전화 상담이 도움이되는 7 가지 방법

상담 세션에서 도움을받을 수있는 때가있을 수 있습니다. 직장을 잃었거나 재정 문제로 스트레스를 받거나 결혼 생활이 불안정 할 수 있습니다. 아마도 당신은 매우 외롭거나 패배를 느끼고 있으며 당신의 삶이 더 이상 편안해지지 않을 것이라고 생각할 것입니다. 약물에 중독 된 가족이있을 수 있으며, 그 가족이 회복 프로그램에 참여하도록 돕고 싶을 수 있습니다. 위기 상담이 필요하든 삶의 어려움을 극복하기 위해 몇 번의 상담 만 필요하든 항상 도움을받을 수 있습니다. 많은 사람들이 직접 상담 세션을 선택하지만 전화 상담은 여러 가지 이유로 인기있는 선택이되고 있습니다. 그것은 편리하고 도움을 구하는 개인적인 오명을 없애고 안전하게 할 수 있습니다. 전화 상담은 온라인 상담, 대면 상담 및 그룹 상담과 같은 다른 유형의 정신 건강 관리와 결합 될 수도 있습니다. 다음은 전화 상담이 귀하를 도울 수있는 7 가지 방법입니다.

결혼 생활을 구하기위한 전화 상담



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결혼 상담은 전화 상담 세션을 찾는 인기있는 이유입니다. 때때로 부부는 결혼 생활에 어려움을 겪고 있으며 전문가의 도움을 받아 파트너와의 도움이되고 건설적인 대화를 촉진 할 수 있습니다.

결혼 생활에서 어려움을 겪고있는 것이 무엇이든, 초기 상담 세션과 후속 세션은 여러분과 파트너가 더 잘 의사 소통하고 직면 할 수있는 장애물을 극복하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다.


상담 고객은 먼저 자신의 일정에 가장 적합한 상담 형태를 선택하고 전화 상담, 온라인 상담 또는 대면 상담 중 하나를 선택합니다. 방법을 선택한 후 공급자를 선택합니다. 많은 카운슬러가 절차를 시작하기 위해 무료 전화 상담을 제공합니다. 거기에서 귀하와 귀하의 파트너는 상담사와 함께 귀하가 얼마나 자주 만나야한다고 생각하는지 결정할 것입니다. 이 방법이 성공할 것이라고 믿는 경우에도 논의 할 것입니다. & ldquo; 참석 & rdquo;하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 상담. 상담 세션을 찾기위한 조치를 취하는 것은 올바른 방향으로 나아가는 것입니다.

대화 할 사람이 정말 필요합니다



귀하 또는 귀하가 아는 사람이 위기 상담 서비스를 필요로하는 경우 전화 상담이 신속한 지원을받을 수있는 가장 빠르고 가장 좋은 방법입니다. 매일 어떤 사람들은 어디로 향해야할지 모르기 때문에 전화 상담을 찾습니다. 이것이 바로 이러한 상담 서비스가있는 이유입니다. 그들은 즉각적인 문제를 통해 당신을 도울 것입니다. 그리고 당신이 단기 또는 장기적으로 편안하게 참석할 수있는 형태의 상담을 제공 할 것입니다.



Journal of Counseling Psychology는 전화 상담이 매우 효과적 일 수 있음을 보여줍니다. 서비스 제공 업체와 긴급 전화 지원이 필요한 사람 사이에 즉시 통신 회선이 열립니다. 전화 상담을 활용하면 신속하게 필요한 도움을받을 수 있습니다.

질병 통제 센터에서 2017 년에 실시한 연구에 따르면 고등학생의 7.4 %가 그 전 12 개월 동안 위기 상담이 필요했습니다. 즉시 다른 사람과 통화해야한다고 생각되면 911 또는 국가 위기 핫라인 800-273-8255로 전화 할 수 있습니다. 기분이 안 좋아서 임상의와 상담 할 전화 상담을 예약하고 싶다면 ReGain 직원이 인생의 어려운시기를 헤쳐 나갈 수 있도록 도와 드릴 수 있습니다.

