남편을 떠나고 싶다 : 고려해야 할 30 가지 사항

결혼 생활이 '남편을 떠나고 싶다'는 생각 만한다면 진지하게 생각해야 할 때입니다. 결국, 당신은 그와 함께 삶을 구축했으며, 가면 모든 것이 달라질 것입니다. 혼란스러운 시간이지만, 생각을 체계적으로 정리하는 데 시간을 할애하면 도움이됩니다. 인생을 바꾸는 결정을 내리기 전에 고려해야 할 30 가지 질문이 있습니다.

관계에 대한 좋은 점



남편을 떠나는 것에 대해 생각하고 있다면 아마도 당신의 마음은 그 관계에 대한 부정적인 생각으로 가득 차있을 것입니다. 그러나 당신이 그와 함께 행복했던 때가 있었을 가능성이 있습니다. 지금 그에게 극도로 화가 나더라도 그와의 관계에서 좋은 점을 볼 수있을 것입니다. 떠나려고 할 때 좋은면을 보는 것은 두려울 수 있습니다. 하지만 더 나은 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음 질문을 스스로에게 물어보십시오.

  1. 처음에 그에게 끌린 이유는 무엇입니까?

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잠시 시간을내어 미래의 남편과의 첫 만남을 생각해보십시오. 그가 당시 어땠는지 기억하고 그가 여전히 당시와 같은 사람인지 생각해보십시오. 그때 당신에게 깊은 인상을 준 자질에 여전히 감사하고 있는지 자문 해보십시오.

  1. 함께 무엇을 즐겼습니까?

여러분이 공유 한 활동을 회상하면 그가 여러분의 삶에 가져온 기쁨을 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다.



  1. 부부로서 성취 한 것은 무엇입니까?

집을 구입하셨습니까? 가족을 키웠습니까? 함께 즐길 수있는 것을 위해 저축 되었습니까? 이러한 모든 업적은 두 사람 모두 기꺼이 함께 일하고 상호 목표를 달성 할 수 있음을 보여줍니다.



  1. 함께 여행 한 곳은?

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함께 갔던 장소는 항상 결혼 생활을 떠올리게합니다. 결혼 생활을하기로 결정했다면 이러한 장소 중 일부를 다시 방문하는 것이 좋습니다. 그리고 떠나기로 결정했다면,이 장소들이 지금 당신에게 미칠 영향을 알고 있어야합니다.

  1. 나란히하고 싶은 꿈은 무엇입니까?

결코 이루어지지 않는 꿈조차도 행복한 추억을 만들 수 있습니다. 예를 들어 많은 사랑하는 부부는 함께 늙어가는 것에 대해 이야기합니다. 이러한 토론과 그 뒤를 따르는 포옹 세션은 정말 즐거운 시간입니다.

  1. 가장 행복한 추억은 무엇입니까?

지금 당장은 남편과의 행복한 추억을 모두 버리고 싶을 것입니다. 하지만 좋은 시간을 기억한다는 사실이 지금 다른 결정을 내릴 수 없다는 의미는 아닙니다. 그리고 떠나더라도 좋은 시간이 있었다는 사실을 알면 삶에 대한 비통함과 속임수를 덜 느낄 수 있습니다.



  1. 당신은 개인으로서 누구입니까?

자신을 아는 것은 항상 중요하지만 결혼을 떠날 생각을 할 때는 훨씬 더 중요합니다. 관계를 지속하든 끝내 든 관계없이 매일 새로운 도전에 직면하게됩니다. 당신이 누구인지 연락하면 두 시나리오에서 성공할 수있는 더 많은 도구를 얻을 수 있습니다.

  1. 불쾌한 일을 피하기 위해 많은 에너지를 소비합니까?

결혼 생활을 떠나는 것은 마음이 약한 사람을위한 것이 아닙니다. 용기가 필요하고 원하는 것을 향해 구체적인 행동을 취해야합니다. 그렇지 않으면 익숙한 것을 고수하기가 너무 쉽습니다. 그렇다고 두려움을 극복 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 그러나 그들을 다루기 위해 약간의 치료가 필요할 수 있습니다.

  1. 혼자서 시간을 보내는 것이 편하다고 느끼십니까?

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혼자있는 것에 대한 강렬한 두려움은 불행한 결혼 생활을 유지하게 할 수 있습니다. 혼자있는 것이 싫다면 남편과 헤어지는 것이 어려울뿐만 아니라 남편과 동등한 파트너가되는 것도 어렵습니다. 다행히도 상담사와 함께 이러한 문제를 해결할 수 있습니다.

  1. 일이 잘못 될 때 자신이나 다른 사람을 비난하는 경향이 있습니까?

항상 다른 사람을 비난하는 사람들은 자신의 삶에 대한 책임을지지 않습니다. 이는 일반적으로 원하는 것을 얻기 위해 필요한 변경을하지 않음을 의미합니다. 반면에 모든 것에 대해 자신을 탓하면 자신의 잘못이 아닌 것에 대해 죄책감을 느끼는 데 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 문제의 원인에 대해 현실적이지 않으면 문제를 해결하기가 매우 어렵습니다. 결혼 생활을 구하든 안하든이 정신 건강 문제를 해결해야합니다.

