커플 상담이 관계를 구할 수있는 방법

당신과 당신의 파트너는 당신의 관계에 문제가 있습니까? 당신은 전혀 싸우지 않았을 수도 있지만 이제는 그게 당신이하는 전부인 것 같습니다. 아마도 당신은 자주 싸우지는 않지만 그렇게 할 때 항상 거의 같은 것처럼 보이거나 항상 뜨거워지는 것처럼 보입니다. 관계를 끝내고 싶지는 않지만, 더 이상 관계를 끊을 수 없기 때문에 무엇을해야할지 잘 모르겠습니다. 커플 상담은 귀하가 찾고 있던 답이 될 수 있습니다.

커플 상담이란?



면허가있는 상담사 또는 치료사는 일반적으로 끊어 지거나 긴장된 관계를 복구하기 위해 커플 상담을 수행합니다. 대부분의 경우 치료사는 면허가있는 결혼 및 가족 치료사 (LMFT)라고합니다. 약속의 빈도와 기간은 해결 방법과 마찬가지로 다양합니다.

당신의 치료사는 당신의 관계에 대한 느낌과 그가 당신을 도울 수있는 방법을 얻기 위해 몇 가지 예비 질문을하는 것으로 시작할 것입니다. 이 인터뷰는 관계에 주요 문제 (예 : 외도, 음란물 중독)가 있는지 또는 수많은 사소한 문제 (예 : 의사 소통, 무례)가 있는지 확인하는 데 도움이됩니다. 어느 쪽이든 치료사는 자격을 갖춘 전문 교육을받습니다. 가장 큰 문제도 해결하도록 도와줍니다!



치료사가 필요한 모든 지식을 갖추면 일반적으로 한 번에 하나씩 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 치료사는 파트너와 자신이 함께 할 수있는 운동을 제안 할 수 있습니다. 또한 일주일에 한 번 데이트하러 나가거나 취침 전에 매일 밤 대화를 나누는 것과 같은 '숙제'를 줄 수 있습니다.

커플 상담의 목표는 치료사가 성공적인 관계를 유지하는 데 필요한 도구를 제공 할 수 있도록 통찰력을 얻는 것입니다. 의사 소통 기술, 문제 해결 기술을 갖추어야하거나 단순히 나쁜 습관을 깨고 싶을 때 치료가 적합 할 수 있습니다. 이 프로그램을 성공적으로 마친 많은 부부는 시작 결정으로 관계가 크게 도움이된다는 데 동의합니다.




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커플 상담이 필요한지 아는 방법

어떤 사람들은 치료가 그들의 관계에 필요한 것인지 말하기 어려울 수 있습니다. 더 빈번한 논쟁을 경험하거나, 같은 문제에 대해 계속해서 문제를 겪고 있거나, 감정적 연결이 약해 졌다고 느낀다면, 이것은 모두 치료사를 만나면 도움이 될 수있는 좋은 신호입니다. 자신에게 맞는 사람을 선택할 때, 기다림이 커플 상담의 성공에 직접적인 영향을 미치는 것으로 밝혀 졌기 때문에 빠를수록 좋습니다.

커플 상담을 고려할 수있는 또 다른 이유는 의사 소통 방법을 잘 모르거나 말하는 것이 두렵다는 것을 파트너에게 말하는 것입니다. 치료 사나 상담사는 대화를 안내하고 분노 나 혼란이 계속 될 경우 중재자 역할을 할 수 있습니다. 또한 뉴스가 신뢰의 기초와 같은 관계의 다른 부분에서 문제를 일으키는 경우 치료사는 백업을 복구하거나 구축하는 과정을 안내 할 수 있습니다.

혼자서 할 수없는 이유



많은 커플이 커플 상담을 받기 전에 스스로 문제를 해결하려고 노력하지만 괜찮습니다. 사실, 많은 커플에게 효과가 있습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 그렇지 않으며, 당신이 말을하지 않거나 말을하지 않는 데는 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. 당신이나 그들이 완전히 열리지 않는다면, 두 사람이 당신의 문제를 해결하고 함께 더 건강하고 행복한 삶을 만드는 것은 불가능합니다. 혼자서 시도 할 때 어려움을 겪을 수 있지만 때로는 중립적 인 사람을 혼합에 추가하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

어떤 사람들은 문제를 중재하고 중립적 인 제 3 자 역할을하기 위해 친구를 데려 오려고합니다. 때로는 이것도 효과가 있지만 종종 우정에 어려움을 겪을 수 있습니다. 당신은 당신의 친구가 당신의 편을 들어주는 것처럼 느끼기 시작하거나 당신과 당신의 파트너가 당신의 차이점을 해결 한 후에 친구와 이야기하는 것이 어색해집니다. 그렇기 때문에 진정 중립적 인 제 3자를 선택하는 것이 일반적으로 더 낫습니다. 커플 상담 세션을 용이하게하는 치료사 그들은 당신의 주장의 한쪽 또는 다른쪽에 관심이없고, 무슨 일이 벌어지고 있는지 완전히 외부적인 시각을 가지고 있습니다. 도움이됩니다.

많은 사람들이 결혼 생활을 구하기 위해 치료를 신청하는 것은 사실이지만 불행히도 이것이 항상 결과가 될 수는 없습니다. 어떤 경우에는 부부의 치료가 관계의 결말이나 이혼으로 이어질 수 있습니다. 부부 상담이 실패했기 때문이 아니라 그 반대 다. 어떤 경우에는 관계가 건강하지 않거나 저축 지점을 지나쳤을 때 부부의 치료는 부부에게 관계를 끝낼 수있는 자신감과 힘을줌으로써 효과가있을 수 있습니다.


