유료 또는 무료 온라인 치료 세션이 관계를 구할 수 있습니까?

유료 또는 무료 온라인 치료 세션이 관계를 구할 수 있습니까?

온라인 치료 소개-치료가 귀하와 귀하의 정신 건강에 적합합니까?

우리 모두는 관계가 어려울 수 있다는 것을 알고 있습니다. 관계가 정신 건강에 미치는 영향에 관해서는 특히 그렇습니다. 관계에서 해결되지 않은 문제는 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 문제와 관련된 문제를 악화시킬 수 있습니다. 때때로, 당신은 당신의 관계에서 경험하고있는 문제들로 인해 당황 스러울 수 있습니다. 이러한 부정적인 정신 건강 영향은 변경하지 않으면 삶의 다른 영역으로 이어질 수 있습니다. 이 기사에서는 무료 온라인 치료와 같은 정신 건강 서비스와무료 커플 상담이러한 문제를 스스로 처리해야하는 부담을 덜어 줄뿐만 아니라 관계를 구하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 해결되지 않은 관계 문제는 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다-관계 상담, 결혼 상담 또는 무료 커플 상담이 도움이 될 수있는 방법

예기치 않은 관계 문제가 발생할 때 다음에해야 할 일을 모른다는 사실을 인정해도됩니다. 때때로 우리는 우리의 관계 문제를 스스로 해결하는 방법을 확신하지 못하며, 우리와 파트너의 정신 건강을 돌보는 방법을 배우기 위해 커플 상담사 또는 커플 치료에서 지원을 찾아야합니다. 커플 치료가 존재하는 이유. 당신과 당신의 파트너가 어려움을 겪고 있다면,부부 상담사, 부부 상담 또는 개별적으로 치료 받기. 오늘날의 커플 치료사는 문자 채팅, 비디오 및 전화를 통해 온라인 정신 건강 서비스를 제공합니다.

커플 / 결혼 / 가족 치료사당신과 당신의 파트너가 당신의 관계를 가상의 벽에 부딪 힐 수있는 중요한 정신 건강 문제와 문제를 해결하도록 도울 수 있습니다. 면허가있는 카운슬러와 같은 전문가와 이야기하면 파트너와보다 효과적으로 의사 소통하는 방법을 가르쳐주고 관계의 스트레스를 더할 수있는 근본적인 정신 건강 문제를 발견 할 수 있습니다. 예를 들어, 관계의 한 파트너가 유아 애착에 문제가있는 경우 두 파트너 간의 유대감에 영향을 미칠 수 있습니다. 온라인으로 유료 또는무료 커플 상담관계 문제를 극복하는 좋은 방법입니다.



사람들은 관계에 대한 정신 건강 조언과 지침을 구할 때 많은 변명을합니다. 면허가있는 커플 상담사와 같은 정신 건강 전문가의 도움을 받거나 커플 치료와 같은 정신 건강 서비스를 받고 있다는 사실을 다른 사람에게 알리는 것이 부끄러워서 자신이나 커플을위한 치료를 거부 할 수 있습니다. 그들이 필요하다는 것을 인정하더라도 그들의 관계에 대한 치료. 판단이나 수치심에 대한 우려는 압도적 일 수 있지만, 치료와 부부 치료를 찾는 대다수의 사람들은 대부분의 치료사와 부부 상담사가 내담자가 일하는 데 도움이 될 수있는 매우지지적이고 비판 단적이며 객관적인 관점을 제공한다는 것을 알게 될 것입니다. 수치심이나 죄책감이없는 그들의 감정; 치료 과정이나 치료 접근법은 가혹한 판단을 포함하는 것이 아닙니다. 가정 폭력 상황에있는 사람들은 위협적인 상황에있는 경우 상담을 피할 수 있습니다. 이러한 상황에 처한 사람들은 전국 가정 폭력 핫라인 또는 전국 자살 예방 라이프 라인을 통해 리소스를 이용할 수 있습니다. 이러한 위기 서비스는 해당 지역이나 온라인에서 실행 가능한 정신 건강 관리 서비스를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 온라인 요법, 커플 요법, 결혼 상담 또는 관계 상담은 관계 개선에 도움이 될 수 있습니다.

진실은 많은 사람들이 정신 건강이나 관계 문제가 있음을 인정하는 것을 부끄럽게 여기지만 상담 사나 치료사를 통해 관계를 개선하기위한 지원을 찾는 데 창피함이 없습니다. 정신 건강의 질을 향상시키는 것은 개인적인 친밀한 관계의 질을 향상시키는 데 도움이되는 가장 좋은 방법입니다. 많은 사람들이 정신 건강 관리 지원을받지 못하는 데 사용하는 변명 중 하나는 다음과 같은 정신 건강 서비스입니다.치료 또는 커플상담비용이 든다.



아동기 외상이나 학대와 같은 해결되지 않은 정신 건강 문제는 관계에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 과거에 정신 건강 트라우마를 겪은 사람들은 성공적인 관계를 유지하는 데 방해가되는 건강한 정서적 애착을 만드는 데 문제가있을 수 있습니다. 과거의 정신 건강 트라우마가 현재 귀하의 삶에 영향을 미치고있는 경우 면허가있는 전문가와상의하는 것이 중요합니다. 정신 건강 서비스는 개인과 커플이 자신의 삶을 순조롭게 유지할 수 있도록 설계되었습니다.

자기 인식과 친밀한 관계에 지속적인 영향을 미칠 수있는 정신 건강 트라우마의 예로는 아동 학대, 성적 학대, 가정 폭력 및 유아기의 정신 건강 발달에 충격적인 영향을 미칠 수있는 유사한 사건이 있습니다.



이와 유사한 정신 건강 트라우마의 영향은 친밀한 관계에 대한 질문이 나올 때까지 종종 눈에 띄지 않고 성인기에 이어집니다. 부부 치료는 부부가 자신의 삶과 관계 만족도를 최대 70 % 향상시킬 수 있도록 지원하는 저렴하고 결과 기반 정신 건강 서비스입니다.



심리 생물학적 접근법과 같은 신흥 커플 치료 옵션은 커플에게 자신과 그들의 정서적 및 행동 패턴에 대한 통찰력을 제공 할뿐만 아니라 긴장의 순간에 커플이 서로 가질 수있는 신체적, 정서적 반응을 분해하려고 시도합니다.

이러한 순간을 나누면 그 순간에 갈등을 해결할 수있는 추가 도구를 커플에게 제공 할 수 있습니다. 다른 커플 치료 옵션은 성인기에 이어 졌을 수있는 어린 시절의 외상과 패턴을 탐색 할 수 있습니다.
  • 온라인 관계 상담, 커플 치료, 결혼 상담 또는 온라인 상담을 통해 의사 소통, 친밀감, 애착 및 신뢰를 구축하는 방법을 알아보십시오.

