독성 가족 역학 : 징후 및 대처 방법

독성 가족 역학에 압도 당합니까? 당신은 혼자가 아닙니다-오늘 면허가있는 가족 치료사와 대화하십시오.출처 : image.com

당신의 인생에서 선택할 수있는 많은 사람들이 있고 필요한 경우 제거 할 수 있습니다. 친구를 고를 수 있으며 문제가있는 경우 언제든지 헤어질 수 있습니다. 그러나 가족을 선택할 수 없으며, 미성년자이거나 가족이 유일한 생계 수단 인 경우 가족을 떠날 수 없습니다. 때때로, 당신의 가족은 당신이 좋아하지 않는 특성을 가질 수 있으며, 그것들을 다루기가 어려울 수 있습니다. 다른 경우에는 가족이 해로운 상황에 처해 있는지 여부가 확실하지 않습니다.

결국 모든 가족은 문제를 겪게 될 것입니다. 사람들은 나쁜 날을 보내거나 재정적 어려움과 같은 도로에 부딪 힐 수 있습니다. 10 대인 경우 육아와 통제의 차이를 구분하기 어려울 수 있습니다. 그래서 여기 독성 가족의 징후가 있습니다.



그들은 통제하고 있습니다 :많은 십대들은 부모가 통제한다고 부릅니다. 그러나 정상적인 양육과 통제 양육에는 차이가 있습니다. 행동이 강해지거나 누군가를 공포에 빠뜨릴 때 이것이 통제됩니다. 통제되고있는 성인들은 처음에는 그것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 사실 처음에는 많은 성인들이 걱정스러운 생각을 무시하고 상대방이 '나에게 가장 좋은 일을하려는 것'이라고 말합니다. 성인의 경우, 귀하의 개인적인 의사 결정이 다른 사람에 의해 금지 될 때 그것은 행동을 통제하는 것입니다. 독성이있는 사람들이 다른 사람을 통제하려는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

  • 자신이 편하지 않은 삶에 대한 결정을 내 리도록 설득하려고합니다.
  • 돈이나 음식을 수단으로 사용하여 원하는 일을 할 수 있습니다.
  • 사용자 모르게 개인 장치에 추적 앱 설치
  • 통제하는 성인은 옷, 보석류 또는 화장과 관련하여 입을 수있는 것과 할 수없는 것을 다른 사람에게 말하려고 할 수 있습니다.

그들은 항상 당신을 비난합니다 :유독 한 행동을하는 사람들은 자신이하는 잘못을 거의 보지 못합니다. 그럼에도 불구하고 그들은 다른 사람들의 잘못을 쉽게 찾을 수 있습니다. 가족 내에서 유독 한 관계가 발생하면 한 가족 구성원이 문제에 기여했을 수있는 자신의 행동에 대한 책임을지는 대신 다른 가족을 비난 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 자신이 실수를했다는 사실을 깨닫지 못하는 경우가 있지만 이것이 자주 발생하는 일이라면 문제를 논의해야합니다.



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징계에 대한 처벌을 혼동하지 마십시오.. 징계는 아이에게 옳고 그름을 가르치는 데 사용되는 행동 또는 교정 규범에 따라 살도록 가르치는 수단입니다. 유독 한 가족 역학이 발생하면 한 사람이 '유독 한 처벌'의 피해자가 될 수 있습니다. 이것은 수업을 가르치지 않을 때 발생하는 일종의 징계 또는 처벌입니다. 오히려 부모 나 배우자가 나쁜 하루를 보내고 있다면 다른 가족 구성원에게 좌절감을 줄 수 있습니다. 때로는 시정해야 할 행동 유형에 비해 처벌이 과도 할 수 있습니다. 유독 한 관계에있는 성인은 종종 처벌의 한 형태로 침묵 치료를 사용합니다.



그들은 위협을합니다.가족 구성원은 유해한 행동으로 간주되기 위해 신체적 다툼에 가담하거나 처벌 형식을 따를 필요가 없습니다. 때로는 단순히 다른 가족 구성원을 위협하는 것이 유독 한 처벌의 한 형태가 될 수 있습니다. 무고한 파티가 다른 가족의 위협을 받고 느끼는 두려움은 매우 현실적입니다.

