친밀한 관계에는 신체적, 정서적 상호 작용이 포함됩니다. 어떤 사람들에게는 친밀감이 쉽습니다. 다른 사람들에게는 친밀감을 불편하게 만드는 생각과 행동을 유발할 수 있습니다. 가까운 관계에서 문제를 일으키는 친밀감 장애가 있습니다. 공포증에 뿌리를 내리지 않았거나 장애와 관련된 친밀감 문제도 많이 있습니다.
부부가 성적으로 활발 해지면 일부 친밀감 문제가 나타납니다. 부부가 감정적으로 친밀 해지면 몇 가지 문제가 나타납니다. 일부 부부는 성숙함에 따라 친밀감 문제를 경험하기 시작하는데, 이는 건강 문제 또는 정서적 및 정신적 문제로 인한 것일 수 있습니다.
문제의 심각성에 관계없이 도움이 있습니다. 때로는 일반적인 친밀감 문제에 대해 배우면 개인과 부부가 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 건강 검진을 통해 성생활에 지장을주는 건강 문제를 발견 할 수 있습니다. 또는 관계에 부정적인 영향을 미치는 우울증이나 불안의 계절에있을 수 있습니다. 자격을 갖춘 치료사 또는 커플 상담사를 찾는 것은 친밀감 문제를 이해하는 데 도움이되고 귀하와 귀하의 파트너가 해답을 찾고 관계를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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친밀감에 대한 두려움은 사회적 공포증이 될 수 있습니다. 친밀감 문제는 밀접하고 친밀한 관계를 형성하기 어렵게 만드는 불안 장애에서 비롯 될 수 있습니다. 친밀감을 두려워하는 많은 사람들은 심지어 자신의 가족에서도 가까운 관계에 저항합니다. 이 장애는 성인 애착 이론과 관련이 있습니다. 소홀하거나 학대하는 어린 시절과 트라우마를 포함하여이 문제의 많은 원인이 있습니다.
친밀감에 대한 두려움으로 어려움을 겪는 사람들은 자신이 사랑받을 자격이 있다고 믿기 어렵고 거절에 대한 두려움 때문에 다른 사람을 피합니다. 다른 증상으로는 취약한 느낌, 감정에 대한 불편 함, 극도의 사생활, 비판에 매우 민감하고 감정을 전달하는 문제가 있습니다. 이러한 증상은 경미한 것에서 심각한 것까지 다양하며 지속적인 친밀한 관계를 형성하는 개인의 능력을 방해 할 수 있습니다.
친밀감에 대한 두려움에 대처하려면 장애에 대한 이해 이상의 것이 필요합니다. 이 문제는 치료사와의 관계 형성을 어렵게 만들 수 있으며, 이는이 문제를 극복하는 데 필수적 일 수 있습니다. 첫 번째 단계는 치료사 또는 심리학자를 찾는 것입니다. Talk Therapy는 도입 될 수있는 치료의 한 유형입니다. 문제가 더 까다로울 경우 약물을 사용하여 불안을 진정시키고 대화 요법에 쉽게 참여할 수 있습니다.
사회 불안 장애
사회 불안 장애는 친밀감에 영향을 미칠 수 있습니다. 사회 불안 장애와 관련된 동일한 생각, 행동 및 감정이 확립 된 관계로 스며 들고 친밀감 문제를 유발할 수 있습니다. 회피 행동은 친밀감 문제를 일으킬 수있는 사회적 불안의 한 증상입니다. 친밀한 상호 작용은 신뢰가 필요한 것입니다. 신뢰에 대한 초대는 사회 불안 장애에 수반되는 감정과 생각을 연상시키는 취약한 느낌을 만들 수 있습니다.
사회 불안 장애가 친밀감에 영향을 미치지 않도록하는 가장 좋은 방법은 불안 문제에 대한 도움을 구하는 것입니다. 사회적 불안으로 고통받는 사람들은 친밀감에 대한 두려움으로 고통받을 가능성이 더 높습니다. 부정적인 생각과 감정이 드러날 때이를 해결하는 것이 중요합니다. 회피는 거부감이나 취약성에 대한 두려움에 대한 불안한 생각에서 비롯되는 주요 행동 중 하나입니다.