친밀한 관계에있는 사람들은 다른 누구보다 서로 더 많은 시간을 보냅니다. 이것은 그들이 의사 소통과 신뢰를 바탕으로 건강한 유대를 형성하지 않았다면 관계가 끝나거나 어려워진다는 것을 의미합니다. 이것은 좋은 정신 건강의 중요성이 관계로 들어오는 곳입니다. 파트너 중 하나 또는 둘 다 해결되지 않은 정신 건강 문제가있는 경우 실수로 해당 문제를 관계로 가져와 파트너에게 투사 할 수 있습니다.

정신 건강 및 관계 문제가있는 커플에게 좋은 소식은 돈을 지불하지 않고 커플 치료를받을 수있는 방법이 있다는 것입니다. 온라인 치료 사이트와 정서적 지원을 제공하기 위해 훈련 된 청취자를 고용하는 무료 사이트의 출현으로 귀하와 귀하의 파트너를 위해 무료 온라인 치료를받을 수 있습니다. 관계 문제를 해결할 기회가 있고 비용을 지불 할 필요가 없었다면 왜 시도하지 않겠습니까? 정당한 질문입니다. 대답을 생각할 수 있습니까?

무료 온라인 치료사, 상담당신의 관계가 어려움을 겪고 있습니까? 커플 요법이 도움이 될 수 있습니다. 오늘 면허가있는 관계 상담사와 상담하십시오.



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아무도 그들의 관계가 고통 스럽다고 생각하고 싶어하지 않습니다. 당신의 사랑이 오류가 있거나 결함이 있음을 인정하는 것은 특히 즐거운 일이 아닙니다.

  • 관계에 문제가 있습니까? 의사 소통 부족이 사랑, 신뢰, 친밀감, 애착, 행복 및 정신 건강에 미치는 영향

대중적인 믿음과는 달리, 사랑에 빠지고 결혼하는 것이 항상 텔레비전이나 소셜 미디어에 나오는 것처럼 보이는 동화는 아닙니다. 수십 년 동안 함께한 부부는 결혼하는 데 엄청난 헌신과 헌신과 노력이 필요하다고 말할 것입니다. 이것은 확실한 조언입니다. 결혼하거나 헌신적 인 데이트 관계를 맺는 데 어떻게 일이 필요할 수 있는지 궁금 할 것입니다.

이것은 사랑에 빠지는 초기 단계에서 행복감이나 애착이 뇌의 쾌락 중심에 작용할 때 특히 그렇습니다. 건강하고 지속적인 관계를 구축하려면 좋은 정신 건강, 의사 소통 기술, 신뢰, 친밀감, 행복 및 사랑을 유지하기위한 상호 헌신이 필요합니다. 이러한 구성 요소가 없으면 관계가 성공할 가능성이 거의 없습니다.

지속적인 의견 불일치와 논쟁은 관계에서 의사 소통이 중단되었다는 신호입니다. 이것은 귀하 또는 귀하의 파트너의 정신 건강에 건강하지 않습니다. 중요한 정신 건강 문제를 해결하는 것은 관계의 성공에 가장 중요합니다. 판단이나 오해없이 파트너의 관점을 보는 방법을 배우는 것은 면허가있는 커플 카운슬러와 같은 정신 건강 전문가가 가르 칠 수있는 기술입니다.

  • 관계 단계 및 관계 상담, 결혼 상담 또는 무료 커플 상담이 신뢰, 친밀감, 애착 및 행복을 다시 관계로 가져 오는 데 도움이되는 방법 이해

정신 건강이 관계에 어떤 영향을 미치는지에 관해서는 진실은 우리가 사랑에 빠졌을 때 우리의 기쁨과 욕망을 증가시키는 뇌의 화학 물질이 처음에 있었던 것과 같은 수준으로 유지되지 않는 경우가 많다는 것입니다. 이러한 호르몬 감소는 우울증이나 기타 정신 건강 상태처럼 느껴질 수 있습니다. 장미색 안경이 벗겨지면 파트너가 생각했던 것만 큼 완벽하지 않다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 파트너에게 갑자기 무언가가 바뀌었기 때문에 새로운 인식입니까? 아니면 뭔가 달라졌나요?

대부분의 경우 부부가 문제를 겪기 시작하면 새로운 사랑의 개념에별로 몰두하지 않는 관계에서 다른 단계로 넘어 가기 때문입니다. 여기에서 좋은 정신 건강 관리의 중요성이 나타납니다. 면허를 소지 한 정신 건강 전문가는 귀하와 귀하의 파트너가 기존 정신 건강 문제를 해결하고 더 나은 갈등 해결 기술을 가르쳐 줄 수 있습니다.

  • 정신 건강에 영향을 미치는 공통 관계 문제 및 유급 또는 무료 커플 상담이 도움이 될 수있는 방법

친밀한 관계에서 일어나는 기복에 대해 정신적으로 준비되지 않은 사람들은 그들의 관계가 새로운 방향으로 바뀌면서 적응하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 면허 치료사 또는 면허 정신 건강 전문가와 같은 지속적인 정신 건강 지원을받는 것은 새로운 관계 문제가 발생할 때 대처하기위한 새로운 전략을 배우는 좋은 방법입니다.

부부가 자신의 삶을 공유하는 방법을 배우면서 나타나는 일반적인 관계 문제는 재정적 문제, 가사 문제 (싱크대에 하룻밤 동안 남겨진 성가신 요리) 및 성격 문제입니다. 이러한 문제가 친밀한 관계에서 발생할 때, 부부는 논쟁을 효과적으로 해결할 준비가되어 있지 않으면 과잉 반응을 보일 수 있습니다. 면허가있는 커플 상담사와 같은 정신 건강 전문가커플 상담 또는 무료 커플 상담이러한 문제를 해결하기위한 공정한 통찰력과 솔루션을 제공 할 수 있습니다.

친밀한 관계에서 오는 기대를 잘 이해하지 못하면 심각한 관계 문제를 초래하고 심지어 가정 폭력으로 이어질 수 있습니다. 좋은 정신 건강에 전념하면 부부가 통제 불능 상태로 확대되기 전에 분쟁을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

희망을 잃었습니까? 심리학과 치료를 사용하여 관계를 저장하는 방법

관계를 구하기 위해 취해야 할 첫 번째 단계는 귀하와 파트너의 정신 건강을 평가하는 것입니다. 의사 소통, 행동 또는 부정과 관련된 문제를 일으키는 근본적인 정신 건강 문제가 양쪽에 있습니까? 보이지 않는 정신 건강 문제를 배제하기 위해 귀하와 귀하의 파트너 모두 의학적 및 정신 건강 평가를받는 것이 중요합니다. 우울증, 불안 또는 외상 후 스트레스 장애와 같은 만성 정신 건강 문제는 정신 건강 환자가 적절한 개입 및 정신 건강 치료를 통해 정상적으로 행동하지 않는 방식으로 행동하게 만들 수 있습니다.

