사기꾼에게서 회복하기 : 힘과 치유에 대한 인용문

속인다는 것은 깊고 압도적 인 배신을 경험하는 것을 의미합니다. 새로운 관계에서도-두 사람이 며칠 만에 데이트를 했더라도 배신은 깊고 강렬한 상처를 입힐 수 있으며, 그 중 많은 부분이 수년 동안 지속될 수 있습니다. 따라서 부정 행위로부터의 회복은 간결하고 경쾌한 '나는 끝났어'라는 고통의 피할 수없는 결론으로 ​​몇 시간에 걸쳐 수행 할 수있는 간단한 과정이 아닙니다. 대신 사기꾼과 함께있는 상태에서 회복하는 데는 시간, 에너지, 상황과의 거리가 필요하며 서두르지 않아야합니다.

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부정 행위에 해당하는 것은 무엇입니까?

부정 행위는 관계에있는 사람들에 따라 다양한 자격과 기술이 있습니다. 어떤 사람들에게는 정서적 불충실이 그다지 문제가되지 않으며 결혼 생활 밖에서 우정과 관계에있을 때 예상되는 측면으로 간주되는 반면, 다른 사람들에게는 매력을 느낄 수있는 사람과 점심을 먹으러 나가는 것도 배신에 해당합니다. . 부정 행위의 정확한 정의는 모호하지만 일반적으로 부정 행위의 경계는 이러한 벽 안에 있습니다. 부정 행위는 관계의 경계를 침해하는 모든 행위 또는 행동입니다.



예를 들어, 귀하의 관계가 일부일처 제 관계이고 두 사람이 관계 내에서 모든 성적 접촉을 유지하기로 동의했다면 키스조차도 부정 행위로 간주 될 수 있습니다. 두 사람이 서로 모든 것을 논의하고 운영하고, 한 사람이 먼저 토론을하지 않고 누군가와 관계를 맺고 있다면, 당신의 관계가 공개 된 관계라면 부정 행위 일 수도 있습니다. 부정 행위의 정확한 매개 변수는 변경 될 수 있지만 부정 행위를 구성하는 것과 그렇지 않은 것에 대한 기본 개념은 일반적으로 동일하게 유지됩니다.

부정 행위는 어떻게 경험합니까?



부정 행위는 실제로 부정 행위자와 부정 행위자의 마음에 많은 심리적 영향을 미칩니다. 그러나 속임수로부터의 회복은 보통 속임수를당한 사람에게 초점을 맞 춥니 다. 무엇보다도 부정 행위는 신뢰의 위반입니다. 관계에있는 두 명 이상의 사람들은 서로를 정직하고 솔직하며 개방적으로 신뢰합니다. 이 신뢰가 배반되면 관계 자체의 기반이 흔들릴뿐만 아니라 사람의 삶의 다른 측면을 문제로 부를 수도 있습니다. 결국, 당신의 파트너가 거짓말을하고 있고 당신이 그것에 대해 지금하지 않았다면, 당신과 가까운 다른 사람이 물건을 숨기고있을 수 있습니까? 이러한 이유만으로도 부정 행위는 광범위하고 광범위한 영향을 미칩니다.



부정 행위는 또한 수치심과 부적절 함을 가져올 수 있습니다. 많은 남성과 여성이 속임수를 썼다는 사실을 알게되자 즉시 안으로 들어갑니다. 그들은 그들이 충분히 흥미롭지 않거나, 충분히 똑똑하거나, 충분히 남성적이거나 여성적이거나, 다른 많은 두려움을 가지고 있다고 생각할 수 있습니다. 이러한 모든 두려움은 속임수에 대해 이해할 수있는 접선이지만 속임수에 대한 진실을 믿습니다. 속임수를당한 사람에게 존재하는 결함이 아니라 사기꾼의 사고 방식을 나타냅니다. 체중, 재정 상황, 교육 수준 또는 취미의 존재 (또는 부족)에 관계없이 속일 자격이 없습니다. 대신, 두 사람이 겪고있는 문제를 해결하기 위해 파트너는 관계를 종료하거나, 우려 사항을 제기하거나, 어떤 형태의 중재를 제안 했어야합니다. 이러한 부적절 함과 부족함은 불안과 불안의 폭풍을 일으킬 수 있습니다.

