직장에서의 정서적 업무 : 긴밀한 사무실 관계의 한계 이해

다른 사람에게 매력을 느끼는 것은 당연합니다. 그 자체로는 범법이 아닙니다. 당신은 당신을 흥분 시키거나 감동시키는 동료 나 친구를 만날 것입니다. 당신의 관계는 당신이 그것을 유지하는 데 더 적은 투자를 느끼게하는 변화를 경험할 수 있습니다. 당신이 다른 사람들에게 끌린다 고 느끼는 것은 공정합니다. 중요한 것은 그러한 감정으로 무엇을하고 그러한 감정을 연인과 어떻게 공유하는지입니다.

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우리 모두는 다른 사람과자는 것이 한계를 벗어난다는 것을 알고 있지만 감정적 인 문제는 어떻습니까? 이것은 무고한 시작에서부터 발전 할 수 있으며 육체적 친밀함만큼이나 관계에 해를 끼칠 수 있습니다. 감정 문제가 발생하는 가장 일반적인 장소 중 하나는 직장입니다. 함께 많은 시간을 보내고 긴밀한 유대감을 형성 할 수있는 곳입니다.

긴밀한 사무실 관계의 한계를 이해하는 것은 건강한 관계와 직업 생활을 유지하는 데 유용한 기술입니다. 대부분의 관계 문제로부터 자신을 보호하는 것과 마찬가지로 목표는 건강한 경계를 유지하고 투명한 의사 소통으로 안전한 공간을 조성하며 전반적인 관계의 우선 순위를 정하는 것입니다.



이 기사에서는 정서적 문제가 무엇인지, 왜 문제인지, 그들이 할 수있는 피해,이를 피하는 방법, 그로부터 벗어나는 방법을 검토 할 것입니다.

정서적 사건이란 무엇입니까?



감정적 인 일을하는 것 (혹은 한 파트너가있는 것)에 대한 어려운 점 중 하나는 어떻게 알 수 있습니까? 감정적 인 일이 무엇인지 아닌지 결정적으로 결정하는 것은 어려울 수 있습니다. 한 사람의 징조는 친구 또는 심지어 좋은 친구라는 징조와 비슷해 보입니다. 더욱이, 당신이 감정적 인 일을하고 있다면 무의식적으로 그것을 그렇게 부르지 않을 것입니다. 아무도 자신을 불충실하다고 정의하는 것을 좋아하지 않으며, 우리가 좋아하는 사람들을 잘 생각하고 싶습니다.



그럼에도 불구하고, 당신이 원할 수있는 한 친절하고 감정적 인 일은 현실적이며 진지하게 받아 들여야합니다. 정서적 문제는 관계에 감정적으로 투자 한 것이 아니라 연애 파트너로부터받지 못하는 관계에서 지원 및 / 또는 동반자를받는 두 사람이 특징입니다. 이 유대감의 깊이는 종종 성적인 긴장감이나 화학적 인 감각을 만들어 내고 결국 부정직하게 만드는 연결을 키워줍니다.

당신이 감정적 인 관계에 있다는 가장 큰 신호는 당신이 그것을 숨기거나 연인으로부터 보호하고 싶다는 느낌을 받기 시작했다는 것입니다. 이것은 다른 방식으로 나타납니다. 아내보다 문자를 보내고 싶을 수도 있습니다. 직장에서 나눈 대화에 대해 남편에게 말하지 않을 수도 있습니다. 그러나 그렇게되면 동료와 파트너와의 정서적 유대 사이에 장벽을 쌓기 시작합니다. 그것이 그로 인한 대부분의 문제와 고통의 원인입니다.

감정적 인 일을하고 있는지 확인하는 방법

이 목록은 결정적이지 않지만,이 모든 것들은 현재 관계의 안정성과 힘을 위협하는 동료와 감정적 인 유대를 형성하고 있다는 경고 신호일 수 있습니다.



