상담 대. 치료 : 차이점은 무엇이며 어떤 옵션이 가장 적합합니까?

도움을 구하는 것은 개인에게 용감한 단계입니다. 상담이나 치료가 필요한지 어떻게 알 수 있습니까? 두 용어가 같은 것으로 혼동되는 경우가 많지만 상담과 치료는 서로 다른 치료 방법입니다. 각각의 진실을 발견하면 혼란을 해소 할뿐만 아니라 어떤 행동이 자신에게 가장 적합한 지 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

이 용어 중 하나는 정신과를 다루고 다른 하나는 심리학을 다룹니다. 많은 사람들에게 두 과목은 동일합니다. 그러나 의료 분야의 사람들은이 두 직업이 유사점을 공유하지만 주목할만한 차이점이 있음을 이해합니다. 상담과 치료의 차이점은 궁극적으로 치료 스타일입니다.



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정신과 또는 심리학?



상담과 치료의 가장 기본적인 차이점을 이해하려면 먼저 정신과와 심리학의 차이점을 이해하는 것이 중요합니다. 상담 및 치료와 마찬가지로이 두 단어도 같은 의미로 사용됩니다. 그러나이 두 용어는 같은 의미를 가지고 있지 않으며 서로 대신 사용해서는 안됩니다. 이 두 용어 간의 분산을 명확하게 이해하려면 정의부터 시작하는 것이 가장 좋습니다.

Merriam-Webster에 따르면 정신과는 '정신적, 정서적 또는 행동 적 장애를 다루는 의학의 한 분야'로 정의됩니다. 반면 심리학은 동일한 출처에서 '마음과 행동의 과학'으로 정의됩니다. 두 주제를 구분하는 구체적인 단어는 다음과 같습니다.. 그것은 상담과 치료의 차이에 들어갈 때 중요한 차이점입니다.



상담



Merriam-Webster의 상담 정의는 '심리적 방법, 특히 사례 이력 데이터 수집, 개인 인터뷰의 다양한 기법 사용, 관심 및 적성 테스트를 통한 개인의 전문적지도'입니다. 정의는 상담이 행동에 대한 심리학 적 접근이라는 것을 분명히합니다. 정의를 분석하면 이해가 훨씬 간단 해집니다.

아마도 정의의 가장 쉬운 부분은 시작일 것입니다. '심리적 방법을 활용 한 개인의 전문적지도…'가장 기본적인 형태에서 상담은 단순히 과학적 관점에서 행동 훈련을받은 사람이 제공하는 지시입니다. 사용되는 과학은 개인의 개인 역사, 성격의 측면, 그리고지도를 용이하게하기 위해 그들의주의와 개인적인 기술을 포착하는 것을 사용하는 것을 포함합니다. 이것은 정의의 나머지 부분에서 비롯됩니다.

상담은 정의를 통해 훨씬 더 잘 이해되지만 상담이 어떤 상황에 도움이되는지 아는 것도 도움이됩니다. 상담은 학교 나 직장의 변화에 ​​대한 적응, 관계 문제, 스트레스 관리, 성격 특성의 어려움에 이르기까지 다양한 문제를 다룹니다. 상담을 받으려면 일대일 상담 세션, 관계 상담, 중독 상담 및 심지어 훈련을 기대할 수 있습니다. 이러한 방법은 매우 효과적 일 수 있으며 올바르게 적용하면 귀하와 귀하의 상황에 도움이 될 수 있습니다. 상담이 필요하다고 생각되면 주저하지 말고 도움을 요청하십시오.

상담의 가장 큰 측면 중 하나는 치료의 부족입니다. 상담 사나 심리학자는 박사 학위를 가지고있을 수 있습니다. 박사님의 이름이 있으면이 유형의 전문가는 의사가 아닙니다. 일반적으로 상담에는 처방약이 동반되지 않습니다. 이런 종류의 치료는 처방전없이 문제를 해결하려고합니다.



상담은 또한 단기적인 노력으로 간주됩니다. 심리학자들은 당면한 문제를 곧 해결하기 위해 세션에 들어갑니다. 카운셀러가 최소 6 회 또는 12 회 세션으로 해결할 수있는 몇 가지 주제가 있습니다. 상담을 통해 해결할 수있는 장기적인 문제가 있지만 반드시 일반적인 것은 아닙니다.

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상담을 찾는다는 것은 약물없이 치료를 기대하고, 현실적인 일정에 따라 문제를 해결하고자하는 열망을 갖고, 치료의 한 형태로 열린 토론을 촉진하기 위해 심리학을 사용하는 것을 의미합니다. 상담이 자신에게 적합하다고 생각되면 도움을 요청하십시오!

요법

치료는 '장애, 부상, 질병 또는 장애의 의학적 치료'로 정의됩니다. 치료는의료치료의 정신과 적 측면으로 간주됩니다. 치료를 정신과로 정의하면 심리학이 그것에 관여하지 않는다고 믿을 수 있습니다. 상황을 정리하기 위해 치료는 정신과에 기반을두고 있지만 여전히 심리학의 측면을 가지고 있습니다. 차이점은 전문가의 교육에 있습니다. 치료를 선택할 때 개인은 건강 문제에 대해 의사를 만나기를 원합니다.

