 방법으로 간주됩니다.

현재 미국에서 사용할 수있는 장기 피임 방법에는 자궁 내 장치 (IUD)와 피임 임플란트 두 가지 유형이 있습니다.

성병이 없는지 확인하지 않는 한 이들 중 어떤 것도 삽입하지 마십시오.

나는. 자궁 내 장치 (IUD)

  • 구리 IUD미국에서 가장 많이 사용되는 제품은 구리선으로 감싸는 폴리에틸렌으로 만든 T 자형 장치입니다. 정자의 움직임과 생존력을 제한하여 수정을 방지합니다. 구리 IUD는 FDA 승인을 받았으며 여성의 질을 통해 자궁에 삽입됩니다. 문제를 일으키지 않고 최대 10 년 동안 체내에 남아있을 수 있습니다. 그러나 이는 안전 장치가 아닙니다. 좋은 점은 여성이 임신을하더라도 아기에게 영향을 미치지 않는다는 것입니다. 출산 직후 삽입 할 수 있으며 모유 수유에 영향을주지 않습니다. 구리 IUD는 일반적으로 IUD 중 가장 비싸지는 않지만 공공 자금을 지원하는 가족 계획 클리닉에서는 무료로 배포하지 않습니다.
  • 호르몬 방출 IUD-이 장치도 T 자형이며 줄기에 호르몬의 일종 인 레보 놀 게스트 렐이 포함 된 폴리 디메틸 실록산 슬리브로 만들어졌습니다. 이러한 유형의 IUD가 신체에 안전하게 머무를 수있는 기간은 제조업체와 용량에 따라 다르지만 5 년을 넘지 않습니다. 또한 LARC 중 더 비싼 옵션입니다.

ii. 피임 임플란트

피임 임플란트는 에토 노 게스트 렐을 방출하는 피부 아래에 삽입되는 작은 막대 모양의 임플란트입니다. 최대 3 년까지 지속될 수 있으며 장기 피임 방법 중 가장 효과적인 것으로 간주됩니다.

B. 호르몬 피임

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LARC는 임신을 예방하기 위해 호르몬을 사용하기 때문에 호르몬 피임법은 엄밀히 말하면 잘못된 이름입니다. 그러나 이것은 이러한 방법이 일반적으로 참조되는 방식입니다. 여기에는 정기적 인 적용 또는 섭취가 필요한 단기 솔루션이 포함됩니다. 이 방법은 현재 여성 전용입니다.

알약, 주사 / 주사, 피임 링, 패치의 네 가지 적용 방법이 있습니다.

  • 피임약 또는 피임약매일 같은 시간에 복용한다면 99 % 효과가있는 것으로 간주됩니다. 모든 여성이 피임약을 사용할 수있는 것은 아니며, 30 세 이상이고 고혈압 (고혈압)을 앓고 있고 혈전 색 전성 질환의 병력이있는 경우 다른 옵션을 고려해야합니다.
  • 피임 주사 또는 주사-미국에서 사용 가능한 유일한 피임 주사 유형은Depot Provera (DPMA). 3 개월마다 주사를 맞아야하며 자궁 내막증 치료에도 매우 효과적이라고 생각됩니다. 그러나 뼈가 소실 될 수 있으므로 좋은 미네랄 보충제를 섭취하고 규칙적인 운동을하고 매년 골밀도 검사를 실시하여 예방 조치를 취해야합니다.
  • 피임 반지-이 방법은 질에 호르몬 방출 고리를 착용하는 것입니다. 한 달에 한 번 변경되며 일부 가족 계획 클리닉에서 무료로 배포합니다. 알약이나 주사만큼 안전한 것으로 간주되지 않습니다.
  • 피임 패치-이 방법은 엉덩이, 등, 팔뚝 또는 배의 피부에 패치를 붙이는 것입니다. 다른 응용 프로그램과 동일한 방식으로 임신을 예방하는 호르몬을 방출합니다. 3 주 동안 매주 새 패치를 적용한 다음 절차를 반복하기 전에 일주일 동안 휴식을 취하십시오. 91 % 효과가 있으며 일부 가족 계획 클리닉에서 무료로 배포합니다.

C. 응급 피임 (EC)

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그 이름에서 알 수 있듯이 이것은 상황에 따라 보호받지 못한 성관계를 수반하는 응급 상황에서 여성이 취할 수있는 피임 유형입니다. 이러한 상황에는 일반적인 피임 방법이 불이행되거나 일반적으로 준비되지 않은 상태가 포함될 수 있습니다. EC는 장기적으로 임신을 예방할 수있는 신뢰할 수있는 방법이 아니기 때문에보다 규칙적인 피임 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

이미 임신 한 경우 EC는 작동하지 않으므로 낙태를 유도 할 수 없습니다.