모든 사람이 때때로 화를 내며 유휴 위협을 할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그러나 유독 한 가족 역학이 존재하는 경우 유독 한 행동을하는 가족 구성원은 자주 위협을 가하고 이러한 위협을 통제 수단으로 사용합니다. 위협이 수행되지 않더라도 위협받는 사람에게 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다.

그들은 항상 당신에게 중요합니다.독성이있는 가족은 결코 만족할 수없는 것처럼 보입니다. 가족의 다른 구성원이 성취 한 것이 무엇이든, 삶의 다른 영역이 얼마나 잘 조정 되었든, 독성이있는 사람은 항상 다른 사람의 성격을 비판하고 훼손 할 방법을 찾을 것입니다. 이것은 매우 실망 스러울 수 있으며 종종 이러한 행동을 해결하고 독성 가족 역학으로부터 회복을위한 패턴을 만드는 데 도움을주기 위해 가족 외부의 누군가의 도움이 필요합니다. 여러 번, 그것은 모두 투영입니다. 어떤 부모들은 아이를 낳은 후에는 더 이상 목표를 달성 할 수 없다고 느끼고, 자신이 꿈꾸던 삶과 같은 삶을 살도록 노력하면서 여전히 자녀를 통해 살려고 노력할 것입니다.

그들은 당신의 감정을 무시합니다. 가까운 가족은 서로를 격려 할 것입니다. 가족들은 당신의 감정을 표현할 때 귀를 기울이고 어려운시기에 도움을 줄 것입니다. 반면에 유독 한 가족 구성원은 당신의 감정에 대해 거의 관심을 보이지 않을 것입니다. 그들은 종종 당신이 옳다는 것을 알고 있더라도 당신이 말하는 것에 동의하지 않습니다. 독성이있는 사람이 당신이 불안하거나 우울하게 느끼는 이유라면, 그녀는 상황을 다루고 해결하려고하기보다는 당신이 문제라는 것을 확신 시키려고 할 것입니다.



독성 가족 역학에 압도 당합니까? 당신은 혼자가 아닙니다-오늘 면허가있는 가족 치료사와 대화하십시오.

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형제 자매 경쟁을 극단으로 끌어 올리기 :자녀가 두 명 이상인 가족은 때때로 형제 간의 경쟁이 벌어지는 것을 볼 수 있습니다. 사실, 형제 자매 경쟁은 건전한 경쟁을 조성하고 성공을 유도하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 행동이 극단적이거나 위험 해지면 그 행동은 독성으로 간주됩니다. 독성 형제 경쟁의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

  • 문제가 생길 때마다 다른 형제를 비난
  • 다른 형제를 모욕하려고
  • 형제 자매 간의 경쟁을 개인적이고 보복 적으로 만들기

독성이있는 가족 구성원을 다루는 방법

독성 가족 역학을 식별하는 것은 통제력을 확보하고 건강한 가족 관행을 확립하는 첫 번째 단계입니다. 다음 단계는 서로에게 소통하고 행동하는 새로운 방법을 구현하는 방법을 배우는 것입니다. 독성 가족 역학을 극복하기 시작하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