  • 동료에 대해 일찍 그리고 자주 생각합니다.
  • 당신과 당신의 동료가 직장과 근무 시간 외에 더 많이 이야기하기 시작합니다.
  • 배우자 / 파트너가 관계가 불편 해 보입니다.
  • 다른 동료들은 함께 보내는 시간에 대해 언급합니다.
  • 다른 사람과 공유하지 않는 정보가 있습니다.
  • 당신과 당신의 파트너 사이에 감정적 거리가 나타나기 시작합니다
  • 관계를 비밀로 유지하려는 충동이 생기기 시작합니다
  • 동료의 승인 / 비 승인에 감정적으로 투자하고 있습니다.
  • 파트너와 동료를 비교하기 시작합니다.
  • 연애 문제는 연인 대신 동료에게 전달됩니다.

이러한 징후 중 일부는 불충성의 징후로 간주되는 것이 아니라 정도의 문제이며 조사해야하는 징후라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 예를 들어, 동료와 유대감을 형성하는 데는 직장 밖에서 대화를 나누고 다른 동료는 질투심에 대해 논평 할 수 있습니다. 그러나 전반적으로 당신과 당신의 파트너 사이에 나쁜 감정이 생기기 시작하면 즉시 해결해야합니다.

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직장에서 감정 문제가 왜 문제가 되는가?

직장에서 감정적 인 일이 일어날 수 있다는 것이 놀랍게 보일 수 있지만 실제로는 매우 흔합니다. 어떤 사람들은 '직장 아내'또는 '직장 남편'과 같은 용어를 사용하여 사무실에서 발전하는 가까운 관계를 설명합니다. 다른 사람이 자신의 관계를 대체하거나 위협 할 의도는 없지만 쉽게 갈 수 있습니다.

일이 무엇인지 생각할 때 직장에서 감정적 인 일이 그토록 위험하다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 동료들과 많은 시간을 보냅니다. 아마도 일주일에 40 시간 이상, 한 번에 8 시간 이상을 보냅니다. 그것은 서로를 알아 가고 다른 사람의 회사에 익숙해지기에 많은 시간입니다. 공유 된 스트레스와 성취에 대해 유대감을 더할 때, 아마도 여기 저기 빡빡한 부분이있을 수 있으며 더 많은 사람들을 놀라게 할 수 있습니다.하지 마십시오동료에 대한 감정을 개발합니다.

앞서 말했듯이, 정서적 문제와 우정을 구분하는 것은 어려울 수 있습니다. 감정 문제가 발전하는 방법 중 하나는 무고한 시작에서 시작됩니다. 동료를 처음 만났을 때 동료를 잠재적 인 낭만적 인 파트너로 보는 경우는 거의 없습니다. 당신은 서로에 대해 충분히 배우고 어울리고 일을합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 그러한 단순한 시작은 그것이 일어나고 있다는 것을 깨닫기도 전에 더 깊은 무언가로 바뀔 수 있습니다.

현대 직장은 또한 당신의 여생과는 매우 다를 수있는 흥미로운 사람들의 조화입니다. 회사에 따라 다양한 연령과 경험이있을 수 있습니다. 이러한 다양성은 매우 흥미로울 수 있으며 다른 방법으로는 만날 수없는 아이디어와 사람들에게 노출 될 수 있습니다. 새로운 것을 탐구하려는 유혹을 받기 쉬운 방법입니다.

감정적 인 일이 해를 끼칠 수 있습니다

직장 문제는 개발하기 쉽고 플라토닉 우정과 구별하기 어려울 수 있음을 인정하면서 일부 사람들은 여전히 ​​감정 문제가 문제라고 의심합니다. 다른 사람에게 키스하거나 다른 사람과자는 것만 큼 나쁘지 않은 것 같지만 정서적 불충실은 관계에 해를 끼칠 수 있습니다. 그들은 또한 당신의 직업 생활에 해를 끼칠 수 있습니다.

