우울증은 장애입니까? 신체 건강과 정신 건강의 관계

우울증은 대부분의 사람들이 이야기하고 싶어하는 것이 아닐 수도 있지만 사실 오늘날 미국 전역에서 사람들에게 영향을 미치는 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 매년 1,700 만 명의 미국인이 어떤 형태의 우울증을 겪고 있으며 남성의 12 %와 여성의 20 %가 평생 동안 적어도 한 번은 우울증을 앓을 것으로 추정됩니다. 만성 질환이나 장애와 같은 근본적인 문제가있는 사람들은 우울증을 경험할 가능성이 2 ~ 10 배 더 높습니다. 그러나 우울증은 어느 시점에서 장애가되며, 우울증의 영향을받는 사람들은 장애 혜택을받을 자격이 있으며 우울증 치료사 목록을 어떻게 찾을 수 있습니까?

우울증의 원인은 무엇입니까?

출처 : rawpixel.com

근본적으로 우울증은 뇌의 화학적 불균형이지만이 불균형에 대한 단 하나의 이유는 없습니다. 그것은 사람의 삶의 다양한 측면의 결과로 발생할 수 있습니다. 원인은 다음과 같습니다.



  • 유전 적 요인

우울증은 가족 내에서 발생할 수있는 질병입니다. 즉, 직계 가족이 한 번 우울증을 앓았거나 현재 우울증을 겪고있는 경우 우울증이 발생할 위험이 더 높습니다.

  • 성격 특성

자존감이 낮거나 자신의 삶을 거의 또는 전혀 통제 할 수 없다고 믿는 사람들은 우울증 증상이 발생할 위험이 높습니다. 이러한 문제가 우울증을 유발하는지 또는 우울증이 원인인지에 대해 의학계 내에서 약간의 논쟁이 있지만 연구에 따르면 이러한 문제가 지속적으로 함께 진행되는 것으로 나타났습니다.



  • 특정 약물 또는 질병

의학적 상태로 인해 특정 약물을 복용해야하는 경우 문제를 치료하기 위해 부작용 목록을 간과 할 수 있습니다. 그러나 약물이 우울증을 유발할 수 있는지 여부를 의사와상의하는 것이 중요합니다. 면역 장애를 치료하는 약물부터 간질, 고 콜레스테롤에 이르기까지 많은 약물이 주요 부작용 중 하나로 우울증을 나열합니다.

  • 부정적인 삶의 경험
출처 : rawpixel.com

직장을 잃거나 폭력을 경험하거나 사랑하는 사람의 죽음에 대처하는 것에서부터 우울증으로 이어질 수있는 여러 가지 부정적인 삶의 경험이 있습니다. 우울증과 관련된 일부 감정은 종종 이러한 사건의 스트레스에 대한 정상적인 반응이지만, 더 강렬 해지고 절망감을 포함하거나 정상적인 일상 생활을하는 능력에 영향을 미치면 슬픔의 과정에서 더 심각한 임상으로 변합니다. 우울증 문제.

우울증의 유형과 증상

일부 사람들이 믿는 것과는 달리, 우울함은 단순히 슬프거나 낙담하는 것 이상입니다. 우울 장애로 고통받는 사람들은 행동, 감정, 생각 및 신체 건강을 포함하여 삶의 거의 모든 것을 바꾸는 증상을 경험합니다. 경미한 증상이있는 사람들조차도 우울증이 삶을 최대한 즐길 수있는 능력에 영향을 미친다는 것을 알 수 있습니다. 더 심각한 우울 장애를 가진 사람들은 종종 침대에서 일어나거나 식사를하는 것과 같은 가장 기본적인 일을하는 것이 불가능하다는 것을 종종 발견합니다. 다음을 포함하여 다양한 유형의 임상 우울증이 있습니다.



  • 양극성 장애

양극성 장애는 조증 기간을 포함하기 때문에 우울증과 다르게 보일 수 있습니다. 조증 에피소드는 기분 상승, 과잉 행동, 자극, 불면증, 극단적 인 경우 환각까지 특징입니다. 그러나 양극성 장애의 다른 쪽 끝에는 주요 우울증의 에피소드가 있습니다.이 두 가지 극단적 인 기분 사이에 양극성 장애주기가 있고 그 사이에는 정상 기간이 있습니다.

