짧은 정서적 학대“체크리스트”: 관계의 위험 신호 20 가지 할 수있는 일

관계에서의 정서적 학대는 개인의 자존감을 무너 뜨리는 행동 패턴을 통해 발생하며 가정 폭력의 한 형태입니다. 가정 폭력 행위가 항상 신체적 폭력을 수반하는 것은 아닙니다. 가정 폭력은 또한 사람의 삶에 중대한 영향을 미치면서 통제하고 조작 할 수 있습니다. 전국 가정 폭력 핫라인은 가정 폭력 피해자를 지원하고 소개하는 전국 지원 기관입니다. 가정 폭력의 사례는 데이트와 결혼을 포함하여 다른 관계에서 발생할 수 있습니다. 가족, 친구, 직장 동료 등 다른 사람들이 이러한 행동의 영향을받을 수 있습니다. 정서적 학대는 인식하기 쉽지 않으며 피해자는 상처를 입고 갇힌 느낌을받습니다. 주기를 멈추기위한 조치가 취해질 때까지 계속됩니다. 이 기사에서는 간단한 정서적 학대 체크리스트와 함께 가정 폭력 행동을 유도하는 힘과 통제에 대한 통찰력을 제공합니다. 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 가정 폭력의 피해자 인 경우 전국 가정 폭력 핫라인 (National Domestic Violence Hotline)을 온라인과 전화로 하루 24 시간 이용할 수 있습니다.

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정서적 학대가 감지되지 않는 이유

가정 폭력이 요인 인 상황에서 정서적 학대와 관련된 행동은 미묘합니다. 이로 인해 감지하기 어려울 수 있습니다. 어떤 사람들은 그것이 사람들에게 미치는 영향을 모르기 때문에 그것을 의심하지 않을 수 있습니다. 이러한 형태의 학대와 관련된 행동은 지속적입니다. 사람들이 눈에 띄는 상처 나 물리적 인 흔적을 남기지 않습니다. 학대는 피해자를 무가치하게 만듭니다. 그만큼정서적 학대의 장기적인 영향신체적 손상으로 인한 흉터보다 더 심오한 영향으로 느낄 수 있습니다. 피해자는 가정 폭력 상황에서 욕설, 고발, 가스 라이팅 및 언어 학대로 인한 학대를 많이 경험합니다. 피해자의 자아상이 왜곡되어 자아 감정이 어렵다. 전국 가정 폭력 핫라인 (National Domestic Violence Hotline)과 같은 기관은 가정 폭력 피해자 및 생존자를위한 상담 및 지원을 제공합니다.

전국 가정 폭력 핫라인에 연락하여 하루 24 시간 온라인으로 도움과 지원을 받으십시오.


가정 폭력 피해자는 다른 사람들이 자신에 대해 뭐라고 말할지 걱정하기 때문에 종종 학대에 갇히게됩니다. 학대자가 가진 권력과 통제의 영향은 현실을 왜곡시킬 수 있습니다. 가정 폭력이 요인 인 경우 가정 폭력 피해자는 애정, 조작 및 신체적 학대를 보류 한 결과 나타나는 자존감 문제 및 기타 정신 건강 장애 문제로 어려움을 겪을 수 있습니다. 이러한 생각은 피해자가 그러한 라벨을 피하기 위해 다른 사람과 격리하도록 영향을줍니다. 그들은 아무도 주변에 있고 싶지 않은 것처럼 느낍니다. 정서적 학대 피해자는 불안 및 우울증과 같은 건강 문제를 경험할 수 있습니다. 정서적 학대가 무엇이며이를 감지하는 방법을 이해하는 것이 필수적입니다. 믿을 수있는 사람이나 부부 상담사에게 자신의 감정과 염려에 대해 이야기 할 수 있습니다. 생각을 통해 일하는 것은 당신의 웰빙과 삶에 대한 통제력을 회복하는 데 도움이됩니다.

관계에서 정서적 학대의 징후 20 가지

때로는 파트너가 학대를 당하고 있는지 의문을 가질 수 있습니다. 가정 폭력은 개입과 지원 없이는 종종 발견되지 않는 교활한 행동입니다. 발생하는 행동과 사건을 기반으로 관계를 정의하는 방법이 궁금 할 수 있습니다. 귀하의 관계에 정서적 학대 형태의 가정 폭력이 존재하는지 이해하려면 파트너가 귀하 및 다른 사람과 상호 작용할 때를 생각해보십시오. 그들이 당신이 아는 사람들과 교류 할 때 당신은 어떻게 느끼나요? 파트너의 행동이 나중에 어떻게 느끼게합니까? 상처를 받거나, 불안하거나, 혼란 스럽거나, 좌절하거나, 우울하거나, 무가치하다고 느끼십니까? 그렇다면 정서적 학대가 원인 일 수 있습니다. 다음은 정서적 학대의 형태로 가정 폭력을 의심 할 때주의해야 할 징후입니다.

