결혼 생활에 문제가 생길 때 가장 먼저해야 할 일


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우리 사회에서 결혼 생활의 어려움과 이혼, 별거 등의 문제는 우리에게 낯선 사람이 아닙니다. 우리는 이러한 일들이 평범한 세상에 살고 있으며 좋든 싫든 다가올 때 처리해야합니다. 그러나 우리가 결혼 문제, 별거, 이혼과 같은 주제를 조사 할 때 우리는 종종 그것이 결혼 생활에서 결코 만나지 않을 것이라고 생각합니다. 불행히도 이것은 대부분의 커플에게 현실이며, 특히 직면 한 문제가 다소 큰 경우 길을 따라 문제를 겪는 쌍 중 하나가 될 수 있습니다. 당신과 당신의 파트너는 둘 다 당신이 할 수있는 것처럼 당신의 관계에 많은 관심을 기울이지 않았을 때 발생할 수있는 갈등이나 문제를 다룰 준비가되어 있지 않습니다.



사소한 갈등과 문제 사이에는 결혼 생활에 영향을 미치고 당신과 당신의 파트너에게 영향을 미치는 갈등이 매우 많이 존재 함을 나타내는 차이가 있습니다. 모든 연애 관계는 때때로 길에서 충돌을 일으키며, 당신이 돌봐야 할 불일치를 기대해야합니다. 결국, 함께 삶을 만들기로 결정한 두 사람 사이에는 항상 차이가있을 것입니다. 이것은 성인 생활의 일부일뿐입니다. 그러나 이러한 문제가 해결되지 않으면 더 심각한 문제로 빠르게 성장할 수 있습니다. 당신이 거친 부분이 아니라 진정한 결혼 문제에 직면하고 있다는 것을 깨달았을 때 어떻게해야합니까? 이것이 당신과 당신의 파트너가 최근에 당신 자신에게 물어 본 질문이라면, 여기 당신의 결혼 문제에 도움이 될 수있는 몇 가지 조언이 있습니다.

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이혼이나 별거가 가능하다는 사실을 갑자기 깨달았을 때 처음에는 약간 충격적 일 수 있습니다. 놀라운 경험이 될 수 있습니다. 고통 스러울 수 있지만 이것은 또한 관계의 상태와 성격을 재검토 할 수있는 기회이기도합니다. 아마도 상황이 어느 시점에서 흥미 진진한 것에서 단순히 편안한 것으로 바뀌었고, 당신은 더 이상 파트너의 필요와 욕구에 이전처럼 많은 관심을 기울이지 않을 것입니다. 외부 세계의 압력 (일, 뚜렷한 사회적 서클, 이질적인 장기 목표)으로 인해 자신도 모르게 멀어지게 만들 수 있습니다.

이렇게하는 것은 문제와 불만 목록을 작성하는 것만이 아닙니다. 또한 좋은 시간을 보냈고, 서로를 어떻게 지원했는지, 결혼 생활을 구축하는 데 이미 투입 한 시간과 에너지의 양을 기억하는 것도 중요합니다. 현재로서는 앞으로 나아갈 수없는 것처럼 보이지만,이시기에 나타나는 위험과 가능한 보상을 모두 고려하는 것만으로도 계속 움직일 수있는 동기를 부여 할 수 있습니다.



가족과 재 연결…




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이것이 주말 또는 그 이상 떨어져 보내는 것을 의미하더라도, 결혼의 다양한 요소를 적절한 맥락으로 되 돌리는 데 필요한 모든 것은 외부 관점을 얻는 것입니다. 특히 다툼없이 같은 방에서 함께 지내는 데 어려움이 있다면 가족과 함께 잠시 시간을 보내는 것이 화를 진정시키는 해결책이 될 수 있습니다.

시댁은 결혼 생활이 고르지 못한 상황에서 함께 할 때 항상 가장 즐거운 사람은 아니지만 그들과 이야기하는 것을 소홀히하지 마십시오. 그들과 연락을 유지하는 것이 상황을 확인하는 데 필요한 것일 수 있습니다. 파트너의 가까운 가족 구성원이 결혼 생활이 회복되는 것을 보는 데 기득권이 있으며 또한 그들을 매우 잘 알고있을 가능성이 높습니다. 연인과 부모 모두가 알고있는 여러 가지 이유로 연인이 당신에게 말할 생각을하지 않는 것이있을 수 있습니다. 동시에 가족이나 귀하의 파트너 앞에서 파트너를 비판하는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다.

결혼 문제의 근본 원인에 대해 열심히 생각하십시오




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이전에 행복한 커플이 이혼하는 이유를 나열하라는 요청을 받으면 대부분의 사람들의 마음은 불신앙이나 돈 문제와 같은 문제로 이동합니다. 그러나 대부분의 실패한 결혼은 나쁜 곳으로 미끄러지는 데 오랜 시간이 걸리며 강한 결혼은 종종 극적인 일회성 사건을 견딜 수 있습니다.

여기서 명심해야 할 가장 중요한 것은 의사 소통 방법입니다. 매일 몇 시간 씩 이야기 할 수 있지만, 날씨, 가십, 텔레비전에 나오는 내용 만 논의되는 주제라면 고양이에게 이야기하는 것이 좋습니다. 진정한 의사 소통을 위해서는 두 파트너가 감정적 협박, 조롱 또는 부당한 비판없이 자신의 의견과 불만을 주장하는 데 자신감을 가져야합니다. 다음 요점은 특정 개인의 경계가 의심의 여지없이 존중되어야한다는 것입니다. 나머지 생애를 함께 보내려고 할 수도 있지만 이것이 서로 외과 적으로 접목된다는 의미는 아닙니다.