  • 재발 성 우울 장애

이 우울 장애는 우울증의 반복적 인 에피소드를 포함하며, 그 동안 사람은 우울한 기분, 삶에 대한 흥미 또는 즐거움 상실, 무기력 함을 경험합니다. 이러한 증상은 재발 성 우울 장애로 간주 되려면 최소 2 주 동안 지속되어야합니다. 이 장애가있는 사람들은 또한 불안 증상, 수면 시간 장애, 낮은 자존감, 식욕 부진, 집중력 저하 등의 증상을 겪을 수 있습니다. 이러한 우울증 에피소드는 경증, 중등도 또는 중증 일 수 있으며, 경미한 에피소드는 정상적인 생활에 약간의 어려움을 유발하고 심한 경우 가장 기본적인 작업조차 완료하는 것이 불가능하다고 느끼게합니다.

  • 지속성 우울 장애

지속적인 우울 장애의 증상은 재발 성 우울 장애와 동일하지만 그 증상은 최소 2 년 동안 지속됩니다. 지속적인 우울 장애를 앓고있는 사람들은 경미한 에피소드와 함께 순환하는 심각한 에피소드의 기간을 가질 수 있지만, 지속적인 것으로 간주 되려면 증상이 2 년 이상 지속되어야하고 완전히 사라지지 않아야합니다.

  • 산후 우울증
출처 : rawpixel.com

많은 여성들이 출산 후 종종 & ldquo; 베이비 블루스 & rdquo;라고 불리는 슬픔이나 불안을 경험합니다. 그러나 이러한 증상은 일반적으로 분만 후 2 ~ 4 주 이내에 사라집니다. 이러한 문제가이 시간이 지나도 지속되면 산후 우울증으로 간주됩니다. 이 장애에는 극도의 슬픔, 불안 및 피로감이 포함되며, 영향을받은 여성이 정상적인 일상 활동을 완료하는 것을 어렵게 만들 수 있으며, 때때로 새 아기를 돌보는 데 압도 감을 느낄 수 있습니다.



  • 정신적 우울증

정신병 적 우울증은 심한 우울증과 어떤 형태의 정신병을 모두 포함하는 일종의 우울 장애입니다. 여기에는 잘못된 믿음 또는 무가치 함이나 실패에 대한 강렬한 느낌 인 망상, 거기에없는 환각, 청각, 또는 혼란스러운 일을 보는 것이 포함될 수 있습니다. 일반적으로이 장애로 고통받는 사람들의 정신병 적 증상은 불안, 무가치 함, 질병 또는 실패와 같은 우울증과 관련된 부정적인 감정에 집착하는 우울증과 관련이 있습니다.

  • 계절성 정서 장애

계절성 정서 장애는 다른 종류의 우울 장애입니다. 자연적인 햇빛에 덜 노출되기 때문에 겨울 동안 사람들에게 영향을 미칩니다. 이 겨울철, 우울증은 종종 체중 증가, 사회적 상황 회피, 수면 증가를 동반합니다. 일반적으로 봄과 여름에 사라지지만 계절성 정서 장애가있는 사람은 겨울마다 우울한 기분을 경험합니다.

우울증을 진단하고 치료하는 방법

심각한 우울증 진단을받는 첫 번째 단계는 일반 의사를 방문하는 것입니다. 증상을 논의한 후 의사는 어떤 유형의 우울증이 귀하에게 영향을 미치는지 진단 할 수 있습니다. 그들은 당신이 정신 건강 전문가의 도움을 구할 것을 권할 수 있으며, 우울증 치료사 목록을 찾는 것은 당신을 치료할 사람을 찾는 쉬운 방법입니다. 우울증 치료사 목록을 훑어보고 자신이 편안하다고 생각하는 치료사를 찾아 자격 증명을 확인하십시오. 다음으로, 치료를 시작하기위한 첫 약속을 정하십시오. 여기에서 치료사는 의사의 진단을 확인하고 치료 계획을 세우는 데 도움을 주며 우울증에 따른 혜택을받을 자격이 있는지 판단하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