오늘날의 정신 건강 치료에는 다음과 같은 조합이 포함됩니다.심리 치료, 상담, 약물 및 파트너 추천커뮤니티 자원을 위해. 정신 건강 전문가와 의료 건강 전문가는 개별 치료, 커플 치료, 그룹 치료 및 가족 치료에서 협력하여 정신 건강의 질을 향상시켜 끊어진 관계를 복구합니다.

놀이 요법, 음악 요법, 미술 요법, 성 요법, 경험적 요법, 장기 노출 요법, 춤 동작 요법 등을 포함하여 다양하고 다양한 환자를위한 광범위한 치료 옵션으로 다양한 비 정신 요법이 존재합니다. 다른 유형의 치료법은 모두 내담자의 필요에 따라 다른 긍정적 인 결과를 제공 할 수 있습니다.

인지 행동 치료 및 변증 법적 행동 치료를 포함하는 심리 치료 또는 대화 치료는 정신 건강 연구 연구에서 정신 건강의 부정적인 영향을 70 %까지 완화하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 이는 정신 건강 치료와 대화 요법에 전념하는 대다수의 사람들이 정신 건강 증상, 전반적인 삶의 질 및 대인 관계의 만족도에서 급격한 개선을 보임을 의미합니다.

정신 건강 전문가의 조언이 없으면 대부분의 사람들은 관계에서 어려움을 겪고 있다고해서 관계가 끝났다는 의미가 아니라는 사실을 이해하지 못합니다. 그것은 단지 다른 관점에서 상황을 보는 방법을 배우고 관계의 어려움을 더할 수있는 요인을 배제해야한다는 것을 의미합니다. 여기에서 정신 건강 전문가가 도울 수 있습니다. 책임, 헌신 및 개인적인 필요를 관리하는 데 어려움을 겪는 부부는 제 3 자 관점에서 혜택을 볼 수 있습니다.

정신 건강 전문가는 개인과 부부가 관계에서 스트레스 요인을 식별하고 의사 소통의 장벽이 된 벽을 허물도록 돕도록 훈련을받습니다. 정신 건강 전문가의 개입 없이는 많은 사람들이이 과정을 스스로 완료 할 수 없습니다. 부부가 정신 건강 치료와 관계 상담을받을 때, 그들은 관계를 개선 할 수있는 파트너와 소통하는 새로운 방법을 배웁니다.

사실, 정신 건강을 책임지고 투자함으로써 이전보다 훨씬 더 강한 관계를 구축하기 위해 이러한 도전을 성공적으로 극복 할 수있는 기회를 높일 수있는 방법이 있습니다.커플 상담 또는 치료. 그러나 결과를보기 위해서는 관계를 유지하는 데 필요한 작업을 수행하고 기꺼이 투입해야합니다.

  • 커플 치료, 커플 상담 또는 개별 치료를 통해 의사 소통 및 이해도 향상

의사 소통은 건강한 관계의 핵심 요소입니다. 파트너와 연락을 유지하는 데 도움이됩니다. 마찬가지로, 서로 비밀과 욕구를 공유 할 때 더 깊이 알 수 있도록 도와줍니다. 그러나 인생이 바쁠 때 실제로 서로 확인하고 파트너의 상태를 확인하는 것을 잊기 쉽습니다. 당신이 이미 서로 충돌하면 더 어려워 질 수 있습니다.

의사 소통은 일반적으로 관계를 발전시키는 데 중요하지만 어려움이나 문제를 해결할 때 특히 중요합니다. 파트너와 효과적으로 의사 소통 할 수있게 됨으로써 당신은 당신을 괴롭히는 것과 당신이 어떻게 느끼는지 그들에게 알릴 수 있습니다.

파트너와 의사 소통하지 못하면 당신과 당신의 파트너 모두에게 원한을 느끼게 될 수 있습니다. 분개와 같은 감정에 갇 히면 관계에 심각한 손상을 입히기 때문에 관계가 독성이 될 수 있습니다. 귀하와 귀하의 파트너의 정신 건강을 잘 돌보는 것이 가장 중요합니다. (서로 화가 났을 때도 마찬가지입니다.) 따라서 서로 소통하는 것이 항상 중요합니다. 특히 어려운 주제를 논의 할 때 가장 효과를 내기 위해 건설적으로 의사 소통을해야합니다. 방법을 잘 모르겠다면 정신 건강 전문가가 도움을 드릴 수 있습니다. 면허가있는 관계 전문가는 관계의 문제와 개선 된 의사 소통 또는 행동 기회를 지적 할 수 있습니다.

온라인 테라피 및 무료 커플 상담

치료사는 정신 건강 서비스를 제공 할뿐만 아니라 부부와 개인 사이에 발생하는 일상적인 문제를 처리하는 방법에 대한 현실적인 조언도 제공합니다. 정신 건강 전문가로부터 부부 치료를 받으면 효과적인 의사 소통 및 경계 설정과 같은 중요한 관계 행동을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 정신 건강에 대한 경계를 설정하고 면허가있는 카운슬러가이를 도울 수있는 방법

건강한 경계를 설정하는 방법을 배우는 것은 친밀한 관계와 정신 건강을 위해 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. 귀하와 귀하의 파트너가 별도의 취미 나 관심사를 공유해서는 안되며 시간을 떼어 놓으면 관계가 손상 될 수 있다고 생각할 수 있습니다. 실제로 시간을내어 개별 활동을 즐기면 관계가 살아 있습니다 (둘 다 떨어져 시간을 보낸 후 테이블에 가져올 새롭고 독특한 것을 갖게되므로).

우리 모두는 긴장을 풀고 자유로울 시간이 필요합니다. 재충전하고 재부팅하는이 개인적인 시간을 갖는 것은 우리가 계속해서 생산적인 파트너이자 친구가 될 수 있도록 정신 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 정신 건강 문제로 고통받는 사람들은 관계에서 나타나는 애착에 근본적인 문제가있을 수 있습니다. 파트너가이를 인식하지 못하는 경우 단순히 파트너를 위압적이거나 통제력있는 것으로 분류 할 수 있습니다. 정신 건강 전문가는 이러한 유형의 행동을 지적하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

사람들이 좋은 정신 건강을 유지하기 위해 공간이 필요하다는 생각은 종종 강박 적이거나 병적 인 사랑을 묘사하는 텔레비전과 소셜 미디어의 인기 이미지와 모순 될 수 있습니다. 당신이 누군가를 아무리 사랑하든 상관없이 우리는 우리의 마음과 몸을 건강하게 유지하기 위해 재부팅하고 새로 고침하는 데 혼자 시간을 할애하도록 생물학적으로 연결되어 있습니다. 많은 사람들은 우리가 텔레비전에서 보는 이미지가 실생활에서 경험하게 될 이미지와 크게 다른 경우가 많다는 사실을 인식하지 못합니다.