더 & rsquo; 전통적인 & rsquo; 부정은 정서적 부정으로 인해 발생할 수 있습니다. 당신의 파트너는 당신의 관계가 신뢰와 개방적이라는 믿음을 잃고 저평가를 느끼기 시작할 것입니다. 그들이 알지 못하더라도 직장 연결에 투입하는 에너지와 투자가 무엇이든 관계에 에너지가 투입되지 않는 것입니다. 거짓말이 관계에 미칠 수있는 피해는 크다.

더욱이 직장 관계, 심지어 감정적 인 관계조차도 직업적 전망을 손상시킬 수 있습니다. 상사가 모든 사람이 아무리 가까이 있기를 바라더라도 여전히 전문성을 유지할 것이라는 기대가 있습니다. 동료들과 너무 얽매이지 않는다고 믿을 수 없다는 것을 사람들에게 보여 주면, 그것은 당신을 제대로 반영하지 못할 것입니다. 마지막으로, 감정적 인 일로 인해 일이 무너진다면 갑자기 전 애인과 일하는 것과 같을 수 있으며 그로 인해 아무도 혜택을받지 못합니다.

직장에서 감정적 인 일을 피하는 방법

문제가 될 수있는 가까운 사무실 관계에 대해 당신과 당신의 연인 와드를 도울 명확한 지침이 있습니다. 그들 중 일부는 작업 환경에 관계없이 따라야 할 일반적인 원칙입니다. 그들 중 일부는 상황에 따라 더 신중합니다. 예를 들어, 관계에서 거리감을 느끼기 시작하거나 특정 동료에게 끌리는 자신을 발견하면 연락을 제한하거나 파트너와 열린 대화를 나누는 것이 더 중요해집니다.

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명확한 경계 설정

이것은 기본적인 관계 전술입니다. 두 사람 모두 관심을 가질 다른 사람들과 접촉하게 될 것입니다. 다음 두 가지를 수행하면 이러한 상호 작용을 더 잘 처리 할 수 ​​있습니다. (1) 허용되는 행동과 그렇지 않은 행동에 대해 서로 대화를 나눕니다. (2) 당신의 목표가 다른 사람들과의 흥미 진진한 기회를 모색하는 것이 아니라 당신의 관계를 성장시키고 보호하는 것임을 분명히 밝히십시오.

작업 환경에 따라 경계 설정이 어려울 수 있습니다. 일부 문화에서는 모든 사람이 친구가되고 긴밀한 유대를 형성하도록 권장합니다. 상사가 직원을 가족이라고 부르는 것을 들어 본 적이 있다면 우리가 무슨 말을하는지 알 것입니다. 그것에 대한 장벽은 불필요하게 보일 수 있지만 낭만적 인 관계의 안전을 위해 많은 일을 할 수 있습니다.

연락처 제한

일반적으로 동료와의 의사 소통은 업무 문제 및 근무 시간에만 제한되도록 노력하십시오. 감정적 인 문제가 발생하는 방법 중 하나는 훨씬 더 많은 시간 동안 서로 채팅을 시작하기 때문입니다. 늦은 밤이나 파트너와 함께 있어야하는 시간에는 문자를 보내지 마십시오. 친밀감이 발전 할 수있는 곳에서 혼자 동료를 만나지 마십시오. 일반적으로 정서적 친밀감이 육체적 친밀감으로 쉽게 이어질 수 있다고 가정하고 피하십시오.

무자비한 자기 정직

이것은 또 다른 기본적인 전술입니다. 항상 문제와 같은 문제에 대한 우려를 무시하고 싶은 유혹이 있습니다. & rsquo; 큰 문제는 아닙니다. 우리는 단지 친구 일뿐입니다. & rsquo; 혀를 아주 쉽게 굴립니다. 그러나 자신에게 정직하다면 문제가있는 감정이 더 커지기 전에 발견 할 가능성이 훨씬 더 높습니다.

자신의 감정과 행동이 문제가되는 때를 알고 있습니다. 죄책감을 느끼거나 비밀을 유지하는 경우, 그 이유를 진지하게 살펴볼 책임은 자신과 파트너에게 있습니다.