부정 행위는 또한 더 많은 부정을 불러 일으키는 것처럼 보일 수 있습니다. 어떤 사람들은 복수라고 부르고 다른 사람들은 정의라고 부르지 만, 당신의 충성심이 어느 쪽이든 상황은 동일합니다. 누군가가 속임수를 당했다는 사실을 알게되고 점수까지 올라갑니다. 그러한 상황에 처하지 않은 대부분의 사람들은 사기꾼에 대한 속임수가 도움이되지도 옳지 않다고 빠르고 쉽게 판단 할 수 있지만 속임수를 당했다고 느끼는 사람들은 종종 속임수에 대한 자신의 시도가 합법적으로 속이는 것이 아니라고 느끼지만 실제로 공평하고 공정한 근거를 회복합니다.

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부정 행위는 얼마나 해로운가?



부정 행위는 관계와 개인 모두에게 해 롭습니다. 부정 행위는 위에서 언급 한 행동, 대처 행동의 시작을 포함하여 건강에 해로운 행동의 호스트와 연결되어 있기 때문에 과거의 중독과 위험하거나 건강에 해로운 행동의 시작으로 쉽게 이동할 수 있습니다. 사랑하는 파트너와 신뢰할 수있는 동반자를 잃는 앞에서 남성과 여성 모두 부정 행위와 상실의 강렬한 심리적, 정서적, 신체적 증상을 경험합니다.

부정 행위 복구에 대한 인용문

사기꾼에 대한 인용문그들이 당신의 경험에서 혼자가 아니라는 것을 보여줄 수 있고 터널 끝에 속담이 있다는 것을 보여줄 수 있기 때문에 당신의 치유 여정에 도움이 될 수 있습니다. 각 인용문을 읽을 때 잠시 멈추고 반성하고, 생각이나 아이디어가 감정적 반응을 너무 강하게 유발하면 물러서십시오. 고통 스럽지만 많은 사람들이 속임수를 경험하고 다른 쪽에서 나와 치유되고 성장을 경험했습니다.

'사람들은 항상 부정에 매료됩니다. 왜냐하면 우리가 직접적인 경험을 했든 아니든 결국에는 더 이상 날카로운 배신이 없다는 것을 아는 여러분의 일부가 있기 때문입니다. 사람들은 그것에 의해 취소됩니다. ' -주노 디아즈

부정 행위는 결코 간단하지도 않고 쉽지도 않습니다. 겉보기에 '작은'속임수조차도 접촉하는 사람들의 삶에 강렬하고 지속적인 영향을 미칩니다. 많은 사람들이 속임수에 대해 읽고 토론하기를 열망하지만, 이것은 그 모든 것에 대한 두려움과 불확실성에서 비롯 될 수 있습니다. 실제로 상상할 수 없기 때문에 매혹적입니다.

'Unapologetically You'에서 Steve Maroboli는 '당신은 나를 속이는 것이 아닙니다. 당신은 우리를 속였습니다. 당신은 내 마음을 아프게 한 것이 아닙니다. 당신은 우리의 미래를 깨뜨 렸습니다. '

Maroboli의 인용문에서 알 수 있듯이 부정 행위는 한 사람에게 상처를주고 사라지는 단순한 일회성 행동이 아닙니다. 부정 행위는 많은 경우 사람들이 싸워 열심히 일한 관계를 파괴합니다. 부정 행위로부터의 회복은 유사하게 복잡합니다. 당신은 단지 한 번의 불충실 한 사건을 고치려고하는 것이 아닙니다. 당신은 당신의 신뢰, 미래, (일부에게는) 당신의 정체성이 풀리는 것을 치유하려고 노력하고 있습니다.