관계 극화는 실제 관계 행동의 템플릿으로 설계되지 않았습니다. 정신 건강 전문가는 당신과 당신의 파트너가 강박적인 사랑, 병리학적인 사랑, 건강한 사랑 관계의 차이를 배우도록 도울 수 있습니다.

무료 온라인 치료 치료사



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파트너와 경계를 설정하면 파트너에게 기대하는 바를 알 수 있습니다. 조화로운 관계를 유지하기 위해 두 파트너는 공간에 대한 요구를 편안하게 표현해야합니다. 파트너에게 필요한 것이 무엇인지 미리 이해하면 상처를 입지 않고 논쟁을 줄일 수 있습니다. 그것은 또한 당신이 서로에게 기대하는 것과 같은 페이지에 당신을 둘 것입니다.

경계와 기대가 불분명 한 관계에 있으면 정신 건강에 심각한 피해를 줄 수 있습니다. 무질서한 의사 소통 패턴은 종종 파트너가 상대방이 무엇을하고 있는지 또는 서로에게 무엇을 기대해야하는지 모르는 관계를 무질서하게 만듭니다. 관계 전문가와 정신 건강 전문가는 부부에게 건강한 경계를 설정하고 관계를 발전시키는 효과적인 의사 소통을 설정하는 방법을 가르 칠 수 있습니다.

경계를 정할 때 공정한 것이 중요합니다. 파트너에 대한 기대치가 합리적이어야하며 파트너가 따르기를 원하는 것과 동일한 경계를 기꺼이 준수해야합니다. 또한 합리적인 범위 내에서 그들이 따르기를 바라는 경계를 받아 들일 수 있어야합니다. 동의하는 것이 무엇이든 반드시 따라야합니다. 경계 측면에서 당신의 말에 충실하면 좋은 정신 건강과 건강한 관계를 유지하는 데 중요한 파트너와의 신뢰를 계속 구축하는 것과 같이 관계의 다른 영역에서도 먼 길을 갈 수 있습니다.

  • 커플 치료, 커플 상담, 커플 상담, 개별 치료 및 상담-온라인 또는 직접

부부로서 직면 한 문제를 극복하기 위해 고군분투하거나 관계 외부의 개인적인 문제로 어려움을 겪고 있다면 부부 치료 또는 기타 개별 정신 건강 서비스를 고려하는 것이 좋습니다. 우리는 자주 교제하지만커플 상담결혼 상담 / 치료, 커플과 함께 일하는 카운슬러는 다른 유형의 헌신적 인 관계에있는 사람들에게 제한이 없습니다. 부부 치료는 부부뿐만 아니라 관계에있는 모든 사람이 사용할 수 있습니다. 커플에게 조언을 구하기에는 너무 이르지 않습니다. & rsquo; & lsquo; new & rsquo;의 치료사 관계 또는 적어도 결혼과 비교할 때 새롭게 보이는 관계. 데이트하고 친밀한 사람들도 자신의 우려에 대해 이야기하고 정신 건강을 더 잘 돌볼 수있는 안전한 공간이 필요합니다. 상담사가 중립적 인 제 3 자 역할을하여 문제를 해결하는 데 도움을주기 때문에 함께 치료를 받으면 편견없는 공명판이 제공됩니다. 치료는 부부 중 한 명 또는 두 명 모두에게 감정적으로 부담이 될 수있는 문제에 대해보다 객관적인 접근 방식을 만드는 데 도움이됩니다. 또한 파트너의 관점에서 문제를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다 (자체로 수행하기 어려울 수 있음). 해로운 관계 나 의사 소통이 부족한 관계는 귀하와 파트너의 정신 건강에 심각한 피해를 줄 수 있습니다.

관계를 둘러싼 정신 건강 문제에 빠져있는 경우 전문가의 지원과 조언을받는 것이 중요합니다. 가장 중요한 것은 무료 온라인 치료가 정신 건강의 질을 개선하고 두 사람 모두 불일치를 성공적으로 해결할 수있는 도구를 제공함으로써 관계를 구하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 정신 건강과 의사 소통을 개선하기위한 조치를 취한 결과 많은 부부가 공통점을 찾을 수 있습니다.

개별 정신 건강 문제를 해결하기 위해 치료를 추구하려면 주위원회, 정신과 의사, 결혼 가족 치료사 또는 기타 정신 건강 전문가가 확인한 카운셀러, 면허가있는 임상 사회 복지사 (LCSW)와 접촉하는 것이 포함될 수 있습니다. 프로세스 / 치료 적 접근. 많은 유형의 상담 / 치료에서 상담사, 정신과 의사 및 기타 정신 건강 전문가는 때때로 서로 다른 서비스 (예 : 심리 치료 및 약물)를 조합하여 환자를 돕도록 협력하도록 권장됩니다.

인지 행동 치료 (CBT)를 포함하여 고려해야 할 다양한 유형의 치료 옵션이 있습니다. CBT 치료사는 환자의 생각과 행동 패턴을 분석하여 환자를 안내하고 더 나은 결과를 위해 행동을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

인지 행동 치료는 일반적으로 환자의 삶에서 특정 정신 건강 문제를 해결하기위한 단기 치료입니다. 인지 치료는 환자에게 정상적이거나 진실하다고 느낄 수있는 부정적이거나 왜곡 된 사고 패턴을 재구성하는 데 특히 도움이 될 수 있습니다.

인지 행동 치료의 하위 유형 인 변증법 행동 치료 (DBT)는 환자가 관계에서 폭발적인 감정을 극복하도록 돕는 데 효과적 일 수 있습니다. 이러한 유형의인지 치료는 정서적 조절에 중점을두고 고객의 강점을 재확인하고 CBT와 같이 문제가되는 사고 패턴을 강화함으로써 지원을 제공하는 것을 목표로합니다.

이러한 유형의인지 치료는 또한 내담자가 그룹 및 개별 치료 세션에 참석하도록 장려합니다. 이러한 유형의인지 치료에 대해 함께 일할 치료사를 찾을 때 면허가있는 임상 사회 복지사 (LCSW) 또는 DBT 경험이있는 다른 높은 자격을 갖춘 정신 건강 관리 전문가 인 사람을 찾으십시오.

정신 역학 치료 역시 환자가 자기 성찰에서 안쪽을 바라 보도록 장려함으로써 치료에 긍정적 인 결과를 가져 오는 것으로 나타났습니다. 정신 역학 치료는 종종 PTSD 및 성격 장애 치료에 탁월한 지원을 제공하는 것으로 생각됩니다.

심리 치료에 대한 정신 역학적 접근 방식은 고객에게 새로운 의미를 제공하려고 시도하는 것 외에도 패턴과 과거에 대한 자기 인식을 증가 시키려고 시도합니다. 동기가 없거나 절망적이라면 삶을 살 수 있습니다. 심리 치료에 대한 정신 역학적 접근은 또한 자존감과 의사 결정을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 정신 역학 치료사를 찾을 때, 주 또는 지역위원회에서 확인하고 정신 역학 치료에 대해 고도로 훈련 된 면허가있는 임상 사회 복지사 (LCSW) 인 사람을 찾으십시오. 또한 치료사에게 연락하여 자신이 편안하다고 느끼는 사람인지 확인하십시오.

