배우자 학대를 식별하는 방법

가정 폭력 또는 배우자 학대로 더 잘 알려진 배우자 학대는 우리가 생각하는 것보다 더 흔합니다. 실제로 미국에서는 60 초마다 20 명이 신체적 학대를 당합니다. 이는 연간 약 1 천만 명이며 누구에게나 일어날 수 있지만 여성에게 훨씬 더 흔합니다. 그들의 파트너는 평생 동안 여성 3 명 중 1 명을 학대했으며 4 명 중 1 명은 심한 구타를당했습니다.

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피해자라는 신호

그러나 배우자 학대는 신체적 학대 이상입니다. 감정적, 언어 적, 성적 또는 재정적 일 수 있습니다. 배우자 학대의 징후는 다음과 같습니다.



  • 당신의 이름을 부릅니다
  • 너에게 고함과 비명
  • 당신을 통제하려고
  • 당신의 잘못을 비난합니다
  • 가족과 친구로부터 당신을 격리시킵니다
  • 다른 사람들 앞에서 당신을 모욕
  • 당신을 위협합니다
  • 당신의 물건을 파괴
  • 너를 어디로도 보내지 않을거야
  • 당신의 돈을
  • 차 사용을 거부 함
  • 휴대 전화를 가져 가세요
  • 섹스를 강요
  • 밀고, 주먹질하고, 때리고, 타고, 질식하고, 차고, 머리카락을 당기는 등 신체적으로 상처를줍니다.
  • 사랑하는 사람을 위협합니다
  • 당신의 잘못이라고 말해요

파트너가 이러한 일을하고 있다면 지금 도움을받을 때입니다. 내일까지 기다리거나 파트너가 바뀌는 지 확인하지 마십시오. 기다리면 너무 늦을 수 있습니다.

배우자 학대의 패턴



대부분의 학대자는 패턴이 있습니다. 그들은 당신이 만난 가장 사랑스럽고 돌보는 사람으로 시작할 수 있습니다. 처음 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 동안은 순조롭게 진행될 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 세 단계의 남용이 있습니다.



  • 긴장 단계

시작하는 동안 파트너가 어떤 일에 대해 통제하기 시작하거나 구두로 학대하기 시작할 수 있습니다. 긴장을 줄이기 위해 지나치게 세심하고 친절하게 대하거나 완벽 해 지려고 노력할 수 있습니다. 이 단계에서는 '달걀 껍질 위를 걷는 것'이라는 용어가 적절합니다.

  • 급성기

갑자기 갑자기 발생하거나 경고를받을 수 있지만 가해자가 신체적으로 폭력적이되기 시작하면 상황은 이미 통제 불능이며 위험합니다. 학대자는 당신이 그들을 기쁘게하고 싸우지 않기 위해 할 수있는 모든 것을하고 있기 때문에 변명 할 필요가 없습니다. 당신이 무엇을하든 상관 없습니다. 학대를 촉발하는 것은 당신이 아니라 학대자입니다. 그것은 당신과 관련이 없을 수도 있습니다. 당신의 파트너는 힘든 날에 집에 와서 당신에게 그것을 가져 가거나 기분이 좋지 않을 수도 있습니다. 이 단계는 학대자가 시스템에서 꺼내거나 귀하가 떠날 때까지 발생합니다.

  • 허니문 스테이지

파트너가 당신이 떠난다는 것을 깨닫거나 시스템에서 그것을 얻었을 때 그들은 그들이 한 일에 대해 미안한 것처럼 행동 할 수 있습니다. 그들은 사과하고, 당신에게 보상하려고 노력할 것이고, 지나치게 친절하고 사랑 스러울 것이며, 당신이 그들이 변했다고 생각하게 만들고 다시는 그렇게하지 않을 것입니다. 사실, 그들은 스스로 그것을 믿을 수 있습니다. 그러나 그것은 다시 일어날 것입니다. 결국.

다른 사람의 배우자 학대의 징후



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하지만 우리가 아는 누군가가 학대 당하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 많은 학대 피해자들은 당황하거나 무서워서 아무 말도하지 않습니다. 표지판을보고 그들과 이야기하는 것은 사랑하는 사람이나 친구로서 당신에게 달려 있습니다. 결국, 당신은 친구가 학대적인 관계에 있다는 신호를 보게 될 것입니다. 다음은 몇 가지 징후입니다.

  • 무엇이든하기를 두려워하는 것 같다
  • 파트너가 무엇을하고 있는지 걱정
  • 걱정
  • 우울증
  • 자신을 격리
  • 낮은 자존감
  • 자해
  • 수면이없는 만성 피로
  • 파트너가 집에 오기 전에 모든 것을 지속적으로 청소하거나 완벽하게 확인
  • 결정을 내릴 수 없음
  • 파트너가있을 때 매우 조용함
  • 알코올 또는 약물 사용
  • 얼굴, 팔, 다리, 등의 타박상 또는 기타 자국
  • 누군가가 너무 가까워 지거나 만지려고하면 몸을 움츠립니다
  • 자살 시도

또한 친구의 파트너가 자신의 돈을 통제하고, 모든 사람을 질투하며, 위협하고, 친구가 주변에있을 때 친구를 쳐다 보지 않고 눈을 떼지 않고있을 때 겁을 먹은 것처럼 보일 수도 있습니다. 친구가 자신의 잘못이라고 말하거나 서 투르거나 멍청하다고 말하거나 학대받을 자격이 있다고 말할 수 있습니다.

