배우자와의 정서적 연결을 깊게하는 방법

배우자와의 정서적 관계는 다른 사람과의 가장 강력한 연결 고리 중 하나입니다. 하루 종일 여러 가지 방법으로 배우자와 연결해야합니다. 이렇게하는 부부는 이혼율이 낮고 결혼 생활에 더 만족합니다. 배우자와 깊은 감정적 관계를 갖는 것은 또한 오래 지속되고 만족스러운 결혼 생활을 유지하는 데있어 훌륭한 도구입니다. 귀하와 귀하의 배우자 사이의 정서적 유대를 더 깊게하는 데 도움이되는 몇 가지 방법에 대해 논의 해 보겠습니다.

출처 : image.com



당신과 배우자 사이의 정서적 연결을 깊게하는 방법

건강한 관계에는 노력이 필요합니다. 그 일의 일부는 배우자와 깊은 감정적 연결을 유지하는 것입니다. 작지만 의미있는 행동을 통해 의도적으로 노력을 시작하면 그것은 당신에게 제 2의 천성이 될 수 있습니다. 이러한 행동은 배우자의 손을 잡고, 부드러운 터치, 빠른 키스, '사랑해'라고 말하거나 칭찬을하거나 오늘 한 일을 공유하는 것만 큼 간단 할 수 있습니다.



둘 다 적극적으로 연결하려고 할 때 느낄 수있는 큰 개선을 보게 될 것입니다. 아래 제안 사항이 모두 습관이 될 때까지 매일 연습하십시오. 배우자와 깊은 관계를 맺는 것은 몇 년 동안 함께 지냈을 때도 결혼 생활에서 흥분을 유지하고 활력을 불어 넣는 것입니다.

더 많은 날짜로 이동



결혼 후에도 배우자와 데이트하는 것은 결혼 생활을 개선하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 파트너와 특별한 시간을 할애하면 정기적으로 함께 특별한 추억을 만들면서 관계를 튼튼하게 유지하고 흥미 진진한 관계를 유지할 수 있습니다. 달력에 하루를 표시하고 그것을 지키십시오. 배우자와 데이트를 취소하지 않도록 최선을 다하십시오. 일정과 예산이 허용하는 한 자주 데이트 밤을 보내십시오.



일을 더욱 흥미롭고 재미있게 만들기 위해 두 사람은 누가 날짜를 계획하고 무엇을 할 것인지 교대로 진행할 수 있습니다. 이렇게하면 상대방이 추측하는 동안 각자 원하는 것을 할 수 있습니다. 데이트를 재미있게 만들고 항상하고 싶었던 새로운 것을 시도해보세요. 항상 가고 싶었던 시원한 곳으로 가거나 함께 요리 한 음식과 함께 아늑한 밤을 보내십시오. 데이트의 밤을 원하지 않는다면 비싸거나 큰 외출을 할 필요는 없습니다. 창의력을 발휘하고 예산과 일정에 맞는 일을하십시오.

감정에 대한 대화 장려

당신의 감정에 대해 이야기하도록 서로 격려함으로써 더 깊은 수준에서 서로 이야기하십시오. 많은 사람들이 자신의 감정에 대해 이야기하는 데 어려움을 겪을 수 있지만 이러한 대화를하는 것이 중요합니다. 다른 사람에게 반복되지 않고 말을 할 수있는 안전한 장소로 만드십시오.

그들에게 감사하다는 말과 그들이하는 일



배우자에게 당신이 그들에게 감사하고 당신과 당신의 자녀가 있다면 그들이 당신과 당신의 자녀를 돕기 위해 무엇을했는지에 대해 이야기하십시오. 그들이 일차 소득 제공자이든, 집에 머물면서 아이들과 집을 돌 보거나, 둘 다 이러한 역할을 공유하든, 배우자가하는 모든 일에 감사하다는 것을 배우자에게 알리는 것이 중요합니다. 그것은 그들을 기분 좋게 만들고 당연한 것으로 간주되지 않습니다.