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이러한 불안한 생각과 감정을 다루는 가장 좋은 방법은 그들이 무엇인지 인식하도록 노력하는 것입니다. 그들은 현실이 아닌 두려움에 기반을두고 있습니다. 좋은 치료사는 부정적인 생각과 감정이 드러날 때이를 통해 이야기함으로써 도움을 줄 수 있습니다.
자격을 갖춘 치료사와 연결하는 것은 사회 불안 장애 및 기타 친밀감 문제를 극복하는 데 중요한 단계가 될 수 있습니다. 개인 및 커플 상담은 둘 다 도움이 될 수있는 치료의 형태입니다. 메이요 클리닉의 연구원들은 대부분의 사회 불안 장애가있는 사람들이 심리 치료와 대화 치료를 통해 개선을 발견했다는 사실을 발견했습니다. 현지 상담사를 찾든 온라인 상담사를 찾든 상관없이 이것은 귀하 또는 귀하의 파트너에게 적합한 접근 방식 일 수 있습니다.
친밀감 회피는 건강한 친밀한 관계를 만들거나 유지하기 어렵게 만드는 행동입니다. 개인이 회피 행동을하는 주된 이유 중 하나는 어린 시절의 외상, 학대 및 방치입니다. 성인으로서 회피는 잠재적 인 고통과 상처로부터 정신을 보호하는 방어 메커니즘이됩니다.
회피 성 성격 장애, 사회적 불안 장애 또는 친밀감 장애에 대한 두려움이있는 성인은 관계가 심각 해지면 거의 항상 친밀감 회피에 참여합니다. 친밀감 회피의 증상은 파트너와의 친밀감을 피하기 위해 늦게까지 일하는 것처럼 간단하거나 친밀한 관계를 완전히 피하는 것만 큼 심각 할 수 있습니다. 친밀감 회피 행동을 다루는 것은 증상을 인식하고 도움을 찾는 것으로 시작됩니다.
친밀감 회피는 기본적으로 격리로 설정됩니다. 치료사를 찾아 그들과 협력하여 증상에 대해 배우고 행동 자체를 변화시키기 위해 노력하는 것이 중요합니다. 회피 행동을 다루기 위해 고안된 많은 치료법이 있으며 매우 성공적입니다. 올바른 치료사를 찾는 것은 친밀감을 피하고 행복을 찾는 첫 번째 단계입니다.
부정적인 신체 이미지와 친밀감
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부정적인 신체 이미지는 신체 이형 장애라는 장애를 나타낼 수 있습니다. 이것은 불안 장애를 동반하거나 함께 존재할 수 있습니다. 본격적인 상태이든 단순히 개인적인 불안이든 부정적인 신체 이미지는 친밀한 관계를 훼손 할 수 있습니다. 신체 이미지는 자신의 신체에 대한 개인적인 인식이며 개인이 성적 매력을 인식하는 방식에 영향을 미칩니다.
긍정적 인 신체 이미지는 모든 사람이 갖고 싶어하는 것입니다. 그러나 현대적인 매력의 이상은 달성하기 쉽지 않습니다. 초박형 모델은 현대적인 섹스 어필 묘사의 일부일뿐입니다. 디지털 향상은 실제 사람이 달성 할 수없는 변화를 만듭니다. 우리 몸을 얻을 수없는 표준과 비교하는 것은 우리 피부에서 편안함을 느끼는 능력보다 더 많은 손상을줍니다. 디지털 조작은 정상 성의 정의를 왜곡하고 섭식 장애 및 기타 정신 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
부정적인 신체 이미지로 친밀감을 즐기기가 어려울 수 있습니다. 이것은 드문 섹스와 만족스럽지 않은 성적 만남에서 나타날 수 있습니다. 부정적인 신체 이미지가 방해를 받으면 친밀한 관계가 무너 지거나 전혀 이륙하지 않을 수 있습니다. 친밀한 파트너를 멀리 두거나 성적 접근을 무시하면 관계가 파괴 될 수 있습니다. 대신 생각과 감정에 대해 이야기하십시오. 부정적인 신체 이미지가 친밀감을 방해하는 방법에 대해 이야기하면 두 파트너가 회피 행동을 이해하고 문제를 극복 할 방법을 찾을 수 있습니다.
