귀하의 필요를 충족시킬 정신 건강 상담사 찾기

치료는 더 이상 한때 부끄러운 단어가 아닙니다. 치료사가 조롱을 당하거나 조롱을 당하거나 부자와 특권층만을위한 목발로 제쳐두는 것을 보았지만, 치료사는 모든 연령, 배경 및 특권 수준의 사람들의 삶에서 점점 더 보편화되고 있으며 직업은 확실히 증가했습니다. 기회. 다양한 요구와 상태를 치료하고 지원하도록 훈련 된 상담사가 있으며, 귀하가 가질 수있는 문제에 대해 도움을 줄 수있는 치료사가있을 것입니다.

카운슬러는 무엇입니까?



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상담사는 정신 건강 지원을 원하는 사람들과 함께 일할 수 있도록 훈련되고 면허를받은 정신 건강 전문가입니다. 다양한 유형의 카운셀러가 있지만 가장 일반적인 지정은 면허 전문 상담사 (LPC) 또는 면허 정신 건강 상담사 (LMHC)입니다. 이 두 지정은 일반적으로 서로 바꿔서 사용할 수 있지만 일부 주 면허위원회에는 각각에 대해 별도의 자격이 있습니다.


LPC 또는 LMHC 카운슬러는 본질적으로 환자가 우울증, 불안, 두려움 또는 분노의 감정을 완화하기 위해 자신의 사고 방식, 습관 및 전망을 개선 할 수 있도록하는 일종의 안내 인 상담을 수행합니다. 상담사는 다양한 장애와 일반적인 증상을 치료할 수 있으며 기분 장애 (예 : 우울 장애), 성격 장애 (예 : 자기애 적 성격 장애) 및 중독성 장애 (예 : 알코올 의존)에 개입 할 수 있습니다. 이러한 문제가 모두 정신과 의사 나 심리학자를 필요로하는 것처럼 보일 수 있지만, 많은 상담가는 대화 요법을 통해 문제를 해결하고, 재구성하고, 고객에게 새로운 사고 패턴을 채택하는 방법을 가르쳐줌으로써 이러한 우려를 성공적으로 치료합니다.

상담사와 치료사는 같은가요?



아니요. '상담사'라는 용어는 일반적으로 정신 건강 관련 훈련을받은 사람을 의미합니다. 반대로 '치료사'라는 용어는 그 범위가 더 넓으며 일반적으로 더 많은 실제 접근 방식과 훈련 방법을 가진 사람들을 나타냅니다. 예를 들어 카운슬러는 대화 요법 및 관련 방법을 통한 치료를 독점적으로 다룹니다. 그러나 치료사는 개인에게 말하는 방법이나 문장을 적절하게 공식화하는 방법을 가르치는 언어 치료사를 포함 할 수 있습니다. 치료사는 또한 고객에게 스트레칭, 근력 운동 및 근력을 구축하고 이동성을 향상시키기 위해 고안된 기타 신체 작업을 제공하거나 가르치는 물리 치료사가 될 수 있습니다. 치료사는 또한 자폐증 스펙트럼에있는 개인의 연령에 적합한 생활 기술을 장려하는 역할을하는 Applied Behavior Analyst를 지칭 할 수 있습니다.



'상담사'와 '치료사'라는 용어가 처음에는 동의어로 보일 수 있지만, 둘 다 다른 범위의 전문 분야와 서비스를 다루며 반드시 동일한 유형의 치료를 지칭하는 것은 아닙니다. 둘 다 정신 건강 맥락에서 사용되는 경우 두 제목은 비슷하게 소외됩니다. 상담사는 일반적으로 단기 문제 나 질병을 치료하는 단기로 운영되는 반면, 치료사는 더 큰 일정에 따라 운영 할 수 있으며 일반적으로 더 실질적이거나 까다로운 정신 건강 문제를 다룹니다.

언제 상담사를 만나야합니까?

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거의 모든 사람이 상담사를 만나면 혜택을 볼 수 있습니다. 신체 검사를 위해 일년에 한 번 의사를 방문하는 것이 일반적입니다. 의사는 혈압, 혈당 및 호르몬 수치를 확인하기 위해 혈액 검사를 실시 할 수 있으며, 이상을 찾기 위해 심장과 폐의 소리를들을 수 있습니다. 이 검진에서 의사는 눈과 귀를 들여다보고 림프절의 부종 징후를 확인할 수도 있습니다. 검진은 질병을 치료하기위한 것이 아닙니다. 모든 것이 단순해야하는 것을 확인하도록 설계되었습니다. 정신 건강에 대해 똑같이 말해서는 안되는 이유는 무엇입니까?



상담사의 도움을 받고 어떤 형태의 상담으로부터 혜택을 받기 위해 다가오는 심리적 위협이나 장애가있을 필요는 없습니다. 상담사는 의사가 검진을 수행하는 것과 동일한 방식으로 기능 할 수 있으며, 귀하가 채택한 건강에 해로운 생각 패턴, 습관 또는 행동을 식별하는 데 도움을 줄 수 있으며, 정신 건강 및 결과적으로 귀하의 삶을 개선하기위한 전략을 제공 할 수 있습니다. .

치료의 한 형태로 상담사를 볼 수도 있습니다. 상담사는 수많은 장애와 상태를 치료할 자격이 있으며 불안 및 우울 장애 또는 성격 장애와 같은 장애의 증상을 완화하기위한 포괄적 인 치료 계획을 제공 할 수 있습니다.

목표를 쫓기 위해 추가 추진력이 필요하거나 대화 할 편견없는 귀가 필요하거나 아이디어를 튕겨 낼 누군가가 필요하다고 느낀다면 상담사에게 이야기하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 카운셀러는 더 심각한 문제만을위한 것으로 명성을 얻었을 수 있지만, 카운셀러는 종종 심각한 정신 상태의 영향에 대한 예방 조치로 가장 잘 활용됩니다.

