남자를 쉽게 실망시키는 방법 : 거절의 고통을 완화

거절은 결코 예쁘지 않습니다. 거절의 전달과 수용 모두에 은혜와 존엄성이있을 수 있지만, 경험의 고통을 완전히 제거하지는 못합니다. 불행히도, 다른 사람을 거부하는 것은 종종 필수이며, 누구도 평생 동안 거부에 대해 완전히 면역이되지 않을 것이므로, 거부감을 전달하고받는 방법을 배워야 할 필요가 없습니다.

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거절이 그토록 고통스러운 이유는 무엇입니까?

누군가와의 강렬한 감정적 연결 없이도 거절은 고통 스럽습니다. 당신이 전혀 관심이없는 사람이 당신을 거부 할 수 있고, 당신은 고통과 좌절감을 느낄 것입니다. 희망을 잃었 기 때문이 아니라 전체적으로 거부가 인간에게 기본적으로 말하고 등록하고 인식하는 동일한 뇌 중심을 활성화하기 때문입니다. 육체적 고통을 경험합니다. 거절은 순식간에 '아니오'라는 단순한 문제가 아니라 매우 실제적이고 깊이 경험 된 고통을 유발하는 실제 원인입니다.



거절에 대처하는 방법을 배우는 것의 중요성에 대해 많은 말과 글이 있지만, 거절이 심한 고통을 유발하는 정확한 이유와 거절이 도착한 후 어떻게 대처해야하는지에 대해서는 거의 탐구하지 않습니다. 진화 생물 학자들은 거절의 고통이 생존 요소를 가지고 있다고 믿지만, 거절은 사형 선고와 같았 기 때문에 자존감 상실, 고통과 후회 속에 머무르는 경향을 포함하여 관련된 다른 요인들도 있습니다. .

누군가를 거절하지 않아야합니까?



기분이 어떨지 확신이 서지 않는다면 누군가를 완전히 거부하는 것을 미루는 것이 현명합니다. 거부하면 신뢰가 무너질 수 있습니다. 예를 들어, 몇 가지 데이트를했고 불꽃을 느끼지 않지만 함께 시간을 즐기고 있다면 그 길을 끊고 싶다는 확신이들 때까지 유혹을 끝내기를 기다리는 것이 좋습니다. 하지만 관계를 떠나고 싶거나 관계를 시작하지 않으려는 것이 확실하다면, 가능한 한 빨리 완료하려면 거절해야합니다. 이것은 당신이 거부하는 사람이 신호를받지 않고, 당신 사이에 어떤 일이 일어날 수 있다고 생각하지 않거나, 세상에서 모든 것이 옳다고 확신하지 않도록하기위한 것입니다. 두 사람 사이에 모든 것이 잘되고 있다고 믿는다면 거절의 고통이 훨씬 더 심할 수 있습니다.



거절은 어렵습니다. 다른 사람의 고통, 분노 또는 기타 강한 감정과 함께 앉아야하는 것은 어렵고 압도적 일 수 있습니다. 하지만 궁극적으로 모든 관계를 추구하는 데 관심이 없다는 것을 누군가에게 알리는 것은 친절합니다. 모든 것을 계속해서 좋은 척하는 것이 불필요하고 장기적인 감정적 고통을 유발하기 때문입니다.

남자를 쉽게 실망시키기

누군가를 쉽게 실망시키는 것은 당신 모두에게 자비입니다. 불편한 상황에서 당신의 존엄성을 굳건히 유지할 수 있고 실망한 사람은 공격을 받거나 조롱을 당하거나 더 모욕감을 느끼지 않고 상호 작용을 떠날 수 있습니다. 최선의 의도와 가장 효과적인 의사 소통이 있더라도 고통없이 거부에서 벗어나는 사람은 아무도 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 누군가를 쉽게 실망시킬 때, 당신의 목표는최소화거절 당할 때 종종 수반되는 감정은 그러한 감정을 완전히 완화시키지 않습니다. 남자를 쉽게 실망 시키려면 :

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1) 정직을 받아들이십시오



정직은 종종 잔인한 정직으로 오인되지만 둘은 동일하지 않습니다. 잔인하거나 거친 언어를 사용하지 않고도 누군가에게 정직하고 솔직해질 수 있습니다. 남자를 쉽게 실망시키는 것은 '당신과 관계를 맺는 데 관심이 없습니다.'라고 말하는 것처럼 간단 할 수 있습니다. 이유를 말하거나 그대로 둘 수 있습니다. 그러나 정직하고 솔직하면 동시에 시적으로 밀착시키려는 충동을 없애거나 더 압박을 가하고 상황에서 자신을 제거 할 수있는 명확한 수단을 제공합니다.

2) 원하는 것을 말하십시오

정직함의 일부는 원하는 것을 말하는 것입니다. 누군가와 친구가되고 싶지만 로맨스를 원하지 않는다면 그렇게 말하세요! '당신과 우정을 나누고 싶지만 육체적 또는 낭만적 인 관계는 원하지 않습니다.' 실망시키는 사람이 관계의 변화를 감당할 수 있다면 좋습니다! 그렇지 않다면 그는 그렇게 말하고 계속 진행할 기회가 있습니다.

