혼전 상담은 서로 장기적인 약속을하는 부부에게 좋은 생각입니다. Psychology Today는 혼전 상담에 참여하는 부부가 일반적으로 더 성공적인 결혼 생활을한다고 지적합니다. 이는 혼전 상담이 부부가 관계에 대한 기대에 대해 동일한 페이지를 갖도록 도와주기 때문일 수 있습니다. 또는 혼전 상담은 부부가 큰 문제가되기 전에 사소한 스트레스와 분개를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
결혼과 삶에 대한 모든 커플의 목표는 다르며, 그렇기 때문에 전문 커플의 상담사와 상담하는 것이 가장 큰 도움이됩니다. 안타깝게도 모든 커플에게 가능한 것은 아닙니다. 시간, 재정 또는 관심 부족으로 인해 전문적인 혼전 상담이 어려울 때 책은 일부 결혼 준비에 적합한 좋은 방법이 될 수 있습니다. 많은 기본 사항을 다루는 좋은 혼전 상담 책이 많이 있습니다. 그러나 책을 읽는 것만으로는 충분하지 않습니다. 혼전 상담 책을 최대한 활용하려면 조언을 실천할 준비가되어 있어야합니다.
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혼전 상담 책을 최대한 활용하는 방법
출발점 : 올바른 책 선택
많은 혼전 상담 책이 있으며 모두 동등하게 만들어지지는 않습니다. 한 사람의 의견으로 판명되는 책에 귀중한 시간을 낭비하고 싶지 않습니다. 최고의 책은 현재 연구와 광범위한 임상 경험을 기반으로합니다. 그렇다면 관계에 맞는 건전한 조언으로 가득 찬 책을 어떻게 찾을 수 있습니까? 그리 어렵지 않습니다. 이 두 가지 간단한 기준을 따르십시오.
좋은 혼전 상담 책은 :
이상적으로는 선택한 책이 기본 세계관과 일치 할 것입니다. 종교적 커플이라면 종교에 근거한 책을 찾고 싶을 것입니다. 반대로, 종교를 실천하지 않는 경우 특정 종교적 관점을 가정하는 책을 피하는 것이 좋습니다. 그러나 이것이 완벽하게 맞을 필요는 없다는 점을 기억하십시오. 종교인이 쓴 많은 책은 모든 종교의 커플을 돕기 위해 고안되었습니다. 반면에 세속적 관점의 책은 종교적인 커플에게 도움이 될 수 있습니다. 서로 다른 관점을 통해 관계에 잘 맞는 예상치 못한 아이디어를 탐색 할 수 있습니다. 하지만 가능하면 기본 세계관에 맞는 책을 읽는 것이 좋습니다.
이제 읽을 책이 있습니다. 다음은 무엇입니까?
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결혼은 당신과 당신의 파트너, 그리고 당신의 관계에 대한 변화를 포함합니다. 결혼 준비는 그러한 변화에 대비하기 시작하기에 좋은 곳입니다. 변화는 단기 및 장기 모두에서 발생합니다. 단기적으로 두 사람은 여전히 서로의 생활 습관과 단점에 대해 배우고 있습니다. 둘 다 상대방에 대해 예상하지 못한 것을 참 아야 할 수도 있습니다. 결혼 준비는 이러한 것들을 발견하기에 좋은 장소가 될 수 있습니다. 파트너와의 삶의 현실에 맞추기 위해 특정 행동이나 기대치를 변경해야 할 수도 있습니다.
장기적으로, 당신은 당신과 당신의 파트너가 5 년, 10 년, 20 년 후에 같은 사람이 될 수 없다는 것을 이해하고 준비해야합니다. 결혼 준비 과정에서 아직 필요하지 않다고 생각하는 조언을 찾을 수 있습니다. 지금 당장 관련성이 없다고 느껴질 수있는 강한 관계를 유지하는 방법에 대한 조언을 개방적으로 유지하십시오. 수년에 걸친 변화를 견딜 수있는 강력하면서도 유연한 유대감을 구축하기 위해 지금 작업을 시작해야합니다.