도움을 구하는 방법

사랑하는 사람이 학대 당하고 있다는 것을 의심하거나 확신하는 것만으로도 도움을받을 수있는 것은 아닙니다. 사실 그들은 학대가 진행되고 있음을 계속 부인할 수 있습니다. 학대가 계속되기를 바라기 때문이 아닙니다. 그들은 너무 무서워하거나 학대자가 변할 것이라고 믿습니다.

학대자가 학대하는 이유는 무엇입니까?

이 사람이 깨어나서 오늘 파트너를 이기고 싶다고 결정했기 때문이 아닙니다. 일반적으로 학대자가 애초에 학대를 시작하는 이유가 있습니다. 그리고 그것은 피해자와는 전혀 관련이 없습니다. 하지만 학대자에게는 몇 가지 공통점이 있습니다. 이들 중 일부는 다음과 같습니다.

  • 불안정하거나 자존감이 낮음
  • 불안 또는 우울증 장애와 같은 정신 건강 상태
  • 자신의 삶에서 잘못된 일에 대해 다른 사람들을 비난합니다.
  • 학대 또는 역기능 가정에서 자랐습니다.
  • 자신을 학대 받음
  • 질투
  • 알코올 또는 약물 남용

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학대 행위가 유전됩니까?

폭력적인 행동이 유전 적이라는 증거도 있습니다. 그러나 학대자가 부모를 학대하여 학대를 당하는지 또는 부모로부터 얻은 실제 유전자 때문인지 여부를 알기가 어렵 기 때문에 이러한 연구는 여전히 수행되고 있습니다. 그러나 이전에 학대당한 적이 있습니다. 다른 사람들에게 그렇게 할 변명을주지 않습니다. 특히 그들이 염려하는 것들. 그러나 생물학적 요인으로 인해 폭력이나 학대를 유발하는 경우에는 싸우기가 어렵습니다. 이러한 충동을 유발하는 것은 뇌의 화학적 불균형 일 수 있습니다. 세로토닌, 노르 에피네프린 또는 테스토스테론 수치의 변화는 폭력의 감정을 증가시키고 충동 조절을 억제 할 수 있습니다.

그들은 선택권이있다

학대자가 이러한 충동이나 감정을 가지고 있다고해서 그에 따라 행동해야한다는 의미는 아닙니다. 폭력적인 행동을 일으키는 생물학적 또는 유전 적 문제라면 이미 발견되었을 것입니다. 아마도 그들은 학교에서 많은 싸움을하거나 다른 아이들을 괴롭 혔으며, 이것이 학대의 첫 징후 일 수 있습니다. 그들이 이런 식으로 행동하는 것을 피할 수 있거나 그 결과가 그다지 중요하지 않다면 행동은 계속 될 것이고 일반적으로 더 나빠질 것입니다. 학대자가 어린 시절에 필요한 도움을받지 못하는 경우 궁극적으로 변화를 만드는 것이 그들의 책임이 될 것입니다. 그들이 원한다면.

가해자도 도움을받을 수 있습니까?

과거에 학대를했다고해서 (과거가 어제 였더라도) 잃어버린 원인이되는 것은 아닙니다. 원하는 경우 변경할 수 있습니다. 학대자이고 도움을 받고 싶다면 관계 상담 사나 치료사를 만나는 것이 필수적입니다. 분노를 다루는 방법을 배우고 다른 종류의 학대를 치거나 사용하는 대신 분노를 해소하는 더 건강한 방법을 찾아야합니다. 전국 가정 폭력 핫라인 또는 해당 지역의 가정 폭력 보호소와 같은 많은 프로그램이 도움을 줄 수 있습니다. 교회는 또한 여러분의 변화를 돕는 훌륭한 옵션입니다. 학대자와 학대자 모두를위한 많은 지원 그룹이 있습니다. 당신이 학대 자라는 것을 알고 도움을 받고 싶다면 이미이 글을 읽고 도움을 구함으로써 그 첫 단계를 밟고있는 것입니다.

결혼 또는 커플 상담

결혼 상담 사나 관계 치료사와 이야기하는 것은 당신과 당신의 배우자 모두에게 큰 차이를 만들 수 있습니다. 변화하려는 욕구가 있다면 처음에 폭력을 일으킨 원인에 관계없이 할 수 있습니다. 파트너와 함께하든 혼자하든, 변경 여부는 궁극적으로 귀하에게 달려 있습니다. 쉽지 않으며 많은 시간과 노력이 필요합니다. 학대 혐의로 체포 된 경우 판사로부터 치료를 받으라는 명령을 받았을 수도 있습니다.

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필요한 도움 받기

도움을받는 이유가 무엇이든 그것은 좋은 것입니다. 폭력은 본인이나 피해자에게 좋지 않으며, 치료를받는 것은 왜 폭력적인지, 어떻게 변화 할 수 있는지 깨닫는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 아무도 항상 그렇게 살고 싶어하지 않으므로 폭력이나 학대를 유발할 수있는 분노 및 기타 감정에 대처할 다른 방법을 찾아야합니다. ReGain의 상담사 또는 치료사 중 한 명과 상담하여 더 건강한 관계를 시작할 수 있도록 치료를 받으십시오.