침묵의 대우 : 의도적으로 텍스트를 무시하고 있습니까?

수신 확인은 지금까지 만들어진 가장 위대한 발명품 중 하나입니다. 당신은 문자를 보내고, 그것이 전달되었는지 확인하고, 누군가 당신이 말한 것을 인정할지 여부를 즉시 결정할 수 있습니다. 이것은 두 가지 특정 유형의 전화기 사이에 존재하지만 사용할 수있는 훌륭한 도구입니다. 안타깝게도 모든 전화기가이를 수행 할 수있는 것은 아니며 사람들은 실제로 실제 읽음 확인을 제공하지 않으며 많은 경우 정반대를 수행합니다. 관계에서 무시되는 것은 응답을받는 것만큼이나 일반적 일 수 있습니다.

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침묵 치료 란 무엇입니까?

대부분의 사람들은 때때로 파트너, 친구 또는 가족에게 화가 났으며 그 결과 시간과 관심을 앗아갔습니다. 이것은 선의의 사랑하는 사람들이 제공하는 조언 일 수도 있습니다.그를 무시해'문제의 사람이 당신의 편을 보거나 그들의 감각에 도달하는 데 도움이되기를 바랍니다. 이런 종류의 행동을 사용하는 것이 일반적이지만,이를 '조용한 대우'라고하며 실제로 다른 사람과 의사 소통하는 데 매우 문제가되는 방법으로 간주됩니다.

침묵 치료는 본질적으로 건강에 해로운 의사 소통 패턴이며 종종 학대의 증상이거나 학대의 선례입니다. 침묵 치료는 처벌의 한 형태로 누군가와의 접촉을 차단하는 행동입니다. 당신은 단 한 번의 논쟁으로 말을 그만두고 누군가를 며칠 동안 기다릴 수 있습니다. 이것은 조용한 치료입니다. 1 ~ 2 주 동안 문자 나 전화를 거부 할 수 있습니다. 이것은 조용한 치료입니다. 당신은 사실상 며칠, 몇 주 또는 몇 달 동안 지구의 표면을 떨어 뜨리는 것처럼 보일 수 있습니다. 이것은 또한 조용한 치료입니다.



사람들은 왜 침묵 치료를 사용합니까?

용어가 올바르게 적용될 때 침묵 처리는 처벌의 한 형태 또는 통제 수단으로 가장 자주 사용됩니다. 이러한 유형의 처벌을 사용하는 개인은 일반적으로 친구, 가족 또는 파트너에게 공황에 가까운 반응을 유발하기를 원하며, 이는 가해자가 관계에서 대부분의 통제권과 권력을 유지하면서 다른 사람을 유지하도록 허용합니다. 관계가 작고 의존적이며 두려워하는 사람.

조용히 치료하는 것은 사람들을 통제하는 효과적인 방법입니다. 안타깝게도 사랑이나 관심을 앗아가는 위협이나 주요한 행동, 성격 및 필요에 대한 관심을 사용하기 때문입니다. 모든 유형의 심리적 학대와 마찬가지로 침묵 치료는 피해자의 자존감과 안녕을 감소시키는 한편, 대부분의 힘을 학대를 가한 사람에게 전달합니다.

침묵 치료는 언제 적절합니까?

일반적인 통념은 남자를 무시하는 것이 완벽하게 정상적이고 건전한 일이라고 암시하지만, 수많은 심리학자와 연구는 이것이 사실이 아니라는 것을 입증했습니다. 누군가를 무시하거나 배제하면 신체적, 정서적 고통 모두에 대한 통증 반응을 유발하는 뇌의 동일한 수용체가 활성화되고 지속적인 심리적 상처를 남기고 정신 상태, 자존감 및 건강하고 열린 관계를 인식하는 능력을 손상시킵니다. .



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결과적으로 조용한 치료는 결코 적절하지 않습니다. 어떤 유형의 관계에서든 완전히 침묵하고 다른 사람을 무시하는 것은 불친절하고 건강에 해롭고 비생산적이며 관련된 사람에게 긍정적 인 결과를 가져다주지 않습니다. 강력한 의사 소통은 건강하고 지속적인 관계의 핵심이기 때문에 완전한 의사 소통의 부족은 진실하고 신뢰할 수 있으며 지속적인 연결을 유지하는 것과는 정반대이며 분개, 고통, 혼란 및 건강 악화에 대한 확실한 비결입니다.

의도적으로 텍스트를 무시하고 있습니까?

어떤 사람들은남자 무시자비 또는 의사 소통의 필요한 측면. 일부 심리학자들은 이러한 유형의 심리적 학대를 전달하는 것을 거부하는 것으로 간주하며, 학대적인 관계, 스토킹 또는 유사한 우려와 같이 가장 심각한 상황이 아닌 모든 상황에서 사용하는 것을 경고합니다. 누군가가 의도적으로 텍스트를 무시하고 있는지 확실하게 알 수있는 방법은 없지만 의사 소통 부족이 의도적이고 명백한 징후가 있습니다.

1) 두 사람이 싸우고있다



두 사람이 최근에 싸웠거나 현재 싸운 중이고 문자 통신이 중단 된 경우 귀하의 패러 머가 귀하에게 침묵 치료를 제공하고있을 가능성이 있습니다. 이것은 자신을 식히고 모으는 데 사용되는 일시적인 것일 수 있지만 준비된 상태에서 화해에 대한 사과와 간청과 함께 당신을 괴롭 히고 상대방에게 다시 달려 가려는 처벌의 형태로 사용될 수도 있습니다.

