부부 요법이 결혼 생활을 구할 수있는 방법

멈춰. 부서진. 실망한. 무력. 이것은 실패한 관계에서 느끼는 감정을 설명하는 데 사용할 수있는 감정입니다. 바다에서 길을 잃은 선원들처럼, 많은 커플들은 결혼이 끝나기를 원하는 곳을 알고 있지만 그곳에 도착하는 데 필요한 도구 나 방향 감각이 없습니다.

커플 치료는 깨진 관계를 치유하고 이혼 직전의 결혼 생활을 구하는 효과적인 도구로 입증되었습니다. 그러나 상담을 둘러싼 오명 때문에 연구에 따르면 이혼하는 모든 커플의 4 분의 1만이 전문적인 도움을 구합니다. 연구 후 연구에 따르면 부부 치료에 들어간 부부가 더 행복하고 건강하게 떠난다는 사실이 밝혀지기 때문에 이것은 불행한 일입니다.



무너져가는 결혼 생활을 유지하기 위해 고군분투하고 있다면 커플 치료가 구원의 은혜 일 수도 있습니다. 그러나 이러한 유형의 성공에 도달하려면 먼저 사람들이 치료를 시작하는 이유를 고려하고 치료가 어떻게 도움이 될 수 있는지 이해하고 어디에서 도움을 찾을 수 있는지 알아야합니다.

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커플이 치료를 찾는 이유

많은 부부는 자신의 문제가 '그렇게 나쁘지'않기 때문에 치료의 혜택을받지 못할 것이라고 잘못 생각합니다. 도움을 구하기 위해 바람을 피우거나 떠나기 직전에있을 필요는 없습니다. 사실, 문제가 극복하기 너무 어려운 문제로 변하기 전에 사전에 대처하고 문제를 조기에 해결하는 것이 좋습니다.



반대로 결혼 생활이 너무 멀어서 상담에 참석하는 것이 무의미하다고 느끼는 사람들이 있습니다. 실제로 결혼 문제가 단순하거나 복잡한 지 여부는 중요하지 않습니다. 문제가 당신의 파트너와의 완전한 삶을 방해한다면, 커플 치료는 실행 가능한 선택입니다. 부부가 관계 치료사에게 도움을 요청하는 일반적인 이유는 다음과 같습니다.



  • 혼전 상담
  • 커뮤니케이션 문제
  • 정서적 / 신체적 연결 부족
  • 친밀감 문제
  • 부정 / 불충실
  • 비 전통적인 관계 탐색
  • 혼합 된 가족 문제
  • 신뢰의 부족
  • 이혼 / 관계 종료

이것이 부부가 상담을 찾는 가장 일반적인 이유 중 일부이지만,이 목록이 모든 것을 포함하지는 않습니다. 시대가 바뀌면서 부부는 21 세기에 우리 부모가 겪지 못했던 결혼 생활에 어려움을 겪고 있습니다. 당혹 스럽거나 관계 문제가 '흔하지 않은'것이라고 생각하지 마십시오. 관계와 웰빙을 향상시킬 수있는 도움을 구하지 못하도록합니다.

커플 요법이 도움이되는 방법

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이 기사의 제목은 & rsquo; 커플 치료가 결혼 생활을 구할 수있는 방법 & rsquo; 정확하지만 약간 오해의 소지가 있습니다. 진실은 당신과 당신의 배우자 만이 당신의 결혼 생활을 구할 수 있다는 것입니다. 커플 요법이다더 나은, 더 강한 관계를 향한 여정에 도움이되는 최고의 도구 중 하나이지만 선택은 귀하의 것입니다. 치료사를 가이드로, 그 과정을지도라고 생각하세요. 이러한 것들은 목적지에 도달하는 데 도움이 될 수 있지만 여전히 하이킹을해야합니다. 결혼 생활을 구할 수 있는지 여부에는 몇 가지 요인이 있습니다. 하지만 과거에는 부부를 돕기 위해 치료법이 사용되었습니다.