또한 어린 시절이나 현재의 가족 트라우마로 고통받을 수 있다는 두려움이 있다면 가족을 그림 속으로 끌어들이는 치료법을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다. 가족 치료는 가족의 참여 의지에 달려 있기 때문에 관리하기 어려울 수 있지만 도움이 될 수 있습니다. 가족 치료에서 가족 치료사는 고객 가족이 단기간의 갈등을 극복하고보다 의미있는 의사 소통을 촉진하도록 돕고 자 할 수 있습니다.

가족 치료가 중요 할 수 있다는 것을 이해하는 것은 또한 가족이 성인이 될 때까지 우리에게 미칠 수있는 영향을 인정하는 것을 포함하며, 이는 스스로하기 어려운 진술 일 수 있습니다.

심리 치료 상담의 유형이나 개인적으로 추구하는 다른 치료 방법에 관계없이 우리 관계에서 해결되지 않거나 보이지 않는 문제를 해결하기 위해 추가로 커플 치료를 추구하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

커플 치료 및 무료 커플 상담의 이점

부부가 치료에 들어갈 때 그들은 임상 적 관점과 감정적 관점에서 그들의 관계를 볼 수있는 독특한 기회를 갖게됩니다. 커플 치료는 정신 건강의 질을 향상시키는 길에 의사 소통 목표와 경계를 설정함으로써 더 나은 의사 소통 방법을 배우는 데 도움이됩니다. 우리는 관계의 새로운 사랑 단계에서 나중에 불필요한 불안, 불안 및 기타 정신 건강 문제를 겪을 수있는 중요한 경계를 설정하는 것을 종종 잊습니다.

이것은 특히 우리가 최선을 다하고 나쁜 짝으로 보이기를 원하지 않는 경우입니다. 정신 건강은 실제로 새로운 사랑을 둘러싼 열정적 인 감정에 휩싸 일 때 가장 마지막으로 떠오르는 것일 수 있습니다. 안타깝게도 많은 부부는 관계에서 훨씬 늦게까지 자신의 진정한 우려를 표명하여 정신 건강의 질을 저하시킬 수 있습니다.

스스로 알아낼 수없는 경우 전문가의 지원을 받아 파트너와 함께 문제를 해결해야합니다. 관계 안팎에서 정신 건강을 보호하는 것은 전반적인 웰빙에 매우 중요합니다. 서로에게 헌신하기로 선택한 커플은 가능한 한 파트너를 최선으로 돌보는 상호 책임을 받아들입니다.

여기에는 공정한 갈등 해결을 배우고 근거없는 논쟁을 피하는 것과 같은 좋은 정신 건강 관행을 유지하는 것이 포함됩니다. 그러나 모든 사람이 근처에서 평판이 좋은 상담사를 만날 수있는 것은 아니며 모든 사람이 약속을 잡으러가는 길에 교통 체증을 할 시간이있는 것도 아닙니다. ReGain과 같은 온라인 상담 서비스가 솔루션을 제공하는 곳입니다. 당신이 내부에 갇혀 있거나 제한되어 있다면, 온라인과 같은 새로운 방식으로 치료사를 찾는 것이 더 쉽고 쉬워지고 있습니다.

ReGain.us 및 유사 서비스는 커플에게 개인, 커플 및 그룹 치료 옵션을 포함하는 정신 건강 기반 서비스에 대한 24 시간 액세스를 제공합니다. 이러한 가변성은 커플이 자신에게 적합한 치료사 또는 상담 옵션을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 정신 건강에 부정적인 영향을 미치는 중요한 문제를 해결하는 방법에 대해 면허가있는 치료 제공자와 이야기하는 것은 관계를 치유하기위한 첫 번째 단계입니다. 치료사를 찾는 것은 어려울 수 있지만

ReGain과 같은 선도적 인 커플 치료 플랫폼으로 온라인 커플 치료를받는 것은 쉽습니다. 시작하려면 귀하 또는 귀하의 파트너가 유효한 이메일 주소를 사용하여 플랫폼에 무료 계정을 등록해야합니다. 이 이메일 주소는 치료사와의 커뮤니케이션, 파일 교환, 치료 기록 및 약속에 사용됩니다. 커플은 개인 정보 보호를 위해 플랫폼에서 익명을 유지할 수 있습니다.

무료 온라인 치료 치료사당신의 관계가 어려움을 겪고 있습니까? 커플 요법이 도움이 될 수 있습니다. 오늘 면허가있는 관계 상담사와 상담하십시오.

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등록한 후무료 요법다음 단계는 귀하의 세션을 수행 할 면허가있는 치료 제공자를 선택하는 것입니다. 관계 상담사와 개별적으로 또는 부부로 치료 세션을 시작할 수 있습니다. 선택은 당신의 것입니다. 치료사를 선택한 후 마지막 단계는 온라인 세션에 참석할 방법을 결정하는 것입니다.

ReGain 플랫폼의 클라이언트는 개인 채팅방, 대면 비디오 채팅, SMS 메시징 및 오디오 채팅을 통해 온라인 치료를받을 수있는 옵션이 있습니다. ReGain.us에서 제공하는 것과 같은 장거리 치료 옵션 및 치료 커플 서비스에 액세스하면 부부가 사무실 내에서 따라갈 수 있을지 걱정할 필요없이 정신 건강 (및 관계) 개선에 쉽게 대처할 수 있습니다. 치료 약속.

치료사와의 세션은 귀하, 파트너 및 치료사가 참여하는 질의 응답 형식으로 진행됩니다. 질의 응답 세션 동안 파트너와의 우려를 표명하기 위해 긍정적 인 의사 소통 전략을 사용하는 방법에 대해 자세히 알아보기 시작합니다. 치료사는 두 사람이 더 나은 의사 소통 기술을 배우고 의사 소통이나 다른 것이 문제의 근원인지 판단하는 데 도움을 줄 것입니다. 치료사는 중립적 인 제 3 자 역할을하여 차이점을 해결하여 둘 다 앞으로 나아갈 수 있도록 도와줍니다.

감정을 다시 제어하는 ​​방법을 배우고 파트너와의 효과적인 갈등 해결 방법을 배울수록 기분이 좋아질 것입니다. 정신 건강이 개선되기 시작하면 귀하와 파트너 모두 눈에 띄는 차이를 보게 될 것입니다. 온라인 커플 치료와 같은 정신 건강 서비스에 참여하는 커플은 관계 만족도가 70 % 향상되었습니다.

이러한 만족도의 급격한 증가는 정신 건강 개선의 효과와 관련이 있으며 치료에서 새로운 행동을 배우는 것이 제공 할 수있는 자신감을 높입니다.