배우자와 신체 접촉 연습

육체적 접촉은 배우자와의 정서적 연결을 깊게하는 놀라운 방법입니다. 사실, 그것은 다섯 가지 사랑 언어 중 하나입니다. 배우자와 신체적 접촉을 연습하면 배우자를 지나갈 때 어깨를 가볍게 만질 수 있습니다. TV를 볼 때 옆에 앉아 있거나 공개적으로 손을 잡고있을 수 있습니다. 이 작은 것들은 당신이 그들을 사랑한다는 것을 보여주고 당신의 감정적 연결을 깊게 할 수있는 좋은 방법입니다.

출처 : image.com

Psychology Today의 Jamie Long에 따르면, 어떤 유형의 접촉이든 상관없이 배우자를 30 초 동안 계속 만져야합니다. 포옹, 키스, 껴안기 또는 당신이 그들을 사랑한다는 것을 보여주는 다른 어떤 것이 될 수 있으며, 당신의 연결 감각을 높이고 배우자에게 당신이 그들 근처에있는 것을 좋아한다는 것을 알릴 수 있습니다. 결혼 한 지 몇 년이 지나면 육체적 접촉을 통해 사랑을 보여주는 습관을 잊을 수 있습니다. ' 배우자와의 정서적 유대감을 깊게하려고 할 때, 배우자를 더 자주 만져보십시오.

배우자의 감정적 연결 시도에 대응

때로는 사람들이 스트레스를 받거나 압도 당할 때 배우자의 정서적 연결 시도에 반응하는 데 많은 노력이 필요할 수 있습니다. 모든 사람이 바쁘고 사소한 세부 사항에주의를 기울 이기에는 인생이 너무 빨리 움직이는 것처럼 보일 수 있습니다. 이것은 많은 사람들이 배우자의 감정적 연결 시도를 무시하거나 무시하는 경우입니다. 이런 일이 발생하면 연결을 시도하는 배우자는 상처를 받고 거부감을 느낄 수 있습니다. 이 문제가 충분히 발생하면 연결 시도를 모두 중단 할 수 있으므로 이러한 시도에 대응하는 것이 매우 중요합니다.

Gottman Method에 따르면 배우자가 당신과 연결하려고 할 때 '감정 입찰'이라고합니다. 이러한 입찰은 결혼 생활에 대한 소액 예금이며 무시해서는 안됩니다. 시간을내어 배우자의 입찰을 알아 차리고 응답하면 결혼 생활에 변화를 가져올 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 배우자의 감정적 입찰에 항상 긍정적으로 응답하여 배우자가 계속 시도 할 수 있도록하십시오. 당신이 원하든 원하지 않든 배우자에게 응답하면 배우자가 당신과 계속 연락하도록 격려 할 것입니다. 이것은 당신의 관계를 강화하고 그들과의 정서적 연결을 크게 강화할 것입니다.

감정적 연결을 깊게해야하는 이유

귀하와 귀하의 배우자가 더 강한 정서적 연결을 구축하는 데 의도적으로해야하는 데에는 수십 가지 이유가 있습니다. 시간을내어 정서적 연결을 깊숙이 할 때 결혼 생활이 훨씬 더 강해지고 둘 다 더 행복해지며 관계에서 더 안정감을 느낄 것입니다. 당신과 당신의 배우자는 특별한 인맥을 갖고 서로의 감정에 대해 이야기 할 것이기 때문에 서로에 대해 의심하지 않습니다. 다음은 귀하와 귀하의 배우자가 감정적 연결을 심화하기 위해 많은 노력을 기울여야하는 몇 가지 중요한 이유입니다.

결혼 생활을 더 즐겁게하려면

당신과 배우자가 당신의 관계를 더 강하게 만드는 것을 우선시한다면 당신의 결혼 생활이 훨씬 더 즐거워 질 것입니다. 당신의 배우자는 당신이 그렇게 깊은 관계를 공유 할 때 당신의 가장 친한 친구가 될 것입니다. 하루 종일 신체 접촉을하고, 서로 키스하고, 데이트를하면 결혼 생활에 대한 만족도가 크게 향상됩니다.