BDD (Body Dysmorphic Disorder)는 치료 가능한 상태입니다. 대화 요법은 BDD로 고생하는 사람들에게 사용되는 성공적인 방법 중 하나입니다. 수많은 치료사가 이러한 종류의 상태에 대한 치료 방법을 전문으로합니다.
성적 수행 불안
성행위 불안은 친밀감 문제의 원인 중 하나입니다. 일부 건강 문제는 성기능에 영향을 미칩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
건강 문제와 성능 문제를 무시하면 문제에 대한 더 많은 스트레스와 불안이 발생하여 더 많은 성능 관련 문제로 이어질 수 있습니다.
성능 문제의 첫 징후가 나타나면 파트너와 논의하고 의료 서비스 제공자와 약속을 잡으십시오. 문제를 무시하고 통제 불능 상태로 만드는 것은 친밀한 관계에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 때때로 파트너는 성능 문제에 대해 스스로를 비난하며 이것은 처리해야 할 또 다른 문제를 추가합니다. 무엇을 경험하든 이것은 귀하의 잘못이 아닙니다.
건강 관련 문제로 인한 성능 문제를 완화하기 위해 의사가 할 수있는 일이 많이 있습니다. 먼저 시험을 받고 진짜 문제가 어디에 있는지 알아보십시오. 성능 문제에 대해 스트레스를 받고 걱정할 이유가 없습니다. 근본적인 건강 문제를 찾고 해결하는 것은 세상에 모든 변화를 가져올 것입니다.
성적 커뮤니케이션 문제
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많은 사람들이 파트너와의 성관계를 불편하게합니다. 전문가들은 새로운 관계와 장기적인 관계 모두 성적인 의사 소통 문제가 있다고 말합니다. 성적인 의사 소통 문제는 친밀감 문제의 원인이 될 수 있습니다. 성적 호감에 대해 이야기하는 것이 한 파트너에게 문제가되지 않더라도 다른 파트너는 그렇게 편안하지 않을 수 있습니다.
성적인 의사 소통은 구두 교환 이상이 될 수 있습니다. 신체 언어를 사용하여 성적 욕구를 표현할 수 있습니다. 바디 랭귀지는 말을 사용하지 않고 다른 사람들과 의사 소통하기 위해 매일 사용됩니다. 위치 변경, 키스, 안내 및 애무를 사용하여 말없이 의사 소통 할 수도 있습니다.
성적으로 의사 소통하는 법을 배우는 것은 자조의 한 측면입니다. 섹스에 대해 의사 소통하는 방법에 대한 조언을 얻기 위해 몇 가지 자조 책을 읽으십시오. 여성은 성적인 의사 소통 문제를 다루는 방법에 대해 남성이 쓴 책을 찾아야하고 남성은 그 주제에 대해 여성이 쓴 책을 찾아야합니다.
한 가지 좋은 방법은 편견없는 전문가를 대화에 초대하는 것입니다. 상담사는 의사 소통을 돕도록 훈련 된 정신 건강 전문가입니다. 장벽에 부딪히면 혼자서는 극복 할 수 없으며 도움을받을 때입니다. ReGain 카운셀러는 개인 또는 부부가 친밀감 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 Facebook, Instagram 및 Twitter의 다양한 소셜 미디어 계정을 통해 더 많은 정보를 찾을 수 있습니다.
