누구나 도움을받을 자격이 있습니다 : 무료 상담 서비스를 찾는 방법

'카운셀러'라는 용어는 종종 티셔츠, 청바지, 호루라기의 이미지를 떠올리게합니다. 카운슬러는 어린 아이들을 모으기 위해 자원 봉사를하는 십대 청소년 캠프에서 들었습니다. 또한 고등학교 또는 대학 사무실의 이미지, 큰 책상, 계획 및 경력에 대한 질문을 가져올 수 있습니다. 치료 및 유사한 서비스가 귀하의 삶의 일부가 아니었을 수 있으므로 '상담사'라는 용어는 전혀 도움이되지 않을 수 있습니다. 상담은 한때 이러한 학교, 교회 및 병원에만 국한되었지만 상담과 치료는 점점 더 수용되는 관행이되고 있으며, 한때 삶의 어려움을 위해 외부 도움을 필요로하는 오명은 더 이상 예전만큼 광대하지 않습니다. 그러나 가격은 여전히 ​​엄청날 수 있습니다. 무료 상담 서비스를 찾을 수있는 방법이 있습니까?

기다리지 마십시오. 지금 필요한 도움을 받으십시오. 지금 면허가있는 카운슬러와 연결하십시오.



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안전한 치료법 찾기



'무료'가 항상 '좋은'을 의미하는 것은 아닙니다. 당신이 찾은 첫 번째 무료 상담사의 도움을 받기 위해 뛰어 들기 전에 조사를하십시오. 카운셀러가 카운셀링을 할 수 있도록 귀하의 주에서 허가를 받았는지 확인하십시오. 귀하의 웰빙을 보호하기 위해 제정 된 법률은 귀하의 상담 세션이 적절하게 교육을받지 못하고 면허가없는 사람과 함께 진행되는 경우 귀하를 보호 할 수 없으므로 실제 전문가 (또는 전문가가되기 위해 노력하는 학생)와 협력하고 있는지 확인하는 것이 가장 중요합니다. .

안전한 치료법을 찾는다는 것은 또한 상담 세션을위한 안전한 공간을 찾는 것을 의미합니다. 치료사를 직접 만나려면 외부 청취자가없는 공간에서 치료사를 볼 수 있어야합니다.



무료 상담을 찾을 수있는 곳



무료 상담이 사실이 되기에는 너무 좋아 보일 수 있지만, 무료 상담 서비스를 찾을 수있는 방법이 있으며 그 중 대부분은 귀하의 마을이나 도시에서 바로 이용할 수 있습니다.

보험에 확인하십시오. 보험에 가입하면 무료로 상담을받을 수 있습니다. 많은 보험 회사가 각 상담 세션에서 코 페이를 지불하도록 요구하지만 일부는 특히 진단 된 정신 장애를 치료하는 경우 이러한 세션이 예방 또는 치료 기반으로 간주되기 때문에 그렇지 않습니다. 지역 치료 클리닉에 예약하기 전에 보험에 전화하여 코 페이를 제공해야하는지 또는 보험이 상담 비용을 완전히 커버하는지 확인하십시오.

지역 교회를 확인하십시오.많은 성직자 프로그램에서 신학 학위 또는 이와 유사한 학위를 받으려면 간단한 상담 수업을 들어야합니다. 이러한 카운슬러는 전문 카운슬러와 동일한 기준을 따르지 않으므로 전문 정신 건강 카운슬러가 제공하는 것과 동일한 법률 및 윤리로 보호받지 못할 수 있지만, 사소한 문제에 대한 명확성 또는 방향을 찾을 수 있습니다. 있다.

학교 사무실을 방문하십시오.고등학교 또는 대학에 다니는 경우 학교에서 무료로 상담 서비스를 제공 할 수 있습니다. 이러한 서비스는 일반적으로 무기한으로 제공되지 않으며 귀하가 작업 할 수있는 시간 프레임 또는 귀하가 사용할 수있는 특정 세션 수를 가질 수 있지만, 이러한 프로그램은 자격을 갖춘 훈련 된 전문가의 도움을 받아 양질의 서비스를받을 수 있습니다. 돈을 넘겨주지 않고도 정신 건강 관리를받을 수 있습니다.