당신이 직면하고있는 모든 어려움을 극복 할 준비가되어 있고 기꺼이 도와 줄 사람들이 항상 있으며 추가 치료 및 치료를 위해 추가 상담 서비스를 제공 할 것입니다. 단순히 전화 위기 전화 나 전화 상담 전화를함으로써 어려움을 겪고있는 이유를 파악하고 그러한 감정을보다 긍정적으로 관리하는 방법을 모색 할 수 있습니다. 한 번의 전화 세션은 종종 문제가있는 사람들에게 상당한 차이를 만들 수 있습니다. 희망이없는 것 같더라도 극복 할 수 있고 위기 개입 상담을 통해 더 밝은 날을 만들기 위해 필요한 단계를 제공받을 수 있습니다.


불안에 대처하기



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심한 불안에 시달리는 사람들은 종종 집을 떠나고 싶지도 않습니다. 이것이 익숙한 것처럼 들리면, 당신은 혼자가 아니며 당신의 불안을 다 스릴 수있는 사람들이 있다는 것을 아십시오.

전화 상담은 불안을 다루는 사람들에게 매우 효과적입니다. 일반적으로 무료 전화 상담 세션으로 시작한 다음 일대일 치료사와 긴밀히 협력합니다. 함께 당신의 불안을 유발하는 원인과 그것을 관리하는 방법을 탐구 할 것입니다.

전화 이메일 상담을 사용하는 것이 너무 이르다는 것을 알게 된 경우도 옵션입니다. 이메일 상담은 전통적이지는 않지만 전화 상담을 당장 활용할 수없는 사람들을위한 한 가지 방법입니다. 그러나 필요한 지원은 계속받을 수 있습니다.

시간이 오래 걸리지 만 즉각적인 응답을받지 못할 수 있기 때문에 상담원에게 직접 이야기하거나 전화로 다른 사람과 이야기 할 수없는 경우 선택할 수 있습니다.

목표는 전화, 온라인 또는 대면 상담까지 진행하는 것입니다. 그러나 그것은 당신의 속도에있을 것입니다. 불편한 방식으로 조언을 강요하는 것은 결코 유익하지 않습니다. 그것은 비생산적 일 것입니다.

치료는 항상 가능합니다

직장이나 취미로 자주 여행하는 경우 전화 상담은 전 세계 어디에 있든 문제가 될 수있는 일을 처리 할 수있는 좋은 방법입니다. 원격 치료의 이점은 전 세계 어느 주나 국가에서든 할 수 있고 바쁜 여행 일정에 맞춰 작업 할 필요가 없다는 것입니다. 전화 통화가 불편하다면 온라인 상담도 환상적인 대안입니다.

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온라인 상담을 활용하는 사람들은 임상의와 얼굴을 맞대고 대화 할 수 있다는 사실을 즐깁니다. 그러나 예약 할 때마다 같은 장소에있을 필요는 없습니다. 상담 세션 중에 컴퓨터에 로그인하기 만하면 환상적인 상담 서비스에 액세스 할 수 있습니다.

정기 상담 예약이 없으나 즉시 상담 할 사람이 필요하다면 전화 상담은 연중 무휴 24 시간 언제든지 가능합니다. 필요할 때 항상 이야기 할 사람이 있기 때문에 외로울 필요가 없습니다.

Journal of Counseling은 전화 상담의 효과가 & ldquo; 효과적인 심리적 관행 인 것처럼 보입니다 & rdquo; 그들은 또한 & ldquo; 대면 상담과 달리 전화 상담이 편리하고 저렴합니다. & rdquo;

기본적으로 전화 상담을 구체적으로 상담하는 것은 입증 된 정신 건강 관리 방법입니다.