카운슬러 리뷰
``Rhonda는 친밀감에 대한 두려움과 관련된 문제를 해결하면서 지난 몇 달 동안 매우 도움이되고 일관성이있었습니다. 그녀의 관찰은 내가 당연하게 여겼던 나 자신의 측면에 대한 빛을 비춰 주었고, 지금은 실제로 나를 방해하고 있으며 변화의 힘에 있음을 깨달았습니다. 다시 Rhonda와 함께 일하고 주저없이 그녀를 추천 할 것입니다. '
'Emily는 첫 통화에서 매우 효과적인 카운셀러입니다. 그녀는 우리의 친밀감 문제를 드릴 다운하고 몇 가지 문제를 발견했으며이를 해결하는 데 도움이되는 게임 계획을 제시했습니다. 그녀는시기 적절하고 말하기 쉬우 며 귀를 기울일뿐만 아니라 조언도 제공합니다 (일부 전문가들에게는 흔치 않은 일이라고 생각했습니다). 우리는 그녀를 다시 사용하고 심장 박동으로 그녀를 추천합니다. '
결론
친밀감 문제로 고군분투하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 과거와 현재의 여러 측면은 혼자 있고 싶은 욕망을 느끼거나 친밀함으로부터 자신을 보호하는 데 기여합니다. 귀하 또는 귀하의 파트너가 이런 식으로 어려움을 겪고 있다면 연락하십시오. 면허가있는 상담사와 대화하는 것이 친밀감 관련 문제에서 회복하는 첫 번째 단계입니다. Facebook의 소셜 미디어 계정을 통해 ReGain에 대해 자세히 알아볼 수도 있습니다.
FAQ (자주 묻는 질문)
친밀감 문제가 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
친밀감 문제가 있는지 궁금 할 수 있습니다. 친밀한 관계를 형성하는 것은 어떤 사람에게는 쉽지만 다른 사람에게는 어려울 수 있습니다. 이러한 문제는 생각보다 더 일반적입니다! 친밀감을 두려워한다면 혼자가 아닙니다. 이러한 걱정은 관계 문제를 일으키고 파트너 간의 갈등으로 이어질 수 있습니다. 친밀감의 문제는 종종 애착 문제에서 비롯됩니다. 이 두려움의 원인에 대해 알아보기 전에 사람들이 관계에서 갖는 친밀함의 유형에 대해 논의하는 것이 중요합니다. 각 연결에 대해 다양한 유형의 친밀감과 다른 두려움이 있습니다. 사람들은 친밀감을 다치게하기 때문에 때때로 친밀감을 두려워합니다. 관계가 어떻든간에 다른 사람에게 자신의 감정을 말하고 거부하면 따끔 거립니다. 이러한 종류의 문제는 첨부 파일 문제의 결과 일 수 있으므로 그것이 무엇인지 알아 내야하는 이유입니다.
친밀감이라는 단어는 사람마다 다른 것을 의미합니다. 정서적 친밀감, 신체적 친밀감, 성적 친밀감 및 기타 형태의 친밀감이 있습니다. 친밀감으로 어려움을 겪고 있다면 이러한 유형의 친밀감 중 하나 또는 여러 가지 친밀감 문제로 어려움을 겪을 수 있습니다. 파트너십이 심각하고 특별한 방식으로 진행될 때 떠나거나 떠나고 싶어하는 자신을 발견하면 친밀감에 대한 두려움을 경험한다는 것을 알게 될 것입니다. 예를 들어, 신체적 또는 성적 행위와 관련된 친밀감에 대한 두려움이 있다면 신체적 친밀감을 느끼는 곳으로 일이 움직이기 시작할 때 관계를 떠나고 싶은 유혹을받을 수 있습니다. 감정이나 헌신과 관련된 친밀감에 대한 두려움이 있다면, 일이 진행되기 시작하거나 서로에 대한 헌신의 수준이 높아질 때 관계를 떠나고 싶은 유혹을받을 수 있습니다. 그것은 친밀감에 대한 특정 두려움과 관련된 방식으로 상황이 더 심각해지기 시작하거나 관여하기 시작할 때 떠나고 싶어하는 친밀감 징후에 대한 가장 큰 두려움 중 하나입니다. 친밀감 징후에 대한 일반적인 두려움 중 하나는 상황이 친밀 해지기 시작하면 종료한다는 것입니다. 친밀감에 대한 두려움은 동반자 관계의 긴장으로 이어질 수 있으므로 친밀감에 대한 두려움이 있다는 사실을 깨닫고 나면 친밀감에 대한 두려움과 관련된 우려 사항을 해결하는 것이 중요합니다. 이러한 문제를 무시하지 마십시오. 치료에서 해결해야 할 더 깊은 문제가 진행될 수 있습니다. 면허가있는 치료사와 친밀감에 대한 두려움을 가지고 자신의 문제가 무엇인지 알아볼 수도 있습니다.