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온라인 치료 사이트 확인. 많은 온라인 치료 사이트에서 하나 또는 두 개의무료 온라인 상담 채팅치료사 또는 전달 방법을 좋아하는지 여부를 결정합니다. 이것이 장기적인 해결책은 아니지만 ReGain.us에있는 것과 같은 온라인 치료사의 도움을 받고 싶은지 여부를 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신의 성격이 정신 건강 전문가와 잘 어울릴 지 확신 할 수없는 경우 무료 온라인 평가판을 예약하는 것도 유용 할 수 있습니다. 첫 번째 (무료) 세션에서 두 사람이 서로 맞물린다고 생각하지 않는다면 다른 치료사에게 가서 자신의 성격이 다른 의사와 잘 맞는지 확인할 수 있습니다.

정신 질환에 관한 전국 연합을 방문하십시오.이 조직은 모든 ​​사람에게 적절한 정신 건강 관리를 제공 할 방법을 모색하고 가능한 한 많은 도시와 도시에서 일종의 정신 건강 관리를 이용할 수 있도록 노력하고 있습니다. NAMI의 지역 지부는 무료 또는 저렴한 정신 건강 관리의 방향을 안내 할 수 있습니다.

지역 의료 클리닉에 전화. 이러한 클리닉에는 면허가있는 정신 건강 전문가가되기 위해 실습 시간을 만나야하는 인턴과 학생이있을 수 있으며 해당 개인이 아직 면허 자격 증명을 모두 확보하지 않았기 때문에 이러한 서비스를 무료로 제공 할 수 있습니다. 정신 건강 클리닉에는 정신 건강 서비스 비용을 지원하기 위해 신청할 수있는 일종의 장학금이있을 수 있으므로 전화 할 때 이름, 나이 및 소득 수준을 포함하여 정보를 준비하십시오.

지역 치료 사무실에 전화하십시오.많은 치료 사무실에서 소득에 따라 보험이없는 사람이있는 경우 서비스에 대한 차등 척도를 제공하므로 사무실에 문의하여 무료 또는 저렴한 치료 세션을받을 자격이 있는지 확인하십시오.

핫라인에 전화. 핫라인은 장기간의 정서적 지원과 상담을 제공하도록 설계되지 않았지만, 완전히 압도 당하고 신속하고 짧은 지원이 필요한 경우에는 꼬집어 사용할 수 있습니다. 핫라인에는 자살 핫라인, 성폭력 핫라인 및 베테랑 핫라인이 포함되며, 모두 다른 곳에서 도움을받을 수없는 사람들을 돕기 위해 고안되었습니다.

확인할 사항

모든 치료 서비스는 귀하의 정보가 귀하의 세션 외부의 누구와도 공유되지 않으며 어떤 식 으로든 귀하에게 불리하게 사용되지 않는다는 확신과 이해를 바탕으로 제공되어야합니다. 이것은 치료의 이점 중 하나입니다. 친구, 친척 또는 사랑하는 사람과 이야기하는 것과 달리 치료사는 몇 가지 끔찍한 상황을 제외하고는 귀하가 제공 한 정보를 (법적으로) 공유하거나 이용할 수 없습니다. 이를 통해 수치심없이 자유롭게 공유 할 수 있습니다.

추가 세션에 등록하면 일부 장소에서 무료 상담 세션을 제공 할 수 있으므로 어디를 가든 작은 글씨를 읽으십시오. 일부 치료사는 첫 번째 세션을 무료로 제공하지만 향후 상환을 기대할 수 있습니다. 진정 무료 상담이 존재하지만; 무료 상담이 단순히 서비스를 제공하는 것보다 더 많은 고객을 확보하는 방법 인 사람들도 있습니다.

기다리지 마십시오. 지금 필요한 도움을 받으십시오. 지금 면허가있는 카운슬러와 연결하십시오.

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누구나 도움을받을 만하다

치료가 필요보다는 특권처럼 보일 수 있지만 많은 사람들이필요한 것정신 건강 서비스. 진단 된 상태가없는 사람도 때때로 정신 건강 개입이 필요합니다. 정신 건강과 관련하여 신체 건강과 마찬가지로 정신 건강 상태 나 장애로 어려움을 겪고 올바른 도움을 찾기 어렵게 만드는 모든 사람의 어깨에 큰 부담이됩니다. 인식을 높이고, 오명을 줄이고, 정신 건강 서비스에 접근하는 것은 모두 무료 정신 건강 관리를위한 추가 리소스를 제공하고 개입이 필요한 사람이 어떤 형태의 치료 나 상담 서비스 없이는 가지 않도록하는 데 중요한 단계입니다. 슬라이딩 스케일로 작업하는 대면 치료사를 찾으면연중 무휴 무료 온라인 상담 채팅또는 정신 건강 서비스를 무료로 제공하는 지역 클리닉을 찾으면 큰 가격표를 붙이지 않고도 안전하고 효과적인 상담 서비스를 찾을 수 있으며 오늘 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다.