  1. 소셜 미디어에 게시하거나 친구 및 가족과 어울리는 것과 같이 파트너를 화나게하는 특정 행위를하지 않습니다.
  2. 학대자는 종종 당신의 의견과 인식에 도전하여 일에 반대합니다.
  3. 가까운 가족과 시간을 보내는 경우에도 파트너와 자주 확인하고 자신이 어디에 있고 누구와 항상 함께 있는지 알려야합니다.
  4. 가해자는 대화 중에 무언가를 비난하거나 주제를 변경하여 차단합니다.
  5. 당신의 파트너는 당신이 너무 민감하다고 불평하면서 상처를주는 농담을한다.
  6. 학대자는 당신의 감정이 틀린 것처럼 느끼게하거나 그것들이 중요하지 않다고 느끼게합니다.
  7. 가해자는하지 않은 일에 대해 사과하게합니다. 학대자는 그들의 행동 때문에 당신을 이기적이거나 어리석게 느끼게 만듭니다.
  8. 학대자는 귀하의 자존감을 훼손하기 위해 귀하의 동의없이 귀하의 입에 말을하거나 귀하를 대변 할 수 있습니다.
  9. 학대자는 기분이 급격히 변합니다. 어느 순간 그들은 멀어지는 것처럼 보였고 다음에는 사용할 수 없게되고 사랑하고 있습니다. 이러한 행동은 독립적 인 사람을 불안으로 가득 찬 사람으로 만듭니다.
  10. 학대자는 과거 관계에서 발생한 이전 학대를 포함하여 말한 내용이나 발생한 행동을 거부 할 수 있습니다. 때때로 이것은 사건에 대한 인식이나 기억에 의심을 불러 일으키기 위해 수행됩니다.

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  1. 가해자는 당신을 실망시키고 당신의 업적을 인정하지 않습니다. 학대자는 당신을 더 잘 통제하기 위해 당신의 강점을 경시하는 즐거움을 찾습니다.
  2. 학대자는 돈, 애정 또는 섹스와 같은 것을 처벌로 당신으로부터 보호합니다.
  3. 학대자는 성적 욕망이 사라졌기 때문에 성관계를 원하는 사람이 아닙니다. 파트너에게 두렵거나 화가 나고 안전하지 않거나 신체적으로 참여할 수 없다고 느낄 수 있습니다.
  4. 학대자는 일이 당신의 잘못 인 것처럼 느끼게합니다. 학대자는 당신이 그들의 편을 들지 않으면 포기하거나 거절당하는 이유없이 그들을 미안하게 만듭니다.
  5. 학대자는 비현실적인 기대를 가지고 있습니다. 그들은 당신이 그들의 기준에 맞는 일을하기를 원하며, 당신이 그렇게하지 않으면 비판을받습니다. 그들은 당신이 그들의 필요를 먼저 충족 시키거나 비합리적인 요구를하기를 기대합니다.
  6. 학대자가 당신을 무효화합니다. 그들은 당신이 너무 민감하거나 감정적이라고 주장합니다. 그들은 당신의 인식이나 의견을 받아들이기를 거부합니다. 그들은 당신이 틀렸다고 제안합니다. 그들은 당신의 감정을 거부하고 당신이 어떻게 느껴야 하는지를 말하거나 당신이 어떻게 느끼는지 반복적으로 설명하기를 원합니다.
  7. 학대자는 논쟁하거나 갈등을 일으키는 것을 좋아합니다. 그들은 논쟁을 원하고, 혼란스러운 말을하고, 감정의 갑작스런 변화를 경험합니다. 그들은 당신의 머리카락이나 직업과 같은 사소한 일을 잘합니다. 소셜 미디어에 귀하에 대한 부정적인 댓글을 공개적으로 게시 할 수 있습니다.
  8. 가해자는 감정적 협박에 의지합니다. 그들은 조작, 통제, 일어난 일에 대해 거짓말을하거나 연민, 두려움 및 기타 감정을 사용하여 상황이나 당신을 통제하는 등 다양한 방식으로이를 수행합니다.
  9. 학대자는 그들이 당신보다 더 나은 것처럼 행동합니다. 그들은 겸손하고, 풍자적이며, 당신을 열등한 것으로 취급하고, 항상 옳은 것처럼 행동하면서 자격이 있거나 우월하게 행동합니다.
  10. 학대자는 격리를 통해 당신을 통제합니다. 그들은 소유물을 빼앗아 가거나, 사랑하는 사람을 놀리거나, 질투 나 질투를 사용하여 사랑의 방법으로 다른 사람으로부터 당신을 보호 할 수 있습니다. 학대자는 당신이 그들과 만 시간을 보내도록 강요하거나 돈을 쓰는 방법을 통제 할 수 있습니다.

