많은 사람들이 지루하고 무엇을해야할지 모른다고 말하지만 실제로는 우울합니다. 지루함과 우울함 사이에는 차이가 있지만 우울증에 대한 도움이 필요할 때를 아는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 물론입니다. 친구가 더 많으면 좋겠어요. 아니면 금요일 밤에 할 일이 있었으면 좋겠어요.하지만 우울증에 빠질 거라고 생각해 본 적이 있나요? 지루하다면 친구에게 전화를 걸어 외출 계획을 세우는 것이 좋습니다. 그러나 우울할 때 전화를받지 못하고 친구와 데이트를 할 수없는 물리적 인 이유가 있습니다. 우울증은 사람들을 자신의 방식에서 벗어나는 방법을 모르는 상태로 만듭니다. 많은 사람들이 자신이 비정상적인 행동을하고 있다는 사실조차 깨닫지 못할 정도로 당신을 압도합니다. 사람들이 우울증을 겪고 있음을 인식하면 도움을 구하는 것을 두려워하는 사람들이 있습니다. 항상 명심하세요. 우울증은 당황스럽고 쉽게 찾을 수 있도록 도와야하는 것이 아닙니다.
지루함은 사람들이 자신의 감정을 표현하는 데 사용하는 일련의 감정의 일부입니다. 사람들은 일에 압도되거나 할 일이 너무 적어서 지루할 수 있습니다. 그들은 지루해 죽을 수 있다고 말할 수 있습니다. 실제로 죽지는 않지만 얼마나 지루한 지 표현하고 있습니다.
지루함은 개인이 할 일이 없을 때의 정서적 또는 심리적 경험으로 정의됩니다. 그 사람은 자신의 위치 나 주변 환경에 관심이 없을 수 있습니다. 그들은 또한 피로감을 느끼거나 지루하거나 자극적이지 않은 환경에 있다고 느낄 수 있습니다.
과학은 지루함과 우울증을 연관시키지 않습니다. 지루함은 많은 사람들이 불쾌하거나 부진하다고 느끼는 정신 상태이지만, 참석할 수있는 시간이나 행사로 인해 사람들은 자극이 부족합니다. 대부분의 사람들은 지루함에서 벗어나기를 원합니다. 사람들이 지루함을 느낄 때 그들은 고의적으로 기쁨과 흥분을 느끼려고 노력합니다. 이 사람들은 더 이상 지루함을 느끼고 싶지 않으며 일반적으로 지루함을 되돌릴 수있는 방법을 찾습니다.
우울증은 완전한 관심 상실과 지속적인 슬픔을 유발하는 기분 장애입니다. 우울증을 모방하는 짧은 단계의 증상이 나타나는 것은 정상이지만 만성 우울증으로 고통받는 사람들은 거의 항상 이러한 증상을 보입니다. 그러나 일부 의료 전문가들은 우울증이 창의성의 중요한 단계로 이어질 수 있다고 지적했습니다. 이것은 나중에 논의 될 양극성 장애에서 더 흔합니다.
우울증 진단을 받으려면 최소 2 주 동안 최소 5 가지 증상이 있어야합니다.
우울증 진단을받는 몇 가지 증상은 다음과 같습니다.
우울한 사람들은 계절에 따라 우울증의 패턴을 볼 수 있습니다. 이것은 계절성 정서 장애로 알려져 있습니다.
어떤 사람들은 우울증으로 고통을 겪기도합니다. 이것은 장애의 물리적 측면입니다. 우울증과 관련된 통증이있는 사람들은 관절통, 허리 통증, 위장 문제 및 식욕 변화를 겪을 수 있습니다.
우울증은 종종 뇌 화학의 변화와 관련이 있습니다. 특히 세로토닌과 노르 에피네프린은 우울증 증상과 관련이 있습니다. 이러한 화학 물질 중 하나가 감소하면 우울증을 유발할 수 있습니다.
우울증의 다른 원인은 신체적, 성적, 정신적 또는 정서적 학대와 관련이있을 수 있습니다. 어린 시절이나 청소년기에 학대를 경험 한 사람들은 즉시 또는 나중에 우울증 증상을 경험할 수 있습니다.