  • 각 가족 구성원은 가족 역학에 대한 자신의 느낌과 상황을 개선 할 수 있다고 생각하는 것을 표현할 기회를 가져야합니다. 이것은 다른 가족 구성원의 방해 나 비판없이 이루어져야합니다.
  • 경계 설정. 우려 사항에 대해 서로 이야기 한 후 가족 내에서 허용되는 행동과 그렇지 않은 행동에 대한 건강한 경계를 설정할 때입니다. 예를 들어, 한 배우자가 항상 다른 한 사람이 작업을 수행하는 방식을 비판하는 경우, 그는 스스로 작업을 수행하거나 다른 사람이 수행하고 있다는 사실을 받아들이고 감사를 표할 수있는 옵션을 제공해야합니다. 모든 가족 구성원은 자신에게 기대되는 사항과 이유에 대한 명확한 지침을 받아야합니다. 다른 가족들은 서로에 대한 비판이 아니라 감사를 표해야합니다. 경계를 설정하고 시행 할 때 적극적으로 행동하십시오.
  • 독성 행동의 원인을 파악하십시오.어떤 사람들에게는 가족 내에서 용인 할 수있는 행동의 기준을 정한 사람이 없기 때문에 독성 행동이 삶의 방식이되었습니다. 다른 경우에는 정신 질환과 같이 행동 장애를 일으킬 수있는 기저 질환이있을 수 있습니다. 귀하 또는 귀하의 가족 중 누군가가 성격을 변화시킬 수있는 질병을 앓고 있다고 의심되는 경우 주치의 및 / 또는 정신 건강 전문가와상의하여 의학적 개입이 필요한지 확인하는 것이 중요합니다.

의학적 또는 정신 건강 장애가 근본 원인인지 여부를 확인하는 것이 중요합니다. 사용할 수있는 치료 옵션이 있습니다. 회복 기간 동안의 도움과 지원은 가족 유대를 강화하고 유해한 가족 역학을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. .

  • 독립하는 것을 두려워하지 마십시오.성인 자녀가 할 수있는 가장 해로운 행동 중 하나는 성인 부모가 자녀를 지원해주기를 기대하는 것입니다. 당신이 부모라면, 당신이 부모를 돌보는 동안 당신의 성인 자녀가 당신의 시간과 재정을 조종 할 수있게 해주기 때문에 이런 일이 일어나도록 허용하는 것은 일종의 해로운 행동입니다. 집에서 생활하는 동안 성인 자녀의 권리와 책임에 대한 기대치를 설정하고 이러한 규칙을 준수하십시오. 집에 사는 성인 자녀라면 안정적인 직업을 얻고 자신을 부양하는 법을 배우십시오.
  • 단절이 필요한시기를 알 수 있습니다.사랑하는 사람과의 의사 소통을 끊는 것에 대해 생각하고 싶은 사람은 없지만 정서적 및 / 또는 신체적 안녕이 위험에 처할 때 필요한 단계 일 수 있습니다. 독성 행동을 해결하려는 시도가 소용이 없었다면, 독성이있는 사람에게서 시간을 떼어 내면 명확하게 생각하고 어떤 행동이 가장 적합한 지 결정할 수 있습니다. 때로는 의사 소통과 부정적인 상호 작용에서 벗어나는 것이 가족이 변화가 필요하다는 것을 깨닫는 데 필요한 모든 것입니다.
  • 도움을 요청 해.유해한 가족 역학을 다루는 것은 어려울 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 우리가 사랑하는 사람과의 경계를 정하거나 관계를 끊는 것이 어렵습니다. 가족 치유의 여정을 시작하는 방법을 잘 모르겠다면 가족 치료사의 도움을 구하는 것이 도움을받을 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

유독 한 행동을 보이는 가족 구성원이 상담이나 기타 개입을 거부하는 것은 드문 일이 아닙니다. 사랑하는 사람이 치료사를 만나도록 강요 할 수는 없지만, 자신을 위해 누군가와 이야기 할 수 있습니다. 어려운 가족 상황을 처리 한 경험이있는 사람이 있으면 효과적인 의사 소통 방법과 가족 내에서 경계와 기대치를 설정하는 방법을 배울 수 있습니다.

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상담 도움을받을 수있는 몇 가지 출처가 있습니다. 어떤 사람들은 치료사를 직접 만나거나 지원 그룹에 참여하는 것을 선호합니다. 이러한 옵션 중 어느 것도 귀하에게 적합하지 않다고 생각되면 Regain에서 제공하는 것과 같은 온라인 상담이 훌륭한 대안입니다. 온라인 상담은 고객이 자신의 집에서 편리하게 면허가 있고 경험이 풍부한 상담사, 의사 및 사회 복지사와 대화 할 수있는 기회를 제공합니다. 유사한 독성 가족 문제를 겪고있는 사람들의 ReGain 카운슬러에 대한 리뷰를 아래에서 읽으십시오.