무엇보다도 준비가 필요하다는 것을 기억하십시오.당신 자신변화를 위해. 파트너를 변화시킬 책을 찾기 위해 혼전 상담 책에 뛰어들었다면 잘못된 길을 찾고있는 것입니다. 당신은 기꺼이 자신을 정직하게 바라보고 건강한 관계를 위해 필요에 따라 변화를 줄 필요가 있습니다.
관계에 대한 모든 기대를 인식하지 못할 수도 있습니다. 애착 스타일은 일반적으로 유아기에 설정되며 낭만적 인 관계에 대한 우리의 기대에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 마찬가지로, 우리의 부모 또는 사회계에서 다른 커플의 구성원이 모델링 한 사회적 역할은 우리의 관계에 대한 우리의 기대치를 형성 할 수 있습니다. 좋은 결혼 준비 책은 당신과 당신의 파트너가 당신의 관계에 대한 당신의 기대를 탐구하는 데 도움이 될 것입니다. 이상적으로는 이러한 기대에 대해 동일한 페이지를 볼 수 있습니다.
그러나 결혼 준비가 유용하려면 기꺼이 변화하거나 일부 기대치를 포기해야합니다. 우리의 기대가 현실적이지 않으면 불필요한 원한과 갈등으로 관계를 손상시킬 수 있습니다. 귀하와 귀하의 파트너가 혼전 상담 책자를 통해 작업 할 때 결혼 생활이 어떻게 될지에 대한 기대를 바꾸는 데 열려 있습니다. 미래의 배우자가 현실적으로 또는 당신을 위해 할 수있는 일을 기꺼이 받아들이십시오.
우리의 기대치를 아는 것은 도움이됩니다. 우리 모두는 그것들을 가지고 있으며, 그들에 대해 분명하게 밝히는 것은 우리가 파트너에 대해 분개 할 때 무슨 일이 일어나고 있는지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 때로는 기대에 매달리면 어떤 기대가 현실적인지 알면 피할 수 있었던 실망이나 분개에 빠지게됩니다. 우리의 기대에 이름을 붙일 수 있다고해서 그 기대를 충족시킬 수있는 자격은 없습니다. 기꺼이 변화하려는 의지와 마찬가지로, 기대를 느슨하게 잡고 결혼 준비를 시작하십시오.
혼전 상담 책자를 배우자와 공유하면 각자가 동일한 귀중한 정보를 가질 수 있습니다. 하지만 답변을 공유하지 않거나 읽고있는 내용에 대해 논의하지 않으면 동일한 정보를 가지고있는 것만으로는 효과가 없을 것입니다. 파트너와 함께 선택한 책을 함께 작업 할 계획을 세우십시오. 동시에 책을 함께 읽거나 일정 시간 내에 같은 장을 읽을 수 있습니다.
두 사람 모두 책을 읽은 후에는 이에 대해 이야기하십시오. 대부분의 책에는 부부가 읽은 내용을 토론하고 관계에 적용하는 데 도움이되는 대화 시작 도구가 포함되어 있습니다. 많은 사람들이 개별적으로 또는 함께 완료 할 수있는 운동을 할 수도 있습니다. 그런 다음 연습 결과에 대해 토론 할 수 있습니다. 결혼 준비에 뛰어 들고 싶거나 파트너와 매우 체계적인 접근 방식을 좋아한다면, 함께 제공되는 워크 북이있는 혼전 상담 책자를 선택할 수 있습니다.
