섭식 장애 : 누구나 고통받을 수있는 이유와 도움을받는 방법

음식, 신체 크기, 운동 또는 체중에 대한 우려로 인해 얼마나 많은 순간을 잃었습니까? 이러한 생각이 당신의 삶과 마음을 사로 잡은 것처럼 느껴지십니까? 섭식 장애에 대한 연구에 따르면 미국에서만 약 3 천만 명의 사람들이 평생 동안 섭식 장애로 고생 할 것이며, 이는 진단되지 않은 사람들의 수를 계산하지 않습니다. 사회는 한때 섭식 장애를 주로 젊은 여성에게 영향을 미치는 것으로 인식했지만, 섭식 장애는 모든 규모, 연령, 성별, 민족, 인종, 종교, 사회 경제적 지위 및 양육에 영향을 미칠 수 있습니다.

누구도 섭식 장애의 발병에 면역이되지 않으며 거식증, 폭식증 또는 폭식 장애와 같은 상태에 관해서는 대표성이 중요합니다. 미국 섭식 장애 협회 (National Eating Disorder Association)는 섭식 장애를 둘러싼 신화를 폭로하고 대중에게 도구를 제공함으로써 섭식 장애를 둘러싼 오명을 극복하고 치료에 대한 접근성을 높이기 위해 수년 동안 노력해 왔습니다. 자신이나 사랑하는 사람의 증상을 확인하고 필요한 도움을받을 수 있도록 일반적인 섭식 장애 진단에 대해 알아보십시오.



섭식 장애의 유형

섭식 장애는 특정 그룹의 증상과 기준이 특징입니다. 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM)의 5 번째 및 최신 버전은 다음과 같은 섭식 장애 진단을 인식합니다.

거식증 Nervosa



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거식증은 음식 섭취를 제한하여 사람의 성별, 나이 및 신체 발달에 비해 체중이 낮아질뿐만 아니라 저체중 또는 체중 감소를 설명 할 수있는 건강상의 문제가없는 섭식 장애입니다. 식욕 부진 진단을 받으려면 진단 및 통계 매뉴얼의 5 번째 버전은 사람이 체중 증가 (또는 체중 증가를 방해하는 행동) 및 신체 이미지 장애, 왜곡 된 자아상 또는 거부, 또는 자기-이미지에 대한 두려움을 경험해야한다고 주장합니다. 그 가치는 사람의 신체 크기 나 체형에 영향을받습니다.

거식증의 추가 증상 및 경고 징후는 다음을 포함하지만 이에 국한되지 않습니다.



  • GI 문제
  • Anosognosia
  • 실신 또는 쓰러짐
  • 현기증
  • 건조한 피부
  • 부서지기 쉬운 손톱과 머리카락
  • 탈모 또는 탈모
  • 근육 약화
  • 근육량 손실
  • 잠들기 어려움
  • 치과 문제
  • Lanugo
  • 월경 상실 또는 불규칙한 월경 (해당되는 경우)

비정형 거식증은 사람이 거식증의 증상을 경험하지만 저체중으로 간주되지 않는 경우 OSFED로 진단됩니다. 중증의 생명을 위협하는 섭식 장애 진단을 받기 위해 저체중 일 필요가 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.



폭식 장애

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폭식 장애는 일주일에 한 번 이상 발생하는 폭식 에피소드 동안 통제력 상실을 느끼는 정신 장애입니다. 폭식 또는 폭식은 2 시간 이내에 불편할 정도로 많은 양의 음식 (일반적으로 비슷한 상황에서 먹는 것보다 확실히 객관적으로 훨씬 더 많은 양의 음식)을 섭취하는 것을 말합니다. 폭식 장애는 선택이 아닙니다. 폭식 장애의 발병에는 다양한 요인이 포함되지만, 미국 섭식 장애 협회 웹 사이트는 다이어트 또는 체중 조절을위한 다른 시도가 폭식 장애의 발병에 영향을 미칠 수 있다고 지적합니다.

폭식 장애 진단을 받으려면 이러한 빙빙 에피소드가 3 개월 이상 지속되어야합니다. 폭식 장애의 추가 증상은 다음과 같습니다.

  • 폭식 중 빠르게 먹기
  • 폭식 행동을 둘러싼 주목할만한 스트레스
  • 폭식 후 죄책감, 수치심, 슬픔의 감정

폭식 장애가있는 사람들은 종종 사적으로 폭식합니다. 또한 폭식 장애가있는 사람 또는 증상으로 빙빙을 포함하는 기타 섭식 장애가있는 사람은 음식 포장지나 포장재와 같은 폭식 잔재물을 사랑하는 사람으로부터 숨길 수 있습니다. 폭식 장애 또는 기타 섭식 장애가있는 사람들이 도움을 요청할 때 동정심으로 그들을 만나는 것이 중요합니다. 섭식 장애 증상은 종종 고통받는 사람에게 부끄러워하며 개방적이고 비판 단적인 접근 방식이 가장 좋습니다.