친밀감에 대한 두려움의 원인은 무엇입니까?
많은 다른 것들이 친밀감에 대한 두려움을 유발할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 연약함 때문에 관계가 복잡해집니다. 친밀하거나 친밀한 관계는 어떤 사람들에게는 두려울 수 있습니다. 그들은 상처를 입는 것을 두려워합니다. 친밀감에 대한 두려움은 때때로 과거의 관계에서 일어난 일로 인해 발생합니다. 예를 들어, 누군가와 매우 가까워졌고 과거에 그들에게 깊이 헌신했지만 그들이 당신을 속이거나 관계가 불안정 해지면 친밀감에 대한 두려움이 생길 수 있습니다. 성적 친밀감에 대한 두려움은 외상, 신체 이미지 문제 또는 다른 것에서 비롯 될 수 있습니다. 때로는 친밀감에 대한 두려움이 애착 스타일과도 관련이 있습니다. 예를 들어, 애착을 회피하는 스타일이 있다면 관계에서 친밀감을 두려워 할 수 있습니다. 친밀감에 대한 두려움의 이유에 관계없이, 당신에게 문제가 있다는 의미는 아니며, 문제가 해결되면 해결할 수 있습니다.
친밀한 관계에 대한 자신감을 키우려면 어떻게해야합니까?
많은 사람들은 더 깊은 친밀감과 덜 피상적 인 느낌의 관계를 원합니다. 우리는 사람들을 잘 알고 싶습니다. 친밀감과 친밀감은 인간 관계의 훌륭한 부분입니다. 친밀한 관계에 대한 자신감을 키우는 가장 좋은 방법 중 하나는 먼저 자신에 대한 자신감을 갖는 것입니다. 개인으로서 자신이 누구인지 확신하십시오. 가장 존경 받고 가장 친한 친구가 파트너십에서 대우 받기를 원하는 방법을 생각하고 그 기준을 자신에게 적용하십시오. 신체 이미지가 좋지 않다는 생각이 머릿속에 들어오고 친밀감에 대한 두려움과 관련이있는 경우인지 재구성 기술을 사용하여 신체 자신감이나 신체 중립성을 향해 노력하십시오. 당신의 몸이 문제가 아니며 당신과 함께있는 사람은 당신에게 끌리기 때문에 당신과 함께하고 싶어한다는 것을 아십시오. 그들이 당신을 덜 사실 인 것처럼 대한다면 그들을 버리십시오. 당신에게 감사 할 사람이 있습니다.
친밀한 관계에 대한 자신감을 키우는 데 중요한 또 다른 것은 파트너와 이야기하는 것입니다. 당신은 친밀감에 대한 두려움을 포함하여 당신이 겪고있는 모든 일에서 당신과 의사 소통하고 당신을 지원할 수있는 파트너를 원합니다. 친밀감에 대한 두려움에 대해 알지 못하면 지원할 수 없으므로 알려지지 마십시오.
파트너와의 친밀감 문제에 대해 어떻게 이야기합니까?