하지만 파트너보다 책에 더 관심이 있다면 어떨까요? 파트너가 책이 귀하만큼 유용하다고 생각하지 않는 경우에도 함께 이야기하면서 얻은 아이디어 중 일부를 공유 할 수 있습니다. 연습이나 퀴즈의 결과를 공유하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 당신의 꺼리는 파트너는 책 전체를 읽는 것보다 빠른 퀴즈를 풀거나 연습을 완료 할 수도 있습니다. 기대에 부드러워지고 결혼 준비가없는 것보다 낫다는 것을 기억하십시오.
다양한 혼전 상담 책과 워크 북이 있습니다. 모든 옵션과 다양한 조언에 압도 당하기 쉽습니다. 당신의 결혼 생활을 증명하는 이혼을 약속하는 모든 책을 사거나 영원한 로맨스를 위해 준비하는 유혹에 저항하십시오. 심호흡을하고이 기사의 시작 부분에있는 좋은 책을 고르는 기준을 참조하고 한 권의 책을 고르십시오. 여전히 결정하는 데 어려움이 있다면 결혼에 대한 가장 큰 질문이 무엇인지 고려하고 그에 대한 답을 약속하는 책을 선택하십시오.
혼전 상담의 중요성을 확신하고 나면 바로해야 할 일이 하나 더있는 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 결혼 준비는 마법의 총알이 아니며 통과하거나 실패하는 것이 아닙니다. 사랑하는 사람과 더 강력한 관계를 구축하는 데 사용할 수있는 도구 중 하나입니다. 들어가기 전에 결혼에 대해 완벽하게 이해할 필요는 없습니다. 결혼에 관한 한 책이나 가장 철저하고 값 비싼 전문 상담조차도 완벽한 이해를 제공 할 수 없습니다. 경험 만이 그렇게 할 수 있습니다. 따라서 가능한 한 최선의 선택을하고 기억하십시오. 한 권의 책이 마음에 들지 않거나 적합하지 않은 경우 다른 책을 선택할 수 있습니다.출처 : rawpixel.com
보너스 : 이것은 치료가 아니라 준비라는 것을 기억하십시오
혼전 상담 및 관련 서적은 결혼 생활을 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혼전 준비 책은 현실적인 기대치를 구축하고, 좋은 의사 소통 스타일을 배우고, 갈등 해결을 다루는 데 매우 유용합니다. 돈을 어떻게 관리 할 것인지, 자녀를 갖고 싶은지, 언제, 몇 명인지 등 큰 질문에 도움이 될 수도 있습니다. 당신과 당신의 파트너가 탄탄한 관계를 가지고 있다면, 좋은 책은 당신이 결혼의 조정과 갈등을 통해 앞길을 순조롭게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
반면에, 당신과 당신의 파트너가 당신의 관계에 큰 타격을주는 중요한 문제를 다루고 있다면, 혼전 상담 책은 도움이되지 않을 것입니다. 이 책들은 좋은 조언을 제공하고 당신의 관계에 적용하는 데 도움을 줄 수 있지만 치료는 아닙니다. 책은 귀하, 귀하의 파트너 또는 귀하의 관계에있을 수있는 심각한 정서적 또는 심리적 문제를 해결할 수 없습니다. 관계에 문제가있는 경우 다음 단계로 결혼하기 전에 전문 상담이나 치료를 통해 문제를 확인하고 해결하십시오.
ReGain 차이
혼전 상담에 관한 책을 사용하는 것은 결혼하기 전에 더 잘 이해할 수있는 좋은 방법입니다. 또한 대면 또는 온라인 혼전 상담을 준비하는 데 유용한 가이드가 될 수 있습니다. 결혼 준비 책을 읽으면서 책에서 다루지 않는 질문이 있다는 것을 당신과 파트너가 발견 할 수 있습니다. 해결 방법이 확실하지 않은 끈끈한 갈등이 발생할 수도 있습니다. 책이 잘리지 않으면 ReGain의 전문 관계 치료사에게 문의 할 수 있습니다. 귀하의 고유 한 관계 및 특정 요구에 맞게 상담을 맞춤화 할 수 있습니다. 여기서 시작하세요.