귀하 또는 귀하가 사랑하는 사람이 가정 폭력 문제로 어려움을 겪고있는 경우 전국 가정 폭력 핫라인을 통해 하루 24 시간 온라인 지원을 제공 할 수 있습니다. 전국 국내 핫라인은 피해자, 생존자, 친구 및 가족에게 조언과 지원을 제공합니다. 이 서비스는 가정 폭력 주제에 대한 안내와 조언이 필요한 사람들에게 제공됩니다.

정서적 학대가 당신의 관점을 바꾸는 방법

정서적 학대와 가정 폭력이 당신의 관계를 인식하는 방식에 영향을 미치면 어떻게됩니까? 학대자는 감정을 남용하기 위해 여러 가지 방법을 사용하지만, 어떤 경우에는 정상적인 행동이라고 생각하는 경우 자신이하는 일이 잘못되었음을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 일부 학대자는 과거에 자신이 신뢰하는 사람에게 정서적으로 학대를 받았기 때문에 이렇게합니다. 그것은 옳지 않습니다. 징후를 인식하면 관계의 건강을 이해하는 데 도움이됩니다. 학대의 징후를 인식하면 몇 가지 알아 차릴 수 있습니다.

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    • 당신은 수치심을 느낍니다. 당신의 자신감과 자존감은 당신의 파트너가 말한 것을 믿기 때문에 당신을 비하, 비난, 굴욕 또는 수치스럽게 만드는 일을합니다.
    • 동기와 힘을 잃습니다. 현실을 어떻게 보는지 의문을 가질 수 있습니다. 파트너가 말한 내용에 따라 자신에 대한 신뢰를 잃을 수 있습니다.
    • 당신은 고립되어 있습니다. 친구 및 가족과 외출 할 수 있지만 파트너는 왜 다른 사람과 시간을 보내거나 유사한 전술을 사용하여 취약성을 높이는지 의문을 갖기 시작합니다. 당신의 파트너는 당신이 스스로를 원합니다. 친구 및 가족과의 관계가 악화됩니다.
    • 당신은 당신의 삶을 통제 할 수 없다고 느낍니다. 무엇을 입거나 먹을지, 시간을 보낼 장소를 선택할 수 없습니다. 당신의 파트너는 당신이 통제 할 수 있도록 결정을 내리고 당신은 그 결과에 불편 함을 느낍니다. 그들은 먼저 당신의 선택을 알아야합니다.
    • 아무도 당신을 이해하지 못한다는 말을 들었습니다. 학대자는 다른 사람이 귀하를 원하지 않거나 귀하와 관련이있는 것을 원하지 않음을 분명히합니다. 그들은 당신이 떠나는 것을 막기 위해 아무도 당신을 사랑할 수 없다고 말할 수 있습니다.
    • 그들의 기분 변화에 대해 궁금해합니다. 당신의 파트너는 나쁜 기분에서 로맨틱하기까지 극단적 인 다른 감정을 보일 수 있습니다. 감정적으로 학대하는 파트너는 예측할 수 없어 관계를 건강하지 않게 만들 수 있습니다.
    • 자신을 위해 일어 서지 않고 화가났습니다. 학대는 당신을 약하게 만들고 당신이 싸우는 방법에 영향을 미칩니다. 포기했거나 무엇을해야할지 알기에는 너무 혼란 스러웠을 수 있습니다. 파트너가 옳다고 생각하고 자신을 미워하기 시작할 수 있습니다.

    가정 폭력이 피해자, 친구 및 가족에게 가하는 트라우마를 치료할 수있는 방법이 있습니다. 전국 가정 폭력 핫라인은 가정 폭력 문제로 어려움을 겪고있는 사람들에게 상담, 자원 및 지역 소개를 제공하는 국가 자원입니다. 전국 가정 폭력 핫라인은 위기와 즉각적인 지원을 제공하지만 가정 폭력 문제로 고통받는 사람들은 면허가있는 치료 제공자와의 치료 세션으로부터 혜택을받을 수 있습니다.

    대처하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

    정서적 학대의 피해자를위한 유용한 자료가 있습니다. 일부 조직은 가정 폭력 및 기타 형태의 학대의 피해자를 지원합니다. 상담이나 관계 전문가를 찾아 자신의 감정을 이해하고 자존감을 회복하며 떠나는 옵션을 검토 할 수 있습니다. 다음은 관계를 다루는 방법에 대한 다른 제안입니다.

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귀하의 최우선 순위는 정신 및 신체 건강이어야합니다.요구 사항을 먼저 유지하고 만족스러운 것에 대해 걱정하지 마십시오. 올바르게 먹고 휴식을 취하여 자신을 돌보십시오. 당신을 유지하기 위해 긍정적 인 행동을하십시오. 이러한 조치는 필요한 에너지로 학대를 생산적으로 처리하는 데 도움이됩니다.