신경성 과식증

과식증은 폭식과 정화의 패턴을 특징으로하는 정신 장애입니다. 정화는자가 유발 구토, 완하제 사용, 과도한 운동, 금식 기간 또는 기타 보상 행동을 의미 할 수 있습니다. 폭식증 진단을 받으려면 3 개월 이상 일주일에 한 번 이상 폭식 및 제거 또는 기타 보상 행동에 참여해야합니다.

폭식증의 경고 징후는 다음과 같습니다.

  • 충치 또는 손상
  • 은밀한 식사 또는 은밀한 식사
  • 식사 건너 뛰기
  • 음식 저장
  • 구토 냄새 또는 껌, 방향제 및 기타 수단을 사용하여 구토 냄새를 숨기려는 시도
  • 너클의 자국
  • 부은 땀샘
  • 얼굴의 혈관 또는 모세 혈관이 부러졌습니다.
  • 다이어트 약 사용
  • 완하제 또는 이뇨제 사용
  • 금식
  • 강박 운동

폭식증 환자는 전해질 불균형, 심장 합병증 또는 심부전, 피로, 식도 침식, GI 문제, 현기증, 불규칙한 월경 (해당되는 경우), 위 파열 및 기타 문제를 상태로 인해 경험할 수 있습니다. 다른 일반적인 섭식 장애와 마찬가지로 과식증은 누구에게나 영향을 미칠 수 있으며 치료하지 않고 방치하면 심각한 결과를 초래할 수있는 심각한 정신 질환입니다.

법규집

Pica는 사람이 음식이 아닌 항목을 먹고 싶어하는 일종의 섭식 장애입니다. 파이 카를 가진 사람이 소비 할 수있는 항목 중 일부는 흙, 점토, 얼음, 머리카락, 청소 용품 및 페인트입니다. 누군가가 파이 카의 증상을 보이면 철분 결핍과 같은 영양 결핍을 테스트 할 수있는 의료 전문가를 만나는 것이 중요합니다. 파이 카를 가진 사람이 결국 영양 결핍을 겪게되면 결핍을 치료하면 증상이 멈출 수 있습니다. 그렇지 않거나 영양 결핍이없는 경우, 우선 행동 치료가 도움이 될 수 있습니다.

ARFID

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ARFID 또는 회피 제한 식품 섭취 장애는 극도로 까다로운 식사에서 나타납니다. 제한적이고 선택적 섭식 행동이 특징 인 섭식 장애입니다. ARFID를 가진 사람은 종종 음식의 질감이나 냄새와 같은 감각적 특징으로 인해 음식을 피합니다. 그들은 단지 먹는 것에 관심을 보이거나 선택된 몇 가지 음식을 먹을 수있을 수 있으며, 이는 영양 결핍과 체중 증가 또는 유지 실패로 이어질 수 있습니다. 다른 일반적인 섭식 장애와 달리 ARFID를 가진 사람은 일반적으로 신체 이미지 장애를 경험하지 않거나 적어도 식습관이나 식습관의 원인이되지 않습니다.

반추 장애

DSM-5에서 섭식 장애로 인식되는 반추 장애의 증상은 다음과 같습니다.

  • 다른 의학적 상태로 인한 것이 아닌 반복적 인 음식 역류 에피소드
  • 다른 섭식 장애가있는 경우에만 발생하지 않는 반복적 인 음식 역류 에피소드
  • 다른 장애 또는 장애와 짝을 이루는 경우 치료가 필요한 임상 적 중요성 또는 우려

반추 장애는 청소년과 성인에게 드뭅니다. 일반적으로 3 개월에서 12 세 사이의 사람들에게 영향을 미칩니다. 반추 장애의 맥락에서 음식의 역류는 음식을 가져온 후 부분적으로 소화 된 음식을 다시 씹거나 소비하는 것을 말합니다. 치아 문제, 구취, 위장 문제 및 체중 감소로 이어질 수 있습니다.

기타 특정 수유 또는 섭식 장애 (OSFED)

OSFED는 가장 흔한 유형의 섭식 장애 중 하나이지만 덜 위험하지는 않습니다. 앞서 언급했듯이 비정형 거식증은 OSFED에서 진단됩니다. OSFED에 따라 인식되는 추가 조건에는 비정형 폭식증 (빈도 또는 기간이 제한되는 Bulimia), 빈도 또는 기간이 제한되는 폭식 장애, 야식 증후군 또는 NES 및 정화 장애가 포함됩니다. OSFED는 이러한 프리젠 테이션에 국한되지 않고 다른 섭식 장애 진단과 일치하지 않는 증상 그룹을 경험할 때 진단됩니다. DSM-5가 출시 될 때까지 폭식 장애는 OSFED의 산하에 진단되었습니다. 향후 버전에서는 추가 조정이 이루어질 수 있습니다.

