게슈탈트 심리학 : 역사와 현대 응용

게슈탈트 심리학은 오늘날 우리가 알고있는 현대 심리학 관행에 큰 영향을 미친 심리학 학교입니다. 그러나 게슈탈트 심리학이란 정확히 무엇이며 오늘날 심리학자와 치료사들이 사용하는 이론과 치료에 여전히 어떻게 영향을 미칠까요?

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여기에서 우리는 게슈탈트 심리학이 무엇인지, 그 역사와 방법에 대한 개요, 현대 요법에서의 현대적 적용을 탐구합니다. 게슈탈트 심리학에 대해 알아 보자!



게슈탈트 심리학이란 무엇입니까?

게슈탈트 심리학은 우리가보고 경험하는 것이 게슈탈트 이론으로 알려진 부분의 합 이상이라는 생각에 기초한 심리학 이론 학교입니다. 게슈탈트 지각 법칙을 이용하는 것은 인본주의 심리학입니다. 이 게슈탈트 이론은 인간이 주변 세계의 이해 가능한 입력에 반응한다는 수용된 아이디어를 제안합니다. 그들은 감각이 실제로 인식하는 것보다 이해할 수있는 것이 더 많다는 의미를 형성하기 위해 자질에 의존합니다. 이 심리학 학교는 오늘날 우리가 인식하는 현대 심리학과 치료의 역사를 발전시키는 데 중요한 역할을했습니다.

게슈탈트의 원리에 기초한 게슈탈트 심리학 인본주의 심리학. 게슈탈트 원칙은 모든 것의 디자인을 설명하기 위해 작성된 일련의 규칙입니다! 게슈탈트 원칙에 따르면 사람들은 디자인을 일련의 부품이나 구성 요소가 아닌 전체로 봅니다. 이 규칙이 인간 심리학에 적용되었을 때, 그것들은 게슈탈트 심리학의 원리로 알려지게되었습니다. 규칙 gestalt 디자인에서와 마찬가지로 이러한 gestalt 심리학의 원칙은 전체 경험을 부분의 합보다 더 강조했습니다. 사실, 게슈탈트라는 단어는 & ldquo; 형태 또는 모양 & rdquo;을 의미하는 독일어 단어에서 유래되었습니다. 따라서 일련의 경험이나 문제에 형태와 모양을 추가하려는 게슈탈트 접근 방식을 설명하는 데 적합한 단어입니다.


게슈탈트 심리학의 간략한 역사

이제 매력적인 게슈탈트 심리학의 역사를 살펴 보겠습니다. 게슈탈트 심리학 학교는 심리학자 Max Wertheimer, Kurt Koffa, Wolfgang Kohler가 '전체의 내재적 본질'을 이해하기 위해 시작되었습니다. 행동 및 정신 분석에 접근 할 때. 본질적으로 훌륭한 게슈탈트 심리학자는 사회 심리학은 사람의 지각이 작동하는 방식을 이해하는 데 기초가된다고 주장합니다. 게 스탈 트 심리학의 한 아버지 인 Kurt Koffa는 지각 및 청각 장애에 대한 그의 전문 지식을 활용했습니다. 동시에 볼프강 콜러는 문제 해결 접근 방식과 심리학 역사에 대한 구조적 기여로 유명했습니다. 특히 그는 인간 심리학에 대한 인본주의적이고 전체적인 접근 방식에 대한 그의 신념을 고수하면서 행동주의에 반대했습니다.

