결혼 상담이 관계를 활성화하는 방법

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비밀이 아닙니다. 결혼은 어렵습니다. 인생에서 가장 좋은 사건 (결혼식) 중 하나가 나중에 너무 많은 고통을 유발할 수 있다는 것은 직관적이지 않은 것처럼 보일 수 있습니다. 최고의 결혼조차도 결혼 상담이 문제의 해결책이 될 수 있는지 궁금해하는 거친 패치를 겪습니다. 문제는 좋은 관계에는 노력이 필요합니다.



결혼 생활이 공원에서 산책이되기를 기대하는 사람은 선과 악을 통해 남편이나 아내를 고수하는 데 필요한 것이 없을 수도 있습니다. 기복이 삶의 일부임을 인정하고 도전을 극복하기 위해 필요한 일을 할 준비가되어있는 사람은 아마도 일을 잘하게 만들 것입니다.

미국 심리학 협회에 따르면 '미국 결혼 한 부부의 약 40 ~ 50 %가 이혼합니다. 후속 결혼의 이혼율은 훨씬 더 높습니다. ' 결혼은 쉽지 않지만 적어도 이것은 결혼의 50 ~ 60 %가 여전히 결혼을한다는 것을 의미합니다. 그렇다면 결혼 생활이 무너지는 것처럼 느껴지는 결혼 생활을 어떻게 구합니까? 그것이 결혼 상담이 들어오는 곳입니다.

부부가 상담을 구하는 이유

결혼 상담사에게가는 것에 대해 진지하게 생각하고 있다면 문제가 정상적인 몇 가지 문제인지 궁금 할 것입니다. '다른 사람들이 배우자와 함께이 일을 겪나요? 상담자는 어떻게 생각할까요? ' 운 좋게도 2017 년 Statistic Brain에서 실시한 설문 조사에 따르면 부부가 상담을받는 주요 이유가 몇 가지 밝혀졌습니다. 상위 세 가지 응답은 다음과 같습니다.


  1. '서로 사랑하지만 뭔가 잘못됐다'(22 %)
  2. '우리는 의사 소통을 잘하지 않습니다'(19 %)
  3. '한 파트너가 부정을 저질렀습니다'(16 %)

부부가 결혼 상담을받는 가장 큰 이유가 모호한 이유는 무엇입니까? 당신은 무언가가 꺼져 있다고 느낄 수 있지만 그것이 무엇인지 모릅니다. 이유가 무엇이든 결혼 생활에 문제가 있음을 인정하고 기꺼이 일하는 것이 두 가지 중요한 첫 단계입니다. 문제가 더 악화되기 전에 (아직 문제가 무엇인지 확실하지 않더라도) 작은 문제에 대해 도움을 구하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다.

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결혼 상담도 효과가 있습니까?

결혼 상담에서 구할 수있는 정보를 간략히 살펴보면 여러 결과가 나옵니다. New York Times는 '상담을 종료 한 지 2 년 후, 연구에 따르면 커플의 25 %가 시작했을 때보 다 더 나 빠졌고 4 년 후에는 최대 38 %가 이혼했습니다.'라고 말합니다. 이러한 통계는 관련이 있지만 이는 커플의 75 %가 상담 후 더 나 빠지지 않고 62 %가 함께 지내는 것을 의미합니다.


이 혼합 된 통계는 몇 가지 요인이 결혼 상담에서 부부의 성공에 영향을 미칠 수 있다는 것을 알려줍니다. 적합한 결혼 상담사를 찾을 가능성을 높이는 세 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 결혼 상담에서 특별한 훈련과 경험을 가진 전문가 찾기

사실, 커플과 가족 상담을 제공하는 많은 카운슬러는 한 명 이상과 함께 일하도록 특별히 훈련되지 않았습니다. 대부분의 경우 이러한 상담원은 & rsquo; 반창고 & rsquo; 대처 메커니즘과 같은 솔루션은 관계 문제를 처리합니다.

불행히도 일부 상담사는 부부의 결혼 문제의 근원에 도달 할 수있는 경험이나 전문 지식이 없을 수 있습니다. 그 결과 부부는 상담 후 한동안 더 잘할 수 있지만 이러한 더 깊은 문제는 결국 다시 나타납니다.

2. 다양한 접근 방식을 연구하고 자신에게 적합한 접근 방식 선택

대처 메커니즘을 배우는 것은 나쁜 일이 아닙니다. 특히 부부로서의 의사 소통이 약점 인 경우에는 특히 상담사가 관계를 돕기 위해 어떤 유형의 접근 방식을 취하는 지 아는 것이 중요합니다. 상담 유형에 따라 방법과 신념이 다르므로 자신에게 맞는 접근 방식을 찾는 것이 중요합니다.

시간을내어 올바른 상담사를 찾는 것이 중요합니다. 깨진 결혼 생활을 고칠 때 가장 좋은 방법은 듣기와 의사 소통을 향상시키기 위해 노력하는 것보다 더 깊은 문제를 조사하는 것입니다.

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3. 문제가 해결하기에 너무 커질 때가 아니라 조기에 도움을 구함

결혼 상담이 실패 할 수있는 또 다른 이유는 커플이 너무 늦게 시도하기 때문입니다. 결혼 생활에서 불신, 논쟁, 거짓말, 속임수 등이 수년 동안 계속되어왔다면 관계에 쌓인 분노를 되돌릴 수 없습니다. 관계에있는 한 사람 또는 두 사람이 그만두겠다고 할 준비가되어 있다면, 처음에 결혼 상담에 간신히 도달했을 가능성이 있습니다.