진행중인 문제를 더 잘 식별하는 한 가지 좋은 방법은 일반적인 문제를보고 외부 관점에서 이해하는 것입니다. 다른 결혼 생활에서 발생하는 문제를 엿볼 때 그러한 역학이 관계에 어떤 영향을 미치는지 확인하고 그에 대한 인식을 키울 수 있습니다. 변화의 첫 번째 단계는 처음부터 결혼 생활에 부담을주는 원인을 알고 이해하는 것입니다.

개선 할 수있는 영역 파악

문제가있는 헌신적 인 관계에서 우리는 종종 파트너의 행동이나 행동을 관의 못을 박는 힘으로 인식합니다. 우리는 또한 그들이 그들의 길을 바꾸면 모든 것이 정상으로 돌아가고 우리는 다시 건강하고 행복한 커플이 될 수 있기를 기대합니다. 그러나 많은 사람들이 깨닫지 못하는 것은 결혼이 양방향 거리라는 것과 파트너가 현재의 관계 상태에 기여하기 위해 할 수있는 모든 일에 대해 파트너를 괴롭히는 것들이 같을 수 있다는 것입니다. 당신은 일을. 파트너가 모든 작업을 수행하고 우리가 모든 혜택을 받기를 기대할 수는 없습니다. 탱고에는 두 가지가 필요하며 우리가해야 할 일도 있습니다.

이를 염두에두고 결혼을 평가할 때 귀하와 귀하의 파트너가 생각해 낸 것들의 목록을 참조하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 함께해야 할 일이나 파트너가 혼자해야 할 일에 집중하지 마세요. (이것은 당신이 너무 집중하고 당신의 파트너가 알아 차렸거나 당신의 파트너가 어떤 조치를 취하지 않고 당신이 그것에 집착하고있는 경우에만 분개를 일으킬 것입니다.) 대신, 그 목록을 가지고 당신이 개선해야 할 부분을 확인하십시오. 성공적인 결혼 생활을 돕습니다. 예를 들어, 당신의 파트너가 당신이 경박하게 돈을 쓰는 방식에 만족하지 않거나 당신이 그들에게 충분한 관심을 기울이지 않거나 더 이상 애정을 보여주지 않는 것처럼 느끼고 있다고 상상해 봅시다. 감정이 관계 측면에있을 수 있지만, 그러한 것들을 바꿀 수있는 능력은 공이 당신의 코트에 있고 모든 것이 해결책이 있음을 나타냅니다. 이러한 문제에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 어떻게 효과적으로 문제를 해결하고 문제가 해결되었는지 확인할 수 있습니까? 위의 재정적 예를 살펴보면 구매를 줄이는 데 도움이되는 예산을 쉽게 만들 수 있으므로 귀하와 귀하의 파트너가 재정적 스트레스를 덜 경험할 수 있습니다. 주의 집중 예와 관련하여 데이트 밤을 예약하거나 일주일 내내 파트너에게 더 많은 관심을 기울이고 파트너에 대한 사랑이 알려 지도록 노력할 수 있습니다. 기억하세요, 그것은 당신이 할 수있는 일입니다.

몇 가지 해결책을 생각 해낸 후에는 쉽게 따를 수있는 행동 계획을 세우는 것이 중요합니다. 결혼 생활을 고치는 것과 마찬가지로, 자신을 개선하는 것은 올바른 지식과 행동으로 만 이루어지며, 이러한 것들을 무시하기로 선택하면 처음에 문제를 일으키는 동일한 습관으로 쉽게 되돌아 갈 수 있습니다. 솔루션이 준비되면 이러한 솔루션을 일상 생활에 통합하는 데 도움이되는 견고한 일정과 할 일 목록을 작성하십시오. 그러면 당신이해야 할 일은 당신이하겠다고 말한 것을 처리하기 위해 노력하는 것뿐입니다. 그러면 당신은 당신의 행동의 이점을 경험하기 시작할 것입니다. 노력을 기울이고 행동을 개선하면 파트너에게 훌륭한 모델이 될 것이며 여전히 관계에 전념하고 있음을 보여줄 것입니다. 변화는 당신과 함께 시작됩니다!

커플 요법의 몇 세션에 헌신

위에 나열된 내용의 대부분은 말한 것보다 더 쉽습니다. 특히 현재 잘 지내지 못하는 두 사람이 어려운 감정 문제를 해결해야하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 모든 커플이 파트너와 혼자 일하는 데 필요한 기술, 동기 또는 인내심을 갖추고있는 것은 아니며, 성공하지 못하면 현재 부부가 겪고있는 문제의 심각성을 높일 수 있습니다. 그러나 이러한 일을 혼자 할 필요는 없으며 부부가 결혼 문제에서 벗어나려고 시도하는 과정에서 도움이 될 수있는 대안이 있습니다.

이 격차를 해소하기 위해 자격을 갖춘 관계 상담사가 정확히 존재하며, 좋은 소식은 오늘 어느 곳에서나 도움을받을 수 있고 결혼 문제를 해결할 수 있다는 것입니다. 너무 많은 커플이 긴급한 우선 순위가 아닌 최후의 수단이 될 때까지이 단계를 떠납니다.하지만 상담을 통해 스스로 얻을 수없는 리소스에 액세스 할 수 있고 문제를 훨씬 더 효율적이고 빠르게 해결할 수 있습니다. 귀하와 귀하의 배우자간에 발생하는 추가 피해를 방지합니다. 그러나 비용이 많이 들거나 고통스러운 상담은 이혼이나 함께 불행한 것보다 여전히 천 배나 낫다는 것을 기억하십시오. 오늘 결혼 상담사를 찾아 결혼 생활을 재건하고 이혼 가능성을 피하십시오.