  1. 당신은 문제 해결 자입니까, 아니면 정착 자입니까?

문제를 풀어야 할 퍼즐로 본다면 원하는 관계를 가질 때 유리한 점이 있습니다. 어떤 일이 일어나 든 만족하는 경향이 있다면 항상 그 관계에 만족하지 못할 수 있습니다.

  1. 결혼 생활에 어떤 문제가 있습니까?

'남편을 떠나고 싶다'고 스스로에게 말하는 것은 아마도 관계에 문제가 있기 때문일 것입니다. 그렇게 급격한 변화를 일으키려면, 당신 사이에 일이 옳지 않다는 일반적인 감각 이상을 갖는 것이 중요합니다. 좀 더 효과적으로 대처할 수 있도록 자신을 괴롭히는 것이 무엇인지 정확히 고려하십시오.

  1. 학대가 있었습니까?

한 사람이 다른 사람을 학대했다면 결혼 생활이 잘 풀릴 가능성이 거의 없습니다. 학대자와 함께있는 것도 위험하며 자녀가있는 경우 자녀에게도 위험합니다. 위험은 육체적 일뿐만 아니라 감정적이기도합니다. 다른 일을하기 전에 먼저 가셔서 상담사와 상담하십시오.

  1. 두 사람이 많이 싸우나요?

이제 아무도 학대를 당하지 않지만 항상 싸우고 다투고 있다고 가정합니다. 논쟁이 일반적으로 상호 수용 가능한 해결책으로 끝나는 지 생각해보십시오.

  1. 여러분 중 한 명이 화를 내면 어떻게됩니까?

분노를 표현하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. Greater Good Magazine은 '분노는 그 자체로 좋은 것도 나쁜 것도 아닙니다. 중요한 것은 당신이 그것을 가지고하는 일입니다.'라고 말합니다. 화가 났을 때 남편과 남편이 서로를 대하는 방식은 관계의 건강에 대해 많은 것을 말해줍니다. 둘 다 '더러워 져 싸우고'있다는 것을 알게된다면 정신 건강을 보호하기 위해 약간의 변화를해야합니다. 그것은 당신의 관계를 유지하거나 끝내는 것을 의미 할 수 있습니다.

  1. 서로의 경계를 존중하십니까?

가장 가까운 관계에서도 각 사람은 경계가 필요합니다. 마지막으로 한 사람이 프라이버시를 요청했을 때를 생각해보십시오. 다른 사람은 그들의 소원을 존중 했습니까?

  1. 커뮤니케이션에 공백이 있습니까?

두 사람이 서로 소통 할 수 없다면 행복한 결혼 생활을 할 수 없습니다. 배우자와 단절된 느낌이 든다면 관계 상담사가 서로 더 효과적으로 상호 작용하는 방법을 배우고, 감정을 더 명확하게 표현하고, 더 신중하게 듣는 방법을 배울 수 있습니다.

  1. 둘 중 한 사람 또는 둘 다 불충실 했습니까?

불신앙은 기혼자가 극복하기 매우 어려운 일입니다. 한 사람이 다른 사람을 속인 경우 가장 좋은 해결책은 관계 전문가에게 도움을 요청하는 것입니다.

  1. 돈에 동의하지 않습니까?

재정 분쟁으로 많은 결혼 생활이 망가졌습니다. 이것은 사소한 문제가 아닙니다. 가장 기본적인 신체적 필요와 가장 소중한 목표를 충족하는지 여부에 영향을줍니다. 돈에 대한 논쟁 뒤에는 권력에 대한 열망도 있습니다. 이러한 문제를 해결하려면 재정 관리 과정을 수강하고 상담사와의 권력 투쟁을 해결해야합니다.

  1. 함께 충격적인 사건을 겪었습니까?

충격적인 사건을 함께 살아가는 것은 관계를 만들거나 끊을 수 있습니다. 한 가지 예는 아이가 갑자기 죽거나 죽는 경우입니다. 충격과 불신으로 두 파트너는 손실에 대해 서로를 비난 할 수 있습니다. 그들은 각자 자신의 방식으로 처리하거나 처리하지 않을 것이며,이 두 가지 다른 방식은 호환되지 않을 수 있습니다. 결혼을 되찾기 위해 부부 치료사의 도움이 필요할 수 있습니다.

  1. 당신은 서로 지루합니까?

때로 결혼 밖의 세상은 밝고 빛나는 것처럼 보이지만 결혼의 내면은 둔하고 생명이 없어 보입니다. 이는 드문 문제는 아니지만 함께있는 부부는이를 극복 할 방법을 찾습니다. 결혼 상담사는 한때 서로에 대해 느꼈던 열정을 다시 불러 일으킬 방법을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.

  1. 비슷한 가치관과 신념을 공유합니까?

약간 다른 가치와 신념을 가진 사람들은 완전히 반대되는 신념을 가진 사람들보다 그러한 신념에서 서로를 더 잘 지원할 수 있습니다. 당신의 차이점은 극복하기에는 너무 클 수 있습니다. 그러나 많은 경우 공통점을 찾을 수 있습니다.