카운슬러를 만나지 말아야 할 때가 있었습니까?

대부분의 사람들은 카운셀러를 만나면 도움이 될 수 있지만 카운슬러의 능력을 초과하는 일부 요구 사항이있을 수 있으며 더 넓은 범위의 연습이 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 항우울제 요법을 변경하거나 시작해야하는 사람은 적절한 진단과 약물 개입을 받기 위해 정신과 의사의 도움을 구해야합니다. 카운슬러는 이런 식으로 의료를 할 수있는 면허가 없습니다.

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더 심각한 정신 건강 상태도 심리학자 또는 정신과 의사의 개입이 필요할 수 있습니다. 이러한 직업은 장기적이고 실질적인 치료에 더 중점을두고 행동과 행동보다는인지 또는 신경 기능에 초점을 맞춘 다양한 치료 양식을 제공 할 수 있기 때문입니다. 생각 수정. EMDR과 같은 외상 치료는 외상 후 스트레스 장애가있는 사람에게 필요할 수 있으며 외상 치료는 카운슬러의 권한에 속하지 않습니다.

카운셀러는 귀하를보다 실질적인 요구 사항에 대해 도움을 줄 수있는 다른 전문가에게 소개 할 수 있습니다. 상담사와의 만남을 시작한 후 상담사가 제공 할 수있는 것보다 더 많은 필요가 있음을 발견하면 언제든지 상담사에게 더 많은 도움이 필요하다는 사실을 알릴 수 있으며, 일반 의사, 정신과 의사에게 의뢰 할 수 있습니다. 종합적이고 완전한 치료 계획을 세우기 위해 심리학 자나

모든 상담이 동일합니까?

아니! 다양한 유형의 상담이 있으며, 상담사가 특정 욕구와 필요를 목표로하는 데 사용할 수있는 다양한 스타일 또는 배경이 있습니다. 예를 들어 일부 상담원은 종교적 신념을 통합하는 서비스를 제공하는 반면 다른 상담원은 철학적 관행을 통합 할 수 있습니다. 그러나 다른 사람들은 생활 방식 변화, 명상 및 요가와 같은 보완 치료 방법을 사용하여 테이블에 가져온 문제를 치료할 수 있습니다. 모든 상담원이 동일하거나 모든 상담 양식이 동일하지는 않습니다. 대신 수많은 성격, 선호도 및 관점이 작용하여 정신 건강 전문가의 도움을 요청하는 모든 사람에게 진정으로 독특한 상담 경험을 제공 할 수 있습니다.

귀하의 필요를 충족시킬 정신 건강 상담사 찾기

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정신 건강 전문가를 선택하려면 원하는 사항, 필요 사항, 선호 사항 및 정신 상태를 포함하여 몇 가지 사항을 고려해야합니다. 일반적인 통찰력, 향상된 자존감 및 향상된 생활 기술을 찾고있는 사람은 상담사의 도움을 받으면 엄청난 혜택을받을 수 있습니다.이 전문가들은 자신의 상황과 세상을보다 건강하게 바라 볼 수있는 독특한 관점을 제공하는 데 능숙합니다. 당신.

그러나 대화 요법만으로 치료에 부여 된 한계를 초과 할 수있는 정신 건강 상태가 있다고 생각되면 상담사를 찾는 것 이상으로 나아가 더 깊은 형태를 탐색하는 데 도움을 줄 수있는 실제 의료 전문가를 찾아야 할 수도 있습니다. 치료 및 아마도 제약 개입. 이러한 경우 상담사는 보완 적 치료 옵션으로 기능 할 수 있으며 정신과 의사 또는 심리학자와 협력하여 정신 건강 치료를 제공 할 수 있습니다.

일상적인 신념이나 일상에서 삶의 변화 나 중대한 격변을 겪고 싶고 비슷한 신앙이나 신념 체계를 가진 사람의 관점을 원한다면 신앙 기반 상담을 제공하는 상담사를 찾을 수 있습니다. 새로운 관점과 아이디어를 보는 데 도움이되는 관심사를 사용하여 고유 한 배경과 개인 역사를 통합하는 다른 형태의 상담도 있습니다.

그러나 상담의 가장 멋진 측면 중 하나는 상담 관계가 평생의 약속이 아니라는 것입니다. 상담 세션에 참여하고 귀하와 귀하의 상담사가 클릭하지 않는 것을 발견하거나, 귀하의 상담사가 제공 할 수있는 것보다 더 많은 도움이 필요하거나 다른 상담 관점을 시도하고자하는 경우, 언제든지 상담사에게 외부 소개를 요청하거나 요청할 수 있습니다. 더 잘 맞는 사람의 방향을 알려줍니다.

치료 서비스에 참여하는 가장 간단한 방법 중 하나는 온라인 상담을 통해보다 유연하고 유사한 지불 옵션으로 오프라인 상담 사무실과 동일한 고품질 치료를 제공 할 수 있습니다. ReGain.Us에서 이용할 수있는 전문가는 정신과 의사, 심리학자, LPC 및 LMHC를 포함하므로 귀하의 고유 한 요구와 필요에 맞는 정신 건강 전문가가 최소 한 명있을 가능성이 높습니다.

궁극적으로, 당신의 필요에 맞는 상담사를 찾는 것은 당신 자신을 알고, 당신의 강점을 알고, 당신의 약점을 아는 문제로 귀결됩니다. 다행히 아직 거기에 있지 않더라도 카운셀러가 거기에 도달하도록 도와 줄 수 있고 정신 건강과 웰빙으로가는 길을 안내 할 수 있습니다.