상세 불명의 수유 또는 섭식 장애 (UFED)

이 진단은 다른 섭식 장애 진단을 지정하거나 결정하기위한 적절한 시간, 정보 또는 자원을 제공하지 않는 상황에서 사용됩니다.

Orthorexia

Orthorexia는 건강한 식습관 또는 음식 순결에 대한 집착을 나타냅니다. 현재 Orthorexia는 공식적인 진단이 아니지만 정서적으로나 육체적으로 엄청나게 파괴적 일 수 있습니다. Orthorexia를 가진 사람은 영양 실조가되고 의학적 치료가 필요한 정도로 건강한 식습관을 추구하는 식품 유형 또는 식품 그룹을 제한 할 수 있습니다. 건강한 식습관은 사람들이 영양 적 필요를 충족시킬 수있게 해주는 반면, Orthorexia는 경직되고 두려움에 기반하며 제한적입니다. Orthorexia와 관련된 행동은 다른 진단 또는 진단 가능한 섭식 장애를 가진 사람들에게 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 이것이 신경성 거식증 진단을받은 모든 사람에게 나타나는 섭식 장애 증상은 아니지만, 특히 거식증이있는 사람들은 안전하거나 & ldquo; 깨끗한 '음식이 거의 없다고 느낄 정도로 건강한 식습관에 집착 할 수 있습니다. ; 먹기에 충분합니다.

섭식 장애가 있습니까?

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위에 나열된 증상을보고 자신의 경험을 반영하는 것으로 확인되면 섭식 장애 일 수 있습니다. 그러나 확실하게 알 수있는 유일한 방법은 진단을 위해 의료 전문가를 만나는 것입니다. 가족, 친구 또는 연인이 공공 장소에서의 식사에 대한 두려움, 음식 숨기기, 음식 회피, 과도한 운동, 건강한 식습관에 대한 집착과 같은 섭식 장애의 증상을 보이면 대면 할 수 있습니다. 당신의 웰빙에 영향을 미치거나, 당신이 윙윙 거리거나, 정화하거나, 제한된 식사에 참여하고 있다는 경고 신호. National Eating Disorder Association에는 & ldquo; 내가 섭식 장애가있을 수 있는가? & rdquo; 스스로에게 질문 할 때 사용할 수있는 무료 검사 도구가 있습니다. 개별적인 의학적 조언이나 진단을 대신 할 수는 없지만 선별 도구는 귀하가 겪고있는 일에 대한 통찰력을 제공하고 회복을위한 첫 단계를 밟는 데 도움을 줄 수 있습니다. National Eating Disorder Association은 또한 어려움을 겪고 있거나 섭식 장애가있는 사랑하는 사람이있는 사람들을 위해 풍부한 리소스와 정보를 제공합니다.

섭식 장애의 원인은 무엇입니까?

사람에게 섭식 장애를 일으키는 알려진 원인은 하나도 없지만 OSFED, BED, 거식증 또는 신경성 과식증을 비롯한 일반적인 유형의 섭식 장애가 발생할 위험이 더 높은 위험 요인이 있습니다.

다음을 포함한 심리적 요인 :

  • 불안 및 불안 장애
  • 완벽주의
  • 부정적인 신체 이미지
  • 행동 및 유연성

다음을 포함한 생물학적 요인 :

  • 섭식 장애 또는 기타 정신 건강 상태의 가족력
  • 다이어트 또는 다이어트의 역사
  • 칼로리 부족 또는 에너지 불균형
  • 제 1 형 당뇨병

다음을 포함한 사회적 요인 :

  • 체중 오명
  • 괴롭힘
  • 신체 이미지 이상
  • 외상 역사
  • 적응 또는 문화 동화

섭식 장애는 이러한 여러 요인의 조합으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 섭식 장애는 사회적 유발 요인과 가족력의 조합으로 인해 발생할 수 있습니다. 섭식 장애의 원인은 사람마다 다릅니다. 미국 섭식 장애 협회 (National Eating Disorders Association)는 운동 선수가 당뇨병 진단을받은 사람들과 마찬가지로 섭식 장애 발병과 관련하여 추가적인 위험에 직면한다고 지적합니다. 전국 섭식 장애 협회는 또한 PICA 및 ARFID에 대한 기여자가 위에 나열된 일반적인 유형의 섭식 장애와 관련된 것과 다르다고 지적합니다.