파트너와의 친밀감에 대한 두려움에 대해 이야기하는 것은 두려울 수 있습니다. 그들이 당신의 기분을 이해하지 못할 까봐 걱정할 수도 있습니다. 많은 사람들에게 사랑과 친밀함 사이에는 확고한 연결이 있음을 기억하십시오. 파트너와 가까울수록 더 깊은 유대감을 공유합니다. 그러나 기억하는 것이 중요합니다. 친밀감에 대한 두려움을 경험하지 않는 경우 처음에 귀하가 어디에서 왔는지 이해하지 못할 수 있습니다. 좋은 소식은 당신이 그들과 이야기를하면, 그들이 이해하기 시작할 가능성이 높다는 것입니다. 친밀감 또는 많은 사람들이 직면하는 것에 대한 두려움. 결코 비정상이 아닙니다. 파트너와의 친밀감에 대한 두려움에 대한 대화를 시작하는 것은 다음과 같이 간단하게 말할 수 있습니다. & ldquo; 과거에서 비롯된 친밀감에 대한 두려움이 있습니다. 나는 당신을 염려하고 당신과 감정적으로, 육체적으로, 성적으로 친밀하고 싶어합니다. & rdquo; 그들에게 말한 후에는 그들이 당신을 지원하기 위해 할 수있는 일과 문제를 해결하기 위해 당신이하고있는 일을 말할 수 있습니다. 파트너 관계에서 친밀감에 대한 두려움에 대해 이야기하지 않으면 파트너가 친밀감에 대한 두려움을 둘러싼 두려움이나 행동이 그들 때문이라고 생각하기 시작할 수 있기 때문에 관계 문제로 이어질 수 있습니다. 친밀감과 친밀감은 모든 관계에서 필수적입니다. 올바른 파트너는 친밀감에 대한 두려움을 해결하기위한 여정을 떠날 때 수용적이고, 의사 소통하며, 지원 적입니다. 반드시 즉시 개발되는 것은 아닙니다. 파트너와 함께 목표를 향해 노력한다면 시간이 지남에 따라 친밀감을 키울 수 있습니다.
친밀감 문제의 징후는 무엇입니까?
친밀감에 문제가 있다는 몇 가지 징후가 있습니다. 이해하는 것이 중요한 것은 드물게 침실에서 문제가 발생하는 이유입니다. 다음은 친밀감에 대한 몇 가지 두려움입니다.
1. 당신은 파트너에게 불편하고 감정적으로 분리되어 있습니다. 당신이 단지 친구 인 관계에 있거나 감정적 인 관계가없는 경우, 신체적 접촉을 피하는 것이 좋습니다. 이것은 당신이 그 사람을 좋아하지 않는다는 것을 말하는 것이 아닙니다. 당신은 성적 또는 정서적 유대감이 없습니다. 상대방이 너무 가까이 다가 가면 친밀감 문제가 발생할 수 있습니다. 당신은 그들과 같은 장소에 있지 않거나 낭만적 인 관계를 원하지 않습니다.
2. 당신은 파트너가 당신을 믿거 나 필요로 할 때 실망했습니다. 파트너가 당신을 필요로했을 때 당신을 만날 수 없었다면, 당신이 경험하고있는 많은 죄책감이있을 수 있습니다. 이러한 생각과 생각은 당신을 괴롭힐 수 있습니다. 파트너에 대해 여전히 긍정적 인 감정을 가지고있을 수 있지만 감정을 말할 수있을 때까지 성관계에 참여할 수 없음을 경험할 수 있습니다.