다른 사람을 변경할 수 없음을 인정하십시오.통제하기로 선택한 사람을 고칠 수 없습니다. 정서적 학대자는 귀하의 행동에도 불구하고 스스로 선택하지 않는 한 변하지 않습니다. 자신을 비난하는 대신 변경할 수있는 것에 초점을 맞추십시오. 이것이 학대에 대응하는 방법입니다.

자신을 비난하지 마십시오.학대적인 관계를 맺은 후 뭔가 잘못되었다고 생각할 수 있습니다. 학대자가 당신을 사랑한다면 왜 이런 식으로 행동하는지 의문을 가질 수 있습니다. 학대에 연루된 사람은 그렇게하기로 선택하고 당신은 문제가되지 않습니다. 당신은 그들의 행동을 통제 할 수 없습니다.

경계 유지. 학대자에게 확고하게 대하고 그들이 계속 학대 할 경우 어떻게 될지 그들에게 이야기하십시오. 당신이 더 이상 이름 부르기, 욕설, 조작 또는 모욕을 받아들이지 않을 것이라고 알려주십시오. 경계를 지키기 위해 필요한 일을하십시오.

지원을 위해 연락 할 수있는 사람을 파악하십시오.가족이나 친구와 같이 믿을 수있는 사람과 대화하십시오. 상담 사나 의사도 도움이 될 수 있습니다. 털어 놓을 사람을 찾는 것은 필수적입니다. 상황을 원근감있게 표현하고 고립감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

학대자를 참여시키지 마십시오.그들이 요구하거나, 논쟁을 시작하거나, 사과하거나, 모욕하는 것과 같은 전술을 사용할 때, 떠나십시오. 가해자와 더 많이 접촉할수록 그들이 당신을 해칠 가능성이 더 커집니다. 당신이 무엇을하든 그들은 어쨌든 만족하지 못할 것입니다.

떠날 계획을 세우십시오.학대자가 변화 할 의도가없는 경우 학대적인 관계를 유지할 수 없습니다. 학대는 귀하의 정신적, 육체적 안녕에 큰 타격을 줄 것입니다. 관계를 종료해야하는 경우 종료하십시오. 가족, 친구 또는 상담사와 함께하고 싶은 일에 대해 이야기하십시오.

전문적인 조언을 구하십시오.The National Domestic Violence Hotline과 같은 서비스를 지원하기 위해 연락하십시오. 전국 가정 폭력 핫라인 직원은 웹 채팅과 전화를 통해 하루 24 시간 지원을 제공하는 전문가를 교육했습니다. 전문 직원은 가정 폭력 피해자와 그 가족을 위해 위기 지원을 제공 할 수 있습니다.

당신의 삶의 통제권을 되찾기 위해 당신의 힘을 되 찾으십시오. 혼자서 이러한 단계를 수행 할 필요는 없습니다. 가족, 친구 및 상담을 포함한 지원 자원으로 학대에 맞설 수 있습니다. 어려울 수 있지만 올바른 방향으로 나아가는 단계이므로 원하는 것을 달성하고받을 자격이있는 사랑을 얻는 데 다시 집중할 수 있습니다.

귀하 또는 귀하가 사랑하는 누군가가 즉각적인 지원이 필요한 가정 폭력의 피해자 또는 생존자 인 경우, The National Domestic Violence Hotline에 온라인 또는 24 시간 전화로 연락하십시오.

1-800-799-7233

FAQ (자주 묻는 질문)

정서적 학대의 정의는 무엇입니까?

정서적 학대는 가해자가 피해자를 통제하기 위해 정서적 조작을 사용하는 일종의 정신적 학대입니다. 정서적 학대를받은 사람은 자신이 처음에 학대 당하고 있다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 그들은 학대에 너무 많이 조건이되어 정상화 될 수 있습니다. 정서적 학대는 꼼짝 못하게하거나 심지어 설명 할 수있는 복잡한 종류의 정신적 고문입니다. 이는 학대받는 사람이 도움을 받거나 행동하기에 충분히 안전하다고 느끼는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 정서적 학대를받는 개인은 일반적으로 학대자가 사용하는 다양한 심리적 장치를 경험하게됩니다. 이러한 전술은 통제와 지배의 수단입니다. 정서적 학대는 심리적 학대와 동일합니다. 학대자는 이름을 부르거나가스 라이팅. 사람들은 다양한 방식으로 정서적 학대에 반응한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 때때로 학대받는 사람은 그것을 무시할 것입니다. 다른 경우에는 친구 나 가족 또는 커뮤니티의 다른 구성원에게 도움을 요청할 수 있습니다. 문제는 사랑하는 사람이나 동료가 그 사람을 믿지 않거나 학대가 발생했음을 부인할 때 발생합니다. 객관적인 관점에서 보면 모든 것이 '괜찮아'보일 수 있지만 그렇다고해서 반드시 그렇다는 의미는 아니며 남용을 무시하지도 않습니다. 다른 사람들이 경험을 믿거 나 검증하든, 정서적 학대를받는 사람에게 정서적 학대는 여전히 현실입니다.