치료가 도움이 될 수있는 건강 문제는 양극성 장애, 우울증, 심지어 조현 병과 같은 대부분의 정신 건강 질환입니다. 그러나 치료는 이러한 질병을 돕기 위해 고안되었지만 사랑하는 사람을 잃은 슬픔, 새로운 육아 기술 배우기, 공포 또는 공포증 대처와 같은 일상적인 문제에도 도움이 될 수 있습니다. 치료는 정신 질환에만 국한되지 않습니다. 많은 상담 관행이 치료에도 사용되기 때문입니다.

치료에는 상담이 포함되거나 치료사가 다른 치료 경로를 취할 수 있습니다. 음악 치료에서 미술 치료 또는 명상에 이르기까지 가능성은 많습니다. 치료사는 필요에 따라 약을 처방 할 수도 있습니다. 다양한 치료 스타일, 처방약 및 확장 치료 사이에서 치료는 다양한 문제에 대한 좋은 선택입니다.

잠재적 인 환자는 스스로 물어볼 수 있습니다.연장 치료가 필요합니까?사실, 연장 된 치료가 항상 필요한 것은 아닙니다. 당면한 문제와 치료사의 전문적 및 의학적 의견에 따라 치료는 몇 번의 짧은 세션 또는 수년간 반복 방문일 수 있습니다. 대부분의 치료 환자는 대부분의 단기적인 문제가 상담을 위해 예약되어 있기 때문에 반복적 인 검진을 기대합니다.

일부 개인은 매주 또는 매월 또는 그 사이에있는 정규 세션을 좋아합니다. 다른 사람들은 하나의 문제에 대한 도움이 필요하고 한두 세션 내에서 필요한 도움을 받고 치료로 돌아갈 필요가 없습니다. 더 많은 치료가 필요한시기와 치료를 중단 할 준비가 된시기를 알 수있는 지식을 제공 업체에 맡기는 것은 훌륭한 치료사의 일부입니다.

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치료는 판단이나 개인적인 의견없이 가슴에서 무언가를 떼어 내거나 다른 관점에서 사물을 볼 수 있도록 제 3자가 도움을 줄 수있는 좋은 방법입니다. 치료에 사용할 수있는 다양한 옵션이 있기 때문에 도움을 구하는 경우 좋은 옵션이 될 수 있습니다. 치료가 최선의 선택이라고 생각되면 도움을받는 첫 단계를 밟는 것이 좋습니다.

나에게 가장 적합한 것은 무엇입니까?

상담과 치료 모두 다양한 문제가있는 사람들에게 도움을 제공합니다. 자신에게 가장 적합한 옵션을 결정하려면 먼저 당면한 문제에 대해 생각해야합니다. 치료에서 기대하는 바를 고려하는 것도 중요합니다. 이 두 단계 사이에서 상담이나 치료가 자신에게 가장 적합한 지 더 나은 아이디어를 얻을 수 있습니다.

상담이나 치료에 도움이 될 수있는 문제는 무엇입니까? 인생을 바꾸는 대규모 결정으로 어려움을 겪고 있다면 치료가 필요하지 않을 것입니다. 오히려 몇 가지 상담 세션이 주저와 두려움에 대해 논의하고 궁극적으로 최선의 선택을 이끌어내는 데 도움이 될 수 있습니다.

아마도 당신은 처방약에 중독되어있을 것입니다. 그럴 경우 중독 상담이보다 개인화 된 옵션이기 때문에 치료를받는 것이 최선의 선택이 될 가능성은 낮습니다. 관계 문제를 겪고 자존감을 높이는데도 마찬가지입니다. 비슷한 일로 어려움을 겪고 있다면 상담이 최선의 선택 일 것입니다.

반면에 정신 질환 진단을받은 경우 치료가 가장 적합 할 수 있습니다. 아직 진단을받지 못했지만 가능성이 있다고 생각되면 치료사가 귀하 또는 귀하의 잠재적 인 질병을 가장 잘 치료하는 방법을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 설명 할 수없는 기분 변화와 극도의 높고 낮은 느낌이있는 경우 치료사가 염려를 치료하고 효과가있는 약을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 자살 충동이나 극심한 우울증, 깊은 곳에 자리 잡은 어린 시절의 트라우마 또는 유사한 주제를 다루는 것이 치료에 가장 적합합니다.

도움을받는 것은 상황을 개선하거나 개선하기위한 첫 번째 단계 중 하나입니다. 상담 사나 치료사와 약속을해야하는지 혼란 스러우면 보험 네트워크에서 전문가를 찾으십시오.바로 가기. 상담과 치료의 차이는 도움을 구하는 것만 큼 중요하지 않습니다.

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상담 사나 치료사와 약속을 잡으면 전문가가 다른 형태의 치료가 귀하에게 더 잘 맞는지 결정할 수 있습니다. 그러나 첫 번째 약속에 참석하는 것은 자신을 개선하고 삶의 질을 향상시키기 위해 노력할 수있는 좋은 방법입니다. 정신 건강과 관련하여 도움을 찾는 것은 너무 이르지 않으므로 필요할 때 도움을 찾는 것을 주저하지 마십시오.