3) 두 사람 사이에 보관

거절은 청중 없이는 충분히 어렵습니다. 누군가와 진지한 대화를 나눌 필요가 있다는 것을 알고 로맨스 나 어떤 관계에도 관심이 없다는 사실을 알리려면 적어도 다소 사적인 환경에서해야합니다. 당신의 친구들은 당신이 누군가를 거절하는 것을 목격 할 필요가 없으며 그의 일도하지 않습니다. 친구 나 가족이 볼 수 있더라도 몇 분 동안 개인적으로 이야기하고 말한 후 즉시 헤어질 계획을 세우십시오.

4) 황금률 따르기

관계 가능성이 없다는 말을 어떻게 듣고 싶은지 생각하고 그에 따라 연설을 조정하십시오. 안타깝게도 선동자보다는받는 사람의 입장이되어 자신이 관계를 추구하는 데 관심이 없거나 기존 관계를 떠나고 싶다는 것을 다른 사람에게 알리는 더 친절하고 부드러운 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 관계.

5) 얼굴을 보여주세요

당신이 그들과 헤어지고 있다는 것을 알리기 위해 누군가에게 문자를 보내거나 이메일을 보내거나 DM (직접 메시지)하거나 관계의 진행을 중단하는 것이 일반적으로 더 쉽지만 거부하는 사람에게 굴욕감이나 무례 함을 느낄 수 있습니다. 몇 가지 예외를 제외하고 직접 누군가를 거부하는 것은 어렵지만, 두 사람 모두에게 존엄성의 여지를 남기는 성숙하고 존중하는 태도로 행동하는 데 필요한 측면입니다.

6) 그들을위한 공간 만들기

실망시키는 사람이 슬프고, 속상하고, 배 신당하거나, 혼란스러워 할 수있는 공간을 만드십시오. 그들이 자신의 감정을 효과적으로 관리하고 있는지 확인하는 것은 당신의 책임이 아니지만, 누군가를 실망시키는 것은 다른 사람의 감정적 어려움을보고 경험하는 것을 포함합니다. 당신이 안전하다고 느끼고 존중받는 대우를받는다면, 당신이 거절당하는 사람을위한 공간을 만들고 그들이 어떻게 느끼는지 표현할 수 있도록하십시오.

안전에 대한 참고 사항

어떤 경우에는 누군가가 당신을 안전하지 않다고 느끼게 만드는 방식으로 반복적으로 행동했기 때문에 누군가를 거부 할 가능성에 긴장할 수 있습니다. 이 경우 다른 사람 앞에서 말하지 않고 직접 대화를하는 것과 같이 누군가를 쉽게 실망시키는 규칙 중 일부를 제쳐 두어야합니다. 안전하지 않다고 느끼면 항상 다른 사람과 함께 있어야하며, 현재 위치와 함께있는 사람을 알고있는 여러 사람이 있어야합니다. 이것조차도 충분한 보호를 제공하지 못할 수 있으며 전화 또는 온라인을 통해 전달되는 거부가 가장 안전하고 효과적인 옵션입니다.

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누군가를 쉽게 실망시키기

누군가를 쉽게 실망시키는 것과 푸시 오버가되는 것은 매우 다른 두 가지이지만 종종 동일시됩니다. 누군가를 쉽게 실망 시킨다고해서 혼란스럽고, 확실하지 않거나, 모호한 언어를 사용하는 것은 아닙니다. 이것은 당신이 관심이없는 관계를 영속화 할 수 있기 때문입니다. 당신의 건강과 자존감과의 관계 (또는 신진 관계)에서 거의 온전한. 낭만적 인 관계 (및 우정)는 외상, 압도적 또는 폐쇄없는 방식으로 끝날 때 오래 지속되고 갈라진 상처를 남길 수 있기 때문에 모든 결말이 명확하고 명확하다는 것이 두 사람 모두에게 중요합니다.

자신을 잘 모르거나 다른 사람에게 쉽게 흔들리는 경우 누군가를 쉽게 실망시킬 수 있습니다. 의견. 예를 들어, 한 남자에게 '외출 해 주셔서 감사합니다.하지만 제가 찾고있는 불꽃을 느끼지 못합니다.'라고 두 번 데이트 한 적이 있다고 말하면 그는 다음과 비슷한 것으로 응답합니다. ' 두 번 만에 알 수 있습니까? 다시 나와 함께 나가라. '그러면 그의 설득에 기대어 자신의 자존감, 자존감 또는 자존심에 문제가 생길 수 있습니다. 이 분야에서 어려움이 있다고 의심되거나, 관계가 좋지 않거나 다른 사람을 행복하게하기 위해 마음을 바꾼 이력이있는 경우, 앉아서 '내려 받기'전에 상담사 또는 치료사와 만나는 것이 현명 할 수 있습니다. 대화.

치료사는 코스를 유지하는 데 어려움을 겪는 데 도움이 될 수 있으며, 함정에 빠지지 않도록 결정에 침착하고 자신감이 있으며 단호함을 느낄 수 있도록 도구와 아이디어를 제시하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하고 싶지 않은 일에 동의하는 것. 누군가를 쉽게 실망시키는 것은 친절한 일이지만, 자신이 원하지 않는 관계를 유지하는 것은 자신에 대한 깊은 불친절입니다.