정서적 학대의 징후와 증상은 무엇입니까?

감정적으로 학대를 당할 때, 관계에서 무언가 잘못되었다고 느낄 수 있습니다. 대우받는 방식이 마음에 들지 않지만 무엇이 잘못되었는지 정확히 파악하지 못할 수 있습니다. 데이트 학대는 당신이 보는 사람이 그들의 이득을 위해 당신의 감정을 조작 할 때 발생합니다. 학대는 다른 사람이 자신에 대해 기분 나쁘게 만드는 것을 포함합니다. 이러한 자존감의 침식은 개인이 관계를 떠나고 싶지만 갇혀 있고 떠날 수 없다고 느끼게 할 수 있습니다. 학대를당하는 것에 대한 까다로운 점은 많은 경우 가해자가 피해자에게 친절하고 잔인한 태도를 번갈아 가며 사용한다는 것입니다. 좋은 시간이 좋을 수 있기 때문에 관계를 종료하기가 어렵습니다. 사람이 정서적으로 학대를받는 다른 경우가 있지만 그것은 지속적입니다. 안도의 흔적이 보이지 않지만 그 사람은 관계를 떠나는 것이 두렵다. 가해자의 위협, 재정적 학대 또는 파트너의 통제로 인해 떠날 자원이 없거나 가해자의 패턴이나 기질의 다른 측면으로 인해 두려워 할 수 있습니다.

정서적 학대의 영향은 무엇입니까?

정서적 학대의 장기적인 영향은 극심한 외상, 불안, 자신감 감소 및 두려움 일 수 있습니다. 또한 일부 사람들은 건강에 해로운 대처 메커니즘을 사용하거나 자신의 감정과 학대 측면에서 겪은 일을 확인하는 데 어려움을 겪습니다. 전부는 아니지만 일부 개인은 학대 후 PTSD가 발생합니다. 학대 중에 누군가는 가해자의 요구 나 미묘한 움직임으로 인해 친구 가족이나 사랑하는 사람으로부터 격리 될 수 있습니다. 피해자가 원하는 것이 아닐 때 모두와 그들이 아는 모든 것. 가해자는 다음과 같이 말하여 누군가를 집에 머물게 할 수 있습니다. & ldquo;하지만 여기에 나와 함께 있기를 바랍니다 & rdquo; 또는 귀하의 친구 나 가족이 & ldquo; 나쁜 영향 & rdquo; 그들과 어울리지 말아야합니다. 이것이 무엇인지 확인하는 것이 중요합니다. 당신은 당신이 사랑하는 사람들로부터 고립 될 자격이 없습니다. 종종 이것은 학대자가 당신이 대우받는 방식을 따라 잡을 수 있거나 당신을 도울 수있는 사람으로부터 당신을 멀리하는 계산 된 방법입니다. 학대 상황 또는 가정. 학대 후에도 우울한 증상을 격리하거나 경험할 수 있습니다. 개인은 낭만적 인 관계에 참여하는 것을 두려워 할 수 있으며 자존감이 떨어질 수 있습니다. 좋은 소식은 정서적 학대와 다른 트라우마로부터의 치유가 가능하다는 것입니다. 온라인 임상의 나 직접 진료를받는 제공자와 함께 치료를받는 것이 정서적으로 학대를받는 경우 필수적입니다. 기분이 다시 좋을 수 있으며 더 나은 곳이 될 때까지 학대가 자신에게 영향을 준 정도를 깨닫지 못할 수도 있습니다. 치료 나 상담은 자신의 경험과 감정을 검증하고, 부정적인 자기 신념에 도전하고, 대처 기술을 개발하고, 트라우마, 우울증, 불안 또는 학대의 결과로 직면하는 다른 모든 증상을 줄임으로써 도움이 될 수 있습니다.

정서적 학대와 심리적 학대의 차이점은 무엇입니까?

정서적 및 심리적 학대는 서로 바꿔서 사용할 수있는 두 가지 용어입니다. 심리적 학대는 가혹한 형태의 학대이며, 학대자가 학대받는 사람이 '미친'것처럼 느끼게 만듭니다. 학대를받는 개인은 자신이보고 느낀 것에 대해 질문합니다. 그 사람은 실제가 아닌 것과 실제를 해독 할 수 없기 때문에 매우 해로운 형태의 학대입니다. 정서적 학대는 때때로 닫힌 문 뒤에 숨어 있습니다. 예를 들어, 학대자는 다른 사람에게 친절한 척하고 믿을 수 없을 정도로 카리스마를 가질 수 있습니다. 그들은 또한 공공 장소에서의 정서적 학대를 자제하거나 아무도 보지 못하도록 거의 실수 할 수 있습니다. 이로 인해 진행되고있는 일이 매우 심각한 학대임을 인식하기가 더욱 어려워 질 수 있습니다. 이런 상황이라면 자유와 치유가 가능합니다. 위 기사의 리소스를 사용하여 가까운 사람에게 알리고 필요한 경우 안전 계획을 세우십시오.

