역기능 가족과 함께 사는 방법

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장애가있는 가족을 생각할 때, 가족이 온갖 종류의 문제를 겪고 에피소드의 20 분 내에 해결되는 시트콤을 상상할 수 있습니다. 역기능 가족 비유는 당시 다른 시트콤이 가족을 건전하고 항상 함께 묘사했다는 사실에 대한 반응으로 나왔습니다. 실제로 가족은 온갖 종류의 문제를 겪게 될 것이며 실제 생활에서 항상 해결되지는 않습니다.

가족 전체가 기능을 상실한 상태에서 자라는 것은 피곤할 수 있으며, 기능 장애가있는 가족의 징후가 무엇인지, 그리고 대처하기 위해 무엇을 할 수 있는지 궁금 할 수 있습니다. 이 게시물에서는 기능 장애 가족에 대해 알아야 할 모든 것을 설명합니다.



역기능 가족이란 무엇입니까?

모든 가족은 각자의 문제 나 장애물을 가지고있을 것입니다. 그렇다면 가족이 기능에서 역기능으로 이동하기 위해 넘어야 할 정확한 선은 무엇입니까? 주관적인 정의처럼 보입니다. 어떤 사람들은 가끔씩 다투는 가족을 역기능으로 보는 반면 다른 사람들은 더 많은 갈등이 필요하다고 생각할 수 있습니다.

역기능 가족의 정의는 내부와 외부 모두에서 수많은 갈등이있는 가족입니다. 내부는 형제 경쟁과 같고 외부는 약물 남용과 같습니다.



다양한 수준의 기능 장애가있을 것입니다. 일부 가족은 강할 수 있지만 약간의 기능 장애가 있습니다. 예를 들어, 형제 자매가 가끔 싸우거나 부모가 상황에 과도하게 반응 할 수 있습니다. 그리고 하나는 알코올 중독자이고 다른 하나는 사기꾼이며 형제는 항상 서로 목을 졸라 매는 심각한 예가 있습니다.



가족이 역기능을 일으키는 원인은 무엇입니까?

장애가있는 가족이라면 왜 그런지 궁금 할 것입니다. 이유를 파악하면 갈등을 해결하는 첫 번째 단계에 올 수 있습니다. 다음은 가족이 역기능을 할 수있는 몇 가지 이유입니다.

사이클

많은 경우 가족은 항상 그랬기 때문에 역기능을합니다. 당신의 부모에게는 역기능을하는 부모가 있었고 그들로부터 배웠습니다. 어떤 사이클도 깨기 어렵습니다. 자녀들이 얼마나 자주 부모가되지 않을 것이라고하더라도 그렇게 할 수 있습니다.



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정신 질환

정신 질환은 특히 가족 내에서 실행되고 진단되지 않은 경우 가족의 기능 장애를 유발할 수 있습니다. 분노 문제는 갈등과 학대를 일으킬 수 있습니다. 우울증은 가족이 나아지기위한 모든 동기를 잃게 만들 수 있습니다. 양극성 장애는 가족이 많은 정서적 기복을 경험할 수 있음을 의미합니다. 이것은 특히 질병에 대한 치료를 구할 수단이없는 가난한 가정에서 나타납니다.

기타 질병

모든 질병은 가족에게 갈등을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어 한 부모가 장애가되면 소득과 가족 구조에 영향을 미칠 수 있습니다. 부모는 항상 집에 있어야하며 아마도 아이들은 자신이 사생활이 없다고 생각하기 시작할 것입니다. 부모는 장애에 대해 더 화를 낼 수 있으며 분노는 절정에 이릅니다.

탐닉

힘든 하루 일과를 마치고 와인 한 잔을 마시 며 하루를 긴장을 푸는 엄마와 맥주를 마시고있는 아빠는 나쁜 일이 아닙니다. 그러나 알코올 섭취가 과도하게되면 기능 장애로 이어질 수 있습니다. 중독은 비용이 많이 들고 부모의 기분을 변화시켜 부모를 학대하거나 방치하게 만들 수 있습니다.

