내 근처의 상담 센터에서 찾아야 할 6 가지

사람들이 상담을 받기로 결정하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 사랑하는 사람을 잃은 것, 우울증이나 양극성 장애와 같은 정신 건강 문제, 삶의 사건과 도전에 대처하는 등 모든 사람이 상담을 받도록 유도 할 수 있습니다. 상담사를 직접 찾는 것에 대해 생각하고 있다면 상담 센터를 찾는 방법에 대한 도움을 찾고있을 수 있습니다.

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가까운 상담 서비스에서 찾아야 할 사항

가까운 상담 센터를 찾고 있다면 가장 먼저해야 할 일은 어떤 유형의 상담사와 함께 일할 것인지 결정하는 것입니다. & rsquo; 카운슬러 & rsquo;라는 직함을 사용할 수있는 다양한 유형의 정신 건강 전문가가 있습니다. 또는 & rsquo; 치료사 & rsquo ;.



예를 들어, 처방약에 대해 정신 건강 전문가와 상담하는 데 관심이 있다면 정신과 의사를 찾고 싶을 것입니다. 처방전을 쓸 수있는 정신 건강 전문의입니다. 면허가있는 심리학자 또는 면허가있는 전문 상담사 인 카운슬러를 선택하면 약물이 필요하거나 원하는 경우 정신과 의사 또는 다른 의사에게 약물 평가를 의뢰 할 것입니다.

따라서 실제 필요 사항을 결정할 때 가까운 상담 센터에서 찾아야 할 몇 가지 사항이 있습니다.



  1. 자격 증명 확인

정신 건강 전문가의 자격 증명과 관련하여 선택할 수있는 긴 목록이 있습니다. 전문가의 이름을 따르는 문자가 표시됩니다. 이 편지는 전문가가 보유한 자격 증명 유형을 나타냅니다.



이것은 석사 학위 또는 박사 학위에서 주 면허에 이르기까지 무엇이든 될 수 있습니다. 주 라이센스는 일반적으로 전문가가 해당 라이센스를 얻기 위해 일련의 요구 사항을 충족했음을 나타냅니다. 이 편지의 의미를 이해하는 것은 원하는 도움을받는 데 중요 할 수 있습니다.

함께 일하고 싶은 사람의 자격 증명에 대해 질문이 있으면 물어보십시오. 신뢰할 수있는 카운셀러는 자신의 자격 증명을 기꺼이 공유 할뿐만 아니라 라이센스를 확인할 수있는 위치에 대한 정보를 제공 할 것입니다.

2. 특산품 확인

모든 상담사가 같은 분야를 전문으로하는 것은 아닙니다. 특정 분야에 집중하지 않는 사람과 함께 일하는 것은 완벽하게 괜찮지 만, 해결하려는 문제에 대해 특정 수준의 전문 지식을 가진 사람을 선호하는 경우가있을 수 있습니다.



예를 들어, 결혼 생활에 어려움을 겪고 있다면 특히 부부와 함께 일하는 상담사를 찾는 것이 좋습니다. 다른 상담사로부터 도움을받을 수도 있지만, 누군가가 결혼 및 가족 관계를 전문으로하는 경우, 귀하와 귀하의 상황을 도울 수있는 전문적인 전략과 조언을 가지고있을 가능성이 높습니다.

  1. 경제성 확인

상담 비용은 다를 수 있습니다. 무료 상담 옵션이 있으며 각 세션에 대해 수백 달러의 비용이 드는 상담사가 있습니다. 이 비용은 귀하의 위치와 상담사가 보유한 자격 증명 유형에 따라 달라질 수 있습니다.

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이것이 시작하기 전에 각 세션의 비용이 얼마인지 확인하는 것이 중요한 이유입니다. 슬라이딩 스케일 및 건강 보험 보장과 같이 상담을보다 저렴하게 만드는 데 도움이되는 옵션이 있습니다.

건강 보험에 가입되어있는 경우, 어떤 유형의 보험이 적용되는지, 어떤 보험이 적용되는지 이해하고, 보험을 수락 할 상담사를 찾아야합니다.

  1. 믿음

상담은 상담사를 신뢰할 수있는 정도까지만 도움을 줄 수 있습니다. 그들을 신뢰하지 않는다면, 그들이 진정으로 당신을 돕는 데 필요한 개인 정보를 공유하지 않을 것입니다.

결혼 또는 관계 상담사를 찾고 있다면, 귀하와 귀하의 배우자 모두 상담사를 신뢰할 수 있어야합니다. 이것이 상담 세션에서 최상의 결과를 얻는 방법입니다.

상담을 처음 접하는 경우 낯선 사람에게 개인적인 문제에 대해 이야기하는 것이 불편할 수 있지만 한두 번의 세션 후에도 그 느낌이 사라지지 않으면 다른 사람을 찾고 싶을 것입니다. 만나다.