정서적 학대가 PTSD를 유발할 수 있습니까?

정서적 학대는 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 유발할 수 있습니다. 정서적 학대는 생존자에게 충격적인 반응을 유발하여 그 사람에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그들은 낭만적 인 관계에 들어가는 것을 너무 두려워하여 개념 자체가 PTSD의 트리거가 될 수 있습니다. 많은 정신 건강 서비스 제공자는 외상 또는 외상 정보 치료를 전문으로하며 외상을 겪었거나 PTSD를 앓고있는 사람들을 지원하는 데 능숙합니다. 정서적 학대 가정 폭력이나 방치 피해자를 포함한 어떤 피해자도 그럴 자격이 없습니다. 학대자는 종종 매우 교활하고 위험하기 때문에 떠나기가 어려울 수 있습니다. 어떤 상황에서든 학대자는 책임을 져야합니다. 피해자와 함께 서고 가해자에게 책임을 물도록하는 것이 중요합니다. 일반적으로 누군가가 증상에 따라 PTSD가있을 가능성이 있는지 판단 할 수 있지만 진단을 받으려면 일반 의사 나 정신과 의사와 같은 의료 전문가를 만나야합니다. 진단없이 치료를받을 수 있지만 진단을 받으면 기록 보관 및 보험 목적에 도움이 될 수 있습니다.

정신적 학대가 신체적 학대보다 더 나쁜가요?

친밀한 파트너 폭력은 정서적 또는 정신적 학대를 포함한 모든 형태의 학대를 포함합니다. 모든 학대는 해롭고 끔찍한 후유증을 유발할 수 있습니다. 신체적으로 학대를받는 것은 고통 스럽지만 정신적 학대도 극심합니다. 말은 상처를 줄 수 있습니다! 이러한 이유로 한 유형의 고통을 다른 유형과 비교하는 것은 공정하지 않습니다. 하나는 다른 것보다 나쁘지 않습니다. 그것은 단지 다른 유형의 학대 일뿐입니다. 이름을 부르는 행위는 가스 라이팅, 돌담, 행동 통제와 마찬가지로 상처를 줄 수 있습니다. 때리거나, 때리거나, 긁거나, 타거나, 물거나, 성적으로 학대를당하는 등 신체적 상해를 입었 든간에 행위와 경험은 끔찍하며 정신적 학대도 마찬가지입니다. 재정적 학대는 항상 매우 심각합니다. 파트너의 재정을 통제하는 것은 가해자가 피해자가 떠나는 것을 방지하는 한 가지 방법이며, 이는 아무도 겪을 가치가 없습니다. 이것은 학대 상황에서 벗어나는 데 추가적인 장벽을 만들 수 있으며 학대 피해자가 항상 & ldquo; 그냥 떠날 수는없는 '이유 중 하나입니다. 위협은 또 다른 잠재적 인 장벽입니다. 생존자와 현재 학대 상황에 처한 사람들에게 동정심을 갖고 비난하지 않으며 검증하고 지원하는 것이 필수적입니다.

정서적 학대와 방치는 같은 일입니까?

정서적 학대와 방치는 약간 다릅니다. 어떤 사람이 정서적으로 학대를 당하면 가해자와 직접 접촉하여 그 개인이 정서적으로 조종 당합니다. 방치는 가해자가 피해자를 무시하는 것입니다. 돌담을 통해 가해자가 피해자에게 구두로 응답하지 않거나 피해자의 신체적 또는 정서적 필요를 돌보지 않는 경우입니다. 방치는 처벌의 한 형태 또는 더 취약한 정당에 대한 권력을 배양하는 수단으로 작용합니다. 어떤 종류의 학대를 겪고 있든간에, 반대로받는 메시지에도 불구하고 혼자서 할 필요가 없기 때문에 도움을받는 것이 필수적입니다! 당신은 잘 대우받을 자격이 있으며, 치료는 정서적 학대의 영향을 논의 할 수있는 훌륭한 장소이자 안전한 공간이 될 수 있습니다. 정서적 학대 가정 폭력과 방치는 모두 장기적인 영향을 미칠 수있는 매우 심각한 문제이므로 온라인 으로든 직접 만나든 관계없이 지원을 제공하는 전문가에게 연락하는 것을 두려워하지 마십시오.

정서적 학대의주기를 어떻게 끊습니까?