또 다른 상황

때로는 생활 상황으로 인해 가족이 기능 장애를 일으킬 수 있습니다. 한 부모가 훌륭한 직업을 가지고있다가 직장을 잃는다면, 소득 손실은 가족에게 추가적인 스트레스를 줄 수 있습니다. 가족이 이사하면 아이들은 새로운 곳에서 살아가고 옛 친구들을 모두 잃는 것에 대처해야하는 문제로 인해 기능 장애가 될 수 있습니다. 때로는 상황으로 인해 가족이 일시적으로 기능 장애를 일으킬 수 있습니다. 아이들이 새 집에 적응하면 가족은 다시 정착 할 수 있습니다.

기능 장애 가족의 특성

가족이 제대로 작동하지 않는지 여부가 여전히 확실하지 않은 경우 찾아야 할 몇 가지 특성이 있습니다.

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  • 극심한 갈등이 있습니다. 가족 구성원이 동의하지 않아도 괜찮지 만 항상 싸우고 고함을 지르면 문제가 있습니다.
  • 가족에게 불평등 한 대우가 진행되고 있습니다. 한 형제는 잘 대우되고 다른 형제는 무시 될 수 있습니다.
  • 기능 장애가있는 가족은 서로에 대한 공감이별로 없거나 한 가족 구성원에게만 공감할 수 없으며 불평등 한 대우의 특성을 지니고 있습니다.
  • 경계는 항상 교차되고 규칙은 항상 위반됩니다.
  • 아무도 그들의 행동이 가족을 역기능하게 만든다고 사과하거나 인정하지 않을 것입니다.
  • 일반적으로 배우자 사이에 질투가 계속되고 있습니다.
  • 가족은 유대감이나 여가 활동에 시간을 보내지 않습니다.
  • 신체적, 정서적 또는 극단적 인 처벌을 포함한 아동 학대가 진행되고 있습니다.

역기능 가족과 함께 살 때의 영향

대부분의 사람들이 상상할 수 있듯이, 장애가있는 가족과 함께 사는 것은 어린이의 웰빙에 건강하지 않습니다. 어떤 사람들은 가족을 떠나 자신의 삶을 시작할 수 있지만 다른 사람들은 과거로 인해 어려움을 겪을 수 있습니다. 그들은 스스로 기능 장애가있는 가족을 키우기 위해 자라거나 낮은 자존감, 우울증, 불안 또는 수많은 다른 정신 장애로 끝날 수 있습니다.

많은 사람들에게 역기능 가족은 순환이됩니다. 당신은 당신의 가족처럼 자라지 않을 것이라고 맹세 할 수 있지만, 그들이 당신에게 심어 놓은 씨앗은 멈추기 어렵고, 당신은 당신이 알고 있든, 당신 자신의 가족을 역기능시키는 당신 자신의 특성을 가질 수 있습니다. 그들 중 또는 아닙니다.

역기능 가족과 함께 사는 방법

장애가있는 가족에 속해 있다면 어떻게해야할지 모를 수 있습니다. 가족이 잘 지내기를 바라지 만 방법을 모르는 십대입니다. 다음은 대처할 수있는 몇 가지 방법입니다.

가족을 관찰하고 메모하십시오

때때로, 당신의 가족은 역기능을하지만 그것을 알지 못할 수도 있습니다. 스트레스가 많은 시간에 자신이하는 일을 평가하고이를 막기위한 조치를 취할 수있는 자기 인식 능력을 가진 사람은 거의 없습니다. 당신이 도울 수있는 한 가지 방법은 그들의 독성 행동을 지적하는 것입니다. 비디오, 글쓰기 또는 기타 방법을 통해 기록하십시오. 충분하면 그들과 이야기하십시오.

비난 소리하지 마십시오

사람들을 이길 수있는 한 가지 방법은 식초가 아닌 꿀을 사용하는 것입니다. 그들의 부정적인 행동을 비난하기 시작하면 당신이 옳다고해도 그들은 방어 적이 될 수 있습니다. 당신이해야 할 일은 'I'언어를 사용하는 것입니다. 항상 그들을 비난하기보다는 그들의 행동이 당신을 어떻게 느끼게하는지 설명하십시오. 요점을 바꾸지 않고 언어 만 바꾸면 사람들이 얼마나 자주 듣는지 놀라실 것입니다.

