이혼 한 여성이 건강한 방식으로 결혼 생활을하기 위해 할 수있는 7 가지

최근에 이혼 한 것은 이해하기 어려울 수 있습니다. 여전히 어떤면에서 결혼 한 것처럼 느껴질 수도 있으며, 이로 인해 연애 생활을 계속하기가 어려울 수 있습니다. 전 배우자를 극복하는 데 문제가있는 경우, 당신을 지탱하고있는 것을 지나칠 수있는 방법을 찾아야합니다. 이혼 한 여성이 건강하게 결혼 생활을하기 위해 할 수있는 다음 7 가지 일을 살펴보십시오. 치유를위한 중요한 조치를 취하는 데 도움이 될 것입니다.

1. 감정적 상처를 치유 할 시간을주십시오.



너무 빨리 넘어가는 것은 많은 여성들이 이혼 후 저지르는 가장 큰 실수 중 하나입니다. 이혼 후 정서적으로 치유 되려면 시간이 걸릴 것입니다. 전 배우자 주위에서 대부분의 시간을 보내는 데 매우 익숙 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 그들과의 친밀감 때문에 전 배우자를 그리워합니다. 이혼이 필요했을 수도 있지만 이것이 결혼의 상실을 애도하지 않는다는 의미는 아닙니다.

결혼이 끝나는 것에 대해 슬퍼하는 것은 완벽합니다. 많은 사람들이 결혼이 진정으로 끝났다는 사실을 받아들이 기 위해 애 쓰고 있습니다. 일어난 모든 일을 처리 할 수 ​​있도록 자신에게 약간의 시간을 주어야합니다. 현재 겪고있는 문제를 해결하기 위해 다른 사람과 이야기해야 할 수도 있습니다. 많은 여성들이 이혼으로 인한 불안감이나 우울증에 대해 치료사와 이야기하는 시간을 보냅니다.



출처 : rawpixel.com

치료사와 이야기하기로 결정하지 않더라도 가까운 친구 및 가족과 이야기하는 것이 좋습니다. 당신을 괴롭힐 수있는 것에 대해 사람들과 이야기하는 것을 주저하지 마십시오. 때로는 문제에 대해 환기하거나 공개하면 계속 진행하는 데 도움이 될 수 있습니다. 안에 물건을 병에 담을 수는 없습니다. 감정을 억 누르면 결혼 생활에서 벗어날 수 없게됩니다.



2. 끊임없는 미리 알림 제거



전 배우자를 끊임없이 상기시키는 물건을 집 주변에 두는 것도 문제가 될 수 있습니다. 옷장에서 그의 옷을 본다면 그것은 추억을 되 살릴 것입니다. 벽에 걸린 사진조차도 매우 어둡고 감정적 인 장소로 데려다 줄 수 있습니다. 감정적 트라우마를 구하기 위해 이러한 알림을 제거하는 것이 좋습니다.

휴대 전화에서 오래된 사진 앨범이나 사진을 살펴보고 있다면 삭제하는 것이 보관하는 것보다 더 건강 할 수 있습니다. 전 배우자의 오래된 문자 메시지를 삭제하고 과거에 집중하지 마십시오. 과거에 집중하면 그 시점에 고정시키는 경향이 있습니다. 이혼 후 계속 진행할 수 있기를 원하므로이 단계를 수행하는 것이 중요합니다.

때때로 사진은 단순히 당신의 관계와 관련된 것보다 더 감상적인 가치를 지닐 것입니다. 이 상황에서는 사진을 삭제하는 것보다 멀리 저장하는 것이 적절할 수 있습니다. 예를 들면 전 배우자와 자녀가있는 경우입니다. 자녀에게 가치가있을 수있는 사진을 삭제하고 싶지는 않지만 신뢰할 수있는 가족 구성원에게 사진을 줄 수 있습니다.

3. 당신의 독립을 사랑하는 법을 배우십시오



언젠가 다시 데이트를 시작하고 싶을 수도 있습니다. 새로운 낭만적 인 파트너를 찾는 것은 좋지만 먼저 독립을 사랑하는 법을 배우는 것이 더 건강 할 수 있습니다. 혼자 사는 지 오래일지도 모릅니다. 자녀가 있더라도 익숙해지는 새로운 역학이 될 것입니다. 당신은 가정에서 유일한 성인으로 살게되며, 당신은 익숙한 것보다 더 많은 일에 대해 책임을지게 될 것입니다.

출처 : rawpixel.com

또한 독립적 인 것에 대해 좋은 점이 많이있을 것입니다. 예를 들어, 파트너를 행복하게 만드는 일에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 결혼했을 때 남편이나 아내를 기쁘게하는 데 많은 시간을 보냈을 것입니다. 이제 좋아하는 프로그램을 시청하고 좋아하는 일에 집중할 수 있습니다.

이 새로운 수준의 독립은 매우 해방 될 수 있습니다. 친구와 더 많은 시간을 보낼 수 있으며 과거에 포기한 일에 집중하여 결혼에 집중할 수 있습니다. 이것은 완전히 새로운 라이프 스타일이 될 수 있으며 행복하기 위해 반드시 새로운 남성이나 여성이 필요한 것은 아닙니다. 혼자서 행복 해지는 법을 배우고, 그것이 진정으로 원하는 것을 결정한다면 새로운 로맨틱 파트너를 믹스에 추가 할 수 있습니다.