독성 가족의 정의는 무엇입니까?

독성이있는 가족은 처리하기가 어려울 수 있습니다. 당신이 그런 종류의 유닛의 일원이라면, 당신의 목소리를 표현하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 가족이 나를 신경 쓰지 않는다고 느낄 수 있습니다. 유독 한 가족의 감정에 빠져 들기 전에 그것이 무엇인지 정의하는 것이 중요합니다. & ldquo; 독성 & rdquo; 유독하거나 치명적인 것을 의미합니다. 독성 가족은 유닛 구성원이 서로 파괴적이거나 해로운 방식으로 대우하는 가족입니다. 독성이있는 가족이 있다면 혼자가 아닙니다. 가족 구성원은 버튼을 누르는 것으로 악명이 높지만 독성이있는 가족 구성원은 약간 다릅니다. 유독 한 가족 구성원은 그녀에게 다양한 것을 언급 할 수 있지만, 항상 유독 한 가족 구성원이 당신을 어떤 종류의 부정적인 마음가짐에 빠지게하는 경향이 있습니다. 유독 한 가족이나 유독 한 가족은 당신 자신, 당신의 업적 또는 전반적인 삶에 대해 기분 나쁘게 만들 수 있습니다. 그들은이 일을 은밀하게 또는 노골적으로 할 수 있지만, 유독 한 가족 구성원과 시간을 보낸 후에는 그들을보기 전보다 자신에 대해 더 많이 실망 할 가능성이 큽니다. 귀하는 귀하에 대한 특정 의견이나 행동이나 귀하와 관련된 행동을 기반으로 검은 구름이 귀하를 따르는 것처럼 느낄 가능성이 더 높습니다. 유독 한 부모, 유독 한 형제 자매 또는 다른 관계의 유독 한 가족이있을 수 있습니다. 유독 한 부모가있는 경우 부모와 멀어지기가 더 어렵 기 때문에 다른 가족 구성원과 멀어 질 수 있기 때문에 특히 어려울 수 있습니다. 그렇다면 독성이있는 가족과의 관계에 대해 어떻게 할 수 있습니까? 처음에 독성이있는 가족이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

우리 가족이 건강에 좋지 않은 가족 역학을 가지고 있다는 징후는 무엇입니까?

  • 독성 가족 역학의 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.
  • 이름 부르기 및 기타 형태의 괴롭힘
  • 의사 방해
  • 당신 또는 당신의 업적
  • 가스 라이팅
  • 경험과 감정을 무효화
  • 화난 폭발 또는 분노 관리 문제
  • 가정 또는 개인 물품의 파괴
  • 협박
  • 행동 제어
  • 개인의 경계를 넘어

비판

이것은 당신의 가족이 독성이 있다는 몇 가지 위험 신호입니다. 그러나 그들 만이 유일한 것은 아닙니다. 가족이 독성이 있다는 징후가 많이 있습니다. 모든 상황은 독특하며 유독 한 가족 구성원과의 모든 관계는 다르게 보일 것입니다. 일부의 경우 괴롭힘을 경험할 수 있습니다. 다른 사람들에게는 어렸을 때 정서적 방치를 겪었거나 신체적 폭력과 같이 보지 말았어야 할 일을 겪었을 수 있습니다. 결론은 특정 가족 구성원의 행동이나 말을 기반으로 자신에 대해 끔찍하다고 느끼면 독성이있을 수있는 가능성을 살펴볼 가치가 있다는 것입니다.

성인이되었을 때 독성 가족 역 동성에서 어떻게 치유합니까?