어떤 사람들은 변하지 않을 것이라는 것을 깨달으십시오

부모님이 역기능을한다고 말해 보자. 완벽한 세상에서 당신은 그들에게 그들의 문제에 대해 이야기 할 수 있고, 그들은 그들의 잘못을 깨닫고 모든 것이 행복 할 것입니다. 그러나 이것은 세상이 작동하는 방식이 아닙니다. 가족 구성원에게 문제가 있으면 문제가 있음을 인정하지 않을 수 있으며 직면했을 때 공격적으로 변할 수 있습니다. 특히 정신 장애가 있거나 중독이있는 경우에 그렇습니다.

자기 연민

건강한 가정에서도 어느 정도의 기능 장애가 있습니다. 불가능할 것이기 때문에 가족 단위에는 문제가 없습니다. 가족이 완벽하고 완벽 해 보이면 더 깊은 문제가 있다는 신호입니다. 가족은 아마도 뭔가를 숨기고있을 것입니다. 사람들이 더 많은 문제를 일으킬 수있는 유닛의 문제를 억누르고있는 경우. 만성 가족 기능 장애는 그룹의 모든 구성원에게 해 롭습니다. 정상적인 기능 장애와 심각한 학대를 구분하는 것이 중요합니다. 장애의 가족력이 있다면 그것은 큰 문제입니다. 독성 행동이 오래 지속 될수록 가족 구성원에게 피해가 더 심해집니다. 아이들은 이러한 환경에서 무고한 생존자입니다. 장애가있는 가정의 어린이는 이러한 상황을 요구하지 않습니다. 당신이 역기능 가정에서 자란 아이 였다면 그것은 당신의 잘못이 아닙니다. 가족의 긴장에 대해 자신을 탓할 수도 있지만 원인은 아닙니다. 자기 연민을 사용하여 트라우마를 극복하십시오. 당신은 가족의 기능을 독으로 만들지 않았습니다. 특히 자신이 기능 장애에 기여했다고 생각하는 경우 자신을 용서하는 것이 필수적입니다. 가족 구조의 각 성인 구성원은 기능 장애에 대한 책임이 있습니다. 당신이 그 환경에서 아이 였다면 당신의 부모는 당신을 보호하고 양육할 의무가있었습니다. 장애가있는 가족의 부모는 자신의 역할을 피할 수 있습니다. 그들은 너무 자기 참여 적이 어서 자녀를 돌보는 데 집중하지 않을 수 있습니다. 당신이이 환경에서 어렸을 때 어른이되어 상처를 받고 있다면 그것은 당연한 일입니다. 감정적 고통을 확인하는 것은 괜찮습니다. 당신은 트라우마를 경험했습니다. 정의 된 기능 장애는 회원들이 서로를 해치고 서로의 정신 건강에 영향을 미치는 곳입니다.

수락

가족의 기능 장애가 자주 발생합니다. 모든 가족이 갈등을 겪고 있으며 사람들은 실수를하고 서로에게 상처를 준다는 사실을 받아들이는 것이 중요합니다. 당신이 역기능 가족의 일원이라면 아마 많은 상처를 입었을 것입니다. 치유에 도움이되는 한 가지는 수용입니다. 당신은 트라우마를 견뎌냈 고, 당신의 기능 장애가있는 가족이 고통에 기여했습니다. 그들은 의도적으로 당신을 학대하지 않았을 지 모르지만 그것은 일어났습니다. 상처를 받았다는 사실을 받아 들여도됩니다. 이것이 치유의 첫 번째 단계입니다. 많은 사람들에게 역기능 가족 역할이 있습니다. 예를 들어, 일부 어린이는 부모를 돌봐야 할 의무가 있다고 느끼는 위치에 배치됩니다. 그것은 건강한 가족 역학이 아닙니다. 아동은 정신 질환이있는 부모 나 약물 남용 문제가있는 간병인을 돌볼 필요가 없습니다. 아이들은 부모를 돕고 돌보는 데 의존합니다. 한 가지 표현이 있습니다. 아이를 키우려면 마을이 필요합니다. 친구와 가족은 자녀 양육을 지원할 수 있습니다. 그러나 아이들은 스스로 키울 필요가 없습니다. 어린 시절 자신을 많이 돌보고 있다고 느꼈다면 그것은 충격적입니다. 당신의 역기능 가족에서 일어난 일은 현실입니다. 경험 한 학대 나 고통을 상상하지 못했습니다. 때로는 가족의 사람들이 귀하가 학대를 당하지 않았다고 확신 시키려고합니다. 이를 & ldquo; 가스 라이팅 & rdquo;이라고합니다. 그들은 당신의 현실이 현실이 아니라고 믿기를 원합니다. 그것은 사람을 미치게하고 무효화 될 수 있습니다. 사실이라고 기억하는 것은 유효합니다. 기능 장애가있는 가족 구성원이 귀하의 기억이 & ldquo; 잘못됨 & rdquo;이라고 말하도록하지 마십시오. 치유 과정의 대부분은 자신과 트라우마를 확인하는 것입니다. 당신이 심하게 다쳤다는 것을 받아들이고 치료에서 그것에 대해 이야기 할 수 있습니다. 반드시 쉬운 것은 아니지만 그만한 가치가 있습니다. 기능 장애가있는 가족의 외상은 사람을 무력감으로 만들 수 있습니다. 학대를 견뎌온 사람들에게는 희망이 있습니다. 치료사는 당신의 트라우마를 처리하고 치유를 시작하도록 도와 줄 것입니다.