섭식 장애 및 관계

섭식 장애는 관계를 긴장시키는 심오한 경향이 있습니다. 섭식 장애가있는 사람은 비밀스러워 지거나 관계를 방해하는 상태와 관련된 기분 변화를 경험할 수 있습니다. 파트너에게 무엇이든 말할 수 있기를 원하지만 섭식 장애에 관해서는 상대방이 이해하지 못할까 두려워 할 수 있습니다. 당신이 할 수있는 최선의 방법은 상대방이 당신의 섭식 장애를 더 잘 이해하고 회복하는 동안 당신을 지원할 수 있도록 도구와 자원을 제공하는 것입니다. 섭식 장애가있는 파트너가 그들을 도울 방법을 모르는 경우 & ldquo; 어떻게 도와 드릴까요? & rdquo; 종종 응답에 놀라고 새로운 것을 배우게됩니다. 그들이 사랑 받고 있으며 그들이 말하는 것을 듣기 위해 여기에 있다는 것을 그들에게 알려주십시오.

섭식 장애 대 섭식 장애

섭식 장애는 사망률이 높은 정신 및 신체 건강 상태입니다. 섭식 장애가 진단되지 않은 사람에게서 섭식 장애가 발생할 수 있으며, 섭식 장애가있는 사람은 섭식 장애로 시작하지 않을 수 있지만 섭식 장애로 이어질 수 있습니다. 섭식 장애는 한 사람의 삶의 모든 측면은 아니지만 대부분의 영향을 미치는 경향이 있으며,이를 무시할 수있는 것은 아닙니다. 섭식 장애는 단순히 건강에 해로운 식습관의 문제가 아니며 선택에 의해 발전된 것도 아닙니다. 섭식 장애가 있는지 여부를 결정할 수는 없지만 회복을 선택할 수 있습니다. 식습관이나 식습관에 대해 염려하고 어떤 종류의 섭식 장애가있을 수 있다고 생각하는 경우 섭식 장애를 전문으로하는 전문가의 도움을받는 것이 중요합니다.

섭식 장애 외에 다른 정신 장애가있을 수 있습니까?

섭식 장애는 종종 우울증, 일반화 된 불안, 사회 공포증 또는 강박 장애와 같은 다른 정신 건강 상태의 증상 또는 진단과 쌍을 이룹니다. 거식증이나 신경성 거식증 환자의 83 %는 평생 동안 어느 시점에서 불안 장애 진단을 받았으며, 신경성 폭식증에 걸린 개인의 71 %도 마찬가지입니다. 불안 장애 또는 불안 장애의 증상은 종종 섭식 장애가 발생하기 전에 나타나며 섭식 장애 발생의 위험 요소가 될 수 있습니다. 불안 장애와 마찬가지로 섭식 장애가있는 사람이 우울증 및 기타 기분 장애를 진단 받거나 경험할 가능성이 더 높습니다. 약물 사용은 또한 섭식 장애로 진단받은 개인의 최대 절반에서 볼 수 있습니다.

섭식 장애 회복이란 무엇입니까?

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섭식 장애 회복은 사람마다 다르게 보이는 과정입니다. 종종 사람이 처음으로 도움을 요청하면 일반 의사, 치료사 또는 정신과 의사에게갑니다. 대부분의 경우 종합적인 섭식 장애 치료를 위해서는 의료 제공자 팀이 필요합니다. 사람들은 섭식 장애에 대한 치료를 받기 위해 입원 환자 시설에 가거나 집중적 인 외래 치료, 집단 치료 또는 일대일 치료를받을 수 있습니다. 또한 섭식 장애를 다루는 등록 영양사를 만나 무질서한 식습관과 일과를 확립하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 처음에 사람의 치료는 종종 신체 건강 상태에 의해 결정됩니다. 예를 들어, 어떤 사람이 위기에 처했거나 심각한 의학적 상태에있는 경우 장기적인 내부 치료 작업이 진정으로 시작되기 전에 의학적 안정화가 필요합니다. 섭식 장애의 결과로 건강상의 합병증을 겪고 있다면 즉시 도움을 구하는 것이 중요합니다.

지원 찾기

귀하 또는 귀하의 파트너가 섭식 장애를 앓고 있고 귀하의 관계가 영향을받는 것을 발견 한 경우. 결과적으로 ReGain의 상담사가 도움을 드릴 수 있습니다. 의사 소통과 귀하의 상태를 이해하려는 노력을 통해 낭만적 인 파트너는 섭식 장애에서 회복하는 데 탁월한 지원자가 될 수 있습니다. ReGain의 정신 건강 서비스 제공자는 집에서 개인 상담 또는 부부 상담을받을 수있는 안전한 공간을 제공합니다. 섭식 장애를 가지고 사는 것은 어렵지만 좋은 소식은 치료가 가능하고 섭식 장애로부터 완전한 회복이 가능하다는 것입니다. 온라인 으로든 지역에서든 도움을 구하든 전문가에게 연락하는 것은 섭식 장애에서 회복하기위한 용감한 첫 번째 단계입니다.