아내를 경멸하기 시작했습니다 : 결혼 생활을 정상으로 되 돌리는 방법

'내가 아내를 멸시하기 시작했다'는 생각이 떠오 릅니까? 그렇게 자주 느끼십니까? 이따금 만 있다면 가까운 관계를 유지하는 데있어 정상적인 부분입니다. 그러나 이러한 생각이 자주 떠오르면 결혼 생활에 심각한 문제가 있다는 신호일 수 있습니다. 이 시점에서 문제가 무엇인지 확인하고 몇 가지 사항을 변경해야합니다.

왜 내 아내를 미워합니까?

출처 : freepik.com

먼저 '아내가 싫어'라는 생각이 어디서 나오는지 살펴 봐야합니다. 그 후에는 그 느낌을 없애고 결혼 생활을 다시 시작하는 것이 더 쉬워집니다. 진실은 당신의 증오가 그녀 또는 당신에 대한 무언가에서 비롯 될 수 있다는 것입니다.



내 아내가 나를 싫어하게 만든다.

다른 사람이 문제의 근원이라고 가정하는 것은 당연합니다. 그리고 그녀가 부정적이거나 파괴적인 일을하고 있다는 것은 사실 일 수 있습니다. 다음은 문제의 원인에 대해 생각할 수있는 몇 가지 사항입니다. 물론 다른 이유도있을 수 있습니다. 곧 무엇이 잘못되었는지 파악하지 못했다면 부부 상담사와상의 해보십시오.

아내가 지금 행동하는 방식이 마음에 들지 않습니다.



아내의 행동 방식이 적어도 부분적으로는 불행한 생각의 원인이 될 수 있습니다. 아내가 다음과 같은 방식으로 행동하는 경우 두 사람이 부부의 치료사와 이야기하여 왜 그녀가 이런 방식으로 행동하는지 알아내는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  • 당신을 무례하게 대하는 것
  • 당신을 경멸하는 모습
  • 짜증이 나고 괴팍함
  • 우월한 태도
  • 당신을 놀리기
  • 자주 비판

이러한 행동과 태도가 익숙한 것 같으면 그 뒤에 이유가 있음을 명심하십시오. 당신과 마찬가지로 그녀는 자신이 생각하고 말하고 행동하는 것에 대한 이유가 있습니다. 그녀는 자신이 이런 식으로 행동하는 이유를 알거나 자신이 그렇게하고 있다는 사실조차 알지 못할 수도 있습니다. 카운슬러와 상담하면 둘 다 더 잘 이해할 수 있습니다.



내 아내는 나를위한 시간이 없다



출처 : freepik.com

배우자가 당신을위한 시간이없는 것 같다면, 소홀함을 느끼는 것은 당연합니다. 그녀는 경력으로 바쁘거나 취미, 활동 또는 결혼 이외의 사회 생활에 깊이 관여 할 수 있습니다. 인생은 두 사람 모두에게 균형 잡힌 행동입니다. 더 나은 관점을 얻고 우선 순위를 재정의하는 데 도움이 필요할 수 있습니다.

내 아내는 항상 자신과 다른 사람을 내 앞에 둔다

아내가 자신보다 자신의 필요와 다른 사람의 필요에 더 많은 관심을 기울이면 무시 당할 수도 있습니다. 그녀는 자녀 나 늙어가는 부모를 돌보는 데 많은 시간과 에너지를 쏟을 수도 있고, 다른시기에는 할 수 없었던 방식으로 자신의 필요에 집중할 수도 있습니다. 그녀에게는 개인적인 힘과 발전의 시간이 될 수 있지만, 그녀가 충분한 시간을주지 않으면 관계가 악화 될 수 있습니다.

내 아내는 더 이상 재미가 없습니다.



결혼 초기에 아내와 어울리는 것이 즐거워 보인다면 아내가 더 이상 재미 있지 않다고 느끼면 아내를 덜 즐길 것입니다. 지금 그녀가 받고있는 압박에 대해 생각해보세요. 그녀는 모든 책임과 의무를 다하기 위해 더 진지한 태도를 개발해야한다고 생각할 수도 있습니다. 물론 스트레스를 가장 많이받는 사람들도 가끔 재미있게 놀 수 있습니다. 때때로 그녀가 행복하고 운이 좋은 삶으로 돌아가도록 도와야 할 수도 있습니다.