카운슬러 리뷰

'그녀는 항상 모든 문제를 파헤치는 데 시간이 걸립니다. 장기 및 단기 목표를 유지하면서 당시의 필요에 따라 세션을 수정합니다. 그녀는 내 관계를 구했다 !! '

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'크리스로만은 내 결혼 생활을 구했습니다. 치료에 대한 그의 접근 방식은 우리가 의사 소통 방식과 서로를 이해하는 방식을 바꾸는 데 필요한 기술을 남편과 저에게 가르쳐주었습니다. 그는 매우 비판적이며 각 사람이 다른 사람을 이해하도록 도와줍니다. & rsquo; 편을 들거나 비난하지 않고 감정과 행동. 상대방이 특정 방식으로 행동하는 이유를보고 이해할 수 있도록 도와 주면서 당신이 들리는 느낌을주는 그의 능력은 경이 롭습니다. '

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정신 건강을위한 온라인 결혼 상담에 대한 최종 생각

이제 부부 치료와 정신 건강 서비스를 온라인으로 받아 어려움을 겪는 부부가 혜택을 누릴 수있는 몇 가지 방법을 배웠으니 계획은 무엇입니까? 전문적인 정신 건강 관리 지원을 요청하고 관계와 정신 건강을 정상화 할 계획입니까? 아니면 계속해서 혼자 가실 건가요?

어떤 결정을 내리 든 이제 정신 건강 관리 및 관계 지원 서비스를 온라인으로받을 수있는 옵션이 있음을 알게되었습니다. 전문 정신 건강 관리 서비스는 개인 정신 건강의 질과 대인 관계의 건강을 개선하기위한 새로운 방법과 전략을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.

근본적인 정신 건강 문제가 종종 아무데도 오지 않는 것처럼 보이는 많은 불일치와 이별의 원인이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 많은 부부가 정신 건강 관리 서비스를받을 때 부부 치료에서 관계 대처 전략과 정신 건강 대처 전략을 배웁니다. 어떤 부정적인 경험을하더라도 올바른 도구와 향상된 정신 건강을 통해 진정으로 만족스러운 관계로 나아갈 수 있습니다.

온라인 치료 또는 무료 커플 상담에 대해 자주 묻는 질문 (FAQ)

  • 무료 온라인 상담, 무료 치료 또는 무료 상담이 있습니까? 차이점이 있습니까?무료 온라인 상담, 무료 치료 또는 무료 상담?

면허가있는 치료사와 함께하는 온라인 치료에는 실제로 무료 옵션이 없습니다. 그러나 온라인상에서 무료로 상담이나 조언을받을 수 있습니다. 기술적으로 온라인 치료로 분류 할 수는 없지만 다른 서비스를 통해 다른 사람과 대화하고 문제에 대한 조언을 구할 수 있습니다. 그러나 이러한 무료 온라인 서비스는 정신 건강을 개선하기위한 훌륭한 출발점입니다. 차이에 관해서무료 온라인 상담, 무료 치료 또는 무료 상담, 확실한 차이는 없지만 정신 건강 서비스를 위해 찾고있는 것에 따라 다릅니다.

& ldquo; 무료 & rdquo;로 판매되는 가장 인기있는 온라인 치료 서비스 우울증에 대한 온라인 치료에 중점을 둡니다. 우울증에 대한 온라인 치료는 대개 우울증 테스트로 시작하여 참가자에게 우울증 증상을 관리하는 방법을 가르치기 위해 고안된 수업과 활동을 통해 계속되는 사전 설정된 과정을 따르는 것을 포함합니다. 이것은 우울증에 대한 철저한 치료는 아니지만 정신 건강을 개선하는 좋은 방법입니다.

일부 온라인 치료 공급자는 귀하가 플랜 또는 구독을 약속하기 전에 무료 세션을 제공합니다. 이것은 온라인 치료가 귀하와 귀하의 파트너에게 적합한 지 확인하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

  • 치료사, 상담사, 심리학자와 무료로 대화 할 수있는 곳은 어디입니까?

면허가있는 치료사 또는 상담사를 무료로 찾고 있다면 지역 커뮤니티 센터를 확인해야합니다. 지역 커뮤니티 센터에는 종종 무료로 제공되는 다양한 정신 건강 서비스가 있습니다. 이러한 센터 중 상당수에는 정신 건강 전문가가 직원으로 근무하고 있습니다. 무료 일대일 치료를받을 수는 없지만 동료 지원 그룹이나 정신 건강 수업에 무료로 완전히 무료로 참여할 수 있습니다. 따라서 정신 건강 서비스는 약간 제한적일 수 있지만 비용을 지불 할 필요가 없습니다.

치료사 또는 기타 정신 건강 서비스를 찾을 때가되면 항상 눈, 귀 및 옵션을 열어 두십시오. 면허가있는 상담 사나 치료사로부터 무료 도움을 찾는 것은 쉽지 않지만, 진지하게 검색하고 친구와 가족에게 물어 보면 가까운 곳에서 무언가를 찾을 수 있습니다. 책, 팟 캐스트 또는 소셜 미디어와 같은 기타 리소스도 더 많은 정보를 얻고 정신 건강을 개선하기위한 새로운 기술을 배울 수있는 좋은 방법입니다. 중요한 것은 친구와 가족, 종교 지도자 또는 정신 건강 전문가라도 대화 할 사람을 찾는 것입니다.

  • 온라인 치료, 온라인 커플 상담, 온라인 커플 상담 및 온라인 커플 치료가 대면 치료 또는 상담만큼 효과적입니까?

이 2014 년 연구는 정확한 질문을했고, 예, 라이브 비디오를 통한 온라인 치료가 대면 치료만큼 효과적이라는 것을 발견했습니다.

2018 년의 유사한 연구는 온라인 치료 상담을 통한 스트레스, 불안 및 우울증 치료에 초점을 맞추 었으며 온라인 치료는 실제적이고 효과적인 결과를 가진 합법적 인 정신 건강 서비스라는 결론을 내 렸습니다.

온라인 치료는 응급 상황에 처한 사람들을위한 것이 아니지만 어디에서나 치료를받을 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 전통 요법과 마찬가지로 온라인 요법은 면허를 소지 한 치료사가 수행합니다. 이 치료사는 일반적으로 치료를 제공 할 수있는 면허를 받았으며 온라인 치료를 제공하기 위해 추가로 지속적인 교육을받는 경우가 많습니다.

대면 치료가 심리 치료 또는인지 행동 치료를받는 가장 신뢰할 수있는 방법처럼 보일 수 있지만 전화 치료는 점점 더 대중화되고 있습니다. 사람들은 전화 요법이 바쁜 삶에 효과가 있다는 것을 깨닫고 있으며 거리와 시간 제약에도 불구하고 최고의 치료사를 계속 만날 수있는 시간과 자원을 제공합니다. 우울증에 대한 온라인 치료는 대인 상호 작용이 없음에도 불구하고 특히 효과적인 것으로 입증되었습니다.