  1. 위치

직접 만날 카운슬러를 찾고 있다면 위치를 고려해야합니다. 세션을 위해 사무실에 쉽게 갈 수 있는지 확인하고 나면 귀하 또는 귀하의 파트너가 그곳을 여행하는 것이 너무 복잡하지 않게됩니다.

  1. 제공되는 상담 서비스의 유형

여러 종류의 치료법이 있습니다. 상황에 따라 다양한 유형이 유용합니다. 상담사와 상담하여 특정 상황에 대해 어떤 옵션을 제공하는지 알아보십시오.

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내 근처의 상담 센터를 찾는 방법

온라인 검색

인터넷은 함께 일할 전문가를 그 어느 때보 다 쉽게 찾을 수있게 해줍니다. 검색 창에 '내 주변 상담 센터'를 입력하기 만하면 시작할 수 있으며 주변에있는 모든 옵션을 볼 수 있습니다.

함께 일할 사람을 선택하기 전에 리뷰를 확인하고 위에 나열된 정보도 확인하십시오. 주변 지역에 어떤 옵션이 있는지 확인할 수있는 좋은 시작 방법입니다.

의사 소개 요청

일부 의사는 지역 상담 자원에 익숙합니다. 상담 서비스에 대한 의뢰를 위해 의사로서이 문제에 대해 의사와상의하는 것이 편하다면.

그러나 의사가 귀하를 다른 사람에게 소개했다고해서 귀하에게 가장 적합한 것은 아닙니다. 올바른 상담사를 선택할 때 여전히 실사를 원합니다.

가족과 친구에게 물어보세요

가족과 친구는 올바른 상담사를 찾는 데 훌륭한 자원이 될 수 있습니다. 친구 나 가족이 귀하와 비슷한 상황으로 상담을 갔다는 것을 알고 있다면 상담사에게 의견을 구하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 당신이 잘못된 사람에게가는 것을 막기 위해 그들이 부정적인 경험을했다고 말할 수도 있습니다.

그러나 각 사람이 다르다는 것을 기억하고 싶습니다. 이것은 친구 나 가족을 위해 일한 상담사가 귀하에게 가장 적합하지 않을 수 있음을 의미합니다.

가까운 무료 상담 서비스 옵션

저렴한 상담을 찾는 데 어려움을 겪는 경우 고려할 수있는 몇 가지 무료 옵션이 있습니다. 사용 가능한 것은 귀하가 거주하는 지역과 상담을 원하는 지역에 따라 다릅니다.

학교에있는 경우 일반적으로 무료 또는 매우 저렴한 가격으로 만날 수있는 상담사가 있습니다. 어떤 옵션을 이용할 수 있는지 관리 사무실에 문의하십시오.

미국의 많은 도시와 카운티에서는 무료 또는 저렴한 정신 건강 서비스를받을 수있는 건강 클리닉도 제공합니다. 지역 의료 센터에서 제공하는 서비스의 종류를 확인할 수 있습니다.

해당 지역의 지역 종교 단체에 문의 할 수도 있습니다. 많은 교회에는 회원과 지역 사회의 다른 사람들에게 무료로 상담을 제공하는 목회자가 있습니다. 어떤 서비스를 이용할 수 있는지 지역 교회에 문의 할 수 있습니다. 도움을 줄 수없는 경우 올바른 방향으로 안내해 줄 수 있습니다. 많은 목회자들이 정신 건강 전문가가하는 상담 훈련을 전혀받지 않았거나 같은 수준으로받지 못했다는 사실을 이해하는 것이 중요합니다.

근처에있는 옵션이 마음에 들지 않으면 어떻게합니까?

해당 지역에서 좋은 옵션이 없으면 어떻게됩니까? 또는 가까운 곳에서 상담 서비스를받을 여유가 없다면 어떻게해야합니까? ReGain은 어디에서나 액세스 할 수있는 온라인 상담을 제공합니다.

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이것은 귀하의 지역에서 상담사와 함께 일해야하는 신체적 제한을 제거합니다. 귀하의 위치에 관계없이 귀하에게 가장 적합한 것을 찾을 수 있습니다. 이것은 또한 커플 치료를하고 있고 장거리 관계에있는 경우에도 도움이됩니다.

온라인 치료 서비스는 개인 세션보다 더 저렴할 수도 있습니다. 약속을 잡기 전에 오래 기다리지 않아도된다는 장점이 있습니다. 귀하의 지역에서 찾고있는 것과 일치하는 상담을 찾는 데 어려움을 겪고 있다면 온라인 상담을 시도해보십시오.

상담은 다양한 삶의 어려움에 도움이 될 수 있습니다. 어떤 문제로 어려움을 겪고있는 경우 온라인 및 직접 상담을 통해 직면 한 문제를 관리하고 극복하는 방법을 배울 수 있습니다.