많은 커플이 상담을 최후의 수단으로 생각합니다. 어려움을 겪고있는 일부 부부에게는 결혼 상담에 동의하는 것이 너무 과감 해 보일 수 있습니다. 그러나 도움이 필요할 때 도움을받는 것이 너무 이른시기는 아닙니다. 너무 늦을 때까지 기다리는 것보다 문제가 심해지기 전에 상담을 받고 문제를 해결하는 것이 좋습니다. 상담에서 배운 교훈과 도구는 장기적인 관계에도 도움이 될 수 있습니다.

결혼 상담이 관계를 활성화하는 방법

이제 부부가 결혼 상담을받는 이유와 결혼 상담이 항상 효과적인 것은 아닌 이유를 살펴 보았으므로 이제 결혼 상담이 어떻게 당신의 관계에 활력을 불어 넣을 수 있는지에 대해 조금 알아볼 차례입니다.

1. 유용한 기술 배우기

카운슬러는 헌신적 인 커플이 장기적으로 관계에서 성공할 수 있도록 도움이되는 귀중한 기술을 가르 칠 수 있습니다. 이러한 기술에는 더 나은 의사 소통 방법과 서로 적극적으로 경청하는 방법 등이 포함됩니다. 변화를 일으킬 수있는 다른 것들은 화를 내면 진정하는 법을 배우고 나중에 차분한 대화를 나누는 것입니다.

불안이나 우울증과 같은 것이 관계에 영향을 미치는 경우 상담사는 정신 질환을 다루는 사람에게 대처 방법 (예 : 접지 기술)을 가르 칠 수 있습니다. 상담사는 또한 특정 증상이 나타날 때 도움이되는 방법과 이러한 상황에서 도움이되지 않는 것이 무엇인지 이해하도록 그 사람의 파트너를 가르 칠 수 있습니다.

2. 근본 문제 식별

관계에서 사용할 수있는 다양한 기술을 배우는 것은 좋지만, 처음에 결혼 문제를 야기한 원인에 도달하지 않으면 멀지 않습니다. 당신과 당신의 파트너가 한동안 어울리기 위해 고군분투했다면 어딘가에서 시작될 가능성이 있습니다. 문제의 근원이 무엇인지 알 수도 있고 알지 못할 수도 있지만, 결혼 생활이 다시 번성하기 위해 종종 해결되어야하는 문제입니다.

상담사는 문제가 시작된시기를 회상하게하여 관계의 근본 문제를 식별하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 마지막으로 함께 행복했던 게 언제 였나요? 싸울 때 당면한 논쟁과 무관 한 과거의 것들을 꺼내나요? 이러한 중요한 세부 사항을 분석하면 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 있고 관계를 다시 개선하기 위해해야 ​​할 일을 파악하는 데 도움이됩니다.

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3. 개방성과 정직을 우선시하십시오

결혼 생활이 불안정 할 때 일부 부부는 서로 싸우지 않는 한 문을 닫고 거의 이야기하지 않는 경향이 있습니다. 다른 커플들은 거짓말을하고 서로 물건을 숨기는 데 익숙해 져서 문제가 커집니다. 이러한 경우 상담은 커플이 다시 공개적이고 정직하게 의사 소통을 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.

상담 세션 동안 서로를 위해 있습니다. 참석하는 경우 관계를 위해 일하기를 원하고 참여할 의향이 있음을 의미합니다. 처음에는 어려울 수 있지만 일단 열리기 시작하면 기분이 나아질 것입니다. 귀하가 겪고있는 문제 중 일부는 의사 소통 부족으로 인한 오해라는 것을 알 수 있습니다.

당신의 선택을 알고

경험 많은 결혼 상담사를 찾는 것은 어려울 수 있으므로 첫 번째 추천을 받기 전에 선택 사항을 아는 것이 중요합니다. 시간이별로없는 바쁜 커플이거나 시골에 사는 경우 상담사를 찾는 것이 더 어려울 수 있습니다. 많은 커플들이 알지 못하는 것은 지금만큼 효과적이고 저렴한 대면 상담에 대한 대안이 있다는 것입니다.

Regain과 같은 온라인 상담 및 치료 서비스는 집에서 편안하게 통화 할 수있는 공인 또는 전문 상담사와 연결해드립니다. 파트너가 상담에 참여하기를 원하지 않는 경우 개인 상담이 어려움을 겪고있을 때 도움이 될 수있는 또 다른 옵션임을 기억하십시오.

결론

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결혼 상담은 항상 모든 사람에게 효과가있는 것은 아니지만 일부 부부에게 두 번째 행복 기회를 줄 수 있습니다. 성공적인 결혼 상담의 열쇠는 시간을내어 도움을 줄 수있는 경험과 자격을 갖춘 전문가를 찾는 것입니다. 상담사를 찾으면 둘 다 관계를 개선하기 위해 기꺼이 노력해야합니다.

효과적인 결혼 상담은 처음에 결혼 문제를 일으킨 더 깊은 문제를 해결하는 동시에 서로 의사 소통하고 더 잘 듣는 법을 배우도록 도와 결혼 생활에 활력을 불어 넣을 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 문제가 너무 늦을 때까지 기다리지 말고 처음 발견했을 때 도움을 구하십시오.