아내를 미워하는 것이 내 문제인가?

당신의 생각과 감정에 대한 책임은 당신의 아내 였을지라도 말입니다. 당신은 무엇에 머물고 반응 할지를 선택합니다. 즉, 귀하가 처리해야 할 문제가있을 수 있습니다. 이러한 문제가 무엇인지 알아 보려면 다음 질문을 스스로에게 물어보십시오.

자신에 대해 기분이 좋지 않습니까?

자신에 대해 기분이 나빴습니까? 자신이 아내에게 부적절하거나 충분하지 않다고 생각하십니까? 낮은 자존감으로 고통 받고있을 수 있습니다. 그에 대한 나쁜 점은 낮은 자존감이 당신을 해치지 않는다는 것입니다. 그것은 당신의 결혼 생활도 아프게합니다.

이것이 효과가있는 한 가지 방법은 감정을 직접 표현하기보다는 지원을받는 방법으로 고소하고, 우는 소리를 내고, 슬프게 행동 할 수 있다는 것입니다. 이를 간접 지원 추구라고하며 사람들은 일반적으로 거부 당하지 않고주의를 끌기 위해 그렇게합니다. 그러나 최근 심리학 연구에 따르면이 전술을 사용한 사람들은 파트너로부터 부정적인 반응을 보였다. 그들은 거절 당하지 않으려 고 애썼지 만 정확히 일어난 일입니다.

평등 한 파트너가되는 것에 불만이 있습니까?

출처 : pexels.com

구식 가치관으로 자란 남성들은 때때로 아내가 집과 가족을 돌봐야하고 가족을 부양해야한다고 생각합니다. 그러나 오늘날의 세계에서는 일반적으로 상황이 발생하지 않습니다. 대부분의 여성은 남편과 동등한 파트너가되기를 원합니다. 그들은 다양한 업무와 책임을 공유하고 싶어합니다. 그녀가 집안에서 모든 일을하기를 기대한다면 현실 점검이 필요할 수 있습니다.

당신은 부정적인 것에 초점을 맞추고 긍정적 인 것을 무시합니까?

누구나 스타일이 있습니다. 어떤 사람들은 더 낙관적 인 반면 다른 사람들은 더 조용하고 내성적입니다. 그것은 잘못된 것이 아닙니다. 그러나 대부분의 경우 부정적인 것에 초점을 맞추는 경향이있을 때 슬픔과 심지어 우울증에 대한 자신을 설정합니다. 항상 부정적인 관점에서 사물을 바라 본다면 그녀의 좋은 특성보다 그녀의 잘못이 더 분명해질 것입니다. 스스로 약간의 관점을 얻어야 할 수도 있습니다.

아내를 미워하는 일을 멈추고 결혼 생활을 다시 시작하려면 어떻게해야합니까?

아직 책을 읽고 있다면 아내와 함께 지내고 결혼 생활을 개선하는 데 관심이있을 가능성이 있습니다. '내 아내를 미워한다'는 생각으로 시작하면 결혼 생활을 긍정적 인 방향으로 되돌리려면해야 할 일이 있습니다. 다음과 같은 방법으로 그 생각을 추방하고, 나쁜 감정을 극복하고, 다시 아내와 더 가까워 질 수 있습니다.

고독에서 시간 보내기

혼자서 시간을 보내는 것으로 시작하십시오. 직관적이지 않은 것처럼 보일 수 있지만 도움이 될 수 있습니다. 몇 시간 또는 며칠 동안 혼자서 내리면 상황을보다 신중하고 객관적으로 볼 수있는 공간을 확보 할 수 있습니다. 웰빙 감각을 향상시키는 데 도움이되는 내면의 평화를 찾을 수 있습니다. 자신의 중요한 요구 사항을 충족하는 방법입니다.

그녀와 함께 문제 해결

논쟁을하지 않는 커플은 그것을 끊임없이하는 사람들만큼이나 많은 어려움에 처할 수 있습니다. 그녀의 행동과 그녀와의 결혼에 대한 당신의 감정을 직접적으로 말할 수있을만큼 대담 해지십시오. 그녀가 당신에게 끔찍하다고 비판하기보다는 그녀와 그녀가 필요로하는 것에 집중하십시오. 눈치 채신 점을 그녀에게 말하되 친절하게하십시오. 그런 다음 그녀에게 더 나은 서비스를 제공하기 위해 할 수있는 일이 있는지 물어보십시오.

