무료 가족 상담의 장단점

가족 치료는 일반적으로 가족이 어떤 종류의 충격적인 사건이나 상황으로 고통받을 때 추구됩니다. 이것은 종종 개인이받는 최초의 정신 건강 상담이며 개인과 가족 전체에 큰 도움이 될 수 있습니다. 입증 된 혜택에도 불구하고 의료 보험이나 모든 가족의 재정적 수단 내에서 항상 잘 보장되는 것은 아닙니다. 즉, 무료 가족 상담이 때때로 유일한 옵션이라는 것을 의미합니다.

무료 가족 상담을 찾을 수있는 곳



많은 종교 단체와 지역 사회 단체는 공익 서비스로 무료 가족 상담을 제공합니다. 불행히도, 그들이 면허가있는 가족과 결혼 상담사의 서비스를 믿을 수 없다면 그들이 제공하는 상담의 질은 매우 다양 할 수 있습니다.

가족 치료는 특정 기술이 필요한 심리학의 특수 하위 분야입니다. 연민은 확실히 그것의 일부를 형성하지만, 아무리 좋은 의도도 몇 년 동안 만 얻을 수있는 이론적 지식과 실제 경험을 대체 할 수는 없습니다. 사실, 고급 학위가없는 사람이 제공하는 치료법, 수천 시간의 연습 및 전문적인 윤리 강령에 대한 헌신이 가족을 돕는 대신 해를 끼칠 수 있다고 말할 수 있습니다.



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가족 상담이 적절할 때



한 사람의 가족은 종종 자신을 가장 잘 알고 힘든시기에 그들을 지원하는 데 가장 관심이있는 사람들입니다. 약물 남용이나 우울증과 같은 문제에 직면했을 때 그들의 도움이 모든 차이를 만드는 경향이 있습니다. 이러한 문제는 가족 전체의 행복에 영향을 미치는 문제이기도합니다. 즉, 근본적인 문제뿐만 아니라 타인에 대한 영향도 해결해야합니다. 가족 전체와 함께 일함으로써 치료사는 그들에게 가까운 사람을 더 잘 도울 수있는 대처 및 의사 소통 기술을 가르 칠 수 있습니다.



다른 경우에는 이혼의 여파, 사랑하는 사람을 잃거나 다른 재난을 다루는 것이 종종 가족 상황에서 가장 잘 수행됩니다. 대부분의 가정에는 삶의 경험이 매우 다른 개인이 포함되어 있으며 가족 치료사는 그로 인한 의사 소통 격차를 해소하는 데 능숙합니다.

이러한 종류의 촉진 된 의사 소통은 때때로 어린이의 행동 문제를 해결하는 데 사용됩니다. 다른 보충 요법도 좋은 생각 일 수 있지만, 가족 상담사는 자녀의 행동을 그 자체로 볼 수있을뿐만 아니라 가정 생활의 건강하지 못한 역학의 결과로 볼 수 있습니다.

알아야 할 장단점


가족 상담과 함께 제공되는 모든 것을 이해하는 것은 귀하와 귀하의 사랑하는 사람 모두에게 중요합니다. 어떤 형태의 치료와 마찬가지로, 모든 당사자가 참여하기 전에 알아야 할 여러 계층과 항목이 항상 있습니다. 여기에서 다음 장단점을 아는 것이 편리합니다.



가족 단위 강화

가족 상담의 가장 큰 이점 중 하나는 더 강력한 가족 단위를 갖는 것입니다. 이것은 종종 시간과 일관성으로 발생합니다. 온 가족이 상담사와 함께 앉을 수있을 때, 이것은 무슨 일이 일어나고 있는지, 다양한 친척과 감정, 현재 역학의 존재에 대한 통찰력을 제공 할 수 있습니다. 가족 단위는 상담을 통해 궁극적으로 전문가와 이야기하고 후속 피드백을 수용 한 다음 주어진 조언을 따름으로써 더 강해질 수 있습니다.


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모든 가족 구성원없이 더 힘들어

가족 상담은 삶을 매우 변화시키고 효과적인 과정이 될 수 있습니다. 그러나 최상의 결과를 얻으려면 가족의 모든 구성원이 적극적이고 적극적인 참여자로 참석해야합니다. 이것은 가족 상담이 가족의 모든 구성원이 없이는 일어날 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 비록 그것이 약간 덜 효과적이거나 더 어려울 수 있지만.

현재 가족 구성원 모두없이 상담사는 각 관점을 이해할 수 없습니다. 그러나 그들이 할 수있는 일은 현재 친척들과 함께 일하고, 관련된 모든 가족 구성원에 대해 가능한 한 많이 배우고 (다른 사람의 간증을 받아야하는 경우에도) 가능한 최선의 조언을 제공하는 것입니다. 가족의 모든 구성원이 없으면 가족 상담이 더 어려워 질 수 있지만 이것이 불가능하다는 의미는 아닙니다.