& lsquo; 보통 & rsquo; 온라인 치료는 대부분 면허를 소지 한 치료사에게 문제에 대해 이야기하는 것을 기반으로합니다. 전 세계 어디에서나 치료사에게 전화를 걸어 인터넷을 통해 세션을 완료 할 수 있습니다! 이것은 선호하는 치료사와 멀리 떨어져 살 수있는 사람들 또는 파트너와 파트너 모두 바쁜 일정을 가지고있을 때 커플 치료를 원하는 사람들에게 훌륭한 옵션입니다. 이러한 옵션을 통해 귀하의 위치에 관계없이 정신 건강 서비스를 이용할 수 있습니다.

그러나 반드시 말해야하는 것은 아닙니다. 텍스트 치료를위한 많은 옵션도 있습니다. 이것은 문자 메시지를 통해 치료사와 의사 소통하기 때문에 종종 무제한 메시징 요법이라고합니다. 기존 요법과 달리 무제한 메시징 요법을 사용하면 의사 소통을 완전히 작성하고 검토 할 수 있습니다. 무제한 메시지 치료는 말을 할 때 수줍음을 느끼고 자신의 감정과 아이디어를 작성하는 것이 더 편할 수있는 사람들에게 좋습니다.

대면 또는 대면 치료와 마찬가지로 온라인 치료도 특권입니다. 즉, 치료사와의 대화는 기밀로 유지됩니다. 따라서 온라인 치료를 통해 개인 정보에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 건강 보험 이동성 및 책임법에 따라 귀하가 의사 또는 치료사와 공유하는 모든 내용은 엄격하게 기밀로 유지됩니다.

면허가있는 전문 치료사는 행동 건강 전문가입니다. 즉, 귀하의 행동, 행동 및 말을 읽고 정신 상태에 대한 통찰력과 조언을 제공 할 수 있습니다. 이것은 치료를 찾는 사람들에게 큰 도움이됩니다.

무엇보다도 자신에게 가장 적합한 치료 나 상담을 찾는 것이 중요합니다. 온라인 치료 옵션이 많이 있으므로 즉시 완벽한 서비스를 찾지 못하더라도 희망을 잃지 않는 것이 중요합니다. 최고의 짝을 찾기 전에 쇼핑을해야 할 수도 있지만, 여전히 가능한 한 최고의 치료를 받고 정신적으로 건강한 삶을 영위 할 자격이 있습니다.

  • 7 잔은 무료인가요?

7cups에 가입하는 것은 무료이지만 면허가있는 치료사와 상담하려면 비용을 지불해야합니다. 따라서 다른 사용자로부터 정서적 지원과 의견을 얻을 수 있지만 실제 온라인 치료를 위해 7cups를 사용하려면 비용을 지불해야합니다.

7cups의 월간 비용은 $ 150이며 여기에는 온라인 치료 전문가가 보내는 메시지 10 개 (하루 2 개, 주 5 일)가 포함됩니다. 화상 또는 음성 통화 옵션이 없습니다. 모든 온라인 치료는 문자 메시지를 통해서만 이루어집니다.

  • Talkspace는 무료입니까?

아니요, Talkspace는 무료 온라인 치료 공급자가 아닙니다. 그들은 문자 메시지 또는 비디오 및 오디오 메시징 만 포함 할 수있는 다양한 계획을 가지고 있습니다. 그들의 가장 저렴한 계획은 주당 $ 49이며 가격은 주당 $ 79까지 올라갑니다. Therapy Talkspace를 사용하면 자신과 마음을 더 잘 이해하도록 도와 줄 치료사, 상담사 및 행동 건강 전문가와 대화 할 수 있습니다. 많은 사람들이 Talkspace에서 긍정적 인 결과를 발견했습니다. 그러나 Talkspace는 많은 온라인 상담 서비스 중 하나 일 뿐이며 다양한 사이트를 둘러보고 가격을 비교하는 것이 좋습니다. 특히 Talkspace가 가장 저렴한 옵션이 아니라는 점을 고려하십시오.

  • 치료사 또는 상담사는 무료입니까? 무료 치료사 또는 무료 상담사는 어떻게 찾나요?

실제 공인 치료사를 찾고 있다면 무료로 찾을 수 없을 것입니다. 그러나 정신 건강 전문가 또는 치료사로부터 귀중한 정보를 얻을 수있는 곳이 있습니다. 예를 들어, 지역 커뮤니티 센터를 확인해야합니다. 지역 커뮤니티 센터에는 종종 무료로 제공되는 다양한 정신 건강 서비스가 있습니다. 이러한 센터 중 상당수에는 정신 건강 전문가가 직원으로 근무하고 있습니다. 무료 일대일 치료를받을 수는 없지만 동료 지원 그룹이나 정신 건강 수업에 무료로 참여할 수 있습니다.

또는 온라인 치료 공급자, 특히 우울증에 대한 온라인 치료를 제공하는 공급자를 확인할 수 있습니다. 대부분의 경우 첫 번째 세션 또는 두 세션을 무료로 제공합니다. 이 몇 가지 세션조차도 정신 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며 더 나은 정신 건강을 향해 나아가는 방법에 대한 훌륭한 통찰력을 제공합니다.

Huddle, iPrevail 및 7 Cups와 같은 다양한 사이트가 반드시 무료 온라인 치료를 제공하는 것은 아닙니다. 면허가있는 치료사와 대화하려면 비용을 지불해야하기 때문입니다. 그러나 이와 같은 웹 사이트에서는 귀하와 유사한 낯선 사람과 대화하는 특정 형태의 무료 상담 옵션을 제공합니다. 예를 들어,성에 대한 불안감과 불안감으로 고군분투하는 어린 십대는 온라인 설문지를 작성하고 자신을 이해하고 받아 들일 수있는 LGBT 커뮤니티와 연결될 수 있습니다.

당신과 같은 어려움을 겪고 공감하는 낯선 사람이나 낯선 사람과 이야기하는 지원 그룹을 찾을 수 있습니다. 그렇게함으로써 여러분과 같은 사람들의 온라인 커뮤니티를 구축 할 수 있습니다. 면허가있는 상담사와 이야기하지 않기 때문에 반드시 무료 온라인 상담은 아니지만, 기꺼이 듣고 조언을 제공하는 사람들로부터 많은 지원을받을 수 있습니다. 긍정적 인 경험이 있다면 나중에 유급 치료를 받거나 면허가있는 전문가 및 / 또는 온라인 치료사와 상담 할 수도 있습니다.

그러나 정신 질환이 심각한 문제라는 점을 기억하는 것이 중요하며 전문 치료사와 함께 저렴한 온라인 치료법을 찾는 것이 가치가있을 수 있습니다. 치료 비용으로 인해 실제로 필요한 도움을받지 못하도록하지 마십시오. 저렴한 가격의 전문 상담원은 온라인에서 찾기 어렵지 않습니다.