감정적 통찰력

나이가 들어감에 따라 가족 기능 장애를 더 잘 알게 될 것입니다. 당신은 그 당시 그것을 선택하지 않았을 수도 있습니다. 어린 시절, 당신은 당신의 환경이 정상이라고 가정합니다. 가족의 행동에 의문을 제기하지 않습니다. 그 이유는 귀하가 알고있는 것입니다. 당신은 당신의 관리인이 당신의 최선의 이익을 마음에두고 있다고 가정합니다. 항상 그런 것은 아니며 시간이 지남에 따라 감정적 통찰력을 찾을 수 있습니다. 테라피는 당신이 견뎌낸 것을 이해하기에 좋은 곳입니다. 학대에 대한 세부 사항을 기억하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 수년 동안 가족 생활을 기억할 것입니다. 어린 시절의 경험은 정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 가족 기능 장애는 사람의 정신 건강에 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 가족의 모든 구성원이 단위의 역동성에 기여합니다. 역기능 환경에서 생활하는 것은 집에있는 모든 사람에게 낭비입니다. 건강한 가족은 서로의 말을 듣고 가족의 역할을 알고 있습니다. 부모는 자녀를 돌봐야한다는 것을 이해합니다. 아이들은 가족 단위에서 보호받는다고 느낍니다. 어린이가 가정 환경에서 안전하다고 느끼지 않아 독성이있는 유닛을 유발하는 경우. 건강한 가족은 가족의 문제를 해결하는 데 전념합니다. 자신의 역할, 가족 기능 장애를 더 많이 인식할수록 회복 할 가능성이 높아집니다. 치료에서 자신에게 일어난 일에 대해 이야기 할 수 있습니다. 가족 생활에 대해 더 많이 회상할수록 치료사는 치료에 도움이되는 자료가 더 많아집니다. 상담은 당신의 감정에 맞서고 당신에게 일어난 일에 대한 정서적 통찰력을 얻을 수있는 훌륭한 장소입니다. 당신이 겪은 가족 기능 장애는 당신의 잘못이 아닙니다. 치료를 받고 가족 생활에 대해 이야기하는 것을 고려하십시오. 당신이 자란 환경이 성인이 될 때까지 어떻게 영향을 미쳤는지 놀랄 것입니다. 이러한 상처는 지원과 시간으로 치유 될 수 있습니다.

건강한 대처 방법 찾기

어떤 사람들은 약물을 복용하거나 위험한 결정을 내리는 등 건강에 해로운 방식으로 대처합니다. 이것은 아무도 일어나기를 원하지 않는 역기능 가족주기를 계속할 수 있습니다. 대신 대처할 다른 방법을 찾으십시오. 예를 들어, 자신을 표현하는 예술을 만들어보십시오. 컴퓨터에 이야기를 씁니다. 그림을 그리세요. 온라인에서 감정을 표현하십시오. 공감할 수있는 친구를 찾으십시오. 위험 할 수있는 일은하지 마십시오.

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상담을 구하십시오!