가족이 서로에 대해 더 많이 이해하도록 돕기

가족 상담 중에 친척들은 필연적으로 서로에 대해 더 많이 알게 될 것입니다. 이것은 전문가와 함께 일하고, 당신의 관점에 대한 통찰력을 제공하고, 다른 사람들의 견해를 듣고, 상담사가 그들에게 특정 질문을 할 때 그들이 말하는 것을 듣는 것과 함께 제공됩니다.

가족이 같은 페이지에 있지 않으면 많은 문제와 오해가 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 서로에 대한 명확한 이해와 모든 사람의 입장이 매우 중요합니다. 많은 경우, 친척이 그 돌파구를 갖고 서로를 진정으로 이해하기 전에 상담사와 함께 앉아 각 당사자의 말을 들어야 할 수 있습니다. 가족 상담이 진정으로 유익하다는 것을 증명할 수있는 영역입니다.

제공된 피드백에 대한 여러 전망

가족 상담의 또 다른 단점 중 하나는 가족의 모든 구성원이 주어진 조언을 좋아하지 않을 수 있다는 것입니다. 일부 친척에게는 특정 변경을 권고하는 반면 다른 친척에게는 다른 조언이 제공됩니다. 한 가족 구성원이받은 피드백이 다른 사람들과 완전히 다른 것처럼 느끼면 긴장감을 유발할 수 있습니다. 이것은 가족 상담 세션 중에 항상 발생하는 것은 아니지만 특히 드문 일은 아닙니다.

이와 같은 경우 기억해야 할 몇 가지 중요한 사항이 있습니다. 아마도 모든 사람이 명심해야 할 가장 중요한 것은 카운슬러가 편을 드는 일에 관여하지 않는다는 것입니다. 카운슬러의 임무는 모든면을 듣고, 모든 사람이하는 말을 듣고, 가족이 한 단위로서 더 나은 길로 인도하도록 돕는 것입니다. 이를 위해서는 특정 가족 구성원이 특정 행동을 변경해야 할 수 있습니다. 다른 친척이 자신이하는 일을 계속해야 할 수도 있습니다.

상담자가 제공 할 수있는 피드백에 영향을 미치는 변수는 무수히 많습니다. 그러나 모든 당사자가 개방적이고 수용적일 때, 이는 더 건강하고 행복 해지는 길로 인도합니다.


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가족 상담 전에 유의해야 할 사항

처음으로 가족 상담을받는 경우 일부 예약, 질문 또는 불안이있는 것이 당연합니다. 그러나 다음 가족 상담 정보를 이해하면이 여정을 시작할 준비를 할 때 마음이 편안해지기를 바랍니다.

시간과 일관성이 필요합니다.

오늘날까지도 일반적인 상담, 특히 가족 상담을 둘러싼 오해가 너무 많습니다. 가족 상담을 받기 전에 진전에는 시간과 일관성이 필요하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 하룻밤 솔루션은 없습니다. 문제는 눈 깜짝 할 사이에 발생하지 않으며, 눈 깜짝 할 사이에 해결 될 수도 없습니다. 가족 상담 중에해야 할 도전과 힘든 대화가있을 수 있지만 쉽지 않은 경우에도이를 고수하면 결국 성공으로 이어질 것입니다.

다양한 문제에는 다양한 접근 방식이 필요합니다

궁극적으로 두 가족은 동일하지 않습니다. 각 가족은 각자의 역 동성, 문제 및 직면 한 다양한 상황을 가지고 있습니다. 이러한 이유로 모든 사람은 여러 문제에 서로 다른 솔루션과 접근 방식이 필요하다는 것을 알고 있어야합니다. 열린 마음을 유지하고 상담원의 피드백과 상담원이 제시해야하는 제안을 받아들이면 단기 및 장기적으로 모든 당사자에게 도움이 될 것입니다.

때때로 상담사와 만나는 가족은 전문가와 함께 일하는 다른 사람들을 알 수도 있습니다. 상담에 소요 된 상황, 결과 또는 시간을 비교하고 싶을 수 있지만 이것은 도움이되지도 생산 적이지도 않습니다. 앞서 언급했듯이 두 개인이나 상황이 동일하지 않습니다. 한 가족은 몇 주 동안 상담을 받고 다른 가족은 몇 달 동안 상담사와 함께 일할 수 있습니다. 정답이나 이상 지정 기간이 없습니다. 이것은 가족 상담에 참여할 때 명심해야 할 또 다른 세부 사항입니다.

부끄러워 할 것이 없다

오늘날까지도 정신 건강 서비스 및 상담사와 관련된 특정 오명이 있습니다. 때때로 사람들은 전문적인지도를 구할 때 자신에게 문제가있는 것처럼 느끼게됩니다. 이것은 사실이 아닙니다.

현실은 우리가 누구이든 어떤 가족이든 관계없이 우리 모두는 때때로 문제에 직면하며 괜찮습니다. 가족이 위기에 처하거나 외부 도움이 필요할 때, 그 도움을받을 수 있고, 그 이상으로 나아가고 앞으로 나아가는 것이 궁극적으로 인생에서 중요한 것입니다.

마무리 중

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