아이들은 성인처럼 우울증을 경험할 수 있습니다. 소아와 청소년은 성장하면서 호르몬 변화를 경험하지만 소아 우울증은 원인이 다릅니다.
자녀가 비정상적으로 슬프거나 이전에 즐겼던 활동에 더 이상 참여하지 않는다는 것을 알게되면 소아과 의사에게 데려가 우울증이 원인 일 수 있는지 확인해야합니다. 자녀가 다른 많은 아이들과 함께한 적이 없다면 자녀가 활동에 참여하거나 필요한 학업을하는 것을 좋아하지 않는다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 자녀를 비교하는 것은 종종주의를받는 반면, 자녀와 비슷한 연령대의 다른 자녀 사이에 큰 차이가 있음을 발견하면 추가 조사가 필요할 수 있습니다.
자녀가 정상적인 사회 활동에서 너무 멀어지면 아동기 우울증에 대한 평가를받을 수 있습니다. 치료할 수있는 상태이며 어떤 어린이도 침묵 속에서 고통을 받아서는 안됩니다.
아동기 우울증의 주요 증상은 아동마다 다를 수 있습니다. 많은 경우, 소아의 우울증은 전형적인 어린 시절의 변화로 전염되기 때문에 진단되지 않습니다. 사춘기는 종종 비난을받을뿐 아니라 어른들도 아이가 지루함을 느낄 수 있다고 가정합니다. 그러나 자녀가 행동을 취하거나 화가 난 행동을 보이거나, 자주 슬퍼 보이거나, 극적인 기분 변화가 있더라도 우울할 수 있습니다. 이러한 증상은 항상 가정의와상의해야합니다.
우울증의 징후를 조기에 발견하는 것이 중요합니다. 아이들은 나이가 들어감에 따라 기분을 바꾸기 위해 약물이나 알코올을 사용하여자가 치료를 시작할 수 있습니다. 이는 12 세부터 시작될 수 있습니다. 이러한 감정을 느끼는 아이를 대면 또는 온라인 상담에 참여시키는 것은 우울증과 싸우는 데 도움이되는 중요한 방법입니다.
우울증에 시달리는 어린이와 성인의 치료법은 비슷합니다. 만성적이고 심각한 우울증이있는 경우 약물이 효과가있는 경우가 많습니다. 의사는 체중, 알레르기, 가족력 및 기타 요인에 따라 적절한 약과 복용량을 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
우울증에 대한 또 다른 유용한 치료법은 상담입니다. 상담사를 만나는 것은 개별적으로 또는 약물과 함께 할 수 있습니다.
일주일에 한두 번 정신과 의사 나 가족 상담사를 만나면 부모 나 자녀가 우울증의 원인과 우울증 증상을 관리하는 가장 좋은 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
치료사를 직접 만나거나 온라인으로 만나도록 선택할 수도 있습니다. ReGain은 즉시 귀하를 도울 준비가되어있는 면허를 보유한 정신 건강 전문가를 보유하고 있습니다.
우울증에는 몇 가지 종류가 있습니까?
인지하고 진지하게 받아 들여야 할 우울증에는 몇 가지 유형이 있습니다.
지루함과 우울증은 관련이 있습니까?
일반적으로 지루함과 우울증은 관련이 없습니다. 우울증은 심각하게 받아 들여야하는 심리적 상태입니다. 반면 지루함은 재미가없는 것처럼 느껴지는 것입니다.
두 사람의 주요 차이점은 아무것도하고 싶지 않은 사람과 자신이 할 수있는 일을 모르는 사람입니다. 이것이 동일하게 보일 수 있지만 두 가지 매우 다른 것입니다.
지루한 사람에게 게임을 해달라고하면, 그들은 당신이 제안한 게임이 아닌 무언가에 관심이있을 수 있습니다. 하지만 우울증에 걸린 사람에게 게임을 해달라고하면 혼자 있고 싶거나 침대에서 일어나고 싶지 않다는 제안을 전달할 수 있습니다.
우울증은 심각하게 받아 들여야합니다. 모든 사람이 고통을받는 것은 아니지만 거의 모든 사람들이 약물 치료를받은 사람을 알고 있습니다.
