저렴한 결혼 상담 받기 : 그것이 당신에게 의미 할 수있는 것

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현재 연애 중이고 어려움이있는 경우 문제를 정면으로 해결하는 것이 중요합니다. 당신과 당신의 파트너는 역사가 있고 잃고 싶지 않은 관계가 있지만 때로는 혼자서 문제를 해결하기가 어려울 수 있습니다. 그렇기 때문에 저렴한 결혼 상담을받는 것이 고려할 수있는 한 가지 옵션입니다. 결국, 치료는 당신이 겪고있는 일에 대한 외부인의 의견을 얻고 너무 늦기 전에 관계를 개선하기 시작하는 한 가지 방법입니다.



커플 요법이 필요합니까?

당신과 당신의 파트너는 커플 치료가 필요합니까? 현재 상황을 면밀히 살펴보고 치료가 유익 할 수 있는지 여부를 결정하여 알아낼 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 가장 먼저해야 할 일은 편하게 앉아 가능한 한 침착하게 상황을 바라 보는 것입니다. 순간의 열기 속에서 행동하거나 반응하는 것은 누구에게도 도움이되지 않지만, 일정 기간 동안 모든 것을 살펴보면 관계를 더 잘 이해할 수 있습니다.

때때로, 특히 관계의 초기 신혼 여행 단계가 끝나고 문제가 발생한 후에 부부는 충돌하기 시작하고 서로를 비난하기 시작합니다. 관계가 외부 스트레스에 더 많이 직면할수록 부부는 당시에 그것을 깨닫지 못하더라도 서로 더 많이 반대 할 수 있습니다. 결혼 문제는 종종 씨앗으로 시작하여 시간이 지남에 따라 심각한 위협으로 성장합니다.

귀하 또는 귀하의 배우자는 어떤 이유로 든 치료를 받기를 주저 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 결혼 상담을받는 것이 그들의 관계에 문제가 있다는 것을 인정하는 것을 의미한다고 걱정합니다. 진실은 결혼이 완벽하지 않다는 것이며, 문제가 존재하지 않는 척하는 것보다 문제를 정면으로 직면하고 문제를 해결하는 데 적극적으로 대처하는 것이 훨씬 더 건강합니다. 다음 질문은 귀하와 귀하의 파트너가 결혼 상담을받는 것이 좋은 생각인지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.


어떤 문제가 귀찮습니까?

결혼 상담을 받을지 여부를 고려하려면 반성해야합니다. 첫째, 어떤 문제가 관계에 해로운 영향을 미치고 있는지 정직하게 평가하십시오. 당신과 당신의 파트너가 항상 논쟁하거나 완전히 싸우는 것을 발견한다면, 그것은 당신의 문제를 해결하고 더 건강한 의사 소통 방법을 배우기 위해 상담을 구하고 싶을 수도 있다는 위험 신호이자 강력한 신호입니다. 때로는 눈부신 싸움이나 충돌이 없지만 시간이 지남에 따라 연결을 약화시키는 근본적인 원한과 부정적 느낌이 있습니다.

상반되는 문제이지만 마찬가지로 심각 할 수있는 문제는 귀하와 귀하의 파트너가 어떤 대가를 치르더라도 대립을 피하는 것입니다. 귀하 또는 귀하의 파트너는 어려운 주제에 대해 공개적으로 말하기를 주저 할 수 있지만,이를 다루지 않으면 사라지지 않습니다. 의사 소통의 부족은 문제가 충분히 해결되지 않았고 양 당사자가 듣지 못했다고 느낄 수 있다는 점에서 시간이 지남에 따라 노골적인 주장만큼 해로울 수 있습니다. 만족스러운 해결 방법없이 동일한 문제가 계속해서 나타날 수 있습니다.

두 경우 모두 치료사는 귀하의 필요를 파악하고 전달하고 갈등없이 문제에 대해 이야기하는 몇 가지 더 나은 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다.


문제가 얼마나 오래 지속 되었습니까?

부부로서 어떤 문제가 있는지 파악하는 것과 함께 이러한 문제가 얼마나 오래 지속되었는지 고려하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 직장을 잃는 등 외부 스트레스 요인의 증가 때문에 최근에야 말다툼을 시작 했습니까? 아니면 논쟁이 몇 달 또는 몇 년 전으로 거슬러 올라 갑니까?

일 년에 한 번 또는 한 달에 한 번만 발생했거나 일주일 전에 시작된 경우라도 조금 더 파고 싶거나 다른 & rsquo; 치료 & rsquo; 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 당신이 당신의 관계를위한 가능성으로 치료에 대해 생각하기를 원할 수있는 것보다 행동이나 싸움 또는 그 밖의 부정적인 어떤 것이 더 오랫동안 계속되고 있다면 치료보다는

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파트너와 이야기 해 보셨습니까?

귀하와 귀하의 파트너가 문제가 무엇인지에 대해 이야기 했습니까? 그들이하고있는 (또는하지 않는) 일이라면 먼저 그들과 이야기해야합니다. 그들이 당신을 괴롭 히고 있다는 것을 깨닫지 못할 수도 있고, 문제가 존재한다는 것을 알게되면 즉시 문제를 해결할 수 있습니다. 다투거나 다투는 것이라면 감정이 좋지 않을 때 무엇에 대해 싸웠는지 이야기 해 보셨습니까?

