가까운 곳에서 청소년 상담이 필요합니다 — 어디로 향해야합니까?

부모로서 자녀가 자라면서 어려움을 겪는 것을 보는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 십대들은 매우 거친 공연을합니다. 그들은 학교의 스트레스, 사회적 상황, 과외 활동, 과도한 감정, 그리고 자신이 아이는 아니지만 어른이 아니라는 느낌을 가지고 있습니다. 십대에게는 매우 힘든 시간이 될 수 있지만 일부 십대는 다른 청소년보다 훨씬 더 많은 문제를 겪습니다.

십대 자녀가 어려움을 겪는 것을 볼 때 첫 번째 본능은 자녀를 위해 문제를 해결하는 것입니다. 안타깝게도 십대는 문제 해결에 참여해야 할만큼 나이가 많습니다. 이것은 십대 상담이 작용할 수있는 곳입니다. 십대를 돕기 위해 문제가 발생하면 문제를 해결할 수 있지만, 면허가있는 치료사는 이러한 문제를 스스로 해결할 수 있도록 대처 기술을 가르 칠 수 있습니다.



가장 어려운 일은 자녀가 고통받는 것을 지켜 보는 것입니다. 치료가 도움이 될 수 있습니다. 지금 면허가있는 치료사와상의하십시오.

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십대들이 상담을 필요로하는 몇 가지 다른 이유가 있으며, 이에 대해서는 아래에서 설명합니다. 십대를위한 도움을 찾는 데있어 가장 큰 문제는 십대 상담사가 항상 쉽게 이용할 수있는 것은 아니라는 것입니다. 부모로서 자녀를위한 도움을 받으려면 어디로 가야할지 궁금 할 것입니다. 실제로 도움을 찾기 위해 취할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 먼저 십대 자녀에게 상담이 필요한 이유를 살펴 보겠습니다. 상담은 어떤 치료 사나 치료 유형이 효과적 일지 결정하는 데 중요합니다.

자녀에게 상담이 필요하다는 신호



십대 자녀에게 상담이 필요하다는 징후가 많이 있습니다. 십대 자녀가 사회적으로 적응하기 위해 고군분투하거나, 친구 및 가족과 단절되거나, 식습관이나 수면 습관을 바꾸는 것을 보면 해결해야 할 심각한 문제가 있다고 생각할 수 있습니다. 그러나 때때로 이러한 행동은 정상적인 십대 행동입니다. 다음은 자녀에게 상담 도움이 필요하다는 신호입니다.



발달 성 우울증 증상

Psychology Today에 따르면 발달 우울증은 자라면서 발생하는 우울증입니다. 십대들은 자신이 더 이상 어린 아이가 아니라는 사실에 슬픔을 느낍니다. 그들은 아직 그것을 보충 할 성인이 아닙니다. 이것은 다음과 같은 증상을 유발할 수있는 일종의 상황 적 우울증으로 이어질 수 있습니다.

  • 기분 불안정
  • 잦은 슬픔
  • 여러 활동에 대한 관심 상실
  • 사회적 불안
  • 간헐적 인 피로 또는 불면증

자녀에게 이러한 증상이 있으면 발달 우울증이있을 수 있습니다. 발달 우울증이 반드시 청소년 상담의 이유는 아니지만, 치료는 때때로 청소년들이이 어려운시기에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 그들이 안전하고 안전한 환경에서 자신의 감정을 털어 놓고 토론 할 수있는 치료사를 두는 데 도움이 될 수 있습니다.

비정형 우울증 증상



십대의 비정형 우울증은 발달 우울증과 유사하지만 추가 요인에 의해 악화됩니다. 십대는 재정적 스트레스, 질병 또는 부상, 사랑하는 사람의 죽음, 가정이나 학교를 떠나거나 사회적 거부와 같은 스트레스 요인이 추가 된 경우 비정형 우울증을 경험할 수 있습니다. 비정형 우울증의 일부 증상은 다음과 같습니다.

  • 잦은 우울하거나 슬픈 기분
  • 모든 활동에 대한 관심 상실
  • 사회적 격리
  • 잦은 피로 또는 불면증
  • 절망감
  • 심한 기분 변화

십대 자녀에게 이러한 비정형 우울증 증상이있는 경우 즉시 도움을 구해야합니다. 청소년 상담은 이러한 문제를 해결하기위한 첫 번째 단계입니다.