독성이있는 가족의 상처가 영구적 일 것이라고 염려 할 수 있습니다. 치료는 그 고통을 극복하고 그로부터 진화 할 수있는 곳입니다. 귀하의 외상은 유효하지만 훼손 될 필요는 없습니다. 카운슬러, 치료사 또는 LMFT (면허가있는 결혼 및 가족 상담사)와 같은 가족 치료사와 함께 안전한 공간에서 문제에 직면 할 수 있습니다. 유독 한 환경에서 또는 유독 한 가족 구성원과 함께 자라는 것은 당신, 당신의 자기 인식 및 자존감에 오래 지속되는 영향을 미칠 수 있습니다. 성인으로서 할 수있는 가장 좋은 일은 자신의 필요를 염두에두고이를 존중하기 위해 노력하는 것입니다. 유독 한 가족 구성원이나 유독 한 부모와 함께 자란 경우 가족 모임이 어렵고 촉발 될 수 있으므로 자신의 필요를 존중하는 한 가지 예는가는 모임의 양을 제한하거나 갈 때 경계를 설정하는 것일 수 있습니다. 모임. 치료를받는 것은 성인이되어 어린 시절의 독성 가족 역학을 치유하는 한 가지 방법입니다.

이제 성인이되었으므로 자신의 삶을 통제하고 있으며 가족 외부에서 스스로 결정을 내릴 수 있다는 사실을 이해하는 것이 중요합니다. 지원하는 사람들과 함께 자신을 둘러싸고 주변에서 기분이 좋은 친구 및 기타 선택된 개인의 지원 시스템을 구축하십시오. 인생에서 당신을 행복하게하고 성공을 느끼게하는 일을하기 위해 노력하십시오. 자신에 대해 나쁘게 느끼게하는 사람들과 함께 시간을 보내야 할 의무를 느끼지 말고, 필요할 때 또는 경계가 존중되지 않을 때마다 대화에서 벗어날 수 있다는 것을 알고 있어야합니다. 사람들과 보내는 시간을 제한하거나 필요한 경우 가족과의 관계를 완전히 끊을 수 있습니다. 유독 한 가족이나 유독 한 가족이 있으면 가혹하게 들릴 수 있습니다. 결국 우리 중 많은 사람들이 혈연이 의무라는 것을 믿고 자랐습니다. 그러나 자신을 보호하는 것이 가장 좋습니다. 재량과 가치 체계를 사용하여 이러한 상황을 처리하는 방법을 결정할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 신체적으로나 정서적으로 안전하다고 느끼는 것입니다.

유독 한 가족 생활이 내 연애 관계에 해를 끼칠 수 있습니까?

이 양육의 지속적인 심리적 영향은 독성 가족 구성원이나 독성 환경에서 자란 경우 낭만적 인 관계에 영향을 미칠 수 있습니다. 유독 한 가족 구성원은 자존감과 세상에서 활동하는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다. 정신 건강과 대인 관계에 영향을 미치는 애착을 둘러싼 불안감이나 상처가있을 수 있으며, 독성이있는 가족 구성원의 반복적 인 행동을 스스로 발견 할 수도 있습니다. 그러나주기를 치유하고 끊을 수 있습니다. 유독 한 가족 구성원이나 유독 한 가족 환경의 상처를 헤쳐나가는 것은 평생 동안 관계에 도움이 될 것입니다.

카운슬러 리뷰

'나는 완전히 무너진 관계를 구하기 위해 Regain에 연락했을 때 가족을 떠났습니다. Bradley는 우리에게 할당되었습니다. Bradley는 한 번에 한 걸음 씩 밟아 적시에 적절한 말을했으며 우리 관계를 해결하는 데 필요한 것이 무엇인지 이해하기 위해 우리와 조율하는 것처럼 보였습니다. 그는 처음에는 일주일에 한 번 정도 우리와 함께 일했고, 약 6 개월 동안 상담 후반부에 10 일에 한 번씩 더 일했습니다. 우리는 우리의 차이점을 해결해 왔으며 건강한 관계에서 번영하는 미래를 기대하고 있습니다. Bradley는 미래에 발생하는 문제를 신속하게 식별하고 해결하는 방법을 파악하는 데 필요한 도구를 제공했습니다. 그를 더 추천 할 수는 없습니다. 감사합니다, Bradly and Regain! '