3. 당신은 장기간의 관계를 한 적이 없습니다. 성인 관계는 주말 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 개인적인 관계를 얼마나 오래 유지해야하는지에 대한 타임 라인은 없습니다. 올바른 사람과 함께하지 않으면 성적인 화학이 빨리 사라질 수 있습니다. 거기에서 당신은 당신의 파트너에게 줄 다른 것이 없습니다. 한 관계에서 다른 관계로 넘어가는 것이 염려된다면 그 이유를 알아볼 수 있습니다. 상실, 신뢰 부족, 부정적인 어린 시절 경험 또는 깊은 외상에 대한 두려움이 있다면 치료사와 이러한 문제를 논의하는 것이 좋습니다. 신체적 접촉을 즐기지 만 잠시 후 지루해지면 성 중독 ADHD, 양극성 장애 또는 기타 유형의 정신 건강 상태와 같은 진단 가능한 상태 일 수 있습니다. 당신에게 전혀 문제가 없을 수도 있습니다. 장기적인 관계는 당신의 것이 아닐 수도 있습니다.
4. 당신은 하나의 관계에만 전념하고 싶지 않습니다. 당신이 젊고 필드에서 즐기는 것을 좋아한다면, 헌신적이고 긍정적 인 관계를 맺고 싶지 않은 것은 괜찮습니다. 정착하고 싶지 않은 이유가있을 수 있습니다. 예를 들어, 애착에 대한 두려움, 취약성에 대한 두려움, 성적 학대의 역사, 신체적 학대의 역사, 또는 성장한 역할 모델이 단일 성 파트너를 갖는 것에 대해 부정적인 태도를 제공했을 수 있습니다. 신체적 접촉을 즐길 수는 있지만 배타적이거나 긍정적 인 관계는 없습니다.
5. 짧은 시간의 데이트 후에 파트너와의 육체적 친밀감을 피합니다. 친밀감에 대한 두려움이 여기에 포함될 수 있습니다. 성적 학대의 피해자이거나 유기 문제에 대한 두려움이 있다면 다른 사람과 신체적 접촉이 어려울 수 있습니다. 정신 건강 전문가들은 성폭행 환자의 후유증에있어 친밀감 문제가 높은 순위라고 생각합니다. 어린 시절의 경험으로 인해 파트너와 친밀한 관계를 유지하는 데 계속 어려움을 겪는다면 정신 건강 치료사를 만나야합니다. 성적과 친밀함이 좋은 경험으로 간주되도록 나쁜 경험을 통해 일하는 데 도움이 될 수 있습니다. 잘 모르는 사람이나 전혀 모르는 사람과 성관계를 갖는 것이 더 편하다면, 포기 문제에 대한 두려움은 왜 누군가에게 너무 가까워지는 것이 당신에게 이상적이지 않은지에 대한 일반적인 원인입니다. 만약 너라면
6. 긍정적 인 관계를 맺어 본 적이 없다면 다른 사람과 좋은 관계를 유지하는 방법을 모를 수도 있습니다. 신체적 접촉을 원하고 섹스를 즐기는 동안 누구에게도 너무 가까이 다가 가도록 내버려 두지 않거나 할 수 없습니다. 이 경우, 친밀감에 대한 두려움을 정신 건강 치료사와상의해야합니다.
7. 귀하의 파트너가 귀하에게 적합한 사람인지 확신하지 못합니다. 파트너와 헌신적 인 관계를 맺고 싶은지 확실하지 않은 경우 친밀감 문제가 발생할 수 있습니다. 파트너가 정신 질환을 앓고 있고 진단 치료를 고수하면 잘하지만 그렇지 않으면 곁에 있기가 어렵습니다. 약물 남용 문제가있는 사람들은 또한 당신의 삶에 혼란을 일으킬 수 있으며 그들과 함께 긴 미래를 보지 못할 수도 있습니다. 감정적으로나 성적 매력이있는 것은 파트너에게 비판적입니다. 약물 남용 문제가있어 정서적으로나 성적으로 잘 어울리는 사람을 볼 수 없다면 관계를 떠나야 할 수도 있습니다. 종종 혼자있는 것에 대한 두려움을 극복하는 것이 진단 치료 계획에 머물지 않거나 마약 중독자 인 사람과 함께있는 것보다 쉽습니다.
친밀감 문제를 어떻게 해결합니까?