배우자에게 직장에 대해 이야기하기

완전한 투명성을 실천해야합니다. 하루 동안 무엇을했는지 명확히하십시오. 모든 사소한 일에 대해 자세히 설명 할 필요는 없지만 당신이 즐거웠 던 것과하지 않았던 것에 대해 이야기합니다. 그들이 당신의 주요 감정적 연결이되도록하십시오. 비밀은 안정적인 관계의 죽음이며 모든 종류의 불신앙의 출발점입니다.

미세한 애정 표현

속담처럼 때때로 최선의 방어는 좋은 공격입니다. 당신의 관계에서 당신을 산만하게 할 무언가가 직장에서 잠재력이 있다고 느끼면, 당신의 관계를 강화하기위한 조치를 취하십시오. 연인에 대한 애정과 감사를 표현하는 데 의도적으로 노력하십시오. 문을 나서고 집에 돌아갈 때 서로 연결하는 작은 의식을 세울 수 있다면, 그것은 사무실이 아닌 집에서 머리와 마음을 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

전문가의 도움

우리 모두 때때로 도움이 필요합니다. 낭만적 인 감정은 우리가 원하든 원하지 않든 발전 할 수 있으며 놀라운 곳에서 나타날 수 있습니다. 여기에 나열된 지침을 따르는 방법을 이해하는 데 도움이되는 전문 상담사가 매우 중요 할 수 있습니다.

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감정적 인 일에서 벗어나는 방법

파트너에게 이러한 것들을 그들로부터 지키고 있다고 고백하십시오. 그들에게 당신의 부정직에 대한 그들의 감정을 처리 할 수있는 공간을 제공하고, 가능하다면 함께 전진 할 것을 약속하십시오. 당신은 관계의 경계를 위반하고 그들의 자존감을 손상 시켰습니다. 이제 그 문제를 극복하는 데 필요한 공간과주의를 그들에게 주어야합니다.

다른 사람과의 접촉을 제한하거나 제거하십시오. 당신은 그들과의 관계가 건강하지 않다고 느끼고 당신의 관계를 우선시하고 있다고 느끼는 단계를 밟을 수 있습니다. 그러나 그 후에는 차가운 칠면조입니다. 더 많은 접촉이 시작된 곳으로 바로 되돌아 갈 위험이 있으며 접촉을 심각하게 제한하는 것보다 더 부드러운 것은 잘못된 신호를 보낼 수 있습니다.

동료와의 관계가 부적절했지만, 끝난 후에는 슬픔을 느낄 수 있습니다. 그럼에도 불구하고이 손상을 함께 처리하기 위해 파트너와 협력하는 데 집중해야합니다. 시간이 걸리 겠지만 신뢰는 재건 될 수 있습니다.

긴밀한 사무실 관계의 한계를 이해하는 것이 중요합니다

이미 아는 사람과 함께 사라진 열정의 불꽃을 재건하는 것보다 새로운 사람과 열정의 불꽃을 찾는 것이 종종 더 쉽습니다. 그럼에도 불구하고, 당신은 당신이 약속 한 관계에 집중할 자신과 파트너에게 빚을지고 있습니다. 감정적 연결이 큰 문제가 아니라고 말하는 것은 유혹적입니다. 그러나 그들은 당신을 파트너에게서 멀어지게 만드는 해로운 비밀로 빠르게 변할 수 있습니다.

건전한 관계를 유지하기 위해 건전한 전술을 따르는 방법을 이해하려면 연습과 인내가 필요합니다. 유혹하는 동료와의 관계를 탐색하거나 부정직으로 인한 피해도 어렵습니다. Regain과 같은 전문 상담원은 이러한 문제를 해결하기 위해 귀하와 협력 할 준비가되어 있습니다.

정서적 문제는 실제적이고 실제적인 피해를 입 힙니다. 우리는 모두 친구를 사귀는 것을 좋아하고 동료들은 더 많은 것을 만들 수있는 많은 잠재력을 가지고 있습니다. 진정한 전문성을 가지고 행동하는 데주의를 기울이고 감정이 문제가 될 때를 인식한다면 시작하기 전에 이러한 문제를 피할 수 있습니다.