또한, 당신과 배우자가 당신의 관계를 더 깊게하기 위해 노력할 때 당신의 결혼 생활은 더욱 흥미 진진해질 것입니다. Jeremy Nicholson 박사에 따르면 흥미 진진한 추억과 활동을 공유하면 결혼 생활이 더욱 '생생'하고 두 사람 사이의 불꽃이 계속 불 붙을 것입니다. 이것은 당신의 결혼이 훨씬 더 즐겁고 데이트에 대해 의도적으로 시작하면 더 만족 스러울 것임을 의미합니다.

부부 갈등 관리 및 해결을 돕기 위해

서로 의사 소통하는 방법을 모르면 혼인 갈등을 스스로 해결하기 어려울 수 있습니다. 당신이 깊은 정서적 연결을 가지고 있고, 당신의 감정에 대해 말하고, 논쟁이나 토론 중에 당신이 어떻게 감정인지 이야기한다면, 상황을 극복하는 것이 훨씬 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다. 당신의 깊은 인맥은 또한 당신이 부부 사이의 갈등을 겪을 때 두 사람에게 동기를 부여하는 데 도움이 될 수 있습니다. 배우자와 함께 올바른 발로 돌아가서 잘 지내고 싶을 것입니다.

논쟁이나 다른 형태의 결혼 갈등을 통해 이야기하는 방법을 모른다면 결혼 상담은 놀라운 자원입니다. 감정을 상하게하지 않으면 서 대화하는 방법을 배우고 상대방과 대화하는 데 도움이 될 것입니다. 결혼 상담은 부부가 더 잘 의사 소통 할 수 있도록 돕고 결혼 만족도를 높이는 데 도움이되는 데 성공률이 높습니다. 효과적인 대화를하는 방법을 배우면 많은 부부 갈등 사례를 해결할 수 있습니다.

오래 지속되고 건강한 결혼 생활

관계에 많은 집중과 시간을 투자 한 기혼자는 오래 지속되고 건강한 결혼 생활을하는 경향이 있습니다. 당신의 결혼 생활은 잊혀지거나 잊혀져 야 할 것이 아닙니다. 성공하려면 시간과 관심을 기울여야합니다. 그러니 불꽃을 타 오르고 로맨스를 계속하십시오. 친밀함이없는 일상에 빠지지 마십시오. 지루하고 파트너와 단절되어 행복하고 만족스러운 결혼 생활을 할 수 없습니다.

배우자와 깊은 인맥을 가진 많은 사람들은 결혼 생활이 훨씬 건강하다고 느낍니다. 배우자와 시간을 보낼 때 정서적으로 연결되어 있고 현존하는 것은 매우 건강한 결혼 생활로 이어질 수 있습니다. 때때로 파트너와 단절된 느낌이 드는 것은 정상입니다. 하지만 매일 정서적 연결을 개선하기 위해 노력하면 결혼 생활을 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.

출처 : pixabay.com

배우자와 깊은 감정적 관계를 유지하십시오

배우자와의 정서적 연결을 향상 시키려면 위의 몇 가지 팁을 시도해보십시오. 결혼 생활은 매우 중요하며 남편이나 아내와 깊은 관계를 맺기 위해 노력할 가치가 있습니다. 의도적으로 그들과의 관계를 개선하기 시작하면 결혼 생활에 훨씬 더 만족하고 성공적인 결혼 생활을 돕게 될 것입니다.

배우자와 감정적으로 연결되어 있다고 느끼지 않더라도 당황하지 마십시오. 모든 결혼은 바쁜 일정, 스트레스 또는 감정적 어려움으로 인해 단절의 계절을 겪습니다. 연결이 끊어 졌다고해서 결혼 생활에 문제가 있다는 의미는 아니지만 가능한 한 빨리 다시 연결해야합니다. 두 사람이 다시 연결되었다고 느끼면 결혼 생활이 훨씬 더 만족스러워 질 것입니다.