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심리학자 Max Wertheimer는 게슈탈트 심리학의 아버지로 여겨졌지만 심리학자 Kurk Koffa와 심리학자 Wolfgang Kohler 및 Fritz Perls를 포함한 많은 사람들을 포함하여 많은 사람들이 그 발전에 기여했습니다. Wertheimer에 따르면, 게슈탈트 심리학은 그 & rsquo; 자신의 연구소. 사실, 게슈탈트 심리학의 많은 지지자들은 그의 비전에 따라 자체 연구소를 설립했습니다. 게슈탈트 심리학의 창시자는 결국 클리블랜드의 게슈탈트 연구소가되었으며, 그곳에서 심리학에 대한 많은 공헌이 연구되고 실행되었습니다. 게슈탈트 심리학의 아버지들이이 연구소를 설립했을 때, 그들은 심리학의 게슈탈트 접근법과 사고에 대한 더 많은 연구의 문을 열었습니다. Gestalt Institute of Cleveland는 현대 심리학의 역사에 대한 연구 및 통찰력 측면에서 많은 공헌을했습니다.



몇 년 후 Fritz와 Laura Perls는 게슈탈트 심리학의 발전에 더욱 기여했습니다. 그들은 1933 년 나치 독일을 떠나 남아공으로 도망 쳤고 그곳에서이 심리학 분야의 일반 원칙에 대한 연구와 연구를 계속했습니다. 처음에는 프로이트 정신 분석학에서 훈련을 받았지만 모든 이론과 방법을 받아들이지 않았던 Perl은 Wertheimer와 Kurt의 게슈탈트 심리학 이론에 기반한보다 포괄적 인 심리 치료 방법을 개발하기 시작했습니다.



1951 년, Fritz Perl 출판게슈탈트 요법 : 인간 성격의 흥분과 성장, 게 스탈 트 요법으로 환자를 치료하기위한 그의 모든 이론과 방법을 제시했습니다. 그는 동료 게슈탈트 심리학자 인 Paul Goodman과 Ralph Hefferline으로부터 많은 도움을 받았습니다. 그들은 함께 오늘날까지 자주 사용되는 심리 치료의 주요 방법 중 하나가 될 토대를 마련했습니다.

게슈탈트 법과 지각 조직

대부분의 게슈탈트 사고 학교는 조직 된 사물을보고자하는 사람들의 욕구를 지배하는 것처럼 보이는 법에 기반을두고 있습니다. 이를 설명하기 위해 게슈탈트 심리학은 지각 조직의 몇 가지 게슈탈트 법칙을 제안했습니다. 기본적으로 이러한 법률은 사람들이 그룹으로 사물을 볼 때 마치 이러한 사물이 & ldquo; 속한 '것처럼 생각하고 행동하는 경향이 있다고 명시하고 있습니다. 함께. 또는 개체가 색상, 위치 또는 정도와 같은 일련의 다른 특성을 기반으로 서로 닮은 경우 부분의 합보다 더 많은 전체로 간주됩니다. 예를 들어, 사람들은 선으로 구성된 유사한 모양을보고 & ldquo; 열 & rdquo; 또는 & ldquo; row & rdquo; 도형 그룹뿐 아니라 이러한 원칙과 게슈탈트 법칙이 게슈탈트 심리학을 더욱 발전 시켰고 결국 치료와 치료에 적용하게되었습니다.

게슈탈트 심리학은 인간이 & rsquo; 별도의 항목 대신 질서와 형태를 보는 경향은 사람들의 문제 해결 능력에 대한 통찰력을 제공합니다. 그것이 효과가있을 때, 게슈탈트 심리학은 질서에 대한 동일한 성향을 환자의 경험에 적용하여 그들이 문제를 해결하도록 돕습니다. 이 큰 그림 인식은 자신의 경험 전체에 영향을 미치는 방식으로 문제에 접근하려는 사람에게 효과적입니다. 따라서 인간 심리학은 자연스럽게 질서를 제시하고, 개별 구성 요소에서 나오는 지각 된 질서는 환자가 동일한 패턴을 자신의 생각과 인식에 적용하는 데 도움이됩니다.