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진지하게 받아들이는 것이 중요합니다.

배우자 나 파트너가 원해서 치료를 받거나 단순히 '해보았습니다'라고 말하려는 경우 성공하지 못할 가능성이 있습니다. 당신의 문제에 대해 누군가에게 이야기하는 것은 쉬울 수 있지만, 집에서 후속 조치가 없다면 당신이나 당신의 관계를 도울 수있는 변화는 거의 없을 것입니다. 치료사가 커플 상담 세션 사이에 함께 할 수있는 운동을 제공하거나 관계의 성공을 극대화하기 위해 지침을 따르는 특정 상황을 처리하는 방법에 대한 조언을 제공하는 것이 중요합니다.

치료에 100 % 노력을 기울이면 혜택이 매우 클 수 있습니다. 많은 커플이 서로의 문제에 대해 더 잘 이해하고 의사 소통 능력이 향상되었다고보고합니다. 또한 커플 상담 세션을 최대한 활용하면 관계를 구하기 위해 무엇이든 할 수있을만큼 서로를 돌보는 것이 증명됩니다.

반면, 파트너가 고의적 인 신체적 또는 정서적 해를 끼치고있는 경우 부부 상담이 귀하에게 적합하지 않을 수 있습니다. 범죄 행위는 지역 경찰서와 같은 관련 당국에서 가장 잘 처리됩니다. 부부의 치료가 학대하는 사람이 자신의 길을 멈추는 데 도움이 될 것이라는 생각은 옳게 들릴지 모르지만 이것이 그에 대한 상담 유형은 아닙니다.

커플 상담 주변의 오명 극복

많은 부부는 많은 지역 사회에서 그것을 둘러싼 부정적인 낙인이 있기 때문에 시작 부부의 치료에 대해 걱정합니다. 치료를 받으면 당신을 약하게 만들거나 서로를 사랑하지 않는다는 의미와 같은 많은 일반적인 오해가 있습니다. 치료를 받으러 가면 관계가 작동하도록하기 위해 어떤 일이든 기꺼이 할 수 있기 때문에 이것은 진실에서 멀어 질 수 없습니다.

또 다른 두려움 부부는 친구와 가족이 기능 장애로 간주 될까봐 두려워합니다. 어떤 경우에는 이것이 사실 일 수 있습니다. 치료를받는 목적은이 문제를 해결하는 것이어야합니다. 이러한 이유로 스트레스가 덜한 매일을 기대할 수 있고 앞으로 더 햇볕이 잘 드는 날을 기대할 수 있으므로 파트너와 함께 치료에 참석하는 것을 자랑스럽게 생각해야합니다.

조금 불편할 것으로 예상

낯선 사람이 당신의 관계에 대한 가장 친밀한 세부 사항을 알려주는 것은 매우 위협적 일 수 있습니다. 섹스 나 돈과 같은 커플 치료의 공통된 주제를 추가하면 훨씬 더 불편해질 수 있습니다. 자신과 관계를 위해 할 수있는 최선의 방법은 이러한 일에 대해 가능한 한 투명하게 유지하는 것입니다.

이러한 문제가 치료사에게 말해야 할 임의적 인 것으로 보일 수 있지만, 이러한 문제는 전 세계 커플이 헤어지는 가장 큰 이유 중 하나입니다. 깨닫지 못하더라도 섹스와 돈으로 인한 많은 좌절감이 삶의 다른 영역으로 넘어갈 수 있습니다. 치료 세션을 최대한 활용할 수 있도록 관계의 거의 모든 측면에 돋보기를 가져가는 것이 중요합니다.

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당신의 치료사

커플 상담을위한 치료사를 만나기 시작하면 파트너가하는 일뿐 만 아니라 당신을 미치게하거나 관계에 문제를 일으키는 것 (당신이 생각하고있는 것일 수 있음)을 보는 데 도움이 될 것입니다. 그들은 또한 당신이하고있는 일이 그들을 미치게하고 당신의 관계에 문제를 일으키는 지 (그들이 생각하는 것입니다) 살펴볼 것입니다. 두 사람이 상대방의 잘못이라고 생각한다면 아무것도 고칠 수 없습니다. 그러나 치료사는 문제의 양면을 볼 수 있도록 도와 줄 것입니다.

또한 문제가 어떻게 발생했으며 어떤 결과가 발생할 수 있는지 살펴 보는 데 도움이됩니다. 정직하고 공개적으로 말하면 상담에서 권장되는 것처럼 문제를 더 잘 해결할 수 있습니다. 일시적으로 문제를 해결하지 않고 완전히 해결할 수 있기를 바랍니다. 또한 다음 번에 두 사람이 싸움이나 문제를 겪을 때 새로운 기술을 개발할 수 있으므로 더 잘 처리하는 방법을 알고 다시는 상담이 필요하지 않을 수도 있습니다.

상담원을 어디에서 찾아야할지 모르겠다면 온라인에서 바로 찾을 수 있습니다. 더 좋은 점은 상담원과 온라인으로 바로 대화 할 수 있다는 것입니다. ReGain을 사용하면 귀하와 귀하의 파트너가 편안하게 느끼는 사람을 찾을 수 있으며 집에서 편안하게 함께 작업을 시작할 수 있습니다. 그러면 약속을 지키는 것이 훨씬 더 쉬워지고, 무엇이든 모든 것에 대해 편안하게 이야기 할 수 있습니다. 당신과 당신의 파트너는 당신의 관계를 구할 수 있지만, 당신이 필요로하는 도움을 받고 함께 미래에 집중해야합니다.