1. 의사 소통 능력을 향상시킵니다.치료 중 상담사는 커플이 다양한 유형의 의사 소통 스타일을 탐색하고, 문화적 차이가 의사 소통에서 미치는 역할을 이해하고,보다 효과적인 의사 소통을위한 기술을 배우도록 도울 수 있습니다. 의사 소통을 개선하면 종종 관계의 다른 많은 영역에서 긍정적 인 발전으로 이어집니다.

2. 다시 가까워집니다.많은 커플들이 결혼 생활이 '슬럼프'에 빠졌다고 느끼기 때문에 치료사를 만나러갑니다. 예전에는 감정적으로나 육체적으로 가까웠지만 이제는 마치 밤에 두 척의 배가 지나가는 것처럼 느껴집니다. 이러한 애착 상실은 드물지 않지만 부정과 같은 다른 문제로 이어질 수있는 우려의 원인입니다. 좋은 치료사는 부부가 & rsquo; 큰 그림 & rsquo; 그리고 친밀감과 결혼 유대를 강화하는 방법을 연구합니다.

3. 바람을 피우십시오.배우자 중 한 명 또는 두 사람이 결혼 생활에 충실하지 않으면 그 결과는 치명적일 수 있습니다. 부부가 함께 머물러 일을 해결하기로 결정하더라도 불신, 분노, 괴로움 및 수많은 다른 감정이 여전히 존재하는 긍정적 인 관계를 앗아 갈 수 있습니다. 몇 년이 지난 후에도 남편과 아내가 무분별한 상황을 극복하는 방법을 모르면 불륜의 피해를 볼 수 있습니다. 부부 치료는 관계 전문가가 부부가 정서적 및 신체적 불충실을 성공적으로 극복하는 방법을 알고 있기 때문에이 과정을 도울 수 있습니다.

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4. 신뢰를 쌓으십시오.부부 치료를 찾고 있다면 신뢰가 관계에서 민감한 주제 일 가능성이 높습니다. 당신의 파트너에게 의지 할 수 있고, 그가 거기에있을 것이라고 믿고, 쓰라림과 과거의 상처를 놓아주는 것은 오르기 힘든 언덕입니다. 치료사는 부부가 상처를 극복하고 서로 신뢰를 쌓는 과정을 시작하도록 돕는 데 훌륭합니다.

5. 경계를 설정합니다.프로세스를 진행하는 과정에는 경계를 설정하여 & rsquo; 나쁜 행동 & rsquo; 관계 위험이되지 않습니다. 관계 / 결혼중인 두 파트너는 자신이 받아들이거나 받아들이지 않을 것에 대한 자신의 필요와 한계를 편안하게 표현해야합니다. 항상 그런 것은 아닙니다.

예를 들어 27 세의 제임스를 생각해보십시오. 그는 최근 3 년 동안 여자 친구 인 Rachel과 약혼했습니다. Rachel은 본질적으로 말이 많고 직접적인 사람입니다. 반면에 제임스는 더 조용하고 내성적입니다. 대부분의 경우 커뮤니케이션 스타일의 차이는 문제가되지 않습니다. 사실, 그들은 일반적으로 말하자면 서로 균형을 이룹니다.

그러나 결혼식 계획의 스트레스로 제임스와 레이첼은 점점 더 많은 논쟁을 벌이고 있습니다. Rachel이 James에게 계획 책임에 대해 잔소리를하자 그는 문을 닫기 시작합니다. 그는 결혼식에 대해 생각하거나 이야기하기를 원하지 않습니다. 특히 Rachel이 무례하고 겸손하게 불만을 표할 때 특히 그렇습니다. 이것은 레이첼이 제임스가 왜 '말하고 싶어하지 않는지'를 이해할 수 없기 때문에 논쟁으로 이어집니다.

혼전 상담 중에 제임스는 자신의 목소리를 찾아 레이첼에게 끊임없이 불평하는 것에 대해 어떻게 느꼈는지 말할 수있었습니다. 그들은 또한 불일치가있을 때 이름을 부르고 내려 놓는 것에 대한 경계를 설정할 수있었습니다. 2 년 후, 그들은 결혼하고 몇 번의 상담 세션으로 혼전 문제를 해결할 수 있다는 사실에 행복합니다.