일반적으로 파트너의 관점과 자신의 관점을 확인하여 대화에 접근하는 것이 좋습니다. 파트너가 원인이라고 의심 되더라도 문제에 대해 파트너를 노골적으로 비난하지 마십시오. 대신 '서로를 위해 사적인 시간을 보내지 않으면 상처를 느낀다'와 같은 '나'표현을 사용해보십시오.

이러한 방법을 시도했지만 도움이되지 않는 것 같으면 치료를 대안으로 고려할 수 있습니다. 치료사는 공정한 중재자 역할을 할 수 있으며 귀하와 귀하의 배우자에게 중립적 인 경기장에서 문제를 해결할 수있는 기회를 제공합니다.

변화 할 의향이 있습니까?

당신의 관계에 대해 당신을 행복하게 만들지 않는 무언가를 발견한다면, 당신의 파트너가 약간의 변화를 가져 오는 것이 당신에게 중요 할 것입니다. 그러나 그들이 말한 적이 없더라도 100 % 만족하지 않는 것들이있을 가능성이 있습니다. 즉, 일부를 변경하거나 적어도 일부 타협 할 의향이 있어야합니다. 기꺼이 그렇게 할 의향이 있습니까, 아니면 그대로 그대로 유지하기로 결심하고 있습니까? 치료를 변경하지 않으려면 치료를받을 수 없습니다.

자기 성찰은 많은 사람들이 숙달하기 위해 고의적 인 연습이 필요한 기술입니다. 배우자의 잘못으로 인식하는 것에 너무 집중하여 문제에 기여하기 위해 무엇을하고 있는지 고려하는 데 시간을 할애하지 않을 수 있습니다. 당신의 결점과 실수를 정직하게 바라 보는 것은 감정적으로 어려울 수 있으며, 이것이 치료사가 그 과정을 통해 지원과지도를 제공 할 수있는 이유입니다.

커플 치료가 어떻게 도움이 될 수 있습니까?

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귀하와 귀하의 배우자가 치료를받을 수있는 좋은 후보자라고 결정했다면 그 과정이 귀하의 관계에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알고 싶을 것입니다. 치료가 귀하와 귀하의 파트너에게 제공 할 수있는 가장 가치있는 것은 서로 더 효과적으로 의사 소통 할 수있는 능력입니다. 앞서 언급했듯이 의사 소통 능력이 없으면 관계에 매우 해로울 수 있습니다. 치료사는 오해와 분노를 연결하고 줄이는 기술을 모두 가르쳐 줄 수 있습니다.

이 상황에 대해 생각해보십시오. 당신은 당신의 파트너가 늦게 일하는 것을 싫어하여 끊임없이 싸우게됩니다. 당신은 그들이 당신과 함께 시간을 보낼만큼 당신에 대해 충분히 신경 쓰지 않는다고 생각하거나 적어도 한 번씩 집에 돌아올만큼 당신을 존중하지 않는다고 생각하지만, 그들이 늦게 일하는 것을 좋아하지 않는다고 말한 적이 있습니까? 그렇지 않다면 통신 문제를 발견 한 것입니다. 문제는 그들이 늦게까지 일하는 것 뿐이라고 생각할 수 있지만, 관계에서 무언가에 대해 의사 소통하지 않는 두 사람이 원인입니다. 치료를 통해 더 많은 의사 소통을 배울 수 있습니다.

배우게 될 의사 소통의 또 다른 측면은 파트너가 이해할 수있는 방식으로 의사 소통하는 방법입니다. 이상하게 들릴 수 있지만 실제로는 매우 중요합니다. 파트너에게 명확하다고 생각하지만 파트너가해야한다고 생각하는 방식으로 반응하지 않는 것을 얼마나 자주 말합니까? 아마도 상대적으로 자주 발생합니다. '그럴 이유가 없다'고했지만 다른 사람이 한 말에 화를냅니다. 맞습니까? & rsquo; 치료를 통해 말을하는 방법을 배울 수 있으므로 파트너는 당신이 말하려는 것을 듣고 파트너가 말하는 것을 듣는 법을 배울 수 있습니다.

저렴한 결혼 상담 받기

결혼 상담사에게 연락하는 것을 망설 였을 것입니다. 결혼이 실패 할 운명에 처해 있다는 것을 걱정하기 때문일 것입니다. 그러나 일반적으로 그 반대입니다. 결혼 상담이 당신의 결혼 생활을 구할 것이라는 보장은 없지만, 당신과 당신의 배우자가 관계를 위해 기꺼이 노력한다면, 당신은 결혼을 연장 할뿐만 아니라 그 어느 때보 다 더 좋게 만들 가능성이 훨씬 더 높습니다.

부부의 치료를 받기로 결정한 후에는 연결할 치료사를 찾고 싶을 것입니다. 치료사가 너무 많아서 무엇을해야하는지 또는 누구와 대화해야하는지 파악하기가 어려울 수 있습니다. 사무실을 방문하기 시작하면 만나는 사람들에게 편안함을 느끼지 못하기 때문에 더 힘든 시간을 보낼 수 있지만 물리적 인 근접성 때문에 그들과 묶여 있습니다. 하지만 물리적 인 근접성에 묶일 필요가 없다면 어떨까요? 그것은 꽤 좋을 것입니다.

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