물질 남용

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약물 남용은 일반적으로자가 치료 방법입니다. 동료들이 기분이 나아질 것이라고 말하기 때문에 종종 십대들은 마약과 술을 시도합니다. 그것이 효과가있을 때, 비록 일시적이기는하지만, 그들은 약물 남용이 그들을 균등하게 유지할 것이라고 확신하게됩니다. 약물 남용은 거의 항상 더 큰 문제의 증상이지만 자녀에게 청소년 상담이 필요하다는 신호 중 하나입니다.

어떤 경우에는 십대가 자해 행위에 참여하기 시작할 수도 있습니다. 이것이 귀하의 십대에게 해당된다고 생각하는 경우, 즉각적인 지원을위한 몇 가지 리소스로는 Crisis Text Line, 741741로 HOME에 문자를 보내 위기 상담사와 연결하고, LGBTQ + 청소년을위한 Trevor Project는 문자를 보내거나 1-866- 번으로 전화하십시오. 488-7386 및 National Suicide Prevention Lifeline, 1-800-273-8255.

청소년 상담의 이유

Verywell Mind에 따르면 십대 자녀에게 상담이 필요한 여러 가지 이유가 있습니다. 청소년들은 지속적으로 성장하고 정서적으로나 정신적으로 변화하기 때문에 사회적 상황, 학교 및 가정 생활에서 종종 어려움에 직면합니다. 그러나 때때로 십대들은 상담이 필요한 추가적인 문제를 가지고 있습니다. 청소년 상담의 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다.

  • 우울증
  • 걱정
  • 행동 문제
  • 물질 남용
  • 스트레스
  • 학교 또는 사회 문제
  • 법적 문제
  • 낮은 자존감
  • 외상
  • 고통

가장 어려운 일은 자녀가 고통받는 것을 지켜 보는 것입니다. 치료가 도움이 될 수 있습니다. 지금 면허가있는 치료사와상의하십시오.

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자녀가 정상적인 십대 문제 외에도 이러한 문제에 대처하고 있다면 상황 적 또는 비정형적인 우울증에 걸릴 위험이 있으므로 치료를 받아야합니다. 자녀가 치료사를 만나야하는 추가 상황이 발생할 수 있습니다. 여기에는 십대 임신, 연애 관계 문제 또는 일반적인 사회적 거부가 포함될 수 있습니다.

내 근처에서 청소년 상담 찾기

위의 정보 이후에 자녀에게 상담이 필요하다고 판단한 경우 다음 단계는 자녀에게 필요한 도움을 찾는 것입니다. 십대 자녀가 가능한 한 최선의 도움을받을 수 있도록하려면 자녀가 상담이 필요한 이유를 파악하고 선택한 치료사가 해당 분야에서 경험이 있는지 확인해야합니다.

불행히도 많은 치료사들은 십대들과 함께 일하지 않습니다. 자녀에게 적합한 가까운 청소년 상담을 찾으려면 꽤 많은 검색을해야 할 수도 있습니다. 의뢰를 받고 상담사를 찾을 때 자녀가 적절하게 치료할 수 있도록 자녀의 증상과 상담 이유에 대해 이야기하십시오.

추천

가까운 곳에서 청소년 상담을 찾는 첫 번째 단계는 자녀의 소아과 의사, 가정의, 친구 및 가족, 청소년의 학교 및 건강 보험 회사에 문의하는 것입니다. 이 모든 개인 및 단체는 귀하가 해당 지역에서 청소년 치료사를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 사용할 수없는 경우에도 도움을받을 수있는 몇 가지 옵션이 있습니다.

온라인 검색

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건강 보험이나 주치의가없고 자녀의 학교가 도움을 줄 수없는 경우 추천이 옵션이 아닐 수 있습니다. 간단한 온라인 검색으로 해당 지역의 많은 치료사를 찾을 수 있지만 그들 모두가 청소년을 다루는 것은 아닙니다. 약속을 잡기 전에 도움이 될 수 있는지 확인하기 위해 전화를 걸어 많은 질문을하는 것이 중요합니다. 시간이 많이 걸릴 수 있지만 십대 자녀가 직접 누군가와 더 잘하면 노력할만한 가치가 있습니다.