6. 가족 단위를 강화하십시오.오늘날 혼합 가족은 매우 일반적입니다. 많은 사람들이 처음 또는 네 번째로 결혼 할 때 자신이나 배우자가 의붓 부모가되는 상황에 처하게됩니다. 이것은 그 자체로는 문제가되지 않습니다. 그러나 혼합 가족은 올바른 방법으로 처리하지 않으면 결혼 생활에 해를 끼칠 수있는 독특한 어려움을 안고 있습니다.

부부 상담이 혼합 가족의 남편과 아내가 극복하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 문제는 다음과 같습니다.

  • 스케줄링
  • 징계
  • 우주
  • 집안일
  • 재정
  • 전 배우자
  • 대가족

모든 가족 상황은 고유하지만 이러한 유형의 문제를 극복하는 주요 방법은 세 가지입니다. 신뢰를 쌓고 의사 소통을 개선하는 동시에 현재 문제와 향후 문제를 처리하는 방법에 대한 지침 / 경계를 설명하는 가족 계획을 수립해야합니다. 경험 많은 커플 치료사는 다른 커플이 비슷한 문제를 헤쳐 나갈 수 있도록 도와 주었기 때문에, 당신이 같은 도전을 할 때 그 또는 그녀는 큰 자산이 될 수 있습니다.

도움말을 찾을 수있는 곳

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커플 상담의 혜택을받을 수 있다는 것을 받아들이는 것이 가장 어려운 단계입니다. 두 번째는 당신의 결혼 생활을 행복하고 건강한 곳으로 만드는 데 도움을 줄 최고의 사람을 찾는 것입니다. 많은 사람들이 지역 공급자에 대한 Google 검색으로 시작합니다. 이것이 실행 가능한 옵션이지만 항상 실용적인 것은 아닙니다. 한 가지 일 / 생활 일정에 대해 치료사와 약속을 예약하는 것은 까다로울 수 있습니다. 커플 치료의 경우 고려해야 할 파트너가 두 명이며 이는 상황을 더욱 어렵게 만듭니다. 특히 마을의 다른 지역에서 일하거나 배우자와 다른 일정으로 일하는 경우.

이러한 이유로 많은 커플들이 온라인 옵션을 찾고 있습니다. 온라인 플랫폼은 컴퓨터, 태블릿 또는 스마트 폰을 통해 전통적인 시간 후에 도움을받을 수 있기 때문에 전통적인 서비스가 제공하지 않는 것을 제공합니다. 그러나 고려해야 할 한 가지는 모든 온라인 상담 서비스가 신뢰할 수 있고 면허가있는 전문가가 제공하는 것은 아닙니다. 이것들은 피해야합니다.

대신 교육을 받고 이사회 승인을받은 치료사로부터 기술 기반 상담의 유연성을 제공하는 서비스 제공 업체를 찾으십시오. ReGain은 언제 어디서나 면허가있는 치료사에게 편리하고 신중하며 저렴한 액세스를 제공하는 서비스 중 하나입니다. ReGain은 모든 ReGain 직원이 석사 또는 박사 학위를 가지고 있으며 필요한 교육, 시험, 훈련 및 실습을 마친 후 해당주의 전문위원회에서 인증을 받았기 때문에 독특합니다.

부부가 도움을 구하는 것을 막는 한 가지는 비용입니다. 그러나 ReGain에 가입하는 것은 간단하고 저렴합니다. 변호사를 고용하고 이혼 / 양육권 분쟁 과정을 거치는 것보다 확실히 비용이 적게 듭니다.

어떤 제공자를 선택하든 부부 치료를 통해 도움을 구함으로써 자신과 파트너를 우선 순위로 삼 으면 결혼 생활을 구할 수 있습니다. 당신이 일을 할 준비가되어 있고 기꺼이하는 한, 당신은 곧 오늘날 당신이 살고있는 삶보다 더 나은 삶을 향해 갈 것입니다.