치료가 일찍 시작 될수록 더 성공적 일 수 있습니다. 우울증 치료에 대한 일률적 인 접근 방식은 없으며, 그 혜택은 우울증 유형과 심각도에 따라 다릅니다. 치료사는 그들이 얼마나 자주 당신의 문제를 논의하고 해결해야 하는지를 결정하고 처방 된 항우울제가 증상 완화에 도움이 될 수 있는지 결정하는 데 도움을 줄 것입니다. 소아 우울증으로 고통받는 사람들의 경우 치료는 일반적으로 약물 기반이 아닌 치료 기반입니다.

우울증이 업무에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?

우울증은 단순한 슬픔과 크게 다릅니다. 그것은 당신의 삶을 완전히 차지할 수있는 의학적 상태입니다. 우울증을 앓고있는 사람들은 그것이 일상 생활을 방해하고 삶에서 누리던 즐거움을 앗아간다는 것을 알게됩니다. 극심한 피로감과 무관심, 수면 부족 또는 너무 많은 수면, 집중력 저하, 끊임없는 슬픔, 짜증, 무가치 한 느낌, 심지어 자살에 대한 생각 등은 임상 우울증 환자에게 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 이러한 문제는 너무 심해서 사람이 단순히 침대에서 일어나거나 집을 떠날 수 없을 정도로 심해질 수 있습니다. 증상이 이처럼 심하면 직장에 집중하지 못하거나 필요한 신체적 업무를 수행하지 못하거나 직장에 가지 못할 수도 있습니다. 자살 충동으로 고군분투하는 사람들에게는 계속 일하는 것이 안전 문제가 될 수도 있습니다.

이것이 미국 장애인 법 (Americans with Disabilities Act)에 심각한 우울증으로 고통받는 일부 사람들이 우울증 혜택을받을 수 있도록하는 조항이있는 이유입니다. 우울증에 대한 혜택을 받으려면 증상이 업무와 관련된 작업을 수행하는 능력뿐만 아니라 일상 생활을 상당히 방해 할만큼 심각해야합니다. 그렇다고해서 이러한 작업을 전혀 수행 할 수 없어야하는 것은 아닙니다. 대신 우울증에 근거한 혜택을받을 수있는 일반 인구의 능력에 비해 귀하의 능력이 상당히 제한되어야합니다.

우울증 치료를위한 목록 찾기

출처 : rawpixel.com

우울증 치료를받는 치료사를 찾는 것은 간단합니다. 온라인 검색으로 시작하여 해당 지역의 우울증 치료 목록을 확인하십시오. 거기에서 우울증 문제를 해결하는 데 도움이되는 훈련을받은 근처 치료사를 볼 수 있습니다. 편안하다고 생각되는 사람을 선택하고 전화를 걸어 초기 약속을 잡으십시오. 치료사와 함께 편안 해지는 것은 우울증 증상에 대한 성공적인 치료를받는 가장 중요한 부분 중 하나입니다.

우울증 증상을 겪고 있지만 대면 치료를받을 수 있는지 확신 할 수없는 경우 ReGain은 일정에 가장 적합한 때에 컴퓨터, 태블릿 또는 전화에서 수행 할 수있는 편리한 온라인 세션을 제공합니다. 즉, 집을 떠나기에는 너무 압도적 인 날에 약속을 놓치는 것에 대해 걱정할 필요없이 도움을받을 수 있으며, 우울증에 대한 장애 혜택을받을 자격이 있는지 판단 할 수 있습니다. 우울증이있는 사람은 증상이 아무리 경미하거나 심하더라도 다양한 치료 옵션을 이용할 수 있다는 사실을 알아야합니다. 심한 우울증을 극복하기위한 첫 번째 단계는 도움을 받아 언젠가 예전처럼 행복하고 건강한 삶을 살 수 있도록하는 것입니다.