미국에서 귀하의 권리 및 건강 보험에 대해 자세히 알아 보려면 다양한 관련 정보를 제공하는 미국 보건 복지부 웹 페이지를 방문하십시오.

생명을 위협하는 상황에 처한 경우 전국 자살 예방 라이프 라인 1-800-273-8255 (TALK)로 연락 할 수 있습니다. 이 서비스는 무료입니다.
  • 온라인 상담, 온라인 상담 또는 온라인 치료 비용은 얼마입니까? 직접 치료 또는 상담과 비교하면 어떻습니까?

온라인 또는 대면 치료를 시도하든 관계없이 업계에는 광범위한 비용이 있습니다. 그것은 당신이 찾고자하는 치료의 종류와 치료사와 얼마나 자주 만날 계획인지에 따라 크게 달라집니다. 온라인 치료를 받기 전에 다양한 유형과 비용에 대한 더 나은 아이디어를 얻기위한 계획에 대해 알아보십시오. 많은 온라인 치료 공급자는 귀하와 온라인 치료사 간의 무제한 연락을 통해 주 단위로 구독을 제공합니다. 이 계획은 주당 약 $ 40에서 $ 90입니다. 시간당 또는 세션 당 지불을 주선 할 수도 있습니다. 온라인 치료의 한 세션은 약 $ 30에서 최대 $ 100 이상까지 어디에서나 실행할 수 있습니다.

요즘 많은 사람들이 온라인 치료를 선택하는 주된 이유 중 하나는 대면 치료보다 일반적으로 저렴하기 때문입니다. 온라인 치료가 세션 당 비용 측면에서 대면 치료보다 훨씬 저렴하지는 않더라도 온라인 치료사와 만나면 많은 비용을 절약 할 수 있습니다. 이는 치료사 사무실로 이동하는 데 시간과 자원을 소비 할 필요가 없기 때문입니다. 이는 치료 과정 동안 몇 번의 치료 세션을 가질 가능성이 있는지를 고려할 때 엄청난 절약입니다.

따라서 기본 요율이 낮고 온라인 치료사와 만날 수있는 능력이 있기 때문에 온라인 치료를 선택하는 것이 기존의 대면 치료보다 거의 항상 저렴합니다.

  • 온라인으로 치료 나 상담을받을 수 있습니까? 온라인 치료, 온라인 상담 및 온라인 상담이 직접 대면만큼 효과적 일 수 있습니까?

한마디로, 그렇습니다! 온라인으로 치료를받는 것은 완전히 가능합니다. 온라인 치료는 직접 치료만큼 효과적인 것으로 나타났습니다. 이것은 우울증에 대한 온라인 치료에서 특히 사실 인 것으로 나타났습니다. 따라서 온라인이든 직접 치료이든 정신 건강을 개선하는 데 도움이되는 좋은 방법입니다.

정신 건강 도움을 찾고 있다면 BetterHelp 및 ReGain.us와 같은 사이트에서 치료사와 함께 매주 세션을 설정할 수 있습니다. 온라인 치료 옵션은 다음과 같은 면허가있는 전문가와 함께 다양한 정신 건강 문제에 대한 치료 또는 상담을 제공 할 수 있습니다.

  • 섭식 장애
  • 양극성 장애
  • 결혼 및 가족 문제
  • 불안 장애
  • 성격 장애
  • 그리고 훨씬 더.

온라인에서는 진단 전문 전문 상담사와 상담 할 수 있으며 아직 진단이없는 경우 언제든지 온라인 설문지로 시작하거나 한 세션 만 시도한 다음 어떻게 진행되는지 확인할 수 있습니다.

면허가있는 전문가와 대화하는 것은 일반적으로 대가를 치르지 만 온라인 치료 채팅의 일부가 될 수도 있습니다. 온라인 치료 채팅은 당신과 같은 다른 사람들과 당신을 연결 해주는 앱이 될 수 있으며, 당신이 외로움을 덜 느끼도록 도와줍니다. 예를 들어, 섭식 장애를 극복 한 다른 사람들이나, 진단에도 불구하고 건강하고 만족스러운 삶을 살아온 성격 장애를 앓고있는 사람들에게 영감을주는 대화를 찾을 수 있습니다. 이 사람들은 영감과 지원 시스템 역할을 할 수 있습니다.

또는 온라인 치료 채팅은 면허가있는 전문가와 유료 서비스가 될 수 있습니다. 즉, 가능할 때마다 치료사와 이야기하기 위해 약간의 비용을 지불해야합니다. 채팅만으로도 훌륭한 도구가 될 수 있습니다.

  1. 온라인이든 대면이든 누군가가 당신을 위해있는 것처럼 느끼는 것
  2. 위기 상황에서 전문 상담원에게 조언을 받고
  3. 행동 건강에 대해 잘 알고 있고 건강한 방식으로 감정을 다루는 방법을 개발하는 데 도움이 될 수있는 사람으로부터 자신의 행동에 대한 통찰력을 얻습니다.

온라인 치료가 귀하에게 적합한 지 여전히 궁금하다면 contact@regain.us로 연락하거나 Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest 및 Tumblr에서 온라인으로 BetterHelp / ReGain.us를 확인하십시오.

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  • 결혼 전 상담하는 커플의 혜택 : https://www.betterhelp.com/advice/marriage/benefits-of-couples-counseling-pre-marriage/
  • 가장 권장되는 혼전 상담 책 : https://www.betterhelp.com/advice/marriage/most-recommended-premarital-counseling-books/
치료가 자신에게 적합한 지 의문이 드는 경우 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 커플 상담을 위해 다음 단계를 수행하는 일반적인 방법은 무엇입니까?
치료는 개인적입니다
치료는 개인적인 경험이며 모든 사람이 같은 것을 추구하는 것은 아닙니다. 그러나 이러한 9 가지 사항을 염두에두면 특정 목표가 무엇이든 상관없이 온라인 치료를 최대한 활용할 수 있습니다.
치료가 자신에게 적합한 지, 치료 비용이 얼마나되는지 여전히 궁금하신 경우 contact@regain.us로 문의 해주십시오. ReGain은 모든 유형의 정신 건강 문제를 해결하는 데 도움이되는 온라인 치료를 전문으로합니다. 개별 치료에 관심이 있으시면 contact@regain.us로 문의하십시오. 기업으로서 BetterHelp에 대한 자세한 내용은
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  • RAINN (강간, 학대 및 근친상간 전국 네트워크)-1-800-656-4673
  • 전국 자살 예방 라이프 라인-1-800-273-8255
  • 전국 가정 폭력 핫라인-1-800-799-7233
  • NAMI 헬프 라인 (National Alliance on Mental Illness)-1-800-950-6264
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  • SAMHSA (약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn
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