'그녀는 한 쪽이 다른 쪽과 팀을 이루는 것처럼 느끼게하지 않기 때문에 그녀의 조언과 조언은 양측 모두 기꺼이 받아들입니다. 그녀는 우리가 하나의 단위로서의 관점을 회복하는 데 도움이되었을뿐만 아니라 개별적으로도 마찬가지입니다.<3'

결론

유독 한 가족 역학을 가지고 생활하는 것은 때때로 압도적이라고 느낄 수 있습니다. 유독 한 가족에 속하는 것은 귀하의 잘못이 아니며 부끄러워해야하는 것도 아님을 아는 것이 중요합니다. 어디서부터 시작해야하는지 또는 어디에서 도움을 구해야하는지 배우는 것이 어려울 수 있지만 치유와 행복을 향한 여정을 시작하는 데 도움이되는 리소스가 있습니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

Sherrie Campbell은 누구입니까?

Sherrie Campbell은 임상 심리학자이며 사람들을 돕기 위해 고안된 다양한 책의 저자입니다. 한 권의 책이이 기사와 잘 어울립니다. 그 책은 But It & rsquo; s Your Family & hellip ;: 유독 한 가족 구성원과의 관계 끊기 및 여파에서 자신을 사랑합니다. 이 책은 학대하는 가족들로부터 자신을 분리하고 나중에 번성하는 법을 배우는 것에 대한 설명입니다. 이 책은 많은 사람들이 유독 한 가족에서 벗어나 자신의 삶을 발전시키는 법을 배우는 데 도움이되었습니다.

독성이있는 가족 구성원과의 경계를 어떻게 설정합니까?

유독 한 가족 구성원이나 다른 사람과 경계를 설정하면 정신을 유지하는 데 도움이 될 수 있지만 어떻게 할 수 있습니까?

단호 해지십시오. 덤불 주위를이기려고하지 마십시오. 가족 구성원에게 이야기해야한다고 말한 다음 경계를 설정하십시오. 이러한 경계를 넘어서는 안된다는 점을 강조하고, 독성이있는 가족 구성원이 경계를 넘어 가지 않도록하십시오.

유독 한 가족 구성원이 경계를 넘 으려고하면 경계를 계속 반복하십시오. 그들이 자신의 경계를 가지고 있다면, 그들이 당신의 경계와 모순되지 않는 한 그들을 따르십시오. 일부 가족 구성원은 경계를 설정할 수 없도록 만들 수 있습니다.

침묵 치료는 독성이 있습니까?

유독 한 가족 구성원은 당신을 처벌로 무시하는 조용한 처우를 통해 당신을 처벌 할 수 있습니다. 그들에게 그들은 당신이 그들의 용서를 구걸하기를 원합니다. 이것은 관계를 처리하는 미성숙 한 방법이며 어떤 상황에서도하고 싶지 않은 일입니다. 가족 구성원이 이것을 제공하는 경우 그것을 즐겁게하지 마십시오.

독성이있는 가족과 언제 관계를 끊어야합니까?

우리 중 많은 사람들이 문제가있는 가족을 가지고 있지만 우리는 그들을 사랑합니다. 그러나 한계가 있습니다. 어느 시점에서 정신 건강을 유지하고 싶다면 가족 구성원과의 관계를 끊는 것이 가치가있을 수 있습니다.

다음은 관계를 끊을 때가되었다는 신호입니다.

  • 당신의 가족은 부정적인 말이있을 때만 당신에게 이야기합니다. 그들은 결코 당신을 칭찬하거나 부정적인 것 외에 다른 것에 대해 이야기하고 싶어하지 않습니다.
  • 가족 구성원이 말로, 신체적으로 또는 감정적으로 학대합니다.
  • 이 가족 구성원은 돈이나 다른 서비스를 위해서만 귀하를 사용하며 귀하를 위해 어떠한 노력도하지 않습니다.
  • 전문가의 도움을 구하는 것을 포함하여 모든 것을 시도했지만 진전이 없었습니다.
  • 그들은 항상 당신의 경계를 넘어 당신의 사생활을 침해합니다. 가족과 대화 할 때 일종의 경계와 개인 정보 보호 정책을 갖는 것은 중요하지만 많은 사람들이 그것을 넘어서려고 할 것입니다. 개인 정보 보호 정책을 고수하면 가족과의 유대 관계를 끊을 수 있습니다. 저작권과 마찬가지로 귀하의 개인 정보와 관련하여 모든 권리를 보유하고 있다고 생각하십시오. 누군가 시도하면 조치를 취하십시오.