가정 폭력은 무고한 사람들에게 영향을 미칠 수있는 무서운 현상입니다. 건강한 관계처럼 보이는 것조차도 가정 폭력이나 가정 폭력이 될 수 있습니다. 학대를 당하고 있다고 의심되는 경우 언제든지 전국 가정 폭력 핫라인에 전화 할 수 있습니다. 젊은 사람들은 때때로 자신이 감정적으로 학대를 당하고 있다고 스스로 추측하지만, 이는 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 학대자는 그들을 헐떡 거리게하거나 무엇이 진짜인지 의문을 갖도록 도전 할 수 있습니다. 그들은 '미친다'고 느끼거나 정신적 학대를 상상했다고 믿게 만들 수 있습니다. 정서적 학대의 장기적인 영향은 심각합니다. 외상 후 스트레스 장애를 앓고 있다면 그것은 귀하의 잘못이 아닙니다. 정서적 학대는 당신이 그것을 가져 오기 위해 무언가를했다고 느끼게 만들거나 당신이 그럴 자격이 있다고 느끼게 만들 수 있습니다. 그것은 사실이 아닙니다. 도움을 줄 치료사를 찾으면 학대의주기를 깰 수 있습니다. 외상 후 스트레스 장애는 정서적 학대에서 발전 할 수있는 상태이므로 치료를받는 것이 중요합니다. 다양한 생존자들에게 영향을 미칩니다. 이는 정서적 학대의 일반적인 장기적 영향 중 하나입니다. 정서적 학대의주기를 끊으려면 치료사를 찾는 것이 중요합니다. 정서적 학대의 장기적인 영향이 심각하다는 것을 인식해야합니다. 외상 후 스트레스 장애는 정신 건강에 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다. 정서적 학대는 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 이는 앞으로 나아가는 트라우마를 경험하는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다.

정서적 학대의 예는 무엇입니까?

정서적 학대의 징후를 인식하고 필요한 경우 학대에 대한 응급 서비스를 찾는 것이 중요합니다. 학대가 목숨을 잃을 정도에 이르면 911에 전화하거나 가장 가까운 응급실을 방문하십시오. 당신의 파트너는 노골적으로 당신의 이름을 부르고, 당신의 전화 나 문자를 모니터링하고, 당신의 휴대폰이나 인터넷 기록을 볼 수 있습니다. 남용이 누구와 대화하고 있는지 모니터링하는 것과 관련된 경우 개인 정보 침해입니다. 가족이나 친구를 볼 때 파트너가 통제 할 수 있습니다. 외상 후 스트레스 장애가 정서적 학대에서 어떻게 발전 할 수 있는지에 대한 의학적으로 검토 된 연구가 있습니다. 당신의 학대자는 당신의 비밀을 가족에게 폭로하고 당신을 부끄럽게 만들 수 있습니다. 이름 부름이나 가스 라이팅은 당신을 작게 만들 수 있습니다.

파트너가 당신에게 가하는 이러한 모욕에 대한 진실은 없습니다. 가해자는 귀하의 은행 계좌를 재정적으로 통제하거나 지출 한 모든 금액을 추적 할 수 있습니다. 그들은 당신의 차 열쇠를 숨겨서 당신이 집을 떠나는 것을 막을 정도로 통제 할 수 있습니다. 누군가 당신의 모든 움직임을 살펴보고 있다면 그것은 무섭고 고통 스럽습니다. 당신의 고통은 유효합니다. 자신을 신뢰하지 않을 수 있기 때문에 그것을 이해하는 것은 어려울 수 있습니다. 파트너 주변의 달걀 껍질 위를 걷고있는 것처럼 느껴지거나 파트너가 당신을 해치는 행동 패턴이 있다는 느낌을받는다면 감정적 학대의 신호일 수 있습니다. 학대자는 자신의 치료를 무시하고 농담이라고 말하며 감정적으로 학대 할 때 유머 감각이 없다고 비난 할 수 있습니다. 그것은 가스 라이팅의 한 형태이며 감정을 털어내는 것은 좋지 않습니다. 자신을 옹호하는 것이 부끄러움을 느끼거나 상처를 받고 있는지 확신 할 수 없지만 감정은 유효하기 때문에 죄책감을 느낄 수 있습니다. 무슨 일이 있어도 학대를당한 것은 귀하의 잘못이 아님을 기억하십시오.

정신적 학대와 정서적 학대의 차이점은 무엇입니까?

정신적, 정서적 학대는 같은 것입니다. 정신적으로 학대하는 경우 그 사람에게 가스 라이팅을하거나 진짜가 무엇인지 질문하게 만들 수 있습니다. 정서적 학대는 사람의 감정을 조작하여 관계를 유지하는 것입니다. 정신적 학대와 정서적 학대는 서로 연결되어 있으며 둘 다 다른 사람에 대한 고의적 인 정서적 해를 끼칩니다. 학대와 학대 관계는 충격적인 경험입니다. 학대하는 파트너 또는 학대하는 파트너를 만났다면 그것은 귀하의 잘못이 아님을 아십시오. 어떤 형태의 학대도 괜찮으며 누구도 그럴 자격이 없습니다.