온라인 청소년 상담

가까운 청소년 치료사를 찾을 수있는 시간이나 자원이 없거나 청소년 상담을받을 수없는 지역에 거주하는 경우에도 선택할 수 있습니다. 온라인 상담 서비스를 통해 자녀가 필요한 도움을 편리하고 시간을 관리 할 수있는 방식으로받을 수 있습니다.

ReGain은 그러한 온라인 상담 서비스 중 하나입니다. ReGain을 사용하면 문자 채팅, 음성 채팅 또는 비디오 채팅을 통해 10 대를 면허가있는 치료사와 연결할 수 있습니다. ReGain은 연중 무휴 24 시간 이용 가능하므로 자녀가 학교 또는 활동 일정에 영향을주지 않고 치료에 참여할 수 있습니다. ReGain으로 언제 어디서나 청소년 상담을받을 수 있습니다. 조용한 개인 실 또는 차량과 스마트 폰, 태블릿 또는 노트북 만 있으면됩니다.

십대 자녀가 일반적인 성장통 이상을 겪고 있음을 발견하면 자녀에게 필요한 도움을 받기 위해 기다리지 않는 것이 중요합니다. 청소년 치료는 부모와 자녀 간의 건강한 관계를 유지하는 데 중요합니다. 오늘 ReGain 또는 기타 리소스에 연락하여 자녀가 나와 가까운 곳에서 청소년 상담을 받도록하십시오. 십대를위한 최상의 치료 과정을 결정하기 위해 추가 조언이나 도움이 필요하면 언제든지 ReGain에 연락하여 추가 정보를 얻고 질문에 대한 답변을 얻을 수 있습니다. 모든 설정을 완벽하게 제어 할 수 있으므로 자녀가 시간과 방식에 따라 치료사와 연결할 수 있습니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

십대 상담사를 어떻게 찾나요?

십대를위한 정신 건강 상담이나 치료를 찾는 것에 대해 압도 감을 느낀다면 이해할 수 있습니다. 치료 사나 상담사를 찾을 때 갈 수있는 경로는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 십대의 주치의에게 의뢰를 요청할 수 있습니다. 이미 어떤 제공 업체를 만나길 원하는지 정확히 알고있는 경우 특히 좋습니다. 또 다른 훌륭한 옵션은 보험 회사에 전화하거나 웹 사이트를 확인하여 보험 혜택을 확인하는 것입니다. 이렇게하면 어떤 공급자가 자녀에게 적합한 지 확실하지 않은 경우 보험 회사에 전화로 찾고있는 내용에 대한 모호한 설명을 제공 할 수 있습니다 (예 : 'I & rsquo; m looking for a teen 불안과 함께 일하는 카운슬러 ') 그리고 그들은 당신이 당신의 지역에서 일치하는 것을 찾도록 도울 수 있습니다. 원하는 내용을 온라인으로 검색 할 수도 있습니다. 예를 들어 '내 주변의 상담사 10 명'또는 '근처의 불안감으로 일하는 상담사 10 명'을 검색 할 수 있습니다.

자녀에게 치료가 필요한지 어떻게 알 수 있습니까?

십대 자녀가 치료사를 만나자고한다면, 그것이 그들이해야 할 일이라고 믿으십시오. 상담 사나 치료사를 만나기 위해 정신 건강 문제를 진단 할 필요는 없습니다. 십대가 치료를 요청하는 사람이 아니라면 십대가 치료를 통해 혜택을받을 수있는 다양한 이유가 있습니다. 다음은 부모가 십대를위한 치료를 찾는 몇 가지 이유입니다.

물질 사용

괴롭힘

걱정

우울증

학교에서의 문제

행동 문제

이혼과 같은 가족 내 변화

슬픔 또는 상실

청소년기는 일반적으로 어렵습니다. 치료는 친구 가족이나 연인과의 관계에 관계없이 삶의 전환, 관계 문제, 불안, 양극성 장애, 우울증 및 약물 사용과 같은 정신 건강 문제 또는 그들이 겪고있는 다른 모든 문제를 가진 사람들을 도울 수 있습니다. 치료는 대처 기술을 개발하고,보다 효과적으로 의사 소통하는 방법을 배우고, 트라우마를 극복하는 데 도움이됩니다.

십대 상담이란 무엇입니까?