전화 상담은 더 저렴할 수 있습니다

정신 건강 관리를 찾고 있지만 돈이나 보험이 많지 않다면 전화 상담은 훌륭한 선택입니다. 임상의에게 부담이 없기 때문에 전화 상담과 전화 상담 세션이 더 저렴합니다. 그들은 전 세계 어디에서나 또는 홈 오피스에서 일할 수 있습니다.

당신에게 이것은 더 저렴한 상담 서비스를 의미합니다. 전화 상담은 대면 상담만큼이나 도움이되지만 비용은 주당 $ 410만큼 저렴합니다. 평균적으로 전화 상담 비용은 $ 40-70이고 대면 상담 비용은 세션 당 $ 200- $ 500입니다. 보험이 없으면 상담이 불가능할 수 있지만 전화 상담을 통해 이제 모든 사람이 정신 건강 관리를 이용할 수 있습니다. 일부 서비스는 무료 전화 상담도 제공합니다. 상담에 참석하기 위해 부자가 될 필요는 없습니다. 전화 상담 서비스를 이용할 때 모든 사람에게 저렴합니다.

가정 폭력 관계에 대한 무료 전화 상담

위험한 관계에있는 경우 상담 서비스를 받기 위해 집에서 나가기가 어려울 수 있습니다. 이러한 여성과 남성의 경우 학대하는 파트너가 보험료가 부과 될 때 상담을 받고 있다는 사실을 알았다면 위험 할 수 있습니다. 이러한 경우 무료 전화 상담 서비스는 지원과 안전 모두에 중요합니다. 전화 만 있으면됩니다.

무료 전화 상담이 학대받는 파트너가 정신 건강 서비스를받을 수있는 유일한 방법은 아닙니다. 온라인 상담은 또 다른 옵션입니다. 파트너가 전화 또는 인터넷 사용을 추적하는 것이 걱정된다면이 두 가지 옵션이 필요한 지원을받는 데 도움이 될 수 있습니다.

무료 전화 상담 서비스는 인터넷 기록을 지우는 방법을 모르는 사람들에게도 실행 가능한 옵션입니다. 상담 서비스를 구할 때 기억해야 할 중요한 점은 위험하고 학대적인 관계에서 벗어나기위한 첫 걸음을 내딛고 있다는 것입니다.

약물 남용 개입을위한 전화 지원 사용

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약물에 중독 된 사람들의 경우 약물 남용 중재가 적절한 치료를받는 가장 좋은 방법입니다. 누구에게 전화를 걸어야할지 모를 수 있기 때문에 중재를 위해 누군가를 집으로 데려 오는 것은 어려운 일입니다. 그러나 전화 지원 서비스는 개입을 수행 할 사람들을 돕고 개입을 처음부터 끝까지 안내하는 훌륭한 방법입니다.

전화 상담 서비스는 슬프거나 불안하거나 두렵거나지도가 필요할 때 누군가와 대화 할 수있는 좋은 방법입니다. 자신, 파트너 또는 약물 남용 문제가있는 사람을 위해 도움을 찾고 있든 상관없이 상담을위한 전화 세션이 항상 가능합니다. 온라인 상담이나 대면 상담과 마찬가지로 전화 상담은 귀하의 상황을 도와 줄 수있는 전문가와 연락 할 수 있습니다. 외로움을 느끼거나 도움이 필요할 때 연락 할 사람이 없다고 느껴서는 안됩니다.

전화 상담을 이용한다고해서 로봇의 손에있는 것은 아닙니다. 전화는 항상 귀하가 겪고있는 상황을 이해하는 실제 사람이 응답하며 전문 카운슬러가있는 지원 라인에 전화하면 즉시 도움을 줄 것입니다. 일반적으로 한 세션만으로는 충분하지 않지만 첫 번째 통화를하는 것은 인생을 바꿀 수 있습니다. 정신 건강 관리를 찾는 데 필요한 조치를 취하는 것은 믿을 수 없을 정도로 힘을 실어 줄 수 있으며, 전화 반대편에있는 전문가가 귀하가 좋은 길을 가고 있음을 확신시켜 줄 것입니다.