파트너와 대화하는 것은 친밀감 문제를 해결하기위한 좋은 첫 번째 단계입니다. 새로운 파트너와의 신체적 접촉이 무엇인지 확실하지 않은 경우 논의하십시오. 누군가에게 성관계와 친밀함에 대해 공개적으로 말할 수 없다면, 성관계를 가져야 할 장소에 있지 않을 가능성이 높습니다. 친밀감에 대한 두려움은 열린 대화가 친밀감 문제를 해결하기위한 첫 번째 단계임을 시사합니다.
친밀감의 4 가지 유형은 무엇입니까?
친밀감이 왜 그렇게 어려운가요?
적절한 사람과 함께 있으면 친밀감이 수월해 질 수 있습니다. 그러나 사회 공포증이나 기타 정신 건강 상태가있는 경우 친밀감이 어렵다는 것을 알 수 있습니다.
누군가와의 연약함에 대한 두려움이 있다면 친밀감도 어려울 수 있습니다. 두려움을 극복하는 것이 신체적 접촉보다 더 중요합니다. 그러나 일단 당신이 그들을 통해 일하면 친밀감은 천천히 더 자연스럽고 즐거워 질 수 있습니다.
친밀감 부족은 사람에게 어떤 영향을 미칩니 까?
친밀감이 부족하면 가상의 애착 스타일을 만들 수 있습니다. 아무도 당신이 성적 매력을 느끼지 못할 정도로 오랫동안 친밀하지 않았다고 느낄 수 있습니다. 이것은 대부분 사실이 아닙니다. 경험 한 친밀감 부족에 대해 혼란스러워하는 경우 치료사와 상담하여 이유를 파악할 수 있습니다. 일이 당신에게 최우선 순위이고, 날짜를 정할 시간이 없거나, 방금 새로운 주로 이사했고, 동료 외에는 아무도 알지 못합니다.
남자와의 친밀함이란 무엇입니까?
남자와의 친밀감은 사람마다 다릅니다. 어떤 남성은 섹스와 친밀감이라는 단어를 같은 의미로 사용하는 반면, 다른 남성은 신체적 또는 정서적 연결이없는 섹스에는 친밀감이 부족하다는 것을 이해합니다.
친밀감을 회복 할 수 있습니까?
외상이나 영구적이고 심각한 정신 건강 상태로 인해 친밀감이 사라지지 않는 한, 친밀감은 일반적으로 회복 될 수 있습니다. 예를 들어, 부부가 끔찍한 유산을 겪으면 다시는 그런 유형의 고통을 겪고 싶지 않기 때문에 친밀 해지기가 어려울 수 있습니다. 예, 시간이 지나면 친밀감이 회복 될 수 있지만 절대로 서두르거나 누군가에게 강요해서는 안됩니다. 그것은 친밀하지 않습니다.
여자에게 어떤 친밀감 부족이 하는가?
어떤 여성들은 관계에서 친밀감이 부족한 것에 완벽하게 만족합니다. 그녀가 성적으로 대단한 파트너 관계에 있다면 파트너 또는 파트너와 감정적이거나 친밀한 관계가 없을 수 있습니다. 일부 여성은 성욕이 전혀없고 친밀한 관계없이 독신을 유지하기를 원할 수도 있습니다. 이유가 무엇이든, 이것이 그녀의 선택이며, 그녀가 행복하다면 그게 전부입니다. 그러나 다른 여성에게는 누군가와 친밀한 관계를 유지하는 것이 필수적입니다. 일부 남성이 섹스와 친밀감을 갈망하는 것처럼 일부 여성도 마찬가지 일 수 있습니다.
친밀감 부족은 무엇을 의미합니까?
친밀감이 없다는 것은 정서적 또는 성적 화학이 없다는 것을 의미합니다. 친밀하지 않고 성관계를 가질 수 있습니다. 그러나 친밀하고 성적인 관계를 유지하고 싶지만 현재 파트너와 그것을 달성 할 수 없다면 아마도 헤어지는 것이 가장 좋습니다.