현대 치료에서 게슈탈트 심리학의 응용



게슈탈트 심리학이 오늘날 환자 치료에 적용되는 가장 주목할만한 방법 중 하나는 게 스탈 트 치료법입니다. 당신은 아마도 대중 문화에서 묘사 된이 심리 치료 방법을 보았을 것입니다. 환자는 그들의 문제와 걱정을 설명하고 치료사는 듣는 동안 말입니다. 그런 다음 치료사는 환자가 자신의 결론을 도출하고 설명 된 문제에 대한 해결책을 찾을 수 있도록 안내 질문을합니다.

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게슈탈트 운동은 사람의 경험이 부분의 합 이상으로 조직화 된 전체에 의해 정의된다는 근본적인 믿음에 기반을두고 있기 때문에 현재 순간과 환자의 경험이 크게 강조됩니다. 사실,이 심리학 분야는 환자의 자유, 인식 및 자기 성찰에 초점을 맞춘 경험적 치료법으로 자리를 내주었습니다.

게슈탈트 요법은 환자의 현실 인식에 대한 초점이 현실을 정확하게 설명하는 환자의 능력의 중요성을 능가하기 때문에 현상 학적 접근으로 더 분류 될 수 있습니다. 이것은 우리 주변의 세계를 설명함으로써 게슈탈트 요법이 우리 자신의 이야기를 활용하여 편견과 궁극적 인 해결책을 찾는다는 것을 의미합니다.

더욱이, 게슈탈트 운동은 자아를 재구성하고 재정의하기 위해 작동하기 때문에 실존 적이라고 정의됩니다. 이는 환자가 자신의 경험을 바탕으로 의미를 추출하고 형성하고 이러한 경험의 표현을 사용하여 자신의 삶에서 자신의 의미와 목적을 구축해야 함을 의미합니다. 환자가 심리학에 많은 생각을하지 않더라도, 삶의 의미를 창조하려는 욕구에 의해 추진 될 것입니다.

이 모든 언어 적 처리 과정에서 게슈탈트 치료의 핵심 측면 중 하나는 치료사가 무조건 수용한다는 것입니다. 이는 환자가 오답을 할 수없고, 게슈탈트 심리학자는 환자가 무엇을 공유하고 있는지에 대한 판단을 내리지 않음을 의미합니다. 이런 식으로 게슈탈트 심리학자는 환자를 감정적 공유의 장소에서 실현의 장소로 데려가려고합니다. 환자는 자신의 문제에 대한 해결책을 찾는 데 큰 역할을해야하며,이 감정은 환자의 삶의 구체적인 변화를위한 기초가됩니다. 이러한 방식으로 치료사는 환자의 감정에서 원하는 행동 변화까지 직선을 그리는 데 도움을 줄 수 있습니다.

모든 관행에서 게슈탈트 심리학자의 목표는 환자가 환경 지원의 필요성에서 자신의 자립에 의존 할 수있는 환경으로 이동할 수 있도록 돕는 것입니다. 궁극적으로 치료사는 환자가 자신의 문제에 대한 자신의 결론에 도달하고, 자신의 해결책의 더 나은 부분을 형성하고, 이러한 해결책을 구현할 구체적인 행동 변화를 위해 노력하는 것을보기를 원합니다.

게슈탈트 치료사는 또한 환자로부터 정보를 추출하는 주요 방법에 대해 현상 학적 조사를 사용합니다. 이것은 그들이 & ldquo; 무엇을 & rdquo; 및 & ldquo; 방법 & rdquo; & ldquo; 왜 & rdquo; 질문. 이것은 환자가 현재에 집중하고 특정 경험적 ​​요인이 문제와 해결책에 기여하는 것에 대해 이야기하는 데 도움이됩니다. 이러한 질문에 대한 답은 처음에는 정의하기 어려울 수 있지만 시간이 지남에 따라 질서를보고 싶은 욕구를 포함한 심리학이 승리하고 환자는 자신의 문제에 대한 해결책을 추정 할 수 있습니다.