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'그들은 당신이 누군지 때문에 속임수를 쓰지 않았습니다. 그들은 자신이 아닌 사람 때문에 속임수를 택했습니다. ' -찰스 J. 올랜도

아마도 여기에서 가장 중요한 인용문 중 하나에서 올랜도는 완벽하게 말합니다. 부정 행위는 당신에 관한 것이 아닙니다. 사기꾼에 관한 것입니다. 속임수 앞에서 극복하고 치유 할 힘을 찾는 것은 당신을 속인 사람과는 아무 관련이 없습니다. 그들의 여정은 그들 자신입니다. 대신, 힘을 찾는 것은 당신에게서오고, 자신을 사랑하고, 신뢰하고, 존중하는 방법을 찾는 것입니다. 다른 사람의 행동이나 행동은 통제 할 수 없지만 자신의 행동은 통제 할 수 있습니다. 속임수를 쓰는 사람은 당신이 어떤 종류의 부족함을 보여주기 때문이 아니라 뭔가 빠졌기 때문에 그렇게합니다. 결코 회복되지 않거나 다시는 사랑을 찾거나받지 못할 까봐 두려워 할 때마다 이것을 고수하고 기억하십시오.

도움을 구할 때

수면에 문제가 있거나, 아침에 침대에서 일어나는 데 어려움이 있거나, 자해에 대한 생각을 경험하거나, 통증을 멈출 수 있도록 기존의 존재를 멈출 수 있기를 자주 바라고 있거나, 전혀 느끼지 못하는 경우 정신 건강 제공자의 도움을 구할 시간입니다. 사랑하는 사람이 당신을 속였다는 사실을 알게 된 후에는 어느 정도의 비탄, 고통 및 두려움이 예상되지만, 많은 사람들은 (대부분은 아니지만) 모든 강렬한 고점, 저점 및 중간 단계를 탐색하는 데 도움이 필요합니다. 속임수를 쓰거나 신뢰를 훼손하는 것입니다.

정신 건강을 회복하고 강력한 자기 관리 습관을 개발하는 데 도움을 받기 위해 취할 수있는 몇 가지 경로가 있습니다. 학교, 교회 또는 지역 사회 단체에서 제공하는 상담사와 만나는 것은 치유를 찾는 하나의 방법이 될 수 있습니다. 보험 회사 나 의료 제공자에게 문의하여 해당 지역의 정신과 의사 나 심리학자를 찾을 수도 있습니다. 집을 떠나지 않고도 치료를받을 수있는 ReGain.Us와 같은 사이트를 통해 온라인 치료사를 찾는 것이 좋습니다. 어떤 경우 든 속임수를당한 고통에서 회복하기 위해 도움을 구하는 것은 부끄러움도 해로움도 없으며, 도움이 필요한 것은 대개 예상되는 과정입니다.

사기꾼으로부터 회복하기

부정 행위의 많은 피해자는 자신이 어떤 방식 으로든 자신의 잘못이 있다고 생각하지만 (충분히주의를 기울이지 않고, 매력적이며, 충분히지지하는 등) 사실은 부정 행위의 잘못이 자신이 아닌 사람이 아니라 부정 행위를 한 사람의 어깨에 있다는 것입니다. 와. 관계가 무너지기 시작하거나 관계에있는 누군가가 듣지 못하거나, 사랑받지 못하거나, 무례하다고 느낄 때, 의사 소통은 결혼에서 벗어나지 않고 필요합니다.

부정 행위로부터의 회복은 긴 여정이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 다시 정상을 느끼기까지 몇 달이 걸리는 반면, 다른 사람들은 사랑에 대한 생각을 다시 환영 할만큼 충분히 준비되었거나 안전하다고 느끼기 몇 년 전에 갈 수도 있습니다. 따라가는 정확한 타임 라인은 중요하지 않습니다. 각 치유의 여정은 전적으로 독특하며, 두 여정이 동일한 것을 필요로하거나 정확히 동일한 방식으로 표현되는 것은 없습니다.

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회복 중일 때는 다른 사람의 의견보다는 자신의 욕구와 필요에 따라 성공을 측정하는 것이 현명합니다. 다시 사랑을 찾고 싶다면 다시 로맨스를 시작할 준비가되었다고 느끼는지를 기준으로 치유를 측정 할 수 있습니다. 무엇보다도 치유를 원하면 좌절과 스트레스에 어떻게 반응하는지 판단하여 현재 위치를 측정 할 수 있습니다. 하지만 무엇보다도이 시간을내어 자신의 필요, 욕구 및 치유에 집중하십시오. 부정 행위는 결코 용납되거나 합리적이지 않지만 새로운 시작의 선물을 제공 할 수 있지만 포장이 끔찍합니다.