2) 당신의 관계는 다른 형태의 학대를 보았습니다

대부분의 심리학자들은 침묵 치료가 심리적 학대의 한 형태라는 데 동의합니다. 다른 방식으로 관계에 학대적인 행동이있는 경우, 침묵하는 대우는 파트너를 처벌하는 검증 된 방법입니다. 파트너 또는 관심있는 사람이 다른 영역에서 통제 경향을 나타내거나 자신의 의사 소통을 제한하거나 귀하의 의사 소통을 제한하려는 경우 침묵 치료를 사용하고있을 수 있습니다.

3) 의사 소통은 악명 높다

조용한 치료와 냉각 기간은 서로 다른 두 가지입니다. 시간을내어 서로 떨어져서 식히고, 생각을 모으고, 더 건강한 헤드 스페이스에서 어려운 대화로 돌아가는 것은 실제로 건전하고 권장되는 커뮤니케이션 패턴입니다. 하지만이 패턴은 '지금 당장은 말할 수 없습니다'라는 짧은 설명이 선행됩니다. 공간이 좀 필요합니다. ' 반면에 침묵은 경고 나 설명이없는 완전한 침묵, 또는 '당신이 너무 극적 일 때 당신과 이야기 할 수 없습니다'와 같은 다른 사람에 대한 일종의 경멸적인 진술이 선행 된 침묵입니다. '나는 당신의 수준에 웅크 리고 있지 않으므로 우리는 이야기를 끝 마쳤습니다.' 둘 다 의사 소통의 예이지만 의사 소통은 건강하지 않으며 그로 인한 침묵은 침묵 처리에 해당합니다.

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4) Mea Culpa를 제공해야합니다.

묵묵히 대우를 받으면 서둘러 사과하거나 행동을 수정하거나 파트너를 수용하기 위해 자신, 습관 또는 필요를 변경해야한다고 느낄 때만 끝날 것입니다. 실제로 조작 도구로 사용될 때 침묵 처리는 누군가의 행동을 바꾸고 긍정적이거나 동정적인 빛으로 자신을 그리는 수단으로 사용됩니다. 이러한 이유로, 침묵 치료를하는 사람은 일반적으로 침묵을 끝내는 첫 번째 사람이 아니라, 대신 당신이 간청하거나 구걸 할 때까지 기다리거나 공간이 아닌 원하는 공간과 시간을 제공 받도록 할 것입니다. 또는 필요한 시간.

침묵 치료 중에해야 할 일

다른 사람의 행동을 통제 할 수없고, 당신을 무시하는 사람이 당신의 존재, 당신의 생각, 당신의 필요를 인정하도록 강요 할 수는 없지만, 당신은 당신 자신의 행동과 침묵의 대우에 대한 당신의 반응을 통제 할 수 있습니다. 침묵 치료에 대응하는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.

1) 공간 만들기

묵비권을 행사하는 사람이 두 사람 사이에 침묵을 원하면 두 사람 사이에 공간을 만들고 관계에서 일어나는 일을 처리하는 데 시간과 에너지를 투자하십시오. 침묵 치료가이 사람과의 관계에서 드물게 사용되는 도구임을 발견하고 그것에 대한 차분하고 열린 대화가 최선의 행동 방침이라고 결정하거나 이것이 행동의 패턴이라는 것을 알 수 있습니다. 당신의 관계가 확대되기 시작했고, 당신과 둘 사이에 영구적 인 공간의 가능성과 더 집중적 인 토론을 보장합니다.

2) 경계 생성

앞으로의 관계의 일부로 침묵하는 대우를 받아들이지 마십시오. 경우에 따라 파트너, 친구 또는 가족 구성원에게 논쟁, 배신 또는 다른 형태의 어려운 관계 장애물을 처리 할 공간이 필요하다는 것을 이해하지만 완전히 침묵하는 것은 용납되지 않는다고 말하십시오. 그리고 그것이 계속해서 당신의 관계의 일부라면, 당신은 그것으로부터 분리되어야 할 것입니다. 이것은 불친절 해 보일 수 있지만, 정신 건강을 최우선으로하는 것은 건강하고 잘 조정 된 삶을 살기위한 절대적인 필수 사항입니다.

3) 자신과 타인을 존중하라

누군가 당신에게 공간이 필요하다고 말하고 몇 주 안에 다시 연락하지 않으면, 그들이 설정 한 경계를 존중하고 그들이 자신을 모으고 당신에게 돌아올 시간을줍니다. 자신이 무언가를 처리 할 공간이 필요하다고 느끼면 다른 사람에게 필요한 것을 알리고 그 약속을 굳게 유지할 수있는 권한을 부여하십시오. 사람들은 종종 관계에서 다른 사람을 존중하도록 재빨리 촉구하지만, 자신을 존중하고, 자신의 필요를 충족 시키며, 강력하고 건강한 헤드 스페이스를 유지하는 것도 똑같이 중요합니다.

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고의로 무시

모든 유형의 관계에서 사람들을 무시하거나 배제하거나 다른 방식으로 배척하는 것은 쉽고 종종 유명합니다. 이것은 쉽게 취할 수있는 방법 일 수 있지만 건강하고 효과적이거나 유용한 방법은 아니며, 자존감 파괴, 불안 및 우울증 생성 등 관련된 모든 당사자에게 많은 피해를 줄 수 있습니다. 자신과 주변 세계에 대한 누군가의 인식을 영구적으로 손상시킵니다.

당신이 조용한 치료 나 다른 형태의 학대로 가득 찬 관계에 있다는 것을 발견했다면, 행동을 취할 자유를 부여하고 정신 건강 전문가에게 연락하여 더 강하고 건강한 경계를 만들고 심리적 치료를 위해 노력하십시오. 만들어지고 유지되었을 수있는 상처. ReGain.Us의 전문가는 개인 또는 커플과 협력하여 정신 건강을 최적화하는 습관, 경계 및 루틴을 만들고 회복의 길을 안내 할 수 있습니다.