독성 가족이란 무엇입니까?

독성 가족은 가족 구성원이 경계를 존중하지 않는 가족입니다. 유독 한 가족 구성원은 건강에 해로운 가족 상황을 만듭니다. 독성이있는 가족 구성원은 스트레스가 많은 대인 관계를 형성하고 정신적, 정서적 고통을 유발합니다.

가족이 독성이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

유독 한 가정 환경에서 자랐지 만 당시에는 알지 못했을 수 있습니다. 가족 관계가 다른 사람들과 같다고 생각하는 것은 정상이지만 나이가 들면 해로운 가족을 상대해야한다는 것을 알 수 있습니다. 유독 한 가족과 함께 자라면서 겪은 정서적 학대에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 신체적, 정서적 외상
  • 성적 학대
  • 정신적, 정서적 학대
  • 신체적 폭력
  • 사랑의 독성 패턴과 해로운 상호 작용
  • 가족 독성
  • 경계를 존중하지 않는 가족 구성원
  • 역기능 가족과의 장기적인 상호 작용
  • 감정적으로 충전 된 전화 나 전화를받습니다.
  • 끔찍한 휴가 모임

독성이있는 가족이 당신을 키웠다 고해서 당신이 혼자라고 생각하지 마십시오. 독성 가족과의 접촉을 차단하는 조치를 포함하여 독성 가족을 다룰 수있는 방법이 있습니다.

독성 가족을 어떻게 처리합니까?

유독 한 가족 구성원을 다루는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 인생에서 안전함을 느껴야하며, 장애가있는 가족과 함께있을 때 불안감을 느끼는 것은 정상입니다.

독성 가족을 다룰 수있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 독성 가족 구성원과의 장기적인 상호 작용 횟수를 제한했습니다.
  • 휴일 모임에 가야한다고 생각하지 마십시오. 가족 환경이 안전하다고 느끼지 못합니다.
  • 유독 한 가족 구성원을 화나게 할 주제가 떠오르면 주제를 바꿀 방법을 찾습니다.
  • 당신이 사는 곳과 독성이있는 가족이 사는 곳 사이에 먼 거리를 두십시오
  • 독성 가족과의 대인 관계 제한
  • 독성이있는 가족과 함께있을 때 에너지를 바꿀 수있는 방법을 찾으십시오.

독성 가족을 잘라도 괜찮습니까?

당신의 삶에서 유독 한 가족 구성원을 제거하는 것은 절대적으로 괜찮습니다. 가족과 함께있는 것만으로도 정신적, 정서적 피로를 느낀다면 그들과의 접촉을 제한하거나 끊으십시오. 가족에게 신체적 폭력의 역사가 있고 자녀가 그러한 폭력을당하는 것을 원하지 않는 경우 거리를 유지할 방법을 찾으십시오. 독성이있는 가족과의 접촉을 끊는 것에 대해 기분 나쁘게 느끼지 마십시오. 그들은 가족 상황과 정서적 학대를 만든 사람들입니다.

가족이 유독 할 수 있습니까?

예, 가족은 유독하고 유독 한 관계를 유발할 수 있습니다. 독성이있는 가족과 함께 생활하는 것도 가족 상황에서 어려움을 겪을 수 있습니다.

유독 한 가족은 정신적, 정서적 문제, 정서적 학대, 신체적 폭력, 장기적인 어려움 및 기타 많은 슬픈 상황을 유발할 수 있습니다.