무료 상담을받을 수 있습니까?

무료 상담을받을 수있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 먼저 보험에 확인하십시오. 많은 플랜이 정신 건강 상담, 가족 상담, 결혼 상담 또는 개인 상담을 포함합니다. 정신 건강 상담은 값 비싼 건강 관리 솔루션을 초래할 수있는 복잡한 정신 건강 문제에 대해 비용이 저렴한 옵션이 될 수 있으므로 보험 회사는 종종 상담 비용의 전부 또는 대부분을 지불합니다.

상담 세션은 무료 또는 저렴한 비용으로 사람들에게 상담 리소스를 제공 할 수 있습니다. 직접 상담이 예산에 포함되지 않은 경우 온라인 상담이 실행 가능하고 저렴한 옵션이 될 수 있습니다. 온라인 상담 세션은 치료사의 간접비와 비용이 적기 때문에 저렴한 상담 기회입니다. 결혼 상담과 개인 상담은 온라인 상담을 통해 가능하다.

상담 센터를 통한 커뮤니티 상담은 여러 사람이 동시에 상담 센터 서비스에 참여하기 때문에 훨씬 저렴한 형태의 상담입니다. 일부 형태의 집단 상담은 일반인에게 공개되어있어 무료 상담으로 진행된다.

보험없이 상담을 받으려면 어떻게해야합니까?

많은 병원과 상담 센터에서 정기적으로 무료 상담 서비스를 제공합니다. 이러한 상담 세션은 무료 또는 저렴한 비용으로 가족 상담, 건강 상담 및 결혼 상담을 제공 할 수 있습니다.

저렴한 치료법을 어떻게 찾을 수 있습니까?

온라인 상담은 저렴한 상담 세션을 제공 할 수 있습니다. 일부는 프로 보노 도움이 필요한 사람들에게 무료 치료를 제공하기도합니다.

상담 세션은 참여하는 사람들에게 큰 도움을주기 때문에 가치가 있어야하지만 무료 또는 저렴한 상담을 찾을 수 있습니다.

저렴한 치료를 받으려면 어떻게해야합니까?

온라인 상담은 저렴한 상담을받을 수있는 가장 좋은 방법입니다. 이러한 상담 서비스는 결혼 상담을위한 대면 세션만큼이나 유익합니다. 그러나 가격이 저렴합니다.

보험없이 치료사 비용은 얼마입니까?

상담 서비스는 세션 당 $ 50에서 $ 350까지 다양합니다. 결혼 상담이나 개별 상담이 필요한 경우 비용은 동일합니다. 온라인 상담은 부담 할 임대료 나 간접비가 없기 때문에 더 저렴할 수 있습니다. 당신은 서비스 자체에 대한 비용을 지불하고 있습니다.

상담 비용은 얼마입니까?

보험이 있으면 종종 무료 상담 세션을받을 수 있습니다. 많은 보험 회사가 가입자에게 무료 상담 세션을 제공합니다. 기껏해야 명목상 코 페이가 평가 될 수 있습니다. 온라인 상담은 때때로 코 페이도 무료로 제공합니다.

치료가 돈의 가치가 있습니까?

상담 세션은 그만한 가치가 있습니다. 많은 사람들이 그들의 말을 들어 줄 누군가가 필요하기 때문에 치료사를 찾습니다. 결혼 상담에 참석하는 커플도 혜택을 볼 수 있습니다. 이혼은 비용이 많이들 수 있습니다. 결혼 상담에 참석하는 사람들은 종종 세션의 차이를 해결할 수 있습니다. 여전히 이혼하기로 결정한 사람들은 더 우호적 인 수준에서 절차를 거칠 수 있기 때문에 더 적은 비용으로 그렇게 할 수 있습니다.

온라인 치료는 무료입니까?

온라인 상담 리소스는 대면 세션보다 종종 저렴합니다. 온라인 플랫폼을 통해 결혼 상담에 참석하기로 선택한 사람들은 종종 개별적으로 또는 대면 치료사를 만나는 것보다 더 저렴하게 상담에 참석할 수 있다는 것을 알게됩니다.

무료 치료 앱이 있습니까?

여러 앱을 무료로 사용할 수 있으며 일부는 무료 세션도 제공합니다. 가장 적합한 것을 찾기 위해 몇 가지를 시도해야 할 수도 있지만 실행 가능한 옵션입니다.