청소년 상담은 청소년을위한 상담입니다. 청소년 상담사는 청소년을위한 치료를 전문으로합니다. 그들은 청소년 아동과 청소년으로 전환하는 사람들과 함께 일하는 데 집중합니다. 청소년 상담사가 활용할 수있는 많은 치료 양식이 있으며, 모든 연령 그룹과 함께 일하는 제공자와 마찬가지로 청소년 상담사의 관행은 제공자에 따라 다릅니다. 다양한 종류의 상담이 있기 때문에 청소년을 대상으로 한 경험이있는 치료사로부터 청소년을위한 치료법을 찾는 것이 중요합니다. 다른 유형의 치료에는 미술 치료, 온라인 치료, 음악 치료, 부부 치료, 혼전 상담 및 가족 상담이 포함됩니다. 청소년과 성인 모두에게 매우 인기있는 상담 유형은인지 행동 치료입니다. 인지 행동 치료 cbt는 다양한 문제에 대한 효과적인 상담 형태입니다. 인지 행동 치료는 사고 재구성에 관한 것입니다. 사고를 더 잘 관리하고 감정을 조절하고 행동을 변화시킬 수 있도록 생각을 조정합니다. 사람들이 대처 기술을 개발하는 데 도움이됩니다. 인지 행동 치료는 일반적으로 단기적이고 비 침습적이며 긍정적 인 형태의 치료이기 때문에 많은 청소년들이인지 행동 치료의 혜택을받습니다.

우리 아이에게 치료가 필요합니까?

누구나 치료의 혜택을받을 수 있으며 십대는 다양한 이유로 치료가 필요할 수 있습니다. 다음은 십대를위한 상담을 구할 수있는 몇 가지 사항입니다.

외상

슬픔 또는 상실

불안, 우울증 또는 기타 정신 건강 문제의 증상

섭식 장애

마약 실험

법률 문제

친구들과의 괴롭힘 또는 문제

학교에서의 어려움

가족 갈등과의 투쟁

화난 폭발과 같은 행동 문제

십대는 어떤 이유로 든 스트레스를받는 경우 상담을 통해 도움을받을 수 있습니다. 이것은 학교, 대인 관계와 관련이 있거나 완벽주의와 같은 근본적인 문제로 인한 것일 수 있습니다. 자녀가 무엇으로 어려움을 겪고 있는지에 대한 아이디어를 얻으면 어떤 치료법을 찾아야하는지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

문제가있는 십대의 징후는 무엇입니까?

십대 시절은 누구에게나 힘들지만 어떤 사람들에게는 다른 사람들보다 더 어렵습니다. 문제가있는 십대의 징후에는 마약 실험, 화난 폭발, 재산 피해, 법률 위반 등이 포함될 수 있습니다. 십대 자녀가 문제가있는 경우 얼굴에 '문제가있는 십대'라고 표시하지 않도록하십시오. 이것은 십대가 이것이 그들의 영구 레이블 인 것처럼 느끼게 할 수 있습니다. 그것은 십대가 변할 수없는 것처럼 느끼게하고 불가피하게 괴로워하게 만들 수 있습니다. 종종, 우리가 청소년기, 청년기로서 우리 자신에 대해들은 이야기는 우리와 함께합니다. 우리가 청소년기, 청소년으로서 우리 자신에 대해 긍정적 인 이야기를들을 때, 우리는 그러한 느낌으로 자신을 동일시 할 것입니다. 안타깝게도 부정적인 라벨의 경우도 마찬가지이며, 특히 부모와 같은 우리 삶의 중요한 인물이 원래 언급 한 경우 부정적인 자기 인식에서 벗어나는 것이 훨씬 더 어려울 수 있습니다. 때때로 십대 자녀와 단호해야 할 수도 있지만 자녀에게 자녀를 사랑한다는 사실을 알리고 자녀의 긍정적 인 특성을 증폭시키는 것이 중요합니다.

도움을 원하지 않는 십대 자녀를 어떻게 도울 수 있습니까?