때때로 장애가있는 가족은 개입을 통해 길들일 수 있습니다. 모든 사람이 서로 상충 될 때 가족이 어떻게 일하는지 아는 멋진 머리가 가족이 자신의 잘못을 깨닫고 책임을지고 치유를 시작하도록 도울 수 있습니다. 장애가있는 가족이있는 경우 가족 치료를 고려해보십시오.

치료사는 가족을 개별적으로 또는 한꺼번에 내려 놓고 가족과 이야기 할 수 있습니다. 가족 구성원과 직접 이야기하면 아무리 침착하게 사건을 발표하더라도 공격적이고 방어적일 수 있습니다. 치료사는 가족의 머리에 들어가 그들의 방어를 극복하는 방법을 알 수 있습니다. 카운슬러는 가족이 스스로를 회복하도록 격려하고 가족이 성공을위한 계획을 세우도록 도와주는 치어 리더가 될 수 있습니다.

또는 과거에 장애가있는 가족이 있었지만 여전히 당신을 괴롭히는 경우, 치료사에게 필요한 힘을 모으는 데 도움을 줄 수 있습니다. 가족의 트라우마를 극복하는 것은 어렵지만 치료사는 사람들이 과거의 고통을 극복하고 미래를 기대하도록 돕는 방법을 알고 있습니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

역기능 가족의 특징은 무엇입니까?

완벽한 가족은 없습니다. 불완전 함과 다툼은 정상인 반면, 기능 장애가있는 가족 역학은 오래 지속되는 영향을 미칠 수 있으며 해결하지 않고 방치하면 가족 구성원에게 부정적인 영향을 미치는 유해한 주기로 바뀔 수 있습니다. 역기능 가족의 특징에는 만연한 갈등, 약물 사용 또는 정신 건강 장애, 경계 설정의 어려움 또는 경계 설정에 대한 노력 없음, 언어 적 신체적 또는 정서적 학대, 정서적 지원 부족, 통제하는 부모 또는 통제 파트너, 잘못된 의사 소통 또는 사랑을 원천합니다. 모든 역기능 가족은 다른 특성을 연마하고 결과적으로 다른 방식으로 해결해야합니다. 역기능 가족이 건강한 가족 역학을 치유하고 확립하는 것이 가능합니다. 그렇게하는 가장 좋은 방법 중 하나는 가족 치료에 참석하는 것입니다. 가족 치료에서 모든 가족 구성원은 정신 건강 서비스 제공자를 함께 만나고 서로 협력하여 해당 문제가 특정 가족 구성원 또는 전체 단위와 관련이 있는지 여부에 관계없이 단위 내의 문제를 해결하기 위해 협력합니다.

역기능 가족을 정의하는 것은 무엇입니까?

일반적으로 기능 장애 가족은 기능 장애 가족 패턴으로 분류됩니다. 가족 문제가 만연하고 장기간 지속되는 경우 기능 장애가있는 가족의 경우 일 수 있습니다. 역기능이라는 단어는 그 자체로 기능의 반대를 의미합니다. 제대로 작동하는 것이 있으면 때때로 문제가 발생할 수 있지만 대부분은 정상적으로 작동합니다. 기능적인 가족의 경우, 가족 구성원은 함께 갈등 해결을 위해 노력할 것이며, 어떤 식 으로든 공격적이되는 등 소리를 지르지 않고 논쟁을 통해 일할 수있는 의사 소통 기술을 갖게 될 것입니다. 누군가가 정신 질환과 같은 일을 겪을 때 우려 사항을 정면으로 처리하고 가족 구성원을 지원합니다. 또한 가족 구성원은 필요한 경우 개인 수준에서 정신 건강 및 행동에 대해 연구 할 것입니다. 학대, 방치 또는 기능적 가족의 문제 행동을 숨기려는 시도는 없을 것입니다. 모든 가족은 힘든시기를 겪지 만 기능적인 가족에서 가족의 문제가 나타날 때 가족 구성원은 귀를 기울이고 지원을 받고 자신이 사랑 받고 있음을 알게됩니다. 건강한 관계 나 가족의 역 동성에서 사랑이나 애정을 멈출 수는 없습니다. 이는 독성 가족 구성원이나 역기능 가족의 잠재적 인 특성 중 하나입니다. 사랑이나 애정을 억제하는 행위는 깊은 심리적 상처를 남길 수있는 정서적 학대의 한 형태입니다. 약물 남용 장애 또는 가족에 영향을 미치는 기타 치료되지 않은 정신 건강 장애, 의사 소통 문제, 잦은 의견 불일치, 추한 배우자 논쟁, 이혼 또는 별거 관련 문제 등과 같이 기능 장애 가족으로 이어질 수있는 다양한 요인이 있습니다. 유독 한 가족 패턴이 대대로 전승되는 문제 일 수도 있습니다. 좋은 소식은 이러한 패턴을 계속할 필요가 없다는 것입니다. 많은 역기능 가족이 치유되고 개인 수준에서도 치유 할 수 있음을 아십시오.