보다 효과적인 의사 소통

그 동안 관계의 모든 측면에서 의사 소통 능력을 향상시키기 위해 노력하십시오. 자신을 명확하고 적절하게 표현하는 법을 배우십시오. 듣기 좋은 기술을 배우고 연습하십시오. 그녀의 관점에서 사물을 볼 수 있도록 공감 심을 기르십시오. 보다 긍정적 인 방식으로 서로 소통 할 수있을 때 관계를 강화하거나 처음부터 다시 구축 할 수 있습니다. 이것은 치료사가 매우 도움이 될 수있는 또 다른 영역입니다.

그녀의 한계를 받아들이십시오

당신이 처음 결혼했을 때 아내가 슈퍼 우먼처럼 보였을 수도 있습니다. 그녀는 당신의 모든 필요를 충족시키고 동시에 그녀의 책임을 다룰 수있는 것 같았습니다. 하지만 이제 시간이 지났고, 다양한 문제가 그녀가 혼자서 처리 할 수있는 것보다 더 많은 것을 처리해야하는 상황을 만들었을 수 있습니다. 또는 당시와 동일한 신체적, 정서적 힘이 없을 수도 있습니다. 어느 쪽이든 기대치를 조정해야 할 수 있습니다. 그녀의 내부 자원이 제한되어 있다는 사실을 알게되면 모든 것이 원하는 방식이 아닌 이유를 더 쉽게 이해할 수 있습니다.

요구하는 것보다 더 도움이된다

남편과 아내는 서로에게 많은 것을 요구하는 경향이 있습니다. 그러나 가장 건강한 결혼 생활에서 두 사람은 함께 일을 처리합니다. 따라서 그녀가 당신을 위해 더 많은 일을하도록 강요하기보다는 그녀가 가정을 운영하는 일을 처리하도록 도울 수있는 방법을 생각해보십시오. 그녀는 그것에 감사하고 당신을 도와서 당신의 친절에 보답 할 것입니다.

당신의 물건에 대한 작업

자신의 정신적, 정서적 문제가 관계의 건강에 강한 영향을 미치기 때문에 정신 건강을 위해 노력해야합니다. 불안, 우울증 또는 과도한 분노와 같은 개인적인 문제를 다룹니다. 어렸을 때 시작되었을 수있는 불안하거나 회피적인 애착과 같은 애착 문제에 대해 관계 상담사와상의하십시오. 정신 건강을 개선함으로써 결혼 생활을 개선 할 수있는 길을 닦을 수 있습니다.

감사, 감사, 용서를 연습하십시오

그녀의 부정적인 말, 태도 및 행동에 집착한다면 그녀에 대해 좋아하는 점을 인식하지 못할 수 있습니다. 매일 그녀에 대해 감사하는 말을하는 습관을들이십시오. 고맙다고 말하고 친절한 행동으로 보답함으로써 그녀에게 감사를 표하십시오. 그리고 그녀가 당신을 잘못했다고 생각한다면, 그녀를 용서할 준비를하십시오.

그녀를 위해 재미있는 일을 제안하십시오

출처 : rawpixel.com

당신의 아내는 요즘 지루하고 지루해 보일지 모르지만 그녀가 그 틀에서 벗어나도록 도울 수 있습니다. 그녀가 재미있게 할 수있는 무언가를 함께 제안하십시오. 그런 다음 그녀가 자신을 충분히 즐길 수 있도록 충분한 시간 동안 자신의 책임에서 벗어나도록하십시오. 그것에 대해 강요하는 대신 그녀가 바라는 것처럼 평온하십시오. 이 경험에 특별한 요구를하지 마십시오. 그냥 긴장을 풀고 오는 것을 즐기십시오.

부부 상담사와 상담

해결할 수없는 관계 문제가있는 경우 할 수있는 최선의 방법은 상담을받는 것입니다. '내가 아내를 멸시하기 시작했다'라는 말이 일상적인 생각이된다면 관계 전문가에게 이야기 해보세요. 결혼 상담사가 그러한 생각을 갖게하는 모든 문제에 대해 도움을 줄 수 있습니다. 커플과 시간을 보내며 & rsquo; 상담사 님, 두 사람 모두 새로운 기술, 습관 및 태도를 개발하여 서로 더 행복하고 만족스러운 관계를 유지할 수 있습니다.