십대가 도움을 원하지 않는 것은 힘든 일입니다. 이 질문에 대한 대답은 십대, 그들이 직면하고있는 우려, 십대의 성격에 따라 엄청나게 다릅니다. 때로는 십대가 도움을 원하지만, 어떤 때는 완전히 저항하고 극도의 분노 나 화를 표시합니다. 그들은 문제가 없다고 말하거나 치료, 집단 또는 치료를받는 신체적 행위에 저항 할 수 있습니다. 당신이 할 수있는 가장 좋은 일은 그들이하는 말을 듣고 침착하게 애정을 표현하는 것입니다. 경청한다고해서 자녀의 의견에 동의해야하는 것은 아닙니다. 상황에 따라 '지금 혼자있는 것이 더 좋을까요, 아니면 기분이 어떤지 이야기하고 싶으신가요?'와 같이 말할 수 있습니다. 해야 할 또 다른 일은 그들의 감정을 확인하는 것입니다. 예를 들어, 그들이 화가 났다고 말하고 자신의 사생활이 침해되었다고 느끼면 '당신이 화가 났다고 들었어요'라고 말할 수 있습니다. 제가 이해하도록 도와 주시겠습니까? '

그들이 더 차분한 상태에있을 때 그들이 사랑 받고 있음을 알립니다. 십대 자녀가 자신의 생각을 기꺼이 표현할 때 감정적으로 사용할 수 있어야합니다. 어떤 감정을 느끼 든 자신이 감정을 이해하지 못하더라도 모든 감정은 유효하며 십대 자녀가 지금 겪고있는 것은 다음과 같다는 사실을 기억하세요. 그들에게 진짜. 10 대가 치료를받는 것에 화를 내면, '나는 이것이 극도로 화가났다는 것을 알고 있으며이 기회를 주셔야합니다. 얘기하고 싶다면 여기에 있습니다. ' 십대의 반발은 고통 스럽지만, 특히 어려움을 겪고 폭발하기 쉬운 십대의 경우 불가피합니다. 십대 자녀의 특정 상황에 문제가 있고 자녀의 고유 한 상황에 따라 십대에게 무엇을 말해야할지 생각해야하는 경우 치료사를 직접 만나면 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

치료 방식이나 사람이 보는 특정 치료사는 도움을 받거나 장기간 치료를받는 사람에게 큰 차이를 만들 수 있습니다. 예를 들어, 십대 자녀가 예술을 좋아하고 자신과 관련된 예술 치료사를 만나게된다면 예술을 고수하거나 마음을 열 가능성이 더 커질 수 있습니다. 그들은 더 트렌디하고 젊은 태도를 가진 치료사에게 더 편안 할 수도 있고, 그들을 돕고 그들의 유머 감각을 이해할 수있는 전문가와 같은 특정한 매너리즘을 가진 치료사를 계속 만나는 경향이 더 많을 수도 있습니다. 자녀는 상담 할 수있는 의사가있는 경우에만 상담 세션을 최대한 활용할 수 있습니다. 처음 몇 번의 상담 세션에서 소심하거나 저항하는 것은 정상이지만 편안하고 클릭 할 수있는 치료사가 있으면 궁극적으로 매우 도움이됩니다. 청소년과 함께 일한 경험이있는 치료사를 찾는 것은 필수적입니다. 자녀가 연령대와 함께 일하는 데 익숙하고 능숙한 사람을 만나기를 원합니다.

비록 그들이 한동안 화가 났을 지 모르지만, 그들은 결국 루틴에 거의 확실히 익숙해 질 것임을 아십시오. 치료사가 진정으로 십대를 위해 일하지 않고 가고 싶지 않다는 문제가 아니라면 십대가 말하는 것에 적극적으로 참여하십시오. 그들의 우려에 귀를 기울이고 공급자 전환을 고려하는 동안 진실성을 유지하십시오. 올바른 치료법을 찾는 데 시간이 걸릴 수 있으므로 이것이 정상이며 첫 번째 치료사가 효과가 없을 경우 십대가 다른 상담 사나 치료사로부터 혜택을받을 수 있다는 점을 알아 두십시오.

내 아이가 치료를 받도록하려면 어떻게해야합니까?