역기능 가족을 어떻게 다룹니까?

장애가있는 가족을 다루는 가장 좋은 방법은 가족 상담을 위해 면허가있는 상담 사나 치료사를 만나는 것입니다. 가족 상담에서는 가족이 함께 모여 벽을 허물고 가족 구성원이나 가족 전체에 영향을 미칠 수있는 문제를 해결하기 위해 진정한 노력을 기울일 것입니다. 성인이되면 어떤 경우에는 가족이나 가족과의 관계를 끊기로 결정할 수 있습니다. 당신에게 해를 끼치거나 당신에게 해를 끼친 가족들과의 관계를 끊었다면, 당신이이 가족들과 거리를 둔 후에도 여전히 치유 할 수있을 것입니다. 이 경우 장애가있는 가족을 다룰 수있는 개별 상담사를 만날 수 있습니다. 그들은 또한 당신이 여전히 당신의 삶에있는 가족 구성원들과 함께 경계를 설정하고 문제를 탐색하는 것을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 가족에 존재하는 패턴을 해결하여 치유 할 수 있고 앞으로 나아갈 관계에서 이러한 패턴을 계속하지 않도록 할 수 있습니다.

역기능 가족은 어린이에게 어떤 영향을 미칩니 까?

장애가있는 가정에서 생활하면 어린이에게 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 기능 장애가있는 가족 패턴을 가진 아이들은 종종 이러한 패턴을 실시간으로 또는 나중에 다시 재현합니다. 이것이 주로 표면 아래에 존재하더라도 역기능 가족과 함께 살고 있다면 도움을받는 것이 중요한 이유 중 하나입니다. 다음은 기능 장애가있는 가족의 어린이가 직면 할 수있는 몇 가지 문제입니다.

  • 행동 문제
  • 학교에서의 어려움
  • 감정 조절 또는 감정 폭발
  • 애착 장애 가능성이 높음
  • 낮은 자신감 또는 자존감
  • 정서적 무감각 또는 자신의 감정을 확인하는 데 어려움
  • 분노
  • 우정이나 다른 관계를 유지하기 어려움

아동이 어떤 형태의 학대를 당했거나 노출 된 경우 장기 PTSD 또는 C-PTSD로 이어질 수 있습니다. 매년 550 만 명의 어린이가 CPS 보고서에 참여하고 있으며, 그 중 65 %는 방치와 관련되고 나머지는 어떤 형태의 학대와 관련이 있습니다.

당신의 삶에서 가족을 잘라내도 괜찮습니까?

당신의 삶에서 가족 구성원을 잘라내는 것은 절대적으로 괜찮습니다. 성인은 자신의 삶에있는 사람과 그렇지 않은 사람을 완전히 제어 할 수 있습니다. 가족을 당신의 삶에서 잘라내는 것은 어려운 결정일 수 있지만 사람들이 필요하다고 생각하는 경우가 있습니다. 예를 들어 학대 및 방치의 경우 가족 구성원을 제외 할 수 있습니다. 누구도 학대와 방치를 당할 자격이 없지만 모든 피해자는 치료받을 자격이 있습니다. 나이가 들면 앞으로 나아갈 삶의 모습을 결정할 수 있습니다. 예를 들어 쉽게 화를내는 지배적 인 부모 나 가족이있는 경우 경계를 설정하거나 그들과 거리를 두어 그들을 처리하는 것이 합리적입니다. 선택한 가족이든 파트너와 함께 만드는 가족이든 언젠가는 자신의 가족을 가질 수 있습니다. 가족 내에서 발생한 문제를 인식하고 문제가 계속되지 않도록함으로써주기를 깰 수 있습니다. 가족 구성원의 분노와의 투쟁이 당신의 것이 될 필요는 없습니다. 약물 사용, 남용, 방치 또는 의사 소통 불량의 이력이있는 가족도 마찬가지입니다. 특정 가족 구성원이 안전하다고 느끼지 않는다면 가족과 거리를 두는 것이 중요합니다.