4. 더 나은 형태로

기분이 나아질 수 있도록 긍정적 인 것에 에너지를 집중하십시오. 더 나은 몸매를 만들기 위해 약간의 노력을 기울일 수 있습니다. 자신을 사랑하고 어떤 일이 있어도 자신의 몸에 대해 자신감을 갖는 것은 좋은 일입니다. 그럼에도 불구하고 더 나은 몸매를 갖추는 것은 큰 자신감을 높일 수 있으며 신체적으로도 기분이 나아질 수 있습니다. 평소보다 더 많은 에너지를 가질 수 있으며 세상을 이길 준비가 된 것처럼 느껴질 것입니다.

새로운 운동 루틴을 시작하고 그것을 고수하기 위해 최선을 다하십시오. 이혼 한 일부 여성은 요가 수업에 등록하기로 결정하고 다른 여성은 조깅을합니다. 당신에게 좋은 운동을 제공하면서 당신에게 재미있을 운동 스타일을 선택하십시오. 현재 신체적 능력 내에있는 것을 선택하는 것도 현명합니다. 시간이 지남에 따라 당신은 훨씬 더 강해지고 더 많은 것을 할 수있게 될 것입니다.

5. 재미있는 취미 얻기

취미는 정말 만족스럽고 에너지를 긍정적으로 사용하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동과 마찬가지로 취미는 시간을 보낼 수있는 무언가를 제공합니다. 취미에는 다양한 유형이 있으며, 선택한 취미에 대해 매우 열정을 갖게 될 수도 있습니다. 보석 만드는 법을 배우거나 무술을 배우고 싶다면 취미를 갖는 것이 재미있을 수 있습니다.

일부 취미는 사회성이 될 수도 있습니다. 이것은 당신이 다시 재미를 시작할 수 있도록 더 많이 나갈 수있게 해줄 것입니다. 자신을 즐길 수있는 것은 중요하며, 진심으로 다시 웃을 수있게되면 이혼을 극복하는 데 훨씬 더 가까워 질 것입니다. 관심을 가질만한 취미를 고려하고 그들에게 기회를주는 것을 두려워하지 마십시오.

6. 친구들과 더 많은 시간 보내기

많은 사람들이 결혼 후 오랜 친구와 연락을 잃게됩니다. 당신이 나쁜 결혼 생활에 갇힌 경우 특히 그렇습니다. 오랜 친구와 다시 연결하면 자신을 다시 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 공감할 수있는 사람들과 함께 인생을 즐길 수 있습니다. 나가서 함께 즐거운 시간을 보내고 좋아하는 일을하면서 시간을 보내십시오.

당신의 친구들은이 노력하는 동안 당신의 지원 시스템이 될 수있을 것입니다. 앞으로 나아갈 수 있으려면 믿을 수있는 사람이 있어야합니다. 이것은 당신이 쓰레기통에서 기분이 좋지 않을 때 좋을 것이고 당신의 친구들은 당신의 영혼을 고양시킬 수있을 것입니다. 우정의 중요성과 힘을 과소 평가하지 마세요.

7. 당신과 잘 어울리는 파트너 찾기

새로운 연애 파트너를 찾는 것은 당신이해야 할 일이 아니지만, 여전히 다른 사람과 연애 관계를 원한다면 좋을 수 있습니다. 사랑스럽고 데이트 할 사람을 찾고 싶다면 잘 어울리는 사람을 찾기 위해 최선을 다해야합니다. 좋은 매치는 당신과 비슷한 가치를 공유하는 사람이 될 것입니다. 당신이 끌리는 사람을 찾는 것은 좋지만, 당신의 가치가 일치하지 않는다면, 관계가 타락하는 것보다 훨씬 더 나아가는 것이 어려울 것입니다.

당신과 똑같은 일을 원하는 파트너를 찾으십시오. 지금까지 이렇게 잘 어울리는 남자 나 여자를 찾을 수 있다면 특별한 것을 만들 수있을 것입니다. 캐주얼 한 관계를 찾고 있더라도 의도와 목표가 일치하는지 확인하고 싶습니다. 이것은 당신에게 기대할 새로운 것을 제공하면서 더 이상의 상심을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 새로운 파트너와 올바른 방식으로 호환되기를 원하므로 새로운 사람을 알게 될 때 어떻게 짝을 이루는 지 확인하는 데 집중하세요.

출처 : rawpixel.com

이혼 데이트는 자녀가 있거나 마지막 결혼 생활에서 감정적 인 짐이있을 때 항상 쉬운 것은 아닙니다. 그럼에도 불구하고 새로운 파트너와 강한 유대감을 형성하기 위해 노력할 수 있습니다. 당황하지 않도록 천천히하는 것이 좋습니다. 관계가 숨을 쉴 시간을주고 자연스럽게 발전하도록하십시오.

온라인 치료가 도움이 될 수 있음을 기억하십시오.

이혼에서 벗어날 때 온라인 치료가 도움이 될 수 있음을 항상 기억하십시오. 경험하는 감정을 극복하려면 도움이 필요할 수 있습니다. 온라인 치료는 집에서 편안하게 면허가있는 치료사와 대화 할 수 있기 때문에 매우 편리합니다. 그들은 일어나고있는 일에 대처하는 방법을 알고 있으며, 당신은 당신의 문제를 훨씬 더 잘 극복 할 수 있다고 느낄 것입니다.