십대 시절은 매우 민감한 시간이기 때문에 십대 자녀가 가고 싶지 않을 때 치료에 더 개방적 일 수 있도록 도울 수있는 것은 자녀가 진정으로 공감할 수있는 상담사를 찾는 것입니다. 십대가 처음에 원하지 않는 경우 상담을 받도록하는 것은 어렵습니다. 당신이 할 수있는 가장 유익한 일은 그들이 사랑 받고 있다는 사실을 알리는 것입니다. 그리고 그들이 장기적으로 헌신하는 것에 대해 걱정하거나 그들이 항상 누군가를 만나고 싶지 않다고 말하는 경우, 확신하십시오. 치료가 영원히 지속될 필요가없고, 당신이 필요로하는 것은 그들이 기회를주는 것뿐입니다. 물론 여기에는 많은 뉘앙스가 있으며 십대 자녀에게 도움이 필요한 것에 따라 다릅니다. 일반적으로 그들이 그 과정에 관여하거나 어느 정도 권위가 있다고 느낄 수 있고 그들이 어떤 종류의 치료를 받는지에 대한 결정을 내릴 수 있거나 그들이 첫 번째 치료를 좋아하지 않는 경우 다른 제공자로 전환 할 수 있다면 도움이 될 수 있습니다. 십대들이 위험에 처해 있고 물질 사용이나 신체적으로 해를 끼칠 수있는 다른 행동에 가담하는 상황이 있습니다. 그들은 치료 나 의지에 반하는 다른 형태의 치료에 데려 가야합니다. 가능한 한 확고한 사랑과 연민을 사용하고 올바른 일을하고 있음을 아십시오. 매우 어려울 수 있고 십대와의 관계를 탐색하는 방법을 알기 어렵 기 때문에 과정을 통해 도움이된다면 정신 건강 서비스 제공자를 직접 만나는 것을 두려워하지 마십시오.

문제가있는 십대를 어떻게 도울 수 있습니까?

십대에 대한 전문적인 지원을 찾고있는 동안 가장 중요한 것은 자녀에게 무조건적인 사랑을 보여주는 것입니다. 그들과 대화 할 수 있도록 거기에 있고 그들에게 '나는 당신을 사랑합니다'라고 명시 적으로 말하십시오. 소리를 지르거나 목소리를 높이 지 마십시오. 또한 정신 건강 문제가 부담스러운 것처럼 대하지 마십시오. 그들과 함께 강조하고 그것이 어떤 느낌인지 말해달라고 요청하십시오. 그들이 '이해할 수 없다'고 말하면 '아니요', '이해할 수 없다'고 알려주십시오. 자녀가 이해하지 못한다고 느끼는 것과 같이 당신에게 해로운 감정을 포함하여 그들의 감정을 확인하십시오. 십대의 특정 문제를 해결 한 경험이있는 치료사를 찾으십시오. 예를 들어, 섭식 장애가있는 경우 섭식 장애 전문가를 찾는 것이 중요합니다. 섭식 장애를 전문으로하지 않는 사람은 상태를 충분히 이해하지 못하고 득보다 해를 더 많이 할 수 있기 때문입니다.

청소년을위한 도움을 찾으려면 온라인으로 제공자를 검색하거나 의사의 추천을 받거나 보험 회사에 전화하여 어떤 서비스가 보장되는지 확인할 수 있습니다. 찾고있는 내용에 따라 '청소년 치료 cbt', '내 주변의 가족 치료', '게임 중독 아동 청소년 치료사'또는 '혼전 상담'과 같은 항목을 입력하여 웹 검색을 수행 할 수 있습니다. 치료사에게 연락하는 것은 귀하가 찾고있는 것을 설명하는 제목 메시지가 포함 된 이메일을 제공 업체에 작성하거나 제공 업체 또는 해당 근무지에 전화로 전화하는 것처럼 간단 할 수 있습니다. 압도 감을 느끼게하는 경험 일 수 있지만 그만한 가치가 있으며 가장 중요한 것은 십대 자녀가 필요한 도움을 찾는 것을 포기하지 않는 것입니다. 다시 말하지만, 문제가있는 청소년을위한 도움을받는 데 어려움이 있다면이 과정에서 스스로 도움을받는 것이 도움이 될 수 있음을 기억하십시오. 시간 제한 문제처럼 느껴지더라도 치료는 어깨에서 큰 부담을 덜어 줄 수 있으며 상담을 통해 십대 자녀에게 긍정적 인 모범을 보여줄 수도 있습니다. 귀하와 귀하의 배우자는 십대 자녀를위한 도움을 구하는 동안 커플 치료를 받거나 개인 또는 가족 치료에 참여할 수 있습니다. 당신이 무엇을 결정하든, 이것은 쉬운 싸움이 아니라는 것을 알고, 당신의 십대를 지원하는 것에 대해 자랑스러워하십시오.