학대적인 관계 나 학대적인 파트너는 다른 사람의 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 학대하는 파트너가있는 경우 최대한 빠르고 안전하게 나가는 것이 중요합니다. 학대 파트너 또는 학대 파트너와 함께 과거를 헤쳐나가는 중이라면 상담 사나 치료사와 같은 정신 건강 서비스 제공자를 만나는 것이 매우 유익 할 수 있습니다. 당신의 정서적 건강과 웰빙은 가장 중요하며, 희생자 생존자 또는 이러한 문제의 영향을받은 사람들은 해방과 건강한 관계를 누릴 자격이 있습니다.

과거와 현재의 정서적 학대 가정 폭력 및 유사한 우려의 피해자를위한 많은 자원이 있습니다. 보건 및 인적 서비스 부는 가정 폭력 및 기타 형태의 학대 생존자에게 자원을 제공합니다. 자세한 내용은 보건 복지부 웹 사이트를 방문하십시오. 다시 가정 폭력을 경험 한 사람들은 핫라인 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233)로 전화 할 수 있습니다. 가해자 나 가족의 다른 사람이들을 가능성이있어 핫라인을 통해 구두로 말할 수없는 경우 핫라인 웹 사이트에 쉽게 찾을 수있는 채팅 옵션이 있습니다.

학대적인 파트너의 감시를받을 수있는 것이 두렵다면 지원을 제공하는 웹 사이트의 이스케이프 버튼을 사용하여 신속하게 퇴장하고 시크릿 브라우저를 사용하여 웹을 검색하고 있는지 확인하세요. 가정 폭력 네트워크 웹 사이트 (dvnconnect.org)와 같이 피해자를 지원하는 많은 웹 사이트에는 탈출 버튼이 있습니다.

언어 적 및 정서적 학대는 사람에게 어떤 영향을 미칩니 까?

정서적 학대가 사람들에게 미치는 영향을 설명하는 의학적으로 검토 된 기사가 있습니다. 중고 정보에 의존하는 것보다 과학 저널에서 사실을 파악하는 것이 중요합니다. 의학적으로 검토 된 연구에서 정서적 학대에 대한 정확한 통계와 사실을 얻을 수 있습니다. 외상 후 스트레스 장애가 발생할 수 있습니다. 개인은 정서적 학대의 반복적 인 트라우마의 결과로 경계 성 인격 장애로 고통받을 수 있습니다. 의학적으로 검토 된 연구를 읽고 외상 후 스트레스 장애의 심각한 영향을 발견 할 수 있습니다. 이 기사를 읽으면 도움이 될 수 있습니다. 누군가가 여러 번의 외상을 견뎌냈다면 C-PTSD 또는 복잡한 외상 후 스트레스 장애 진단을받을 수 있습니다. 정서적 학대에 대한 의학적으로 검토 된 연구를 읽어야하는 한 가지 이유는 당신이 혼자가 아니라는 것을 인식하기 위해서입니다. 정서적 학대는 개인의 정신 건강에 장기적으로 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 트라우마의 단기적인 영향에 관한 것만이 아닙니다. 의학적으로 검토 된 연구에 따르면 정서적 학대는 사람들에게 지속적인 상처를 남긴다는 것입니다. 학대에 정신적, 육체적 요소가 관련되어있을 수 있습니다.

당신은 함께 정서적, 정신적, 성적 학대를 견뎌 왔을 것입니다. 방아쇠에 대해 연구 한 공간에있는 경우 의학적으로 검토 된 연구를 읽으면 학대가 자신과 같은 사람들에게 미치는 영향을 이해하고 성장을 지원할 수 있습니다. 단기적으로는 정서적 학대가 자존감, 자아상, 우정을 쌓는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 장기적으로 외상의 손상은 심각한 정신 건강 상태를 초래할 수 있습니다. 사람은 공황 발작, 불면증 또는 분노 문제로 어려움을 겪을 수 있습니다. 의학적으로 검토 된 연구를 읽으면 정서적으로 학대받은 사람에게 일어나는 일에 대한 정확한 정보를 얻을 수 있습니다. 어떤 일이 일어날 지 추측 할 필요가 없습니다. 실제로 의학적으로 검토 된 연구를 읽으면 정서적 학대를 겪는 사람들을 돕기 위해 어떤 정신 건강 치료가 효과가 있었는지 알 수 있습니다. 예를 들어, 정서적 학대를 받아 우울증을 앓은 사람들은 특정 종류의 치료를 받았을 수 있습니다. 의학적으로 검토 된 연구를 읽으면 우울증에서 회복하는 데 어떤 종류의 치료가 도움이되었는지 알 수 있습니다. 연구를 읽는 것 외에도 삶을 통제하고 치료에 필요한 도움을받을 수 있습니다. 온라인 치료사와 함께 일하든 지역의 누군가와 함께 일하든 정서적 학대의 후유증을 치료할 수 있도록 도와 줄 수있는 정신 건강 제공자가 있습니다.