첫 번째, 가장 효과적인 EC 형태는 성교 후 가능한 한 빨리 구리 IUD를 삽입하는 것입니다. 다른 하나는 호르몬 기반 알약을 복용하는 것으로 세 가지 유형이 있습니다. 이들은 혈류로 방출되는 호르몬의 유형과 복용 빈도에 따라 다릅니다. 수정 가능성을 제한하기 위해 다른 호르몬 기반 피임법과 동일한 방식으로 작동합니다.

일부 EC 약은 처방전없이 구입할 수 있지만 다른 약은 처방전이 필요합니다. EC는 지시대로 그리고 가능한 한 빨리 복용 할 때 가장 효과적이지만 성교 후 5 일이 지나지 않습니다.

EC는 월경주기 동안 두 번 이상 사용할 수 있지만 호르몬 피임약이나 LARC만큼 효과적이지 않습니다. 부작용은 다른 모든 응용 프로그램과 동일합니다.

비만과 과체중은 응급 피임약의 효능을 감소시킬 수 있습니다. 그러한 경우 구리 IUD가 더 나은 옵션이 될 것입니다.

D. 배리어 방법

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장벽 방법은 이름에서 알 수 있듯이 정자가 난자를 수정시킬 수있는 자궁으로 들어가는 것을 차단하여 작동합니다. 시장에는 몇 가지 장벽 방법이 있으며 남성용도 있으며 모두 살정제와 함께 가장 잘 작동합니다. 살정제는 질로 들어가는 대부분의 정자를 죽이고, 그 후 장벽 방법은 남아있는 정자가 자궁경 부를 통과하는 것을 차단합니다. 다음은 피임을위한 장벽 방법입니다.

여성을위한:

  • 횡격막
  • 경추 캡
  • 여성 콘돔
  • 스폰지
  • 필름

남성:

  • 남성용 콘돔

E. 불임 인식 방법 (FAM)

FAM은 여성이 임신을 예방할 수있는 자연스럽고 약물이없는 방법이며 약 88 % 효과적입니다. 이 방법은 배란주기를 추적하고 한 달 중 가장 낮은 가임 기간 동안 성관계를 갖는 것입니다. 당신은 배란이 가까운 날에 가장 생식력이 있습니다.

FAM에는 성관계를위한 한 달 중 가장 안전한 시간을 결정하기 위해 다음이 포함됩니다.

  • 당신의 온도매일 아침 같은 시간에
  • 사용 달력 방법생리주기를 결정하기 위해
  • 귀하의 자궁 경부 점액 또는 질 분비물매일
  • 사용 표준 일 방법, 이는 역월의 변형입니다.

이러한 방법은 종교적으로 따라야 만 성공할 수 있으며 그 후에도 100 % 신뢰할 수 없습니다. 자세한 지침과 무료 FAM 차트를 보려면 지역 가족 계획 클리닉 또는 의료 전문가를 방문하십시오.

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F. 과감한 조치

자녀를 갖지 않도록 남녀 모두 사용할 수있는 방법이 있습니다. 이 조치는 대부분 되돌릴 수 없으며 나중에 마음을 바꾸고 자녀를 가질 수 없기 때문에 가볍게 취해서는 안되는 과감한 조치입니다. 이러한 방법은 다음과 같습니다.

  • 살균 또는 난관 결찰,이는 여성을위한 것이며 종종 & rsquo; 나팔관을 묶는 것 & rsquo;이라고합니다. 이 절차는 난소에서 자궁까지 난자의 경로를 차단합니다.
  • 정관 절제술남성의 음낭에있는 작은 관을 잘라내는 수술입니다. 이 튜브는 더 이상 정자를 운반하여 몸을 떠날 수 없습니다.

결론

가족 계획은이 기사에 설명 된 단계를 따르면 더 쉽게 수행 할 수있는 심각한 문제입니다. 종종 병원, 건강 센터 및 가족 계획 클리닉에서 정보 및 피임 방법에 대한 무료 리소스를 제공하므로 이들도 방문하십시오.

그러나 귀하와 귀하의 파트너가 가족 계획이나 보호되지 않은 성관계와 관련된 모든 것에 대해 눈을 맞대고 싸우는 경우 커플을 고려하는 것이 현명 할 수 있습니다. 요법. 자녀는 결혼보다 훨씬 더 진지한 헌신이므로 신중하게 선택에 접근하는 것이 현명 할 것입니다.

이를 위해 Regain은 이상적인 온라인 플랫폼이 될 수 있습니다. 이러한 문제를 해결할 수 있도록 숙련되고 자격을 갖춘 치료사와 연결해드립니다. 또한, 자신에게 가장 적합한 언제든지 집에서 사생활 속에서 치료를받을 수 있습니다.