가족의 독성이 당신에게 해를 끼치고 있다는 사실을 인정하고 싶지 않은 것은 정상이지만, 가족이 당신의 경계를 존중하지 않고 계속해서 당신의 해를 끼칠 때, 당신은 당신의 가족이 당신의 가족을 깨닫기 전까지 만 주제를 바꿀 수 있습니다. 정말 독성이 있습니다.

독성 양육이란 무엇입니까?

유독 한 양육은 자녀와의 정서적 학대 또는 대인 관계에 도전을 일으키는 경우입니다.

유독 한 부모는 자신이 정서적 학대 나 장기적인 심리적 손상을 일으키고 있다는 사실을 깨닫지 못할 수 있습니다. 그들은 또한 그들이 또 다른 잘못을하고있는 것처럼 느끼지 않습니다. 사실, 유독 한 부모는 상황을 바꾸는 방법을 찾아서 당신이 그들에게 신체적 고통과 정서적 학대를 유발한다고 주장 할 수 있습니다.

누군가가 독성이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

누군가가 처음에 독성이 있는지 확인하는 것은 어려울 수 있지만 시간이 지남에 따라 누군가가 불안정하다는 것을 깨닫기 시작할 수 있습니다. 그들은 어색한 행동을하고, 당신과 친구가되고, 갑자기 당신을 밀어 내고, 그들에 대한 해로운 활동에 대한 관련 이야기를 들려 주지만, 당신은 그들이 똑같은 행동과 건강에 해롭고 유독 한 습관의 많은 다른 패턴에 참여하는 것을 목격합니다.

당신이 누군가와 해로운 관계에 있다는 것을 알게된다면, 당신이 할 수있는 최선의 방법은 가능한 한 빨리 관계를 끊는 것입니다. 당신은 그 사람을 바꿀 수 있다고 생각할 수도 있고 그들에게 공정한 기회가 주어지지 않았다고 생각할 수도 있지만, 진실은 그들이 정신 장애를 가지고 있고 결국 당신을 해칠 방법을 찾을 것이라는 것입니다. 흥미롭게도, 그들은 피해자 역할을하고 당신이 그들을 다치게한다고 비난하여 문제를 지속시킬 것입니다.

독성 특성은 무엇입니까?

독성 특성은 다음과 같습니다.

  • 많은 이야기를 들려주기
  • 들을 때마다 미묘한 차이가있는 반복되는 이야기
  • 거짓말
  • 주의 추구 행동
  • 정서적 불안정
  • 어렸을 때 신체적, 정서적 또는 성적 학대의 피해자
  • 도움 요청 거부 그들에게는 아무 문제가 없습니다. 세상이 잘못되었습니다.
  • 경계를 존중하지 않지만 경계를 넘 으려고하면 화가납니다.
  • 이것은 독성 특성의 최종 목록이지만, 대부분은 아니지만 독성이있는 개인에게서 찾을 수 있습니다.

가족에게서 떨어져도 괜찮습니까?

예, 특히 정신적 불안정을 유발하는 경우 가족과 멀리 떨어져도 괜찮습니다. 독성이있는 가족 구성원이 변화를 거부하거나 도움을 받기를 거부하면 생명을 잃을 수 있습니다. 독성이있는 가족의 대다수는 진단되지 않은 정신 건강 상태를 가지고 있으며 도움이 필요하다는 것을 인정하고 싶지 않습니다. 대신 그들은 자신의 문제에 대해 다른 모든 사람들을 비난하고 종종 세상이 그들에 대해 반대한다고 생각합니다.

독성 형제 란 무엇입니까?

유독 한 형제 자매는 당신과 친척이지만 가족 단위 내에서 끊임없는 드라마를 일으키는 사람입니다. 그들은이기적이고 상처를주는 말을하며 어디를 가든 혼란을 일으킬 수 있습니다. 유독 한 형제 자매가 있다면, 때때로 그것을 관리하는 유일한 방법은 관계를 끊는 것입니다. 이로 인해 부모에게 문제가 발생할 수 있지만 자신과 직계 가족에 대해서만 걱정하면됩니다.