역기능 가족이 어떻게 행복 할 수 있습니까?

가족 구성원이 기능 장애 패턴을 극복하고 부정하는 데 투자하면 행복하고 건강한 가족 역학을 구축 할 수 있습니다. 가족 상담은 가족이 기능 장애를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가족 구성원이 서로의 생각과 감정을 이해하는 데 도움이되고 서로에게 정서적 지원을 제공 할 수 있습니다. 또한 한 명 이상의 가족 구성원에게 영향을 미치는 잘못된 의사 소통 및 정신 건강 문제와 같은 문제를 해결할 수 있습니다. 가족이든 아니든 관계의 회복에 관해서는 함께 시간을 보내는 것이 중요합니다. 보다 구체적으로, 즐겁고 스트레스가 적은 방식으로 함께 시간을 보내면 유대감을 굳건하게 할 수 있습니다. 물론 학대 나 방임이 가족의 역동성에 존재하거나 가족 주변에서 안전하다고 느끼지 못하는 경우 적절한 거리를 유지하는 것이 중요합니다. 가족 문제는 민감하고 모든 가족이 다르므로 나에게 맞는 일을하는 것이 중요합니다. 가족 문제에 대해 기억해야 할 한 가지는 연결에서 잘못되었던 모든 것을 변경하려는 공동 노력이라는 것입니다. 당신 만이 변화를보고 싶어하고 당신의 가족이 상담을받지 않았거나 문제에 직면 할 여지가 전혀 없다면, 당신 자신의 안정을 위해 그들의 변화에 ​​의존하지 않는 것이 현명합니다. 안타깝게도 스스로 치유 과정을 거쳐야하는 경우가 있으며 가족은 그 패턴에 갇혀있을 것입니다. 어렵지만 항상 도움을 청하는 것을 자랑스럽게 생각해야합니다. 기능 장애가있는 가족 패턴을 처리하는 것은 복잡합니다. 특히 이러한 패턴은 종종 깊이 뿌리 박혀 있고 그렇게하는 데 강하기 때문입니다.

역기능 가족의 원인은 무엇입니까?

다양한 유형의 기능 장애 가족이 있습니다. 기능 장애 가족은 기능 장애 행동과 기능 장애 가족 패턴이 특징입니다. 그러나 기능 장애가있는 가족은 남은 생애 동안 라벨을 부착 할 필요가 없습니다. 역기능 패턴과 역기능 가족 행동을 통해 일하는 것이 가능합니다. 가족 상담이나 치료는 가족이 다양한 문제를 해결하는 데 매우 효과적입니다. 가족 치료사 또는 면허 상담사를 찾으려면 인터넷에서 해당 지역의 제공자를 검색하거나 보험 회사에 문의하여 가까운 정신 건강 전문가를 확인하십시오. 의사에게 소개를 요청하거나 직장에서 직원 지원 프로그램을 이용할 수도 있습니다. 때때로 사람들은 종교 기관, 교육 기관 및 커뮤니티 센터를 통해 무료 또는 저렴한 상담 서비스를받을 수 있습니다. 저소득 가정은 개인 상담이든 가족 상담이든 특정 서비스 제공자를 만날 때 치료 비용의 전부 또는 대부분을 충당하는 보험에 가입하는 경우가 많습니다. 또 다른 옵션은 원격 치료로 가족 문제는 물론 기타 정신 건강, 관계 또는 삶의 문제로 어려움을 겪는 개인이나 부부에게 특히 도움이 될 수 있습니다. 어떤 형태의 상담을 선택하든 상관없이 귀하와 귀하의 가족은 건강한 역 동성을 확립하고 서로를 지원하기 위해 협력 할 수 있습니다.