게슈탈트 심리학이 근절하고자하는 한 가지는 치료사가 '미완성 사업'이라고 부르는 것입니다. 미완성 사업은 현재 순간의 경험을 흐리게하는 증오, 불안, 분노, 죄책감 또는 수치심을 의미합니다. 이 미완성 사업은 종종 나쁜 경험이나 불건전 한 관계 또는 반응으로 인한 낙진에 뿌리를두고 있습니다. 따라서 치료사는 이러한 경험 중 일부를 다시 방문해야 할 수도 있습니다. 그러나 치료사는 항상 환자가 인식 한 이벤트의 버전을 받아들이 기 위해 경청 할 것입니다. 환자가 정직하고 치료사가 무조건 수용하는 한, 낚시를하지 않은 사업으로 이어진 사건을 설명하는 옳고 그른 방법은 없습니다. 미완성 사업을 포함하여 심리학의 측면을 다루는 이러한 관행은 먼저 게슈탈트 심리학자가 미완성 사업을 식별해야합니다.

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게슈탈트 심리학자가 환자의 삶에서 해결해야하는 문제를 표적으로 삼을 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 게슈탈트 치료사는 다음과 같은 미완성 사업 또는 문제의 징후를 찾아 보도록 훈련 받았습니다.

  • 소개 : 다른 사람을 받아들이는 것을 의미합니다. & rsquo; 합동으로 만들기 위해 동화하지 않고 신념과 표준. 예를 들어, 환자는받은 정보가 거짓이거나 궁극적으로 해를 끼치는 경우에도 친구 나 사랑하는 사람의 말을 맹목적으로 받아 들일 수 있습니다. 이 거짓 정보 나 해로운 정보에 대응할 방법을 찾는 대신, 사실로 받아들이고 그 정보가 추가 생각과 행동을 지시하도록합니다.
  • 투영 : 이것은 자신의 특정 측면을 환경에 할당하여 소유하지 않는 것을 의미합니다. 예를 들어, 불안하거나 부적절하다고 느끼는 환자는 주변 사물과 사람들의 부족함을 지적하는 데 많은 시간을 할애 할 수 있습니다.
  • 편향 : 이것은 자아를 산만하게하거나 지속적인 접촉 감각을 유지하기 어렵도록 코스를 벗어나는 것을 의미합니다. 예를 들어, 환자는 고의적으로 또는 무의식적으로 게슈탈트 심리학자와 대화 할 때 특정 민감한 주제를 피할 수 있습니다. 이것은 치료사가 민감한 주제에 대해 직접적인 질문을 한 결과 편향이 발생할 때 특히 분명합니다. 편향은 그 문제에 대해 기각하거나 농담하는 것에서부터 토론을 거부하는 것에 이르기까지 다양한 형태를 취할 수 있습니다.

게슈탈트 심리학자들은 환자가 말하는 동안 특정 언어 패턴을 찾도록 훈련 받았습니다. 이러한 패턴, 특히 이인화 패턴은 환자가 느낄 수있는 불안감에 대한 통찰력을 제공 할 수 있습니다. 예를 들어, 환자가 1 인칭 대명사를 사용하지 않고 대신 & ldquo; it, & rdquo; & ldquo; 그들 & rdquo; 또는 & ldquo; 나 & rdquo; 게슈탈트 심리학자는 환자가 어떻게 이인화되고 있는지 쉽게 볼 수 있습니다. & ldquo; 아마도 & rdquo;와 같은 기타 주요 문구 & ldquo; 아마도 & rdquo; 또는 & ldquo; 나는 추측한다 & rdquo; 환자의 불확실성을 나타낼 수도 있습니다. 이 경우 환자는 편향 될 가능성이 있습니다.

이러한 편향과 불확실성의 표현, 치료사는 미완성 사업을 감지 할 수 있습니다. 게슈탈트 요법에서이 미완성 사업을 해결하는 일반적인 방법은 빈 의자 기술입니다. 이것은 환자가 미완성 사업을하는 사람을 대표하는 빈 의자와 이야기하는 시간을 보내는 운동입니다.