  1. 서로에 대한 신뢰를 잃었습니까?

누군가에 대한 신뢰를 잃어 버리면 다시 되찾기가 매우 어렵습니다. 그러나 관계를 계속하고 치료사와 협력하여 신뢰하고 다시 신뢰할 수있는 방법을 배우면 가능합니다.

  1. 서로에 대한 관심을 그만 두었습니까?

두 사람이 자신에게 관심이 있다는 것을 서로에게 보여주지 않으면 무언가를 바꿔야합니다. 그렇지 않으면, 당신은 같은 집에 사는 두 사람에 불과하며 실제 관계가 없습니다. 결혼 생활이 그 지점에 이르면 떠날 준비가되었다고 느낄 수 있습니다. 그러나 올바른 도움을 받으면 감정이 돌아올 때까지 서로에 대한 걱정을 표현하는 연습을 할 수 있습니다.

  1. 서로에 대한 존경심을 잃었습니까?

사랑하는 사람이 당신을 너무 많이 실망 시키면 그 사람에 대한 존경심을 잃기 시작할 수 있습니다. 당신은 당신의 파트너가 당신을 존중하지 않는다고 느낄 수 있고 당신은 그들을별로 존중하지 않을 수도 있습니다. 더 이상 공통점이 많지 않다면 실제로 헤어지고 싶을 것입니다. 그러나이 문제를 해결하기로 선택하면 상담사가 배우자의 장점을 인식하고 한 때 서로에 대해 가졌던 존경심을 다시 쌓도록 도와 줄 수 있습니다.

  1. 떠날 때 갈 곳이 있습니까?

떠나면 살 곳이 있어야합니다. 옵션에 대해 생각하십시오. 재정적 수단이 있다면 자신의 아파트 나 집을 구할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 시간이 지남에 따라 비용을 절약하고 나중에 떠날 수 있습니다. 학대 관계에있는 경우 여성 보호소에 가기로 선택할 수 있습니다. 또는 친구 나 가족과 함께 이사하기로 결정할 수도 있습니다.

  1. 헤어지면 아이들은 누구와 함께 살까요?

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양육권 문제는 항상 아이들과 관련된 이별의 주요 관심사입니다. 이 문제에 대해 신중하게 생각하고 변호사 및 관계 상담사와 상담하여이 심각한 문제를 해결하십시오.

  1. 양육 책임을 분담 할 수 있습니까?

대부분의 경우, 헤어진다는 것은 자녀 양육에있어 귀하와 귀하의 남편이 여전히 팀이되어야 함을 의미합니다. 남편과 공동 부모가되는 것이 어렵거나 쉬울 지 또는 가족 상담사와 함께 일해야하는지 생각해보십시오.

  1. 당신은 좋은 직업이나 직업 기술을 가지고 있습니까?

혼자서 번영하려면 자신과 자녀를 부양 할 수 있어야합니다. 그렇게 할 직업이 없다면 더 나은 직업을 찾거나 더 시장성있는 기술을 개발하기 위해 노력해야합니다. 그리고 더 나은 직업을 얻을 때까지 생존하는 방법을 찾아야합니다.

  1. 강력한 소셜 네트워크가 있습니까?

관계를 유지하든 떠나 든 관계없이 친구, 가족 및 지역 사회로부터 사회적 지원을 받아야합니다. 결혼 생활이 불행하다면 시간을내어 사회적 유대를 강화하여 어떤 결정을 내리 든 지원을받을 수 있습니다.

핵심 질문 : 당신의 관계 목표는 무엇입니까?

남편을 떠나는 것에 대해 스스로에게 묻는 모든 질문의 핵심은 한 가지 핵심 질문입니다. 즉, 당신의 관계에서 일어나고 싶은 것은 무엇입니까?

Susan Pease Gadous, L.C.S.W. 결혼이 끝나거나 구원받을 수 있는지 항상 그녀에게 알려주는 한 가지는 그들의 목표 뒤에있는 이유라고 말합니다. 떠나고 싶든 머물고 싶든, 그 생각 뒤에있는 이유는 그 목표를 달성 할 것인지 아닌지에 대한 이야기를 알려줍니다. 고통을 피하기 위해 가거나 머물고 싶다면 두려움 때문에 그쪽으로 나아가는 것을 막을 수 있습니다. 그러나 개인 또는 관계 목표를 달성하기 위해 그것을하고 싶다면, 당신의 동기는 당신이 선호하는 결과로 당신을 이끌어 줄 것입니다.

여전히 '남편을 떠나고 싶다'라고 생각하고 있다면 부부에게 이야기 할 수 있습니다. ReGain.us의 카운슬러. 부부가 함께 치료를 받거나 부부의 치료사와 직접 이야기 할 수 있습니다. 머무를 것인지 아니면 쉽게 오지 않을 것인지에 대한 결정을 내릴 수 있습니다. 그러나 관계 문제